Dsc 1ero Grado Tutoria

Atencin Tutorial Integral

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Sesin 01: Nuestras normas de convivencia1

Dimensin : Desarrollo social comunitario

Eje : Cultura de valores

Grado : Primer grado

Qu buscamos? Que las y los estudiantes establezcan en forma consensuada las normas de convivencia para el grupo-clase y reflexionen sobre la importancia de su cumplimiento.

Materiales:

Papelotes

Plumones de colores

Cinta adhesiva

Reglamento interno de la IE (si lo tiene)

Presentacin: Tiempo: 20 Motivacin y exploracin Iniciamos la sesin preguntando al grupo: Qu ocurrira si despertamos un da, salimos a la calle y nos damos cuenta que todos los semforos han desaparecido? Escuchamos sus respuestas y luego preguntamos es importante que existan semforos?, por qu? Explicamos a las y los estudiantes que las personas tenemos la capacidad para regular nuestro comportamiento; sin embargo, es necesario contar con normas o reglas para mantener una convivencia armnica. En ese sentido, el semforo representa una norma y depender de nosotros respetarla o no. Entonces: Es importante tener normas o acuerdos de convivencia en un grupo?

1 Adaptado de MINEDU (2007) Manual de Tutora y Orientacin Educativa, p. 132.

Revisin de acuerdos Tiempo: 10 Dialogamos con las y los estudiantes en torno a su paso a la secundaria y les

informamos acerca de lo nuevo que esta trae, en relacin a lo desarrollado en la

primaria. Les pedimos su opinin al respecto y que expresen compromisos para

tener un desempeo exitoso durante el presente ao.

.


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Por qu ser importante establecerlas en un grupo? Escribimos los aportes de las y los estudiantes y en base a ello, comentamos que las normas nos permiten tener una convivencia ms armoniosa, as como condiciones favorables para que todas las personas (estudiantes y docentes) se sientan aceptadas, integradas al grupo y se puedan desarrollar. Indicamos que es necesario que en el aula se establezcan normas de convivencia. Explicamos que es mejor que estas normas sean elaboradas por todos los miembros del aula.

Desarrollo: Tiempo: 45 Informacin y orientacin

Proponemos a las y los estudiantes que, en grupos, establezcan acuerdos o normas de convivencia para el aula. Para ello, sealamos algunas recomendaciones a tener en cuenta para que la norma sea eficaz:

Las normas deben estar basadas en valores humanos de respeto a las personas, lugares y cosas; la responsabilidad hacia s mismo y los dems y la tolerancia a las ideas, religin, condicin social, gnero, entre otros.

La norma debe ser reconocida y aceptada por todos los miembros del grupo.

El grupo debe ser capaz de supervisar las conductas a las que se refieren las normas.

El grupo debe tener poder para regular las conductas que no sigan las normas.

El incumplimiento a las normas deben tener una sancin reparadora, justa y oportuna que permita al estudiante asumir la responsabilidad de sus acciones y a restablecer las relaciones armnicas.

Los grupos para realizar su trabajo pueden tener a la mano los documentos del reglamento interno de la institucin educativa, de manera que sirvan de insumo. En plenaria, cada grupo presenta su trabajo. Luego de escuchar todas las propuestas presentadas las debaten y llegan a un consenso de aula. Conforme se va llegando a un acuerdo se les pide que lo plasmen en un papelote, lo decoran a modo de afiche y lo coloquen en un lugar visible del aula para revisarlos en forma permanente y asegurar que se cumpla con los acuerdos asumidos.

Cierre: Tiempo: 25 Promovemos que las y los estudiantes elaboren conclusiones o ideas fuerza de la sesin trabajada, para lo cual proponemos las siguientes preguntas:

- Por qu es importante contar con normas de convivencia en el aula? - Porque se ha consensuado su elaboracin? - De quin depende su cumplimento y por qu?

De ser necesario, puntualizamos que las normas son valiosas porque genera un clima positivo en el aula, permite estudiar en armona, contribuye a desarrollar hbitos de trabajo, por lo tanto nos ayuda a ser mejores seres humanos. Por ello, es importante


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cuidar que estos acuerdos se cumplan, no por obligacin, sino porque comprenden su importancia,

Despus de la hora de tutora: Indicamos que en casa socialicen lo trabajado en la sesin de tutora y analizan de manera conjunta con sus familiares las normas del hogar y su importancia. De no contar con ellas, podrn construir sus normas como lo hicieron con sus compaeros.

Toma de decisiones: Dialogan entre ellos sobre la forma de cmo hacer respetar las normas de convivencia consensuadas en el aula. Eligen una accin personal y otra grupal para velar por su cumplimiento.


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Sesin 02: El buen trato en la escuela,

la familia y la comunidad2




Qu buscamos? Que las y los estudiantes reconozcan situaciones de buen trato y maltrato en la escuela, la familia y la comunidad, planteando acciones para prevenirlo

Materiales:

Cartel con la palabra: Buen trato.

Tarjetas/hojas (mitad A4).

Papelotes.

Plumones.

Hojas (mitad A4)

Cinta masking.

Tengo al derecho al buen trato (Anexo)

Presentacin: Tiempo: 15 Motivacin y exploracin

Colocamos en el centro de la pizarra un cartel con la palabra:

BUEN TRATO

Les pedimos a las y los estudiantes que nos digan, a manera de lluvia de ideas, que significa para ellas y ellos el buen trato. Escribimos sus ideas alrededor del cartel, luego sealamos que conversaremos sobre la importancia del buen trato en la escuela, la familia y la comunidad.

2 Adaptado de MINEDU (2014) Orientaciones Pedaggicas para la prevencin del consumo de drogase en poblacin escolar del nivel de educacin secundaria. Mdulo IV, sesin 12 p. 71.

