1

Futbol UPAEP

2

Upaep recibe a la Navidad

Los alumnos de UPAEP Santiago 2 prendieron el árbol del Centro Comercial Angelópolis.

El día 23 de noviembre del 2012 los alumnos de Upaep Santiago se unieron para celebrar el

inicio de la Navidad en la plaza Angelópolis a las 6 de la tarde, todos se organizaron para

prender el árbol de navidad que se encontraba en el área de fast-food.

Después de varias horas, ensayos y mucha dedicación llegó el momento para que los

alumnos de Upaep Santiago presentaran el iniciaran su baile.

Era un grupo aproximadamente de 40 personas para prender el árbol 20 metros.

Todos se pusieron de acuerdo para bailar para realizar un flash move con el objetivo de

celebrar el inicio de la Navidad, al finalizar el baile hubo un par de magos profesionales

que hicieron actos y sorprendieron a todas las personas que se encontraban en el área de

fast-food.

Cuando tocaron la canción de “WE WISH YOU A MERRY CRISMAS” esa era la señal

para que todos salieran a bailar.

3

0

1

2

3

4

5

Estrés en la vida académica de los

estudiantes

29 de noviembre de 2012

“El estrés es la incapacidad de controlar la situación de las actividades que se tienen que

realizar en su momento concediendo para ellos otros síntomas.” (Psicóloga Flor de Liz

Fuentes.)

Expertos en la materia han realizado diversos estudios, en base a ellos consideran que el

estrés se origina en el cerebro y que es una respuesta a los distintos estresores de que es

objeto el ser humano durante su vida cotidiana.

El estrés incide determinantemente en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones,

por lo tanto es uno de los factores que influyen en forma decisiva en la vida académica del

estudiante.

Una de las conductas que suelen observarse en algunos estudiantes víctimas del estrés es la

desorganización en sus tiempos, ya que no tienen la costumbre de enlistar sus tareas,

jerarquizarlas, dar prioridad a lo relevante y realizarlas en un tiempo pertinente.

Asimismo, los estudiantes con problemas de estrés suelen auto enfermarse, porque hacen

que su mente se convenza de sentir síntomas que provienen de su falta de manejo de sus

emociones. “Los síntomas psicológicos que pueden llegar a presentar a causa del estrés

son: ansiedad, tristeza, irritabilidad, inseguridad, baja autoestima, inquietud, sensación de

inutilidad, apatía, pesimismo, melancolía, preocupación excesiva, infelicidad y

desconcentración en sus actividades académicas.”

Según el párrafo anterior se puede destacar que el estrés

puede afectar la vida de un estudiante, en su desempeño

escolar y sus diferentes ámbitos de su vida, además de eso

se pierde el interés y la percepción de la vida, porque

surgen confusiones de sí mismo; cuando es tanto su estrés,

se puede sentir solo, que no puede tener un control de sus

emociones y cae en desesperación y frustración o alguno

de los factores psicológicos mencionados y no puede darse

cuenta de las cosas buenas que tiene su vida y solamente

le importa el resultado de la entrega.

Las personas suelen utilizar el término estrés para indicar

que su estado emocional es tenso, que no están al cien en

sus capacidades para realizar alguna actividad. Los

estudiantes por su parte llegan a sentirse de esa manera

De 10 alumnos entrevistados ellos dijeron

cuales son los síntomas que presentan

cuando están estresados

4

Por la gran cantidad de tareas académicas que tienen que realizar y su gran inclinación por

cumplir con sus compromisos sociales tanto personales como cibernéticos.

Hoy en día los estudiantes sufren de estrés porque llevan una vida agitada, están inmersos

en una sociedad de la información que los distrae mucho y les quita tiempo y tienen el

compromiso de las actividades académicas donde hay una sobre carga de información que

tienen cumplir y no realizan oportunamente algunas veces por la falta o mal uso que le dan

a su tiempo, ello les llega a afectar su salud física y no les permite tomar las decisiones

correctas.

