Ejercicios con dos balones

Prof. Jorge Díaz Vélez

Driblear dos Driblear dos balones de balones de derecha a derecha a

izquierda en izquierda en forma forma

simultáneasimultánea

Girar ambos balones Girar ambos balones alrededor de las alrededor de las

piernaspiernas

Driblear ambos balones a Driblear ambos balones a diferentes alturasdiferentes alturas

El balón es muy importante para el equipo, cuesta mucho conseguirlo y no se lo puede perder por errores.

Prof. Jorge Díaz Vélez

Girar ambos Girar ambos balones balones

alrededor de las alrededor de las piernaspiernas

Girar ambos Girar ambos balones por delante balones por delante

del cuerpodel cuerpo

Driblear Driblear ambos ambos

balones de balones de adelante adelante atrás en atrás en forma forma

simultáneasimultánea

Es importante cambiar los hábitos en busca de la excelencia.

Prof. Jorge Díaz Vélez

Excelente ejercicios de Excelente ejercicios de coordinacióncoordinación

Hay que tener paciencia en el trabajo, trabajar mucho y creer en

lo que se está haciendo

Prof. Jorge Díaz Vélez

Pasar ambas pelotas en Pasar ambas pelotas en forma simultánea por forma simultánea por debajo de las piernasdebajo de las piernas

Pasar las pelotas de Pasar las pelotas de adelante atrás y adelante atrás y

viceversaviceversa

Driblear el balón de Driblear el balón de manera alternadamanera alternada

El básquetbol es un juego de hábitos, si los ejercicios se han hecho bien los jugadores van a reaccionar bien durante un juego.

Prof. Jorge Díaz Vélez

Mucha velocidad en Mucha velocidad en los movimientoslos movimientos

Manejo del balón en Manejo del balón en forma estáticaforma estática

Manejo del balón en Manejo del balón en forma estáticaforma estática

Prof. Jorge Díaz Vélez

Drible a Drible a diferentes alturas diferentes alturas

en forma en forma simultáneasimultánea

Gran parte de los partidos se ganan en los entrenamientos.

Habilidad con Habilidad con dos balonesdos balones

Prof. Jorge Díaz Vélez

Alternar los ejercicios estáticos Alternar los ejercicios estáticos con los dinámicoscon los dinámicos

Mucha velocidad, eso es Mucha velocidad, eso es lo que da la mejoría en el lo que da la mejoría en el

manejo del elementomanejo del elemento

Driblear dos balonesDriblear dos balones

Driblear a Driblear a velocidad dos velocidad dos

pelotas en forma pelotas en forma simultáneasimultánea

Driblearlas cambiando Driblearlas cambiando de mano por sobre la de mano por sobre la

otra pelotaotra pelotaProf. Jorge Díaz Vélez

Driblear de Driblear de derecha a derecha a

izquierda con la izquierda con la misma manomisma mano

Driblear de Driblear de derecha a derecha a

izquierda con izquierda con dos balonesdos balones

Pasar los Pasar los balones por balones por detrás de la detrás de la

espaldaespalda