Revisin de acuerdos: Tiempo: 10 En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su

consecucin.


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Indicamos a las y los estudiantes que debern mencionar ejemplos de

situaciones de maltrato en la familia, la escuela y la comunidad. Luego, entregamos tarjetas/hojas (mitad A4) a cada estudiante para que

anoten los ejemplos de las situaciones de maltrato. Dibujamos en un papelote o en la pizarra un cuadro similar al del anexo (en blanco) y luego indicamos

a las y los estudiantes que coloquen sus tarjetas segn corresponda en el cuadro, organizando las respuestas segn el mbito donde se produce la

situacin de maltrato, por ejemplo: la escuela, la familia o la comunidad. Posteriormente, explicamos que as como han manifestado situaciones de

maltrato, debern expresar situaciones de buen trato.

Solicitamos que las y los estudiantes incorporen en su cuadro, acciones que se pueden realizar para superar o eliminar las situaciones de maltrato que han presentado.

Recogemos las opiniones y destacamos la importancia de tomar conciencia

sobre nuestro comportamiento y el efecto que puede tener en los dems. Resaltamos que el maltrato fsico y psicolgico hace dao, especialmente a las nias, nios y adolescentes, y el buen trato es un derecho que tenemos

todas y todos y esto tambin exige el cumplimento de nuestros deberes.

Cierre: Tiempo: 25 Promovemos que las y los estudiantes elaboren conclusiones o las ideas

fuerza de la sesin trabajada.

Sintetizamos las ideas expuestas, enfatizando que el buen trato consiste en respetar los derechos de los dems, que es la forma como nos relacionamos con el otro que nos produce una sensacin de bienestar y nos ayuda a

desarrollarnos y ser mejores personas.

Destacamos que todos tenemos derecho al buen trato, el cual se expresa en acciones como las descritas en el papelote trabajado.

Finalmente, comentamos que es importante practicar acciones que promuevan el buen trato en el aula y escuela, as como en nuestra familia y

la comunidad.


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Despus de la hora de tutora: Los papelotes con los trabajos de cada grupo se dejan en las paredes del aula para ambientar el saln y recordar que todas y todos

(estudiantes y docentes) deben tener presente siempre la importancia

del buen trato.

Toma de decisiones:

Pedimos a las y los estudiantes que formen grupos de cinco integrantes y que

escriban en un papelote o una hoja A4, acciones para promover el buen trato

entre ellos y las socialicen.

En plenaria, se identifica los aspectos que destacan en los papelotes, como

reglas que se deben seguir para el buen trato en el aula y en la escuela.


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Anexo TENGO DERECHO AL BUEN TRATO

ESPACIOS EJEMPLOS DE MALTRATO EJEMPLOS DE BUEN TRATO ACCIONES PARA ELIMINAR EL

MAL TRATO

INSTITUCIN EDUCATIVA

Las y los estudiantes son castigados dejndolos parados en el patio por llegar tarde.

Se habilitan ambientes en la IIEE donde las y los estudiantes que llegan tarde puedan desarrollar actividades acadmicas.

Dialogar con las y los estudiantes con respecto a las alternativas para evitar llegar tarde a clases. Damos ejemplo de puntualidad.

No se toman en cuenta las opiniones de las y los estudiantes en asuntos relevantes para ellos (normas de convivencia).

Implementar y apoyar la formacin de consejos estudiantiles, municipios escolares y otras formas de organizacin estudiantil.

Las y los estudiantes participan democrticamente en las decisiones que les competen.

Se obliga a las y los estudiantes a practicar marchas o desfiles bajo el sol o la lluvia.

Dosificar el tiempo dedicado a los ensayos y actividades.

Implementar formas alternativas de expresar el amor a la patria (pasacalles, festivales de danza)

AULA

El docente califica a las y los estudiantes con palabras o frases como burro, intil, irresponsable, bueno para nada

Corregir el comportamiento del estudiante, distinguiendo la situacin de la persona.

Los docentes son capacitados en estrategias para fomentar el desarrollo de la autoestima en las y los estudiantes.

El docente grita a las y los estudiantes como forma de mantener la disciplina.

Dialogar con los alumnos y hacerlos reflexionar sobre la importancia de respetar las normas de convivencia.

Tutores y docentes son capacitados en estrategias que promueven la convivencia escolar democrtica.

Ante una pregunta o duda de un estudiante, el profesor lo descalifica (dice Cmo se te ocurre preguntar eso!)

Valorar las dudas e interrogantes de las y los estudiantes.

Compartir espacios de reflexin e interaprendizaje respecto a formas de promover la expresin de inquietudes y dudas de las y los estudiantes.

HOGAR

Los padres castigan fsicamente a sus hijas u hijos.

Que los padres conversen con sus hijas e hijos.

Los tutores realizan reuniones peridicas con los padres de familia de su seccin.

Los padres no valoran las opiniones de sus hijas o hijos por ser menores.

Que los padres escuchen y dialoguen con sus hijas o hijos valorando sus opiniones.

Las IIEE promueven el

desarrollo de Escuelas de

Padres. Los padres dan un trato preferencial a sus hijas o hijos varones.

Los padres tratan a sus hijas o hijos de acuerdo a sus necesidades, sin dejarse llevar por estereotipos de gnero.

COMUNIDAD

El servicio de transporte pblico no recoge a las y los estudiantes, porque no pagan pasaje completo.

El servicio de transporte pblico respeta los derechos de las y los estudiantes.

Campaas para sensibilizar a los transportistas con respecto a los derechos de las y los estudiantes.


