EL AUTOESTIMAPr. Oscar S. Mendoza

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Introducción

› ¿En qué consiste el “autoestima”?

› ¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

› ¿Por qué mi autoestima es baja?

› ¿Cuál es el papel de Dios en tu autoestima?

¿En qué consiste el “autoestima”?

› Diccionario Internacional de Webster: “sentirse bien con uno mismo”, “quererse”, “amarse”, “respetarse y aceptarse como uno es, en lo físico, moral, social y espiritual, y tener un sentido de dignidad y respeto por uno mismo”.

¿En qué consiste el “autoestima”?

El autoestima bien entendida nos permite aceptar, apreciar y respetar de forma natural a los demás con todas sus virtudes y defectos.

› Aceptación incondicional

› Valorarse con dignidad

› No estar en conflicto

› Juicio que soy apto

› Forma de pensar, sentir, actuar

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(1) Motívate con mensajes positivos:

“Estoy orgulloso de mí mismo”

“Confío en lo que haré”

“Eres lo mejor que Dios tiene en

esta tierra”

“Hoy, será un gran día”.

“Soy un tigre”

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(2) Maneja tus críticas internas

http://kidshealth.org/es/teens/self-esteem-esp.html

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(3) Concéntrate en lo que te está yendo bien

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(4) Apunta al esfuerzo más que a la perfección

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(5) Piensa en los errores como en oportunidades de aprendizaje

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(6) Modifica los pensamientos que te hacen sentir inferior

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(7) Enorgullécete de tus opiniones y tus ideas

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(8) Ayuda a alguien

¿Qué debo hacer para elevar mi autoestima?

(9) No critiques ni cuestiones todo

¿Por qué la baja autoestima?

(1) Falta de afecto por parte de los padres.

https://tusbuenosmomentos.com/causas-consecuencias-baja-autoestima/

¿Por qué la baja autoestima?

(2) Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales)

¿Por qué la baja autoestima?

(3) Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.

¿Por qué la baja autoestima?

(4) Verse empujado por la presión social para seguir determinadas normas.

¿Por qué la baja autoestima?

(5) Sufrir por exclusión social y soledad.

¿Por qué la baja autoestima?

(6) Padecer enfermedades que condicionen sus actividades cotidianas o impacten en su calidad de vida.

Dios y el autoestima

“Desde lejos el Señor se le apareció,

diciendo: Con amor eterno te he

amado, por eso te he atraído con

misericordia” (Jer 31:3).

“Pero ¿acaso una madre olvida o deja

de amar a su propio hijo? Pues aunque

ella lo olvide, yo no te olvidaré” (Is

49:15).

No temas, porque yo estoy contigo; no

desmayes, porque yo soy tu Dios que te

esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre

te sustentaré con la diestra de mi

justicia (Is 41:10).