Toda persona en algún momento de su vida llega a estar bajo los efectos del estrés porque

éste es un síntoma producto de una respuesta natural del cuerpo humano cuando se

encuentra ante alguna situación amenazadora o desafiante, ello no provoca ningún

problema emocional siempre y cuando sea mínimo o pasajero, sin embargo, cuando es algo

permanente y excesivo, es entonces cuando enferma y se tienen que tomar las medidas

necesarias.

Para atacar el estrés es recomendable realizar terapia

ocupacional, es decir buscar actividades dónde vas a

desenergetizar tu cuerpo de manera tal que extermine al

estrés no poniendo atención solo al estrés a manera de

provocar y disminuir el control del mismo, un ejemplo es al

realizar actividades que fortalecen tu cuerpo como nadar,

caminar, o incluso limpiar nuestra recámara, repara nuestra

fuerza y reanima nuestro cuerpo. También es importante

una dieta saludable porque también ayuda a reducir el

estrés. Tener una buena organización de tiempo para un

espacio personal donde nadie nos interrumpa, en el cual

podemos relajarnos y recargar la capacidad mental para no

caer en estrés.

Pero no siempre el estrés es causado, por la sobre carga

de información, a veces los padres también causan estrés en los hijos por peleas entre ellos,

falta de dinero o simplemente problemas familiares, que no dejan al estudiante concentrarse

en el ámbito académico, y eso hace que pierda la concentración y cuando menos se da

cuenta, no sabe lo que esta sucediendo a su alrededor, porque el problema afectó su estado

emocional e hizo que no prestara su atención en ocasiones en las clases, explicaciones, y no

sigue indicaciones sugeridas.

0

1

2

3

4

5

6

MAL USO DELTIEMPO

SOBRE CARGADE

INFORMACIÓN

De 10 alumnos entrevistados ellos dijeron

porque creen que se forma su estrés

5

Algunas sugerencias para mejorar el estudio de los estudiantes y evitar las causas de estrés

son:

Uso de agenda: para saber ocupar los tiempos y organización

Ser puntual en las actividades que se quieran realizar.

Estudiar en lapsos cortos

Repasar lo visto en la clase anterior

Adelantar las tareas o proyectos

Tener una buena alimentación

Realizar una actividad deportivas

Horas de sueño y no desvelarse.

Como hemos visto el estrés puede afectar a cualquier persona y especialmente a los

estudiantes. Hay muchas y diferentes causas de cómo el estrés afecta al estudiante. Aunque

el estrés es una parte cotidiana de la vida, en general tendemos a creer que el estrés es

consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad es un proceso de

interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas emocionales y físicas.

Muchas veces se cree que todo es imposible, el estrés hace que tengas autoestima baja que

solamente te bloquea a ti mismo, y no puedas

lograr las cosas que se ponen en tu camino. La

mayoría de los estudiantes, pensamos en dejar

todo para “después”, pensando en que todavía

hay tiempo, pero lo que nosotros no nos damos

cuenta es que debemos darnos un tiempo para

todo, siempre habrá tiempo para hacer todo solo

hay que saber administrar nuestros tiempos,

porque a veces de tantas cosas que queremos

hacer no hacemos nada, o simplemente nos

metemos al Facebook y preferimos estar cuatro o

hasta seis horas, perdiendo el tiempo y no nos

damos cuenta que todo ese tiempo que

desperdiciamos viendo fotos, o platicando

pudimos haber realizado las tareas que pensamos

que podríamos hacer después y es ahí cuando después de algunos días te dejan tareas,

proyectos y trabajos que ya no sabes la manera de cómo organizar tu tiempo, porque ya

tienes todo encima, y tú mismo te bloqueas y haces ver todo difícil.

Cuando los estudiantes hacen la tarea a tiempo, no hay motivo para estresarse, estar

preocupado en entregar tareas, proyectos o trabajos, o simplemente recibir una baja

calificación.