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Sesin 03: Tengo derechos y deberes3




Qu buscamos? Que las y los estudiantes reconozcan que un derecho implica la prctica de un deber y reflexionen sobre ello.

Materiales:

Papelotes.

Plumones gruesos.

Pelota (plstico o papel).

Cartel de Gandhi

Indicador: Reconoce que un derecho implica el cumplimiento de un deber.


A continuacin, se coloca en la pizarra un cartel con el siguiente texto:

3 Adaptado de MINEDU (2014) Orientaciones Pedaggicas para la prevencin del consumo de drogas en poblacin escolar del nivel de educacin secundaria, Mdulo IV, sesin 11 p. 68.

Revisin de acuerdos: Tiempo: 10

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o

100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucin.

Mi madre, que era ignorante, pero tena un gran sentido comn, me ense que para

asegurar los derechos, es necesario un acuerdo previo sobre los deberes.

Gandhi, en una carta dirigida en 1947 a la ONU


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Se solicita a las y los estudiantes que den sus opiniones sobre el texto presentado y se registran sus respuestas en la pizarra.


A travs de una dinmica conformamos grupos y promovemos el dilogo en base a las siguientes preguntas:

Qu son los derechos y los deberes?

Qu relacin hay entre deberes y derechos?

En plenaria cada representante de grupo da a conocer las conclusiones de su equipo. Se anota en un papelote los aspectos ms importantes de las conclusiones y en base a lo escuchado se construye de manera conjunta el concepto de derecho y deber. Luego, se seala que existen diversos derechos y que a cada uno le corresponden deberes, colocando el siguiente ejemplo:

A partir de estos ejemplos pedimos a las y los estudiantes que sealen otros ejemplos relacionados a:

Derecho a la educacin

Derecho a la seguridad

Derecho a la igualdad

Derecho a la privacidad

Derecho al trabajo Terminamos este momento orientando a las y los estudiantes sobre la importancia de hacer valer sus derechos, resaltando al mismo tiempo el compromiso de cumplir sus deberes frente al respectivo derecho.

Cierre: Tiempo: 25 Utilizando la tcnica del pimpn (lanzar una pelota a un estudiante), se pide la participacin de las y los estudiantes para que emitan las conclusiones de la sesin. Fortalecemos el cierre con las siguientes ideas fuerza:

Se reconocen los siguientes Derechos:

Derecho a la vida

Derecho a la libertad

Que nos comprometen a:

Vivir cuidando nuestra vida y la de los dems

Vivir con responsabilidad sin daarnos ni daar a nadie


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Los deberes y derechos siempre van juntos, formando una unidad aunque sus contenidos sean diferentes.

Los deberes son las exigencias o prohibiciones en torno a la realizacin o no de determinados actos o la adopcin de una determinada forma de conducta. En cambio los derechos son las facultades para hacer o exigir que se haga todo aquello que la naturaleza humana y las leyes establecen a favor de las personas.

Los deberes y derechos estn ntimamente relacionados.

A cada deber le corresponde un derecho.

Es importante exigir nuestros derechos, tanto como cumplir con nuestros deberes.

Despus de la hora de tutora: Para fortalecer lo trabajado durante la sesin, se les pide que busquen en Internet informacin sobre cules son los derechos fundamentales de una persona y sus deberes. Pueden socializarlo con la familia.

Toma de decisiones:

Pedimos a las y los estudiantes que peguen un papelote en la pizarra y lo dividan en dos columnas, en una columna escribirn 4 acciones que realizarn para hacer valer sus derechos en la escuela y en la otra escribirn 4 consecuencias de no cumplir sus deberes.


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Sesin 04: Nos conocemos4

Dimensin : Desarrollo Personal

Eje : Autoconocimiento y autoestima


Qu buscamos? Que las y los estudiantes identifiquen sus caractersticas e intereses personales

Materiales Papelotes

Plumones de colores

Cinta adhesiva

Bsqueda de nombres (Anexo)


Pedimos a las y los estudiantes que se formen en parejas, preferentemente escogiendo a alguien con quien normalmente no conversan. Formadas las parejas, indicamos que cada uno debe contar al otro qu es lo que ms le gusta hacer, y hablar sobre esa actividad. Por ejemplo, si le gusta ver pelculas: qu tipo de pelculas, cul fue la ltima que vio. Si le gusta bailar o cantar: qu tipo de msica, sus cantantes preferidos; y cosas as. Les damos 5 minutos para que conversen, y luego pedimos que busquen otra pareja para repetir la actividad, (por lo menos tres veces). Finalmente, pedimos a algunos integrantes que comenten cmo se han sentido al conversar con alguien que por lo general no tienen oportunidad de hacerlo.

4 Adaptado de MINEDU (2007) Manual de Tutora y Orientacin Educativa, p. 79-80.


En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su

consecucin.


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La actividad consiste en completar el cuadro Bsqueda de nombres (Anexo), que repartiremos a cada estudiante. Se trata de encontrar en clase personas que cumplan con los requisitos mencionados en las frases y poner su nombre en el espacio correspondiente (cada nombre debe aparecer una sola vez). Cuando hayan completado el cuadro, pedimos a cuatro o cinco estudiantes que lean su trabajo mientras los dems levantan la mano para preguntar brevemente sobre el tema. Por ejemplo: Si Julia toca un instrumento musical, le preguntan de qu instrumento se trata, desde cundo lo hace. Si Pedro ha ledo un libro menciona el nombre, los dems le preguntan si le gust. En esta actividad podemos participar como guas o como un miembro ms, llenando el cuadro.

Cierre: Tiempo: 30 Se conversa con las y los estudiantes sobre la importancia de conocerse entre todos, ya que juntos compartirn momentos de alegras, tristeza, dificultades y problemas.

