Edicion Agosto 2011

1AGOSTO 2011 / ALEGRE TV MAGAZINE¡Di que lo viste en Alegre TV!

2 ALEGRE TV MAGAZINE / AGOSTO 2011 ¡Incrementa tus ventas, anúnciate en Alegre TV!

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Uno de tus seguidores quiere saber, ¿qué es lo que más te gusta de tu programa?

Lo que más adoro es el contacto con la gente, platicar y a veces te identificas con los problemas que le están pasando a la gente. Somos iguales y todos venimos con los mismos retos a este país. Pero lo importante es siempre levantarnos con una mentalidad positiva. Porque a qué venimos a este país: ¡A triunfar! que es nuestro lema en el programa.

¿Siempre quisiste ser locutor de radio desde que eras chiquito?

No, yo quise ser jugador de fútbol. Lamentablemente, no se me dio porque tenía que trabajar cuando llegué a los Estados Unidos. Tuve que trabajar lavando

carros, mantenimiento de apartamentos, también limpiaba los estacionamientos. Trabajé también en una lavandería, y yo tenía que limpiar la lavadora y las secadoras. Tenía que quitar toda la mugre que dejan. También trabajé en un laboratorio de fotografías revelando las fotos. Entonces, todo eso es lo que hacía, e iba a la escuela. Pero lamentablemente por la necesidad, tenía que trabajar mucho más que ir a la escuela. Por eso, salí yo así de educado.

¿Qué es lo que buscas en una mujer?

En una mujer, se debe de buscar que tenga una mentalidad en la que se quiera superar todos los días porque esa mujer te va ayudar a ti a superarte también y eso es muy importante. Yo creo que si tú encuentras una mujer de esa manera vas a poder lograr tanto los sueños de ella como los tuyos y trabajar como equipo, como familia, para lograr los sueños que tienen ambos. Eso es muy importante. Y la mujer, yo creo que es lo más hermoso que ha creado Dios, que es la mujer así como también una rosa. Cuéntanos un poquito como fue tu primera vez. ¡Tú primera vez en la radio!

Fue un momento muy difícil porque yo no tenía experiencia entonces iba a tocar puertas en diferentes radios. Nadie me daba la oportunidad porque sabían que yo no tenía experiencia, Pues traté como cuatro o cinco años y una vez, me acuerdo que me estaban cortando el pelo y llega mi papá ahí bien contento: “Mijo, mijo te hablaron de un radio y necesitan que vayas para allá.” Era un 23 de Diciembre. Y me acuerdo que yo tenía el pelo mojado y me quito la sábana esa que te ponen, y le dije ¿Sabes qué? Me voy a ir ahorita. Y agarre un carro prestado y de volada me fui. Entonces ahí me dijeron “¿tú tienes experiencia?” y yo dije que sí. Y ahí fue donde me metieron de noticiero, imagínese solo por decir que sí tenía.

Tú tuviste una oportunidad única de entrevistar el Presidente Obama así como la primera dama Michelle Obama, y las elecciones ya se acercan muy pronto. ¿Si tuvieras un mensaje para darle a todos los residentes y tus seguidores en el estado de Washington, que sería ese mensaje?Bueno el mensaje es que cada uno de nosotros, no importa en qué situaciones nos encontremos, tenemos que trabajar y demonstrar que somos

gente de bien. Tenemos que ser luz, y cuando yo digo que tenemos que ser luz, tenemos que ser parte de la solución a la situación que esté al frente de nosotros con la familia, en los trabajos y en la escuela. Tenemos que ser gente que nos preparemos. Tenemos que prepararnos todos los días, tenemos que aprender cuáles son las responsabilidades de nosotros. Tenemos que aprender las leyes también de los Estados Unidos. Tenemos que unirnos a gente positiva, es muy importante. Tenemos que seleccionar a las personas que van a estar alrededor de nosotros. Y es muy importante también tener mucha fe, levantarte en la mañana, pedirle a Dios que te ilumine, que te guie por el mejor camino, que te ponga con gente alrededor tuyo en la que puedas aprender.

Para ver la entrevista completa visita: www.tdwang.com/spanish. ¡Y entérate de la sorpresa que le dimos a Piolín!

Entrevista Exclusiva: Eddie “Piolín” Sotelo

Yakima, Washington. El popular conductor de radio, Eddie “Piolín” Sotelo, visitó Verizon Wireless en Yakima donde firmó autógrafos y entretuvo a toda la comunidad con su show. HaNa Teresa Park, representante de T.D. Wang, nos trae historias jamás contadas sobre Piolín en esta entrevista exclusiva.


El Pasado 17 de Julio La Fortuna Entertainment realizo

el 2do de 4 jaripeos en la ciudad de Molalla, Oregon.

Como es costumbre contó con un elenco de prime-

ra categoria. La estrella de la noche fue Gerardo Ortiz

quien en la actualidad se encuentra en la cima de las

listas de popularidad de su género musical. Alegre TV

estuvo presente, le presentamos las mejores imagenes.

