EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 1 DEFENSA + CONTRAATAQUE: 3X4/4X3 Iniciamos cunha situación de superioridade defensiva, para traballar accións

de axuda do pívot. Construcción dunha defensa de axudas "verticais". Xogamos ata unha canastra ou recuperación defensiva.

Trala acción de 3x4, os defensores construen un contraataque con chegada

en superioridade numérica. Potenciamos a lectura de opcións a partir da chegada do 4º home.

EXERCICIO. 2 XOGO PARCIAL 4X0: TOMA DE DECISIÓN TRAS PICK AND ROLL Desenvolvemos un movemento con opción final de bloqueo directo a partires

do cal obrigamos a xogar accións de 1x1 con interpretación de diferentes axudas.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

2 sale do bloqueo directo e ten opción de pase á continuación de 4 ou a 1 por axuda lateral do su home.

4 recibe e xoga 1x1, pode dobrar a 5 por axuda do seu home, e tamén opción

de pase a 1 para atacar á segunda axuda sobre 5.

1 recibiu de 2 e xoga balón interior a 5 ou bloqueo directo. Tanto 1 como 5

darán un pase máis a un dos xogadores do lado de axuda.

NOTA: Utilizaremos este exercicio con diferentes inicios; desglosando parcialmente os nosos sistemas de ataque. CAMBIO DE ROL: Evolución dos exercicios de xogo parcial a situacións de contraataque e

balance defensivo:

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

- 2x2 (tirador e pívot non reboteador defenden). - 4x4 (se non hai contraataque obrigamos a "xogo parcial").

EXERCICIO. 3 CHEGADA 4º / 5º + XOGO POR CONCEPTOS 4x0/4X0 (3 exteriores + 1 interior) 1º SERIE Pívot con balón pasa ao centro e corre a pisar o círculo central 1 fai tres botes entre pernas e pasa a un alero en primera oleada de CA 1 pasa e corta, xogo por conceptos. Podemos aplicar outro concepto se

queremos traballar parcialmente outro desenvolvemento do xogo en transición.

O pívot chega de 4º ocupando o poste baixo do lado balón O alero debe pasar a 4 e actuamos con diferentes posibilidades do Xogo

Libre

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

2ª SERIE O pívot pasa ao base que da o pase de contraataque hacia o alero con poste

baixo ocupado 1 corta e 3 reemplaza

5 interpreta o CA secundario entrando pola cuarta rúa oposta ao lado balón Os exteriores invirten o balón buscando a saída bloqueada de 1 Trala recepción de 1 actuamos coas diferentes posibilidades do xogo libre

VARIANTE: 4x4/4x4: mesmo desenvolvemento pero con catro defensores que entran en

acción no momento en que recibe 1

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 4 RESPONSABILIDADES DO BALANCE DEFENSIVO (coordinación colectiva): 3, 4 e 5 de dous equipos fan roda de palmeos. Responsabilidade de rebote

ofensivo. 1 e 2 de cada equipo se situan na esquina do campo. Responsabilides de

emparellamento con director de contraataque e primer home (gardar canastra).

Á sinal do adestrador o xogador que ten nese momento el balón anota; o seu

equipo convírtese en defensor e o contrario constrúe o contraataque.

Defensores 1 e 2 actúan con normas de organización d6 balance. 2 corre de

primer home para protexer a súa canastra, 1 balancea hacia o centro do campo e localiza ó receptor do primeiro pase para emparellarse con él.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

Defensores 3, 4 e 5 actúan con normas de emparellamento establecidas.

Importante: Traballo de contención de D5 en situación de superioridade numérica defensiva, previa á chegada do 5º atacante.

Variante: "Rebote + CA / Balance" "C" lanza o balón e o equipo reboteador contraataca frente ao non reboteador

que organiza balance defensivo.