El estrés se asocia a los cambios

que nos afectan

6

De lo que nos damos cuenta es que debemos de organizar nuestro tiempo, porque también

el desvelarse no es bueno en la vida de un estudiante, lo mejor en este caso para no causarse

estrés o fatiga, es tener una agenda en la cual vayas anotando todo lo que tienes que hacer,

si tienes tiempo, adelantar una o dos tareas, pero si te sientes un poco cansado puedes

llegar, dormirte una media hora y eso hace que tu cuerpo que se siente cansado, se reanime

y así puedas realizar tus demás actividades correctamente, te dé un poco de potencial, ya

que también a veces te duermes todo el día y eso hace que no sepas aprovechar tu día,

simplemente descansa unos minutos para que tu cuerpo se reanime, aprende a administrar

bien tu tiempo, y no dejes todo a la mera hora que de nada te va servir, porque en el

momento cuando todo se te junta, son tantas las cosas que se pretenden hacer, que solo te

salen mal o no las haces.

7

Concurso de ofrendas Upaep

El día 30 de octubre del presente año con motivo de la celebración del día de muertos los

estudiantes del bachillerato internacional Upaep Santiago 2 asistieron disfrazados a su

escuela, teniendo aun así una jornada de clases “normal”.

Más tarde, se fueron delimitando y asignando a los distintos salones tanto de primer como

de tercer semestre los lugares en los que podían montar su ofrenda.

No mucho tiempo después aproximadamente a las 13:00 horas se suspendieron las clases

para dar inicio a este concurso. ¡Todos corrían como rayo! Iban de aquí para allá, traían

frutas, aserrín, fotos, comida típica, veladoras, todo para empezar a montar su ofrenda.

Cerca de las 15:30 horas el cielo comenzó a nublarse y más o menos media hora mas tarde

a las 4:00 de la tarde comenzó a llover muy fuerte, algunos de los integrantes de los equipos

que salían de la institución por material para sus ofrendas regresaban empapados. Algunos

de los que permanecían dentro de la prepa también terminaban escurriendo, se mojaban al

llevar material y algunos otros simplemente por diversión.

Aproximadamente una hora o un poco mas después, paro la lluvia, los equipos que

estuvieron del lado de la cafetería estaban muy apresurados tratando de sacar el agua que se

había acumulado cerca de sus lugares, pues tenían miedo que se pasara a sus ofrendas y se

las arruinara.

Alumnos de la Universidad y de grados mayores también prepararon en los salones del

segundo piso algunos tipos de actividades. En el primer salón había muchos dibujos,

algunos impresos y habían unos mas en el pizarrón. Eran calaveras y catrinas.

El segundo salón fue preparado para contar leyendas, las bancas se pegaron a las paredes,

se prendieron veladoras alrededor de la habitación, ventanas y persianas se cerraron y se

apagaron las luces, se ponían grabaciones y los alumnos de tercer semestre se encargaban

de los “efectos especiales”

Para las 17:30 horas de la tarde la mayoría de los equipos ya habían terminado de montar

sus ofrendas, solo faltaban algunos detalles, mover algunas cosas, escombrar el sitio de la

ofrenda, cosas así…

8

Todos esperaban ya la llegada de los jueces que determinarían a los tres primeros lugares.

¡Por fin la hora esperada! Llegaron los jueces y acompañados de algunos profesores fueron

visitando todas y cada una de las ofrendas que había en los pasillos, se detenían en cada

ofrenda, hacían preguntas a los integrantes de los equipos, y anotaban su calificación.

Después de hacer esto con las ofrendas de todos los salones se dieron a conocer los

resultados. Quedando así en primer lugar la ofrenda del grupo “B” de primer semestre.

9

El comienzo de Javier

El día de hoy vamos a entrevistar al Portero titular del equipo de futbol de nuestro plantel:

Javier Tepanecatl, le haremos algunas preguntas sobre el desempeño del equipo en el

torneo apenas sucedido Inter Águilas.

José Carlos Altieri-Buenas tardes Javier

Javier Tepanecatl-Buenas tardes

J.C.A.-Platícanos ¿qué expectativas tenías de tu equipo?

J.T-Bueno, la verdad ser campeones, ganarles a todos obviamente.

J.C.A.-Previo a tu primer partido ¿Qué pasaba por tu cabeza?

J.T-Dudaba mucho, no pensaba que podríamos lograrlo.

J.C.A.-Como ya sabemos ganaron el primer partido pero cuéntanos ¿Qué sentiste al ganar?

