EDAD ADULTA

EDAD COMPRENDIDA ENTRE LOS 30 Y LOS 59

Final de la escolarización El trabajo e independencia económica

Vivir independiente de la familia Matrimonio Paternidad

ACONTECIMIENTOS QUE MARCAN LA EDAD ADULTA TEMPRANA O JOVEN

DE LOS 20 A LOS 40 AÑOS

Se presentan nuevos y significativos roles: trabajadores esposos o padres

Los roles afectan el pensamiento y los actos de la gente

A su vez los actos y pensamiento de la gente determinan el modo en como DESEMPEÑAN estos

roles.

Cima de la salud, fuerza, energía y resistencia

Máximo rendimiento sensorial y motor

Agudeza visual óptima entre los 20 y los 40 años

Pérdida gradual de audición evidente 25 años

DESARROLLO FÍSICO

FUNCIONAMIENTO SENSORIAL Y MOTOR

EL adulto joven goza de su plena capacidad física (energía y resistencia). Se halla en su punto

máximo. La capacidad física mengua de forma gradual aunque no se percibe con claridad de los 25 a los

50.

El gusto, el olfato y la sensibilidad al dolor no muestran disminución hasta los 45 0 50 años

La fuerza muscular tiene su punto entre los 25 y los 30 para luego disminuir en un 10% de los

30 a los 60

Enfermedades multifactoriales

INGERIR ALIMENTOS DE FORMA REGULAR COMER Y HACER EJERCICIO CON

MODERACION DORMIR ENTRE 7 Y 8 HRS CADA NOCHE

FUMAR Y BEBER CON MODERACION COMER FRUTAS Y VERDURAS

PREVENCIÓN DE LA SALUD

Es un trastorno que produce incomodidad física y tensión emocional en el lapso de una a dos semanas

antes del periodo menstrual.

SÍNDROME PREMESTRUAL

FatigaDolores de cabeza

Inchazón y sensibilidad de los senos

Inflamación de manos y pies

Inflamación abdominalNauseas Constipación

Aumento de PesoAnsiedad

Depresión Irritabilidad

Cambios en el estado de ánimo

LlantoDificultad para recordar

Por lo general afecta a las mujeres a los 30 años o mas

INFERTILIDADIncapacidad para concebir un hijo

después de intentarlo 12 mesesLa fertilidad en las mujeres declina

hacia los 30 añosH--- Conteo espermático por

eyaculación por debajo de 60 y 200 millones hace poco probable la

concepciónM--- No produzca óvulos (barrera)