Variante: "Cambio de rol" Situación de 3x3 con transición hacia a outra canastra tras enceste ou

recuperación defensiva.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 5 “SITUACIÓNS PROBLEMA” As "SITUACIÓNS PROBLEMA" nos sirven como inicio de xogos de 5x5 / 4x4, nos que preferentemente obrigaremos a cambio de rol def.-of. e viceversa. Desenvolvendo ao menos unha acción de contraataque hacia a outra canastra. Vemos diferentes conceptos de xogo colectivo defensivo: a) AXUDAS POSTE BAIXO (pívot): Desenvolvemento de movementos de axuda ante recepción interior. NOTA: "C" debe xerar amenaza constante, puidendo dar un pase inicial sobre calquera xogador.

b) AXUDAS POSTE BAIXO (alero): Xogador exterior recibe de costas á canastra, podemos buscar situacións de

superioridade / igualdade física, co traballo de axudas correspondente a cada unha delas.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

c) PENETRACIÓN CENTRAL: D1 deixase desbordar e realizamos movementos de 1ª e 2ª axuda, xunto con

accións de finta de axuda. Alternamos receptor exterior.

d) PENETRACIÓN PÍVOT DE CARA: Accións de 1x1 de cara dos pívots, en posicións central e lateral.

e) MISMATCH: Axudas ante situacións de mismatch defensivo. Interior vs. exterior de cara.

Exterior vs. interior de costas.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 6 “CONSTRUCCIÓN DEFENSIVA + CA / BALANCE” "2x2 (+ 1 pasador)" Utilización de normas defensivas dende a recuperación de líñas de pase. O xogador que actúa de pasador (1) busca a entrega de balón á parella atacante; vamos introducindo diferentes conceptos defensivos a partir das accións do "pasador".

Secuencia de volta con diferentes variantes: 3x2 O pasador incorpórase en contraataque cos dous defensores iniciais

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

3x3 Un tercer defensor incorpórase dende medio campo para crear igualdade numérica

5x0 Desenvolvemento global de contraataque secundario e transición

CONCEPTOS DEFENSIVOS:

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 7 “TRANSICIÓN ATAQUE – DEFENSA” (superioridade / igualdade) a) 3X0 / 2X1 O xogador que anota cambia de rol, defendendo a volta dos seus

compañieros. Sempre sacamos de fondo

Defensor actúa según o seu rol de xogo na transición defensiva: ANTICIPAR

PRIMER PASE / CONTENCIÓN DRIBLADOR / GARDAR CANASTRA

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

b) 3X0 / 1X2 Agora o tirador repite rol de atacante e os compañeiros cambian de rol

actuando con normas de transición defensiva Defensor exterior presiona dribling e pecha avance pola liña de banda: Defensor interior fai peche do eixe central, poidendo saltar ao "trap"

c) 4X0 / 2X2 Criss-cross de catro xogadores, distribuidos inicialmente en dous fileiras de

exteriores e dos fileiras de interiores.

Á sinal do adestrador o home balón e o último pasador contraatacan hacia a

canastra de inicio. Os outros dous xogadores actúan con normas de transición defensiva.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

d) 5X0 / 3X2 Criss-cross de cinco xogadores, dando siempre último pase a un xogador

interior para que anote.

Anotador e pasador actúan con normas de transición defensiva e os outros

tres xogadores contraatacan dende saque de fondo.

Variante 3x3: Incorporamos un tercer defensor que entra en acción cando o

balón supera a liña de 1/2 campo.

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

EXERCICIO. 8 “SUPERIORIDADES PROGRESIVAS” ATAQUE CON SETS (Xogo parcial) + CONTRAATAQUE Desenvolvemento: Dous equipos compiten en secuencias de igualdade, Equipo A contra Equipo

B e superioridade numérica, Equipo B contra Equipo A. Iniciamos con "A" atacando 3x3, "B" contraataca 4x3, nova ofensiva de "A"

4x4, contraataque "B" 5x4, último ataque de "A" en situación de 5x5 con finalización de equipo "B" también en 5x5.

Decidimos previamente a estructura de inicio, exemplo Base + 2 Pívots, e xogamos diferentes movementos ofensivos en función dos xogadores que se incorporan ao exercicio.

Diag.2) Equipo "B" incorpora a 2 e xoga 4x3

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

Diag.3) 4x4 Base + Escolta + 2 Pívots

Diag.4) Equipo "B" incorpora a 3 e xoga 5x4

Diag.5) 5x5

EXERCICIOS: FASES DO XOGO

Moncho López

Diag.6) 5x5 (FINAL)