El Arte de Amargarse La Vida
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EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA PAUL WATZLAWICK Preguntas de análisis 1. En la introducción del texto Watzlawick nos plantea su perspectiva respecto a la “infelicidad”, ¿Cuál es su postura? Nos dice que tenemos que experimentar algunos episodios de infelicidad para aprender de estos y así poder alcanzar la felicidad deseada 2. De acuerdo a Watzlawick, ¿Por qué la persona que se amarga la vida es fiel a sí misma? Según el autor nos dice que uno puede generar la desdicha en el retiro total de su propia cabeza. En el esfuerzo por permanecer fiel a sí mismo, se convierte en un espíritu de contradicción. No contradecir ya seria traicionarse. El simple hecho de que los otros le sugieran algo, ya es motivo para que él lo rechace, incluso cuando, mirando objetivamente, aceptarlo seria de su propio interés. Hasta rechaza lo que a el mismo le parece ser la mejor elección, esto es, rechaza las recomendaciones que se hace a sí mismo. El resultado, en fin, es un estado de desdicha que no tiene rival. 3. Explica los 4 mecanismos que utilizan las personas para convertir su pasado en una fuente de amargura *la sublimación del pasado: este mecanismo nos explica que todos tenemos la posibilidad de ver nuestro pasado de la manera en que más nos convenga, una puede ser a través de un filtro dejando pasar con luz transfigurada lo bueno y bello. En cambio, el aspirante a la vida amarga no tiene mayor dificultad en ver su pasado como una era perdida para siempre y en constituirse de este modo una reserva inagotable de aflicción. *la mujer de Lot: nos dice que por aferrarnos al pasado no nos queda tiempo para ocuparnos del presente. Y nos da un ejemplo de la biblia el cual nos enseña que siempre buscamos hacer lo contrario a lo que nos dicen aunque eso sea lo correcto y por tal motivo se genera algún conflicto. *el vaso de cerveza fatal: habla de que cada quien es víctima de su propio paso dado en falso y de que los sucesos, una vez hechos, ya no se pueden deshacer nunca más; pero el experto en amargarse la vida no se desalienta ni mucho menos ya que la formula “ahora ya es demasiado tarde, ahora ya no quiero” le permite permanecer inaccesible y evitar así que, lamiéndose las heridas infligidas del pasado, estas vayan a curar. Consiste en responsabilizar el pasado incluso del bien, y sacar de ahí un capital a cuenta de la desdicha presente.
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5/10/2018 El Arte de Amargarse La Vida - slidepdf.com
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EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA
PAUL WATZLAWICK
Preguntas de análisis
1. En la introducción del texto Watzlawick nos plantea su perspectiva respecto a
la “infelicidad”, ¿Cuál es su postura?
Nos dice que tenemos que experimentar algunos episodios de infelicidad para
aprender de estos y así poder alcanzar la felicidad deseada
2. De acuerdo a Watzlawick, ¿Por qué la persona que se amarga la vida es fiel a
sí misma?
Según el autor nos dice que uno puede generar la desdicha en el retiro total de su
propia cabeza. En el esfuerzo por permanecer fiel a sí mismo, se convierte en unespíritu de contradicción. No contradecir ya seria traicionarse. El simple hecho de que
los otros le sugieran algo, ya es motivo para que él lo rechace, incluso cuando,
mirando objetivamente, aceptarlo seria de su propio interés. Hasta rechaza lo que a el
mismo le parece ser la mejor elección, esto es, rechaza las recomendaciones que se
hace a sí mismo.
El resultado, en fin, es un estado de desdicha que no tiene rival.
3. Explica los 4 mecanismos que utilizan las personas para convertir su pasado
en una fuente de amargura
*la sublimación del pasado: este mecanismo nos explica que todos tenemos la
posibilidad de ver nuestro pasado de la manera en que más nos convenga, una puede
ser a través de un filtro dejando pasar con luz transfigurada lo bueno y bello. En
cambio, el aspirante a la vida amarga no tiene mayor dificultad en ver su pasado como
una era perdida para siempre y en constituirse de este modo una reserva inagotable
de aflicción.
*la mujer de Lot: nos dice que por aferrarnos al pasado no nos queda tiempo para
ocuparnos del presente. Y nos da un ejemplo de la biblia el cual nos enseña quesiempre buscamos hacer lo contrario a lo que nos dicen aunque eso sea lo correcto y
por tal motivo se genera algún conflicto.