J.T-Sentía mucha emoción, vi que si podíamos lograr algo.

J.C.A.-Claro, por cierto ¿A qué etapa llegaron?

J.T-Por desgracia solo a semifinales.

J.C.A.-De los cuatro semifinalistas ¿A quién considerabas el más fuerte?

J.T-Indudablemente a Tehuacán, habían jugado muy padre.

J.C.A-Ya nos dijiste que solo llegaron a la semifinal, dinos ¿Te sentiste decepcionado al

perder el pase a la final?

J.T-Claro, como cualquiera.

J.C.A.- ¿Qué opinas de la injusticia que se vivió al no hacer un desempate y dar la victoria

al plantel Santa Ana?

J.T-Pues sobre todo pienso que estuvo muy mal, porque le dieron la ventaja al equipo local.

J.C.A-Estamos de acuerdo contigo, pero otro factor para que no ganaran del campo, ¿Qué

opinas de las malas condiciones de este?

10

J.T-Tú mismo lo has dicho, estaba horrible, por eso perdimos en la semifinal.

J.C.A.-Y ya para terminar ¿Estás orgulloso del resultado obtenido?

J.T-Estoy muy orgulloso del equipo pero la verdad esperaba más y un mejor resultado.

J.C.A.-Bueno esto ha sido todo, un cuarto lugar no está nada mal, aunque hubo algunas

injusticias es un gran logro. Muchas gracias Javier, esperamos que para el siguiente año

puedan obtener un mejor resultado.

J.T-Gracias a ti, hasta luego.

Para concluir, podemos decir que nuestro plantel hizo una muy buena actuación pero que

los jugadores quedaron insatisfechos, solo nos queda decir: Buena Suerte para la Próxima.

11

Quedaron en tercer lugar de ocho

participantes.

Muchos pensarán que el futbol no es para mujeres, o que

las mujeres no sirven para ese deporte porque a veces

llega a ser muy brusco o “salvaje”, otros piensan que las

mujeres no lo saben jugar y las que lo juegan en realidad

no son buenas sino que sólo saben patear la pelota con

suficiente puntería y suerte para meter un gol, pero en

realidad no es así el equipo de la prepa UPAEP Santiago

les puede demostrar lo contrario, ya que participaron en

el Torneo Interaguilas y tuvieron una buena racha.

El torneo tuvo lugar el viernes 23 de Noviembre en el plantel UPAEP Santa Ana, el camión

arrancó a las 7:30 de la mañana en el plantel Santiago, con el equipo femenil y varonil de

futbol de ese plantel. En el camión aparte de los equipos iban los entrenadores y los

árbitros. El viaje no estuvo largo sin embargo la mayoría se durmió para recargar pila y

prepararse para los partidos en los que pronto participarían.

Al llegar al plantel de Santa Ana, ya que todos los planteles invitados estaban ahí se hizo

una ceremonia en la que se inauguró el torneo.

Los equipos de futbol femenil eran en total ocho, algunos muy buenos y otros no tanto, y

los dividieron en dos bloques, el equipo de UPAEP Santiago estaba en el segundo bloque

con los equipos de Atlixco, San Martín y Tehuacán, que la verdad esos equipos eran muy

buenos.

12

El primer partido de el equipo femenil de UPAEP Santiago fue temprano, empezó a las

11:00 am, y fue contra el plantel de Tehuacán, ese partido estuvo peleado, ya que las

chavas de Tehuacán protegían muy bien su portería, el equipo de Tehuacán ganó con dos

goles a favor, el segundo partido fue a las 12:00 pm,contra el plantel de San Martín, fue

seguido por lo tanto se notaba que el equipo estaba cansado, aparte la cancha en la que se

jugó ese partido estaba mal cuidada, dispareja y con hoyos; el equipo de San Martín no

jugaba nada bien pero por suerte lograron meter un gol, y no fueron ellas, si no la cancha,

una jugadora pateó el balón, y en el momento en el que la portera del plantel de Santiago va

a agarrarlo, el balón pasó por un tope de tierra y saltó al ángulo derecho, para mí ese gol no

tuvo porqué haber contado, porque la cancha estaba muy dispareja y no se vale que los

equipos jueguen en canchas con esas condiciones, ese partido lo perdieron 1-0.

