Colegio Adventista Gral. José de San Martín

El mejor medico, la actividad física Lic. Yony Chambi T.

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Imagen Corporal

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1. Coordinación 2. Equilibrio 3. Velocidad 4. Agilidad

5. Resistencia

capa

cida

des

físic

as

6. Fuerza

7. Flexibilidad

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Deportes

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VELOCIDAD

1. Intensidad

3. Zancadas

100mts.

Meta

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1. Mejora nuestros estados de Ánimo 2. Ayuda a mejorar y aumentar nuestra Autoestima

3. Ayuda a mantenernos positivos

4. Aumenta la longevidad

5. Disminuye la obesidad

Ben

efic

ios

6. Aumenta las funciones del sistema inmune

7. Nos ayuda a sentirnos bien en general

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…Tomate un tiempo y ponte en movimiento, todos podemos hacer ejercicio no se necesita de mucho para mejorar tu vida, y tener no solo una vida prolongada si no que calidad de vida, y mantenernos felices. Entonces a disfrutar de los beneficios que nos da la Educación física

constante y vivamos mejor.

Materiales a usar en Educación Física

Capacidad 1 P Capacidad 2 P Capacidad 3 P A

Apellidos y nombres CF PF TP C1 C2 T C3 C4 C5

X 20 20 20 20 15 15 20 17 15 15 15 20 20