Despus de la hora de tutora: Trataremos permanentemente de fomentar la interaccin entre todos los estudiantes en las actividades del aula, teniendo en cuenta los intereses y habilidades especficas de cada uno. Pedimos que durante la semana se comprometan a entrevistar a un compaero diferente y a quin le gustara conocer.

Toma de decisiones:

Cada estudiante deber elegir a otro de sus compaeros o compaeras a quien

realizar una entrevista con las siguientes preguntas:

YO: Qu es importante para ti?, qu es lo que te hace nico?, cules son tus fortalezas y debilidades?

YO Y MIS INTERESES: Cules son tus intereses personales?, qu es los que ms te agrada hacer?

Al finalizar, en plenaria se procede a la presentacin por parejas de todos los

integrantes del aula.


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ANEXO

BSQUEDA DE NOMBRES

Encuentra a la compaera o

compaero que Nombre

Toque un instrumento musical

Practique algn deporte

Haya ledo un libro en los ltimos 15 das

Tenga el mismo tamao de mano que t

Haya nacido en otro departamento del Per

Sea de tu mismo signo zodiacal

Sea el o la ms joven del grupo

Le guste contar chistes

Su nombre empiece con la letra s

Tenga el pelo castao

Cumpla aos en mes de junio

Le guste venir a la escuela

Le guste la matemtica

Tenga el abrazo ms carioso

Le guste la msica rock

Haya plantado un rbol

Estudie a diario

Sea siempre puntual

Nota: Podemos modificar el listado de acuerdo al contexto y los intereses que deseamos explorar en el aula.


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Sesin 05: Mi autoestima es mi escudo protector5

Dimensin : Desarrollo Personal

Eje : Habilidades socioemocionales


Qu buscamos? Que las y los estudiantes reconozcan y aprecien sus cualidades personales, como base de su autoestima.

Materiales Papelotes

Plumones de colores

Cinta adhesiva

Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima (anexo)

Hojas


Iniciamos la sesin preguntando a las y los estudiantes:

Qu personaje de la historia, hroe de ficcin o personaje de cuentos infantiles recuerdas?, por qu?

Con qu caracterstica o cualidad del personaje te identificas y por qu razn? Luego, les explicamos que en la sesin de tutora afirmarn su autoestima, reconociendo y valorando sus propias caractersticas y cualidades como personas.

5 Adaptado de MINEDU (2014) Tutora y Orientacin Educativa Sesiones de Educacin Sexual Integral para el Nivel de Educacin Secundaria. 2da. Ed., p. 73.

Revisin de acuerdos: Tiempo: 10 En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o



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En este momento les entregamos la hoja de trabajo: Arcoris de la Autoestima (Anexo) y les indicamos que en las lneas del arcoris respondern por escrito a las preguntas:

Cmo soy?

Cmo creo que soy?

Cmo dicen que soy? A continuacin, solicitamos que formen parejas y compartan sus trabajos. Cada uno leer en silencio y con respeto las respuestas escritas en la hoja de trabajo del compaero o la compaera, despus de lo cual, agregar al pie de la hoja o dentro de la franja respectiva del arcoris, una cualidad que observa en l o ella. Cuando terminen, les entregamos hojas e indicamos que dibujen su escudo personal, insignia, o logo especial, como los que tienen los hroes y heronas, donde escribirn sus caractersticas o cualidades. Sugerimos que incluyan las cualidades:

- Que les hacen sentir bien y los llenan de orgullo, - Que las y los dems reconocen como positivas en ellos o ellas, - Que les ayudan a mantener relaciones agradables, respetuosas y justas.

Cierre: Tiempo: 35 En base a la informacin recogida en el momento anterior, solicitamos a las y los estudiantes que elaboren sus conclusiones acerca del significado de la autoestima y su importancia para su vida. Reforzamos las siguientes ideas:

Toma de decisiones:

Pedimos a las y los estudiantes que realicen una lista de sus diez principales

cualidades y que al costado escriban las acciones que realizarn durante la semana

para mantener esas cualidades.

El reconocer y aceptar las cualidades y caractersticas personales, as como ser

reconocida o reconocido y aceptada o aceptado, es el primer paso para lograr una

adecuada autoestima.

La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida. Si se sufre un percance, siempre

hay una forma de salir adelante, porque todo se puede superar.

Las y los adolescentes con una adecuada autoestima cuidan su salud, toman

decisiones reflexivas y no ponen en riesgo sus metas personales.

Todas y todos tenemos cualidades que nos hacen sentir orgullosos u orgullosas,

que nos posibilitan vivir de manera ms saludable y feliz.


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Despus de la hora de tutora: Sugerimos que, durante la semana, muestren la hoja de trabajo del Arcoris de la Autoestima a alguien de confianza (puede ser su pap, mam, hermana, hermano, amiga o amigo) y que le pidan su opinin sobre las caractersticas y cualidades personales que creen que necesita mejorar para tener un desarrollo ms pleno y feliz.


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Anexo Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima


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Sesin 06: Identificando y regulando mis emociones6

Dimensin : Desarrollo Personal Eje : Habilidades socioemocionales Grado : Primer grado Qu buscamos? Que las y los estudiantes identifiquen las emociones y sentimientos que les genera los cambios durante la adolescencia para aprender a regularlos. Materiales

Lectura: Historia de Claudia y Juan

Papelotes

Plumones

Presentacin: Tiempo: 10 Motivacin y exploracin Pedimos a una o un estudiante que lea la siguiente historia:

Lectura Historia de Claudia y Juan

Claudia y Juan son hermanos mellizos. Ellos tienen 12 aos y siempre se han mantenido una relacin armoniosa. En los ltimos aos, las cosas han comenzado a cambiar. El ao pasado, Claudia dio un estirn. Esto le molestaba mucho a su hermano, pues ella se vea ms alta que l; pero en los ltimos meses, a Juan le estn quedando cortos los pantalones. Adems, se ha dado cuenta de que su pene es ms grande que aos atrs y Claudia comenz a utilizar brasier.

