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EJERCICIOS DE RELAJAMIENTOEJERCICIOS DE RELAJAMIENTO

Entrega al Padre Celestial todas tus cargas, Entrega al Padre Celestial todas tus cargas, preocupaciones y tristezas.preocupaciones y tristezas.

““Vengan a mi todos los que están agobiados y cansados, y Yo los haré Vengan a mi todos los que están agobiados y cansados, y Yo los haré descansar, porque mi yugo es fácil y ligera mi cargadescansar, porque mi yugo es fácil y ligera mi carga””. .

(Mateo. 11,28-30)(Mateo. 11,28-30)

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EJERCICIOSEJERCICIOS DE RESPIRACIÓN DE RESPIRACIÓN

Respira siempre una atmósfera de paz, Respira siempre una atmósfera de paz, amor y felicidad.amor y felicidad.

““Sigan la paz con todos, y la santidad, sin la cual nadie verá al SeñorSigan la paz con todos, y la santidad, sin la cual nadie verá al Señor””. . (Hebreos 12,14)(Hebreos 12,14)

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EJERCICIO OCULAREJERCICIO OCULARBuscaBusca el silencio para el silencio para hacerhacer bienbien a a tustus hermanos.hermanos.

““El amor sea sin fingimiento. aborrezcan lo malo, y sigan lo buenoEl amor sea sin fingimiento. aborrezcan lo malo, y sigan lo bueno””. . (Romanos 12,9)(Romanos 12,9)

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EJERCICIOSEJERCICIOS AUDITIVOS AUDITIVOS

Escucha la voz de Dios.Escucha la voz de Dios.

““Mis ovejas oyen mi voz, y yo las conozco, y me siguenMis ovejas oyen mi voz, y yo las conozco, y me siguen””. . (Juan 10,27)(Juan 10,27)

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EJERCICIOS PARA LA MENTEEJERCICIOS PARA LA MENTE

Ejercita con constancia ideas para meditar.Ejercita con constancia ideas para meditar.

““Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay

virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto piensenvirtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto piensen””. .

((FilipensesFilipenses 4,8) 4,8)

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EJERCICIOS PARA LA LENGUAEJERCICIOS PARA LA LENGUA

Pronuncia, en las reuniones de grupoPronuncia, en las reuniones de grupo solo palabras edificantes y amorosas.solo palabras edificantes y amorosas.

““Por lo cual, desechando la mentira, hablen la verdad cada uno con su Por lo cual, desechando la mentira, hablen la verdad cada uno con su projimo; porque somos miembros los unos de los otros”. “ Ninguna palabra projimo; porque somos miembros los unos de los otros”. “ Ninguna palabra corrompida salga de nuestra boca, sino la que sea buena para la necesaria corrompida salga de nuestra boca, sino la que sea buena para la necesaria

edificación, a fin de dar gracia a los oyentes”.edificación, a fin de dar gracia a los oyentes”.

(Efésios 4,25.29)(Efésios 4,25.29)www.padrealfredo.blogspot.com

EJERCICIOS FACIALESEJERCICIOS FACIALES

SonríeSonríe… … sonríesonríe… … sonríe…sonríe…

““EstenEsten siempresiempre gozososgozosos””(I (I TesalonicensesTesalonicenses 5,16) 5,16)

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EJERCICIOS PARA LOS PIESEJERCICIOS PARA LOS PIES

Anda tus días por los caminos que Dios te indique.Anda tus días por los caminos que Dios te indique.

““Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Yahvé tu Dios estará contigo por donde quiera que vayas”.porque Yahvé tu Dios estará contigo por donde quiera que vayas”.

(Josué 1,9)(Josué 1,9)www.padrealfredo.blogspot.com

EJERCICIOS PARA LAS MANOSEJERCICIOS PARA LAS MANOS

Une tus manos para una oración especial y extiéndelas para Une tus manos para una oración especial y extiéndelas para ayudar en lo que te toque...ayudar en lo que te toque...

““Quiero, pues, que los hombres oren en todo lugar, levantando manos Quiero, pues, que los hombres oren en todo lugar, levantando manos santas, sin ira ni contienda”. santas, sin ira ni contienda”.

(I Timoteo 2,8)(I Timoteo 2,8)

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EJERCICIOS PARA EL CORAZÓNEJERCICIOS PARA EL CORAZÓN

Irradia sentimentos de Amor.Irradia sentimentos de Amor.

““Amados, amémonos unos a otros; porque el amor es de Dios. Todo Amados, amémonos unos a otros; porque el amor es de Dios. Todo aquel que ama, es nacido de Dios y conoce a Dios. Aquel que no ama, aquel que ama, es nacido de Dios y conoce a Dios. Aquel que no ama,

no ha conocido a Dios; porque Dios es Amor”. no ha conocido a Dios; porque Dios es Amor”. (I Juan 4,7-8 )(I Juan 4,7-8 )

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EJERCICIOS PARA EL ALMAEJERCICIOS PARA EL ALMAMantén contacto con Dios todo el día Mantén contacto con Dios todo el día

y descansa bien en la noche. y descansa bien en la noche.

““Oh hombre, Él te ha declarado lo que es bueno, y qué pide Yahvé de ti. Oh hombre, Él te ha declarado lo que es bueno, y qué pide Yahvé de ti. Solamente hacer justicia, amar misericordia y humillarte ante tu Dios”. Solamente hacer justicia, amar misericordia y humillarte ante tu Dios”.

(Miqueas 6,8)(Miqueas 6,8)

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