Efecto de un programa de Entrenamiento Funcional sobre el ... popularidad. El Entrenamiento...

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  • Efecto de un programa de Entrenamiento Funcional sobre el

    balance postural en jugadores de la selección de Ultimate Frisbee de la Universidad Nacional de Colombia

    Diego Alejandro Bueno Monroy

    Universidad Nacional de Colombia

    Facultad de Medicina, Departamento del Movimiento Corporal Humano

    Bogotá, Colombia

    2018

  • Efecto de un programa de Entrenamiento Funcional sobre el

    balance postural en jugadores de la selección de Ultimate Frisbee de la Universidad Nacional de Colombia

    Diego Alejandro Bueno Monroy

    Trabajo de investigación presentado como requisito parcial para optar al título de:

    Magister en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física

    Directora:

    Ft. Fabiola Moscoso Alvarado

    Línea de investigación:

    Profundización en kinesioterapia

    Universidad Nacional de Colombia

    Facultad de Medicina, Departamento del Movimiento Corporal Humano

    Bogotá, Colombia

    2018

  • Dedicado a

    A Dios y su infinita sabiduría que me dio la

    fortaleza para afrontar este reto.

    A mi madre Marta, por todo su apoyo, por sus

    consejos, por la motivación constante y su

    amor incondicional.

    A mi novia Iara, por su adorable ternura, su

    comprensión y consuelo en los momentos

    difíciles.

    A mis compañeros, amigos y colegas que

    hicieron parte y aporte de esta tesis.

    Todo este trabajo ha sido posible gracias a

    ellos.

  • Agradecimientos

    A la Universidad Nacional de Colombia por permitirme hacer parte de este selectivo grupo.

    Al Laboratorio De Movimiento Corporal Humano y sus funcionarios por facilitarme el

    espacio y los implementos necesarios para el desarrollo de esta investigación.

    A mi directora de tesis Ft. Fabiola Moscoso Alvarado, por el voto de confianza y sus

    valiosas correcciones y sugerencias que sacaron adelante este proyecto.

    A la División de Actividad Física y Deporte de la Universidad Nacional, por permitirme

    desarrollar esta tesis con su apoyo.

    A la selección de Ultimate Frisbee y su entrenador Jonathan Cantor por aceptar su

    participación, interés y compromiso, parte fundamental para esta investigación.

    A mi amigos y colegas por sus aportes y ayudas durante la elaboración de este trabajo.

  • Resumen V

    Resumen

    El Ultimate Frisbee es un deporte relativamente nuevo, que ha logrado crecer en

    popularidad. El Entrenamiento Funcional hace parte de una nueva forma de entrenamiento

    específica para la mejora de la aptitud física.

    Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre el balance

    dinámico y estático medidos con la plataforma COBS en jugadores de la selección de

    Ultimate Frisbee de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá.

    Materiales y métodos: Se realizó un ensayo clínico aleatorizado con 20 deportistas de

    Ultimate de la Universidad Nacional, separados en grupo control (n=10) quienes realizaron

    su entrenamiento habitual y en grupo intervención (n=10) además de su entrenamiento

    habitual, ejecutaron el programa de Entrenamiento Funcional con una frecuencia de 3

    veces por semana durante 5 semanas. Se evaluó el balance postural con las pruebas en

    posición habitual, apoyo unipodal, salto de talón y salto contramovimiento en la plataforma

    COBS. Se aplicó estadística descriptiva para las variables, reportadas como media y

    desviación estándar, o mediana y rango intercuartílico. Las diferencias entre grupos para

    variables categóricas se realizaron mediante la prueba chi-cuadrado y para variables

    continuas con la prueba Mann-Whitney en STATA v12. Todas las pruebas de hipótesis se

    evaluaron con una significancia estadística de 0.05.

    Resultados: Se observa una leve mejora en ciertas variables de medición de algunas

    pruebas específicas sin mostrar un patrón claro entre pruebas o entre grupos. Los cambios

    no fueron estadísticamente significativos.

    Conclusiones: Los resultados no permiten afirmar que el entrenamiento funcional mejora

    el balance postural en los jugadores de Ultimate.

    Palabras clave: términos MeSH: balance postural, entrenamiento de resistencia,

    términos no MeSH: Ultimate Frisbee, Entrenamiento funcional, plataforma COBS.

  • VI

    Abstract

    The Ultimate Frisbee is a relatively new sport, which has managed to grow in popularity.

    Functional Training is part of a new form of specific training for the improvement of physical

    fitness.

    Objective: To evaluate the effect of a functional training program on the dynamic and static

    balance measured with the COBS platform in players of the Ultimate Frisbee selection of

    the National University of Colombia, Bogotá.

    Materials and methods: A randomized clinical trial was conducted with 20 Ultimate

    athletes from the National University, separated in control group (n = 10) who carried out

    their usual training and in intervention group (n = 10) in addition to their usual training,

    executed the Functional Training Program with a frequency of 3 times per week for 5

    weeks. The postural balance was evaluated with the tests in the usual position, unipodal

    support, heel jump and countermovement jump on the COBS platform. Descriptive

    statistics were applied for the variables, reported as mean and standard deviation, or

    median and interquartile range. The differences between groups for the categorical

    variables were made by the chi-square test and for the continuous variables with the Mann-

    Whitney test in STATA v12. All hypothesis tests were evaluated with a statistical

    significance of 0.05.

    Results: A slight improvement was observed in certain measurement variables of some

    specific tests without showing a clear pattern between tests or between groups. The

    changes were not statistically significant.

    Conclusions: The results do not allow us to state that functional training improves postural

    balance in Ultimate players.

    Keywords: MeSH: postural balance, resistance training. No MeSH: Ultimate Frisbee,

    functional training, COBS platform.

  • Contenido VII

    Contenido

    Pág.

    Lista de figuras………………………………………………………………………………….IX

    Lista de tablas…………………………………………………………………………………....X

    Introducción……………………………………………………………………………………....1

    1. Marco Conceptual .................................................................................................... 3 1.1 Definición de términos ........................................................................................ 3

     Entrenamiento Funcional ................................................................................. 3  Ultimate Frisbee: .............................................................................................. 3  Balance postural .............................................................................................. 3  Plataforma COBS (Coordination, Balance and Strength) Feedback................. 4

    1.2 Antecedentes ..................................................................................................... 4 1.3 Planteamiento del problema ............................................................................. 17

    1.3.1 Hipótesis alternativa ...................................................................................... 18 1.3.2 Hipótesis nula ................................................................................................ 18

    1.4 Justificación ...................................................................................................... 19 1.4.1 Análisis FINER............................................................................................... 20

    2. Objetivos ................................................................................................................. 23 2.1 Objetivo general ............................................................................................... 23 2.2 Objetivos específicos ....................................................................................... 23

    3. Marco Teórico ......................................................................................................... 24 3.1 Ultimate Frisbee ............................................................................................... 24 3.2 Balance Postural .............................................................................................. 31 3.3 Evaluación del Balance con Plataforma COBS ................................................ 34 3.4 Entrenamiento Funcional .................................................................................. 37

    4. Marco Metodológico............................................................................................... 49 4.1 Diseño del estudio ................................................