EVEN

TO

Gran Jaripeoen Molalla

Gerardo Ortiz entregandose 100% a sus fans!. Se ganó un CD de Gerardo Ortiz.

Linda familia disfrutando el show de los jinetes.

Un par de chicos posando con Sonia.Tres chicas guapas esperando a Gerardo Ortiz en el

VIP.Don José con su linda familia.

Hermosa familia en el Jaripeo. Fan de Gerardo Ortiz demostrando su cariño.

Posando para Alegre TV.

Freddy y Miriam listos para ver a Gerardo Ortiz en el VIP.


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05 08 DIRECTORIO EDITORIALEDITOR GENERALMauricio Sánchez

[email protected]

DISEÑO GRAFICOJoely Lara

Ligia MoralesBarney Rugama

Oscar García

MODELOS PORTLAND:María Mendoza

Ana LópezAntonio Verduzco

Iván Carranza

MAQUILLAJE Y PEINADOS:Lucila Cortés

DIRECTOR DE MARKETINGEduardo Corona

GERENTE REGIONAL DE VENTASLuis Alfredo Soriano

GERENTE DE MARKETINGSonia Cisneros

COLUMNISTASAleida González

Delphi JonesMabel Padilla

Lourdes SánchezM.C. Josefina Sanvicente Rivera

WEBMASTEREduardo Borghes

Javier RamírezJoely Lara

DISTRIBUCIÓNESTADO DE WASHINGTON

Felix Connection

ANUNCIATE HOY:(877) 422-ATV1 (877) 422-2881

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Estimado Lector:

Estamos ya prácticamente en la recta fi-nal del año, por lo menos a lo que metas y objetivos se refiere, para estas cosas es bueno no pensar en el mes de Noviem-bre como la recta final, hay veces que no da tiempo de dar ajustes y pueda que no se logren los objetivos. En Alegre TV estamos reajustando para mejorar, para seguir siendo lideres en nuestro ámbito, tomamos este reto con mucha alegría. Tenemos cosas muy interesantes dentro de nuestras páginas este mes, esperemos sean de su agrado. Tuvimos por ejemplo, la oportunidad de estar en Seattle en el juego de Manchester United vs Soun-ders, de platicar con jugadores de la talla de Rooney, Nani, Michael Owen y de más excelentes jugadores que tiene este gran equipo. De hecho entreviste a uno de los entrenadores, la pregunta de rigor fuè su opinión de Chicharito, es increíble el gran respeto que le tienen, independien-temente de su capacidad y habilidad le quieren por su actitud y carácter fuera y dentro de la cancha. Podrán ver las foto-grafías de este evento al igual de muchos otros en donde hemos sido invitados y algunos otros que hemos cubierto. Los invitamos a que nos sigan en nuestras re-des sociales al igual que nuestra página web para llevar una actualización más ac-tualizada del movimiento Alegre el cual viene muy fuerte y cerrará de manera in-creíble este año, lleno de objetivos y bue-nos retos. Reciba un fuerte abrazo, echele muchas ganas, salga adelante, superese y apoye mucho a los suyos, sobretodo a la juventud que tanta nos necesita.

Saludos cordiales, Mauricio Sánchez.



Ingredientes:

1 Paq. de kielbasa (salchicha Polska)

1 Frasco de sauerkraut

8 Bolitas de pimienta negra

2 Hojas de laurel

1 Cebolla blanca

8 Tiras de tocino dorado

1 Cucharada de aceite de olivo

Forma de preparación:Paso 1: Rebanar en forma juliana la

cebolla.

Paso 2: Picar el tocino.

Paso 3: Freír la cebolla con la cu-

charada de aceite y agregarle el

tocino.

Paso 4: Cortar la Kielbasa (Salchi-

cha) en rodajas y agregarlo con la

cebolla y tocino.

Paso 5: Cuando la cebolla esté sua-

ve, agregarle el Sauerkraut.

Paso 6: Dejarlo que hierva de 5 a 8

minutos a fuego lento.

Paso 7: Opcional agregar un 1/4 de

taza de vino blanco

Servirlo con arroz blanco sazonado.

Cocinando con DelphiCocinando con Delphi

Chef Delphi Jones

Hola amigos de Alegre TV Magazine, su chef Delphi Jo-nes le trae una excelente receta para preparar el famoso Sauerkraut, un platillo tradicional del país de Polonia. Pri-mero alguna información sobre este platillo.Kielbasa y Sauerkraut es un icono de la comida Polaca. De-pendiendo de la región del país cada área tiene su manera especial de preparación. Ya sea fresca o ahumada, hecha de puerco, res, pavo o borrego. Sauerkraut significa “sour cabbage” o col amarga una palabra alemana, con un sabor agrio peculiar. Está hecha gracias a un procesamiento de fermentación de col partida en trozos, agua y otras espe-cies. Normalmente cuando el Sauerkraut se prepara con Kielbasa, el Sauerkraut se lava en agua de manera que no sea tan agría y sea un platillo delicioso. Buen Provecho!Para eventos ó chef privado (503)473-9263

Después de ya más de un año que Alegre TV tuvo el honor de que el Chef Delphi Jones em-pezara a compartir sus exquisitas recetas de comida celebramos con él, amigos y lectores de nuestra publicación que mes a mes nos siguen.Los afortunados que-daron bastante satis-fechos con la exquisita selección que nos pre-sentó. Aquí las fotos de los afortunados!