El tercer partido fue contra el plantel de Atlixco a las 2:00 pm, ese equipo estaba invicto y

en lo personal era el mejor equipo de todos, las mujeres de ese equipo jugaban súper bien,

hacían jugadas del estilo de Leonel Messi,se daban pases inesperados, se burlaban a las

jugadoras del plantel de Santiago, y protegían demasiado bien su portería , para mí su

portera no era buena, porque ni si quiera sabía cómo sacar, pero sus defensas corrían

rapidísimo como Cristiano Ronaldo y así lograban que el balón no pase de la media cancha,

así que las jugadoras de Santiago no podían hacer mucho al respecto, ahí el equipo del

plantel de Santiago perdió 3-1.

Después de esos partidos los árbitros contaron el número de goles y avisaron que el equipo

de UPAEP Santiago si había pasado para pelear por el tercer lugar. Ese lugar lo tenían

merecido, porque en los partidos hicieron su lucha y no se dieron por vencidas en ningún

momento.

13

El partido decisivo fue a las 4:00pm contra el plantel de Santa Ana, como el torneo fue en

el plantel de Santa Ana, el equipo de Santiago tenía a toda la porra de Santa Ana encima,

por consiguiente el equipo de Santiago tenía que jugar con más ganas de las que ya tenían,

en las jugadoras se podía notar la presión y las ganas de jugar y ganarse ese tercer lugar. El

partido estuvo cerradísimo al principio iba ganando Santa Ana pero enseguida en el saque

de media cancha se metió el primer lugar a favor de Santiago, ese gol estuvo de película,

fue un tiro de media cancha y ninguna de las jugadoras del otro equipo intentó detener el

balón, y la portera ni lo vio; el partido estaba a punto de irse a penales, pero en el segundo

tiempo, cinco minutos antes de que acabe el partido una defensa de UPAEP Santiago sin

que nadie se lo espere, apareció y como jugadora profesional se burló a las defensas y a la

portera y metió gol, el gol que orgullosamente le dio el tercer lugar al plantel de Santiago.

En este torneo se demostró que el futbol no es sólo para hombres, que las mujeres también

hacen su lucha y que el equipo de UPAEP Santiago ha ido mejorando y creciendo día a día.

14

EXPERIENCIAS EN LA PREPA Por María Fernanda Guzmán Gutiérrez

SEGURIDAD ESCOLAR

Estimados lectores, déjenme contarles que el

pasado jueves 22 de Noviembre los grupos

“D y F” nos encontrábamos abordando el

autobús que nos llevaría a un recorrido a la

Planta Minera de Autlán, y una compañera

al ver que nosotros ya habíamos abordado el

autobús, trato de apurarse a cruzar la calle,

por esto mismo ella no se fijó que una

muchacha venía desde la universidad, la

cual no vio a nuestra compañera y no

alcanzo a frenar el coche que conducía,

atropellándola y causándole una grave

fractura en el pie, de la cual tardara mucho

tiempo en recuperarse.

En mi opinión, este tipo de accidentes se

podrían evitar si todas las personas tienen

precaución al transitar por calles y al

conducir sus automóviles. Esto unido con

otras medidas de seguridad como poner

topes en donde se necesite bajar la velocidad

para la seguridad de los peatones,

semáforos, señales de tránsito para advertir a

la gente o prevenirla de cualquier daño.

En alguna ocasión escuché que se había

puesto un tope enfrente de la escuela, pero

con el tiempo lo quitaron, sería muy bueno

que las autoridades volvieran a ponerlo, y

alguna reja enfrente de la puerta para evitar

que todos los jóvenes atraviesen la calle sin

cuidado y puedan sufrir un accidente como

este.

Para concluir, creo que todos debemos hacer

conciencia acerca de la seguridad vial y así

podremos evitar muchos accidentes con

consecuencias fatales e irremediables.

Como decía mi abuelita “Desgraciadamente

después de ahogado el niño, tapan el pozo.”

15

El Proyecto Final