*el vaso de cerveza fatal: habla de que cada quien es víctima de su propio paso dado
en falso y de que los sucesos, una vez hechos, ya no se pueden deshacer nunca más;
pero el experto en amargarse la vida no se desalienta ni mucho menos ya que la
formula “ahora ya es demasiado tarde, ahora ya no quiero” le permite permanecer
inaccesible y evitar así que, lamiéndose las heridas infligidas del pasado, estas vayan
a curar. Consiste en responsabilizar el pasado incluso del bien, y sacar de ahí un
capital a cuenta de la desdicha presente.
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*la llave perdida o <<más de lo mismo>>: se basa en el aferrarse tercamente a unas
adaptaciones o soluciones que alguna vez fueron suficientes, eficaces o quizás las
únicas posibles. La necesidad vital de adaptarse conduce inevitablemente a la
formación de unos modelos de conducta que tienen como objetivo conseguir una
supervivencia lo más eficaz y libre de dolor posible.
El aspirante a la vida desdichada se atienda a dos normas sencillas: primera, no hay
más que una sola, posible, permitida, razonable y lógica solución del problema, y si
estos esfuerzos no consiguen el éxito, ello solo indica que uno no se ha esforzado
bastante. Segunda norma, el supuesto mismo de que solo hay una solución no puede
ponerse nunca en duda; solo está permitido ir tanteando en la aplicación de este
supuesto fundamental.
4. Explica el comportamiento que adopta el hombre para “amargarse la vida” y
que el autor expone a través de la metáfora “la historia del martillo”
Es un caso en donde el hombre solo posee pensamientos negativos lo cual ocasiona
diversas emociones que lo llevan a tomar decisiones incorrectas como dejar de hacer
lo que tenía planeado debido a la inseguridad que lo abruma
5. ¿Por qué cuando el hombre manifiesta una actitud de “evitación” garantiza la
permanencia de sus problemas?
Porque seguimos dando vueltas a la misma idea y lo más importante en una idea fija
es que es capaz de crear su propia realidad. Y tal vez jamás no daremos cuenta de lo
que podría pasar si experimentamos algún riesgo
6. ¿A que se refiere Watzlawick cuando habla de las profecías autocumplidoras?
Se refieren a una predicción en cualquier expectación, temor, convicción o simplesospecha de que las cosas evolucionaran en ese sentido y no en otro. La condición esque uno se profetize o deje de profetizarse.La lectura nos refiere que se tome como una realidad inminente contra la que hay quetomar medidas para evitarla.
7. Analiza y explica el apartado del texto titulado “cuidado con la llegada”.
Llegar se tiene como señal importante del éxito, poder reconocimiento y autoaprecio.Es por esto que hay que tener bien en claro la dirección a la que queremos llegar y deque forma es mejor llegar para cumplir con el objetivo de manera mas agradable ysatisfactoria, esto va a acompañado de la toma de decisiones que contribuyen al logrodel ideal.En una parte de texto dice: quien se conforma con ideales delicados y anémicos bienmerece al final su desengaño, lo malo es que aun con esto, son muy pocos los queconsiguen “llegar”. Esto nos dice que aunque parezca muy fácil cumplir la meta enmuchas ocasiones no se puede llegar al objetivo.Una de las cosas mas importantes para seguir el objetivo hasta el final es el optimismo
que uno debe tener y las ganas con las que se puede llegar al final.
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8. ¿Cuáles son los modelos de comunicación humana que influyen de formanegativa en relaciones entre las personas y que provocan conflicto?
9. ¿Por qué es importante y necesario el amor y la aceptación hacia nosotrosmismos en la relación con los otros?
Para poseer libertad, crear seguridad interna, bienestar y amor por uno mismo, de talforma que sea proyectado hacia el exterior y así tener una relación buena y amable conlos otros.
10. En base a ala teoría de la comunicación, explica el modelo de relacióndenominado “colusión”.
Este modelo explica que personas totalmente opuestas de formas de pensar o de serpueden llegar a tener una buena relación ya que pueden llegar a adaptarse y seajustan mutuamente, como apenas parace ser posible en las relacions positivas. Las
cosas en las que llegan a contrastar es como se van acomodando a formar su relación.
11. Realiza un análisis sobre la relación que hay en el texto “el arte de amargarsela vida” y la depresión.
Este libro nos dice que no solo somos creadores de nuestra desdicha, del mismo modopodríamos crear nuestra felicidad. El hombre es desdichado, porque no sabe que seadichoso. Es decisión de uno como quiere vivir la vida, si queremos ser exitosos,poderosos, reconocidos, et casi se elige de la misma forma ser feliz o todo lo contrario.La depresión influye en todo esto debido a que se quiere llevar una vida muy rutinariaya que no se busca más allá de lo establecido debido a el empeño y las ganas desuperarse.