Luego de escuchar la historia, preguntamos:

6 Adaptado de MINEDU (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables, sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA, p. 51

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o



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Qu cambios fsicos estn experimentando?

Qu emociones y sentimientos experimentan Claudia y Juan frente a estos cambios?


Con una dinmica de animacin formamos cuatro equipos (A, B, C y D) y entregamos papelotes y plumones: Los equipos respondern a preguntas relacionadas con los sentimientos que surgen y situaciones que tienen que enfrentar Claudia y Juan. El equipo A, analiza la situacin de Claudia y, para ello, responden las siguientes preguntas: Cmo creen que se siente Claudia con los cambios que est viviendo? Qu cambios creen que le agradan?, por qu? Qu cambios consideran le incomodan?, por qu? Cmo creen que Claudia regula sus emociones frente a estos cambios? El equipo B, analiza la situacin de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas: Cmo creen que se siente Juan con los cambios que est viviendo? Qu cambios creen que le agradan?, por qu? Qu cambios consideran le incomodan?, por qu? Cmo creen que Juan regula sus emociones frente a estos cambios? El equipo C, analiza la situacin de Claudia y, para ello, responde las siguientes preguntas: Cmo creen que se siente Claudia en sus ratos libres, cuando est con sus amigos

(as)? Cmo creen que se siente cuando est sola? Cmo creen que Claudia regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos

(as)?, qu hace para ello? En caso de que las emociones de Claudia dificulten el desarrollo de sus actividades,

qu le sugeriran? El equipo D, analiza la situacin de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas: Cmo creen que se siente Juan en sus ratos libres, cuando est con sus amigos

(as)? Cmo creen que se siente, cuando est solo? Cmo creen que Juan regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos

(as)?, qu hace para ello? En caso de que las emociones de Juan dificulten el desarrollo de sus actividades,

qu le sugeriran?

Cierre: Tiempo: 30 Una o un representante de cada equipo expondr sus respuestas, en plenaria. Consolidamos lo trabajado y reforzamos las siguientes ideas:


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Los cambios pueden ser una oportunidad para disfrutar de nuevas experiencias, pero tambin pueden ser percibidos como fuente de conflicto y malestar. Por ello, es importante tener una visin positiva, de tal manera que se sientan aceptados y valorados.

Aprender a regular nuestras emociones nos permite estar contento con uno mismo y con los dems. Para lograr esto necesitamos el reconocimiento de los sentimientos o emociones, de la situacin, persona o evento que las genera y el planteamiento de posibles soluciones para supralas. Por ejemplo, uno puede sentir clera por no pertenecer al equipo de ftbol de la escuela y, analizando la situacin, toma conciencia de que le falta practicar; entonces, para superar la situacin, decide practicar por las tardes y los fines de semana.

Es comn en las y los adolescentes estar confundidos por sus emociones, por lo

que es importante conversar con alguien cercano que ayude a identificar lo que sienten, sin juzgar al otro.

Para finalizar, pedimos a las y los estudiantes que practiquen un ejercicio que les ser til para enfrentar situaciones emocionalmente intensas.

Tomar aire profundamente mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

Mantener la respiracin mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

Soltar el aire mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

Repetir el proceso anterior.

Despus de la hora de tutora: Animamos a las y los estudiantes para que conversen con sus padres, madres, hermanas, hermanos u otras personas de confianza sobre qu estrategias emplean para regular sus emociones.

Toma de decisiones:

Las y los estudiantes se comprometen a repetir el ejercicio practicado cuando se les presenten situaciones emocionalmente intensas.


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Sesin 07: Mejorando mi plan de estudios7

Dimensin : Desarrollo de los aprendizajes

Eje : Hbitos y tcnicas de estudios


Qu buscamos? Que las y los estudiantes identifiquen aquellos hbitos y estrategias que le favorecen o no al momento de estudiar y elaboren un plan de estudio para mejorar su rendimiento escolar. Materiales

Papelote conteniendo la lectura: Los hbitos de estudio de Milton. Esquema de Plan de Estudio.

Plumones.

Papelotes.

Lectura de apoyo: Recomendaciones para mejorar los hbitos de estudio (Anexo).

Presentacin: Tiempo: 15 Motivacin y exploracin Iniciamos la sesin entregando a cada estudiante la lectura: Los hbitos de estudio de Milton e invitamos a que una o un estudiante lea el siguiente texto en voz alta:

7 Adaptado de MINEDU (2014) Orientaciones Pedaggicas para la Prevencin del Consumo de Drogas en poblacin escolar del nivel de educacin secundaria, Mdulo IV, Sesin 22, pp. 45-49.




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Concluida la lectura, solicitamos a las y los estudiantes que opinen sobre el modo de estudiar de Milton y qu fue lo que ms llam su atencin y porqu. Anotamos sus aportes y explicamos que durante la sesin identificaremos aquellos hbitos que favorecen su aprendizaje y una estrategia para mejorarlos. Solicitamos a las y los estudiantes que en parejas identifiquen aquellos hbitos que, al momento de estudiar, tienen en comn con Milton. Desarrollo: Tiempo: 45 Informacin y orientacin Luego, pedimos que conversen sobre algunas estrategias para mejorar sus hbitos de estudio y que dialoguen sobre aquello que les ayuda a aprender mejor y obtener buenos resultados acadmicos, as como aquello que se les hace difcil aprender o da malos resultados. Finalmente, proponemos que de manera independiente esbocen un plan que permita mejorar sus hbitos de estudio. Para ello, presentamos el siguiente esquema donde elegirn las recomendaciones ms adecuadas para cada aspecto sealado.

