Educar en autoestima
15
EDUCAR EN AUTOESTIMA Psic. Verónica Santiago Bautista.
-
Upload
universidad-tecnologica-de-mexico-unitec -
Category
Documents
-
view
1.509 -
download
0
Transcript of Educar en autoestima
EDUCAR EN AUTOESTIMA Psic. Verónica Santiago Bautista.
LEYENDA AFRICANA
Cuenta la historia que al sur de África crecían árboles de raíces débiles, pero de madera tan dura que era muy difícil cortarlos con hacha. Para derribarlos, una persona subía hasta la punta y gritaba: “Árbol, eres desagradable no sirves para nada; nos molestas, nos estorbas..” y seguía insultándolo hasta que el árbol caía por sÍ solo vencido y marchito. Cuando maltratamos a nuestros compañeros, “amigos” hermanos, hijos, padres, no los vemos caer porque lo que se marchita esta dentro de ellos.
AUTOESTIMA
¿QUÉ ES?
Es el valor que nos damos a nosotros mismos.
AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA
En la adolescencia necesitamos reforzar la autoestima porque nuestros hijos se encuentran en un momento crucial para su desarrollo, ya que en “está etapa se forja su identidad y definen sus cualidades”
¿Que me gusta? ¿Quien soy?
El adolescente termina por creer lo que decimos de él
HERRAMIENTAS BÁSICAS
Los padres tenemos 4 herramientas básicas para apoyar a nuestros hijos en la construcción y fortalecimiento de su autoestima.
LA PRIMERA HERRAMIENTA
La primera herramienta, indispensable para aplicar las otras tres, es el cuidado de nuestra propia autoestima
“NADIE DA LO QUE NO TIENE”
LA SEGUNDA HERRAMIENTA
La segunda consiste en estar atentos a la forma en la que valoramos a nuestros hijos, a las expresiones y palabras que usamos para referirnos a él: •“Nunca haces nada bien“ •"Vuelve a intentarlo, seguro que lo vas a lograr”
LA TERCERA HERRAMIENTA
La tercera es darle la oportunidad de probarse y superar retos por sí mismo, de apoyarlo sin sobreprotegerlo. No haga por su hijo lo que él es capaz de hacer, ni intervenga cuando él trata de encontrar la solución a algún problema.
LA CUARTA HERRAMIENTA
La cuarta y la más importante es nuestro amor y comprensión. “Haga sentir a su hijo querido y respetado”
AUTOESTIMA
Una buena autoestima se basa en tres certezas: “SOY ALGUIEN QUERIDO” “SOY VALIOSO” “SOY CAPAZ”
RECOMENDACIONES
Atiéndase físicamente: aliméntese bien, descanse, haga ejercicio, busque actividades que le satisfagan, diviértase.
Acérquese a su pareja, demuéstrele aprecio y respeto, apóyense mutuamente y creen un frente común a las críticas del adolescente.
Dé a su hijo la libertad de no estar de acuerdo con usted, así aprenderá a defender sus ideas y sus derechos.
Asegúrese de que su hijo sepa que tiene un lugar especial en su familia y que para usted es único y valioso.
No le ponga etiquetas, ya sean positivas o negativas: “eres irresponsable”.
RECOMENDACIONES
Ayude a su hijo a fijarse metas alcanzables y a evaluarse en forma realista.
No le mienta sobre sus errores.
Concéntrese en los hechos, no en la persona.
Hágalo sentirse capaz de hacer bien las cosas y de afrontar responsabilidades.
Permítale tener la experiencia de conseguir las cosas por sí mismo y también de equivocarse y volver a intentarlo.
¡ GRACIAS !