Chef Delphi Jones¡Un año en Alegre TV!

Kielbasa & Sauerkraut

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Una de las causas del dolor de espalda es estar sentado durante largos periodos de tiempo, tambien el realizar mo-vimientos repetitivos, como el estar trasladando cajas pesa-das de un lugar a otro girando la cintura una y otra vez. Para evitar sobrecargas musculares es muy recomendable realizar estiramientos cada cierto tiempo ye que son el puente entre la vida sedentaria y la activa, gracias a ellos se mantienen los músculos flexibles y se les prepara para el movimiento. Son especialmente importantes si se corre, se anda en bicicleta, se juega futbol o se practican otros ejercicios enérgicos.Los ejercicios de estiramiento deben adaptarse a la estruc-tura muscular, flexibilidad y grados de tensión de cada uno. La clave de su éxito está en la regularidad y la moderación. El objetivo es reducir la tensión muscular y lograr un movi-miento más libre, sin perseguir una flexibilidad extrema que acabe lastimando. Tampoco consiste en fatigarse; el ejercicio debe ser tranquilo, las sensaciones sutiles favorecedoras que sienta al hacerlo, lo hacen conscientes de sus músculos. Es un ejercicio perfectamente adaptable a cada individuo, no se trata de ceñirse a una disciplina inflexible, sino de ser noso-tros mismos y disfrutar de cómo somos.Observando a los animales podemos aprender mucho: se es-tiran de manera espontánea y sin excederse, preparando los músculos que se van a usar.Cuando se estiran los músculos con regularidad para hacer ejercicios, se aprende a disfrutar del movimiento. Recorde-mos cada persona tiene un ritmo diferente. Todos somos dis-tintos en fuerza y resistencia, en flexibilidad y temperamen-to. Si llegamos a conocer nuestro cuerpo y sus necesidades, podremos desarrollar nuestro potencial personal y construir poco a poco una fuente de salud para toda la vida.El estiramiento puede realizarse en cualquier momento: en el trabajo, en el carro, esperando el autobús, andando por la calle, bajo la sombra de un árbol o en la playa. Nos estirare-mos antes y después de una actividad física, pero también siempre que podamos durante el día.La manera adecuada es con una tensión relajada y mante-nida poniendo atención en los músculos que se están esti-rando. La forma incorrecta (desgraciadamente habitual a muchas personas) es saltando o estirando un músculo hasta sentir dolor, pudiendo causar más lesiones que mejora.Si estos ejercicios se hacen de modo correcto y regular, se notará que cada movimiento es más fácil que el anterior. La relajación de músculo o grupos musculares tensos requieren

Estiramientotan importante como el mismo ejercicio.Aleida González, de Chiropractic Auto Injury

de tiempo, pero carece de importancia cuando uno siente cómo me-jora su estado.Cuando se empieza a estirar un músculo, hay que sostener este pri-mer esfuerzo entre 10 y 30 segundos. Nunca estiraremos bruscamen-te. Se mantendrá hasta que se sienta una tensión suave, reflejándose mientras sostenemos dicha tensión. Se debe sentir cómo disminuye dicha tensión aunque aguardemos la misma postura. Si no es así, dis-minuiremos un poco hasta lograr un grado de tensión agradable.Tenga presente que para cualquier tipo de ejercicio la respiración es fundamental. Se debe inhalar por la nariz, llenar los pulmones y sol-tarlo por la boca. Ahora le presentamos algunos estiramientos sencillos con los que podrá movilizar su columna y estirar esos músculos que tienden a sobrecargarse por posiciones estáticas. Ademas de hacer ejercicio, no olvide estos estiramientos durante su jornada laboral. Prevenir el dolor de espalda es la mejor opción.El primer estiramiento que le presentamos le ayuda a relajar su cuello y sus hombros: mantenga su columna erguida, sea que esté parado o sentado y gire su cabeza de lado a lado, hagalo 5 veces consecuti-vas, también incluya movimientos circulares de izquierda a derecha y viceversa.El siguiente ejercicio lo puede realizar sentado: junte sus brazos y elé-velos tanto como le sea posible, necesita estar erguido mientras lo hace, 10 repeticiones son suficientes.De pie, mueva su tronco (sin mover la cadera y bajando un poco el hombro) hacia la derecha permaneciendo ahi por diez segundos, haga lo mismo con el otro lado. Si quiere aprender mas ejercicios de estiramiento puede llamar a Ac-cident Care Specialists y con gusto le ayudaremos con sus preguntas y dudas.


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