Ejercicios de fun basicos del fut

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EJERCICIOS PARA LOS CONTROLES

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ejercicios de futbol

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EJERCICIOS

PARA LOS

CONTROLES

Page 2: Ejercicios de fun basicos del fut

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

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Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Page 4: Ejercicios de fun basicos del fut

Amortiguamiento con ambos pies, muslos, pecho

Page 5: Ejercicios de fun basicos del fut

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Page 6: Ejercicios de fun basicos del fut

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Page 7: Ejercicios de fun basicos del fut

Semiparada con pecho

Amortiguamiento con muslo de ambas piernas

Amortiguamiento con empeine de ambas piernas

Page 8: Ejercicios de fun basicos del fut

Orientados sobre balón raso

Orientados sobre balón a media altura

Orientados sobre balón alto

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Page 12: Ejercicios de fun basicos del fut

Semiparada con pecho

Amortiguamiento con muslo de ambas piernas

Amortiguamiento con empeine de ambas piernas

Semiparada con interior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pies

Page 13: Ejercicios de fun basicos del fut

Orientados sobre balón raso

Orientados sobre balón a media altura

Orientados sobre balón alto

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Oposición pasiva

Oposición activa

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Rondo con obligación de ocupar zonas contiguas al poseedor

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Rondo con obligación de dos contactos (superioridad numerica)

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Rondo con obligación de dos contactos (igualdad numérica)

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5 aciertos= 1 punto y cambia jugador interior

Si se le va el balón o interceptan, cambio de papeles

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Partido a dos toques obligados y máximo de tres

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EJERCICIOS

PARA LA

CONDUCCION

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Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con la planta

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

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Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con la planta

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

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Page 25: Ejercicios de fun basicos del fut

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Page 26: Ejercicios de fun basicos del fut

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

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Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Page 29: Ejercicios de fun basicos del fut

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

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Cada relevo técnico es un tanto

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EJERCICIOS

PARA

LOS REGATES

Y

LAS ENTRADAS

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Regate con el exterior

Regate con interior

Regate tras bicicleta

Regate con habilidad (ruleta)

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Autopase

Con finta previa

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Regate con salida interior con ambos pies

Regate con salida exterior con ambos pies

Regate con autopase

Regate con bicicleta

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Regate con salida interior con ambos pies

Regate con salida exterior con ambos pies

Regate con autopase

Regate con bicicleta

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El gol se consigue conduciendo sobre línea de fondo.

Prohibido el pase hacia delante

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EJERCICIOS

PARA

LOS PASES

Y

LA INTERCEPTACION

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Pase corto con interior de ambos pies

Aumentar la velocidad del pase

Pase corto elevado con empeine interior

Pase medio con empeine y exterior de ambos pies

Aumentar la distancia y hacer pase largo con empeine total

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Pase corto con interior de ambos pies

Aumentar la velocidad del pase

Pase corto elevado con empeine interior

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amortiguamientos

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Golpeos de cabeza

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Golpeos con interior ambos pies

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Jugar a 1 toque

Defienden por colores

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Jugar a 1 toque

Defienden por colores

¡Donde paso , voy!

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Jugar a 1 toque

Los de fuera son de apoyo

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6 x 6 + 6 a 2 toques

6 x 6 + 6 a toque y medio

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Pasarse el balón por equipos a la vez, sin molestarse (5 balones x grupo)

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Diez pases se contabiliza un gol

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Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

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Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

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Se contabiliza gol según los pases y zona

10 pases = gol

8 pases = gol

6 pases = gol

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Se anota cuando se controla un pase del comodín dentro de las zonas libres señaladas

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EJERCICIOS

PARA LOS

PORTEROS

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EJERCICIOS DE ADAPTACION

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ENVIOS CON LAS MANOS

LUEGO GOLPEOS CON LOS PIES

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SITUARSE CON REFERENCIA AL TIRADOR

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EJERCICIOS

PARA LOS

TIROS

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TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

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TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

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TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

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TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

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TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

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TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

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TIRO A BOTEPROTO

TIRO DE VOLEA

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5X5 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

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4x4+4 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

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Un sólo toque por jugador, no pueden salir de su campo, excepto el rematador, que puede tocar una vez si el balón no ha botado. NO SE DEFIENDE EN CAMPO