LOS HBITOS DE ESTUDIOS DE MILTON

Milton es un adolescente que cursa el primer grado del nivel de educacin

secundaria. l tiene una forma muy particular de estudiar cuando se acerca un

examen.

Milton no tiene un lugar ni un horario fijo de estudios. A veces, estudia sentado en el

silln frente al televisor, durante los comerciales; adems, estudia hasta altas horas

de la noche echado sobre la cama, repitiendo y repitiendo cada palabra del texto a

pesar que le recomendaron realizar anotaciones y esquemas. Cuando estudia, no se

anima a hacerlo porque le da flojera y adems piensa que no le ayudar en nada y

si est aburrido, enciende la radio.

Su promedio de notas es uno de los ms bajos del saln y constantemente se queja

de ello. Dice que, a pesar de dedicar mucho tiempo al estudio, no acaba de entender

ni aprender bien los temas.

Milton no quiere que en las prximas evaluaciones se repitan las notas

desaprobatorias.

(Adaptado de: Manual de Tutora y Orientacin Educativa. MINEDU (2005) Sesin 2.11)


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Para facilitar el trabajo entregamos a cada uno la lectura de apoyo sobre las Recomendaciones para mejorar los hbitos de estudio (ver anexo). En plenaria, voluntariamente las y los estudiantes presentan su propuesta de plan de estudio. Finalmente, se reflexiona sobre aquellos hbitos y estrategias que favorecen su rendimiento escolar. Cierre: Tiempo: 20 Solicitamos a las y los estudiantes que expresen lo que han aprendido de la sesin o algunas ideas fuerza de la misma. Reforzamos sus aportes resaltando la importancia de contar con un plan como estrategia para mejorar sus hbitos de estudio (apoyarse en las recomendaciones que figuran en el anexo). Despus de la hora de tutora: Motivamos a las y los estudiantes que revisen con un familiar el plan de estudio que elaboraron para mejorarlo o adecuarlo.

ESQUEMA DE PLAN DE ESTUDIO

Aspectos Recomendaciones

Ambiente fsico

Momento y tiempo

Disposicin o actitud personal

Estrategias o acciones concretas al estudiar para los exmenes y al realizar tareas

Para un examen: Para hacer tareas:

Toma de decisiones:

Se pide a las y los estudiantes que propongan otras estrategias que contribuyan a favorecer su plan de estudios y de sus compaeros para obtener mejores logros de aprendizaje a futuro. Se comprometan a elaborar un horario de estudio para la casa.


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Anexo8 Lectura de apoyo: Recomendaciones para mejorar los hbitos de estudio Muchos de los problemas que tenemos para fijar nuevos conocimientos luego de las clases estn vinculados con hbitos inadecuados de estudio. A continuacin, te presentamos algunas orientaciones que pueden ser de utilidad al momento de estudiar. a) Ambiente de estudio Es importante contar con un espacio adecuado y un clima que favorezca el estudio. A continuacin te presentamos algunas condiciones bsicas que debes tomar en cuenta a la hora de estudiar:

Lugar: Preferentemente que se encuentre libre de interrupciones y con el menor nivel de ruido posible. Esto favorecer la concentracin.

Implementos: Al estudiar ser importante tener a la mano un diccionario para consultar el significado de los trminos que no se conocen, algunos textos o enciclopedias sobre los temas que se tocan en las instituciones educativas, as como los cuadernos al da. Esto ltimo resulta muy importante, pues es el insumo que les permitir dirigir, organizar y aprovechar mejor las energas dispuestas para estudiar.

Mobiliario: Una silla cmoda y una mesa amplia son suficientes.

Iluminacin: De ser posible, natural y desde la izquierda de quien estudia. No muy dbil o potente que pueda forzar o cansar la vista.

Temperatura: Es importante buscar un trmino medio, pues el exceso de calor o de fro puede resultar muy incmodo, adormecer o restar energa para poder estudiar con gusto.

Nivel de ruidos: Si bien la msica es apropiada en actividades como dibujar, hacer gimnasia, o pasar apuntes a limpio, puede resultar inconveniente en otros casos como por ejemplo: repasar para un examen.

b) Estrategias de estudio Contar con un plan de accin es muy eficaz para organizar el tiempo y las energas cuando sea el momento dispuesto para estudiar. A continuacin se dan algunas sugerencias:

Contar con una agenda o cuaderno donde se anoten las tareas que se dejan en clase, as como las fechas de exmenes, prcticas, etc., as el estudiante estar al da con sus deberes escolares.

Elaborar un horario de estudio para la casa, segn el itinerario escolar y monitorear su uso. As, podrs familiarizarte con l y desarrollar ese hbito en el hogar.

Leer las tareas encargadas, puedes empezar por las ms fciles o ms difciles. En caso de tener dificultades para la comprensin de algn tema, recuerda que siempre podrs pedir ayuda a alguien.

8 Adaptado de: Manual de Tutora y Orientacin Educativa. MINEDU (2005) Sesin 2.11


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Al momento de estudiar, concentra todo tu esfuerzo en lograr o cumplir con una meta determinada y una vez culminado este trabajo o tarea, tachar de la agenda o cuaderno de anotaciones, para que recuerdes qu est quedando pendiente.

En caso de tener prximo un examen a rendir, usa esquemas, cuadros, subrayados, etc. u otras tcnicas que te facilite ubicar lo ms importante de los temas a tratar.


