Edertasuna eta osasuna, nork bere buruaren ezagutza eta garapen fisikoa eta emozionala

download Edertasuna eta osasuna, nork bere buruaren ezagutza eta garapen fisikoa eta emozionala

of 8

  • date post

    03-Jul-2015
  • Category

    Education

  • view

    155
  • download

    3

Embed Size (px)

description

Belleza y salud, autoconocimiento y desarrollo físico y emocional. Cominicación presentada por Margari Gomendio, (IVEF, UPV/EHU) en I. Jornadas de Aprendizaje Informal y Comunicación en Red

Transcript of Edertasuna eta osasuna, nork bere buruaren ezagutza eta garapen fisikoa eta emozionala

  • 1. Jornadas #Ikaskide13 Jardunaldiak I. Jornadas de Aprendizaje Informal y Comunicacin en Red. Donostia, 15 y 16 de julio de 2013/ 2013ko uztailaren 15 eta 16a Ikaskuntza Informala eta Sare Komunikazioko I. Jardunaldiak. Taller de aprendizaje autnomo para fomentar estilos de vida saludables a travs de las buenas prcticas para la salud y el bienestar. Margari Gomendio Alberdi (UPV/EHU) Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte

2. HAY UN CIERTO GRADO DE RELACIN ENTRE LA BELLEZAY LA SALUD Y, LA ARMONA. HAY VARIOS MODOS EN ESTOS CONCEPTOS QUE OPERAN JUNTAMENTE DAMASIO, A (http://www.eduardpunset.es/charlascon_detalle.php?id=11). Rita Levi-Montalcini 3. NOLA EKIN ZURE BIZITZA AKTIBOA/COMO HACER QUE TU VIDA DIARIA SEA ACTIVA ZAR UN AUTOINFORME DE LOS HBITOS DIARIOS RME DE ACTIVIDADES PREFERENTES 3.- PROYECTO PERSONAL DIARIO: 3.1.- Saludo al sol 3.2.- Forma de desplazamiento a las actividades diarias. 3.3.-Hbitos posturales en el trabajo, cuidado de la visin y de la respiracin. 3.4.- Hbitos posturales en la comida, masticacin, slow-food 3.5.-Distensin, equilibrio tnico 4. 1.- Importancia de la Actividad Fsica para adquirir hbitos de vida saludable 2.-las buenas prcticas en actividad fsica para la salud y calidad de vida. 3.- Actividad Fsica ecolgica como medio para contrarrestar los malos hbitos de postura en el trabajo. 4.- Aprendizaje autnomo en las actividades fsicas: factores de interiorizacin de las posturas, modos de respirar y hablar; y, forma de situarnos ante los eventos de la vida diaria. 5.- La bsqueda de la eutona en la actividad: menor esfuerzo y mayor eficacia y armona. A partir de lo que conoce cada integrante proceder a encadenar posturas y acciones que tengan una direccin y un sentido esttico, de flexibilizacin y tcnico; para lograr un hbito de realizacin de una tarea atractiva y saludable en cualquier momento del da. Crear un Taller de autoaprendizaje: un lugar en la casa y el trabajo donde pueda estira, moviliza el cuerpo acompaado con una fluida respiracin. Un lugar donde se pueda disponer hacia la relajacin y la bsqueda del bienestar, la concentracin y el silencio. Elementos audiovisuales: diario de actividades y dilogos con los compaeros Videos de 5. iencias, realizar observaciones, 6. Realizar anlisis, observaciones y realizar actividades por parejasrealizaractividades Realizaractividades