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Sesin 08: Estoy cambiando9




Qu buscamos? Que las y los estudiantes identifiquen los cambios que se da de la niez a la adolescencia como parte del proceso de desarrollo personal. Materiales:

Ficha de trabajo 1: La escalera de la vida (anexo 1)

Ficha de trabajo 2: Voy creciendo, voy cambiando (anexo 2)

Cinta masking

Presentacin: Tiempo: 15 Motivacin y exploracin Solicitamos que las y los estudiantes formen parejas y entregamos la ficha de trabajo N 1: La escalera de la vida (anexo 1). Indicamos que la tarea consiste en observar las figuras y escribir el nombre de la etapa de desarrollo a la que corresponden. Terminado el trabajo, solicitamos que de manera voluntaria algunas parejas compartan lo realizado. Damos las respuestas correctas de las imgenes: niez, adolescencia y juventud.

9 Adaptado de MINEDU (2014) Orientaciones pedaggicas para la prevencin del consumo de drogas, Mdulo IV, p. 132.



consecucin.


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Luego, preguntamos: En qu etapa se encuentran actualmente?

Explicamos que la vida del ser humano transcurre por distintas etapas. Cada una tiene sus propias caractersticas, sus atractivos y dificultades, por ello en la sesin dialogaremos y reflexionaremos sobre cmo se sienten en relacin a los cambios presentados en la adolescencia. Desarrollo: Tiempo: 40 Informacin y orientacin Indicamos que cierren los ojos por unos segundos y que viajen en el tiempo para recordar cmo eran cuando tenan seis o siete aos, hacemos una pausa y preguntamos:

Cmo eras fsicamente?

Qu te gustaba hacer a esa edad?

Cmo te sentas? Manteniendo los ojos cerrados les indicamos que sigan viajando en el tiempo y ahora visualicen cmo son actualmente, hacemos una pausa y preguntamos:

Cmo te ves fsicamente ahora?

Has notado cambios en tu cuerpo y/o comportamiento?, cules?

Cmo te sientes con estos cambios? Pedimos que abran sus ojos y que con su pareja de trabajo, de manera respetuosa, intercambien su experiencia de los dos momentos (de 6 a 7 aos y la edad actual) visualizados. Luego entregamos la ficha de trabajo N 2: Voy creciendo, voy cambiando (anexo 2) para que escriban cules son las principales caractersticas identificadas en los dos momentos visualizados y otros ms que consideren, y cmo se sintieron y sienten frente a estos. En plenaria invitamos a que algunas o algunos estudiantes compartan sus respuestas de manera voluntaria. Sealamos que estos cambios forman parte del desarrollo personal, siendo en algunos casos rpidos y fciles de asimilar y en otros casos resulta lento y difcil de aceptar. Promovemos el dilogo y la reflexin sobre el proceso de cambio en la adolescencia, para ello podemos utilizar las siguientes preguntas: Por qu en algunos casos es ms fcil asimilar estos cambios? y por qu en otros casos no resulta fcil? Orientamos a las y los estudiantes, explicando que en la adolescencia se producen cambios en el cuerpo debido a que algunas hormonas empiezan actuar con mayor celeridad en esta etapa de la vida, el cuerpo empieza a prepararse


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para la vida adulta, lo cual es un proceso natural y transitorio que toda persona atraviesa. Cierre: Tiempo: 25 Con la participacin de las y los estudiantes reforzamos algunas ideas, como las siguientes:

La adolescencia es una etapa importante en nuestra vida, porque en ella ocurren valiosos cambios de orden fsico, psicolgico, moral y social, pero es una etapa natural y transitoria.

La preocupacin por el cuerpo y los cambios en el comportamiento son los ms frecuentes porque algunos adolescentes no se sienten contentos con los cambios de su cuerpo, esto puede alterar su estado de nimo y por lo tanto su comportamiento.

En algunos casos estos cambios ocurren con rapidez y en otros no tan rpido, porque cada persona es diferente y necesita un tiempo particular para integrar la nueva imagen de s mismos.

Despus de la hora de tutora: Solicitamos a las y los estudiantes que dialoguen en casa sobre las fichas trabajadas y compartan sobre sus inquietudes, expectativas o temores frente a estos cambios. Asimismo, recordamos a las y los estudiantes que si desean conversar un poco ms sobre lo tratado en la sesin, tienen la posibilidad de hacerlo en la tutora individual.

Toma de decisiones: Pedimos a los estudiantes que vuelvan a revisar su ficha de trabajo (voy creciendo, voy cambiando) y que elijan cul de las caractersticas actuales le preocupa o molesta. Luego, les sugerimos que coloquen una estrategia para hacer que ello se pueda ir superando.


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Anexo 1 Ficha de trabajo N 1: La escalera de la vida


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Anexo 2 Fichas de trabajo N 2: Voy creciendo, voy cambiando

Mis caractersticas: Mis sentimientos


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Sesin 09: Valorando los estilos de vida saludables10

Dimensin : Desarrollo Social Comunitario Eje : Promocin de estilos de vida saludable


Qu buscamos? Que las y los estudiantes analicen la importancia que tienen los estilos de vida saludables en el desarrollo fsico, mental y emocional. Materiales

Papelotes

Plumones

Hojas bond

Presentacin: Tiempo: 15 Motivacin y exploracin Escribimos en el centro de la pizarra el siguiente texto:

Javier est creciendo sano y fuerte

Luego, pedimos a las y los estudiantes que expresen por qu Javier est creciendo sano y fuerte. Anotamos en la pizarra las respuestas mencionadas y motivamos a las y los estudiantes a dar nuevas opiniones, preguntando: existirn otras razones por la que Javier es un adolescente saludable?


10 Adaptado de: MINEDU (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables, sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA, pg. 40.



consecucin.


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Conformamos cuatro equipos y entregamos los respectivos materiales de trabajo (papelotes, plumones, etc.). Indicamos a las y los estudiantes, que cada equipo sealar los cambios que se producen en la adolescencia (fsicos, mental y emocional) y los cuidados personales a seguir para crecer saludablemente (Por ejemplo: hacer deporte, comer frutas, leer, etc.). Se sugiere trabajar con el siguiente cuadro:

DIMENSIN CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA

PRCTICAS SALUDABLES

Fsico

Mental

Emocional

En plenaria un representante de cada grupo expone el trabajo realizado sustentando sus respuestas. Luego, promovemos la reflexin sobre la importancia de las prcticas saludables a travs de las siguientes preguntas:

Por qu es importante desarrollar estas prcticas saludables en la adolescencia?

Cmo beneficia a mi desarrollo fsico, mental y emocional? Escuchamos sus respuestas y hacemos un resumen de los contenidos tratados enfatizando sobre cmo las prcticas saludables contribuyen a la salud integral de las y los estudiantes, previniendo problemas de salud. Por lo tanto, la salud o la enfermedad dependen de lo que cada persona hace para cuidar su cuerpo, su mente y sus relaciones con los dems. Cierre: Tiempo: 30 Se le entrega a cada equipo un tema. Indicamos que realicen un dibujo que represente el tema asignado donde escribirn las consecuencias positivas o negativas de cada uno. Tema 1: una adolescente que tiene hbitos saludables (fsico, mental y emocional). Tema 2: un adolescente que no tiene hbitos saludables (fsico, mental y emocional).


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Tema 3: un adolescente que no tiene hbitos de cuidado personal. Tema 4: una adolescente que no tiene hbitos de cuidado personal. Verificamos que los equipos estn siguiendo las instrucciones correctamente y motivamos para completar la tarea. En plenaria cada grupo presenta los dibujos elaborados y expresan sus conclusiones respecto al tema trabajado. Finalmente, orientamos a las y los estudiantes que poner en prctica estilos de vida saludables implica:

Conocer cmo funciona tu organismo y valorarlo

Estar en continua actividad fsica y mental

Alimentarse saludablemente

Usar racionalmente los medicamentos

No usar sustancias txicas

Practicar hbitos de higiene

Despus de la hora de tutora: Solicitamos a las y los estudiantes que conversen con sus padres o familiares para buscar mayor informacin sobre el tema tratado durante la sesin.

Toma de decisiones:

Cada estudiante elabora una lista de sus prcticas saludables y de aquello que

afecta su salud. Promovemos el compromiso para superar aquellas prcticas

que afectan su salud.


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Sesin 10: Nuestros hbitos alimenticios11

Dimensin : Desarrollo Social Comunitario Eje : Promocin de estilos de vida saludable Grado : Primer grado

Qu buscamos?

Que las y los estudiantes identifiquen y reflexionen sobre las caractersticas de una buena alimentacin durante la adolescencia. Materiales

Tarjetas meta plan

Plumones

Cinta masking

Lectura de apoyo: Hbitos alimenticios (anexo)


Iniciamos comentando que vamos a reflexionar sobre la alimentacin. Preguntamos lo siguiente: Creen que es importante hablar de la alimentacin?, por qu? Conversan de este tema con sus compaeros?, con su familia?


Solicitamos voluntarios para representar a dos personas con diferentes hbitos alimenticios, uno tiene hbitos saludables y el otro, por el contrario, consume alimentos que afectan su salud. Cada personaje comentar al grupo brevemente sobre sus hbitos alimenticios, su apariencia fsica y cmo se siente, etc.

11 Adaptado de: MINEDU (2007). Manual de Tutora y orientacin Educativa, pg. 68-69




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Luego, promovemos la reflexin sobre lo representado. Conformamos equipos y entregamos tarjetas meta plan para responder las siguientes preguntas:

Qu piensan de la forma como se alimenta cada personaje representado?

Qu caracteriz los hbitos alimenticios de cada uno?

Con cul de los personajes representados se identifican?, por qu? Ponemos carteles en la pizarra con las preguntas motivadoras y cada equipo coloca debajo de cada uno las respuestas correspondientes. Consolidamos las respuestas y reforzamos la importancia de cmo los buenos hbitos alimenticios contribuyen a la salud integral. Luego, entregamos la lectura de apoyo: Hbitos alimenticios (ver anexo). Cierre: Tiempo: 30 Preguntamos a las y los estudiantes: Qu otras cosas son importantes adems de la calidad y cantidad de alimentos para nutrirnos de manera saludable? Escribimos y organizamos los aportes en la pizarra. Resaltamos los aspectos de higiene al cocinar, los hbitos alimenticios correctos, la masticacin adecuada, la tranquilidad y ausencia de tensiones a la hora de las comidas, entre otros.

Despus de la hora de tutora: Invitamos a conocer un poco ms acerca de los alimentos que consumen. Por ejemplo, pueden investigar qu son los nutrientes y en qu alimentos se encuentran. Se pueden intercambiar estas informaciones en la prxima sesin de tutora.

Toma de decisiones:

Solicitamos a las y los estudiantes que en base a lo conversado en clase elaboren

una dieta simple con alimentos de calidad que se ingieren en la escuela y rutinas

de higiene a poner en prctica durante la semana.


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Anexo

Lectura de apoyo: Hbitos alimenticios12

Una dieta saludable debe ser variada, suficiente (sin caer en excesos), equilibrada e higinica. Se recomienda balancear los alimentos de la siguiente manera: granos y vegetales (30%), frutas (20%), grasas, prefiriendo aceites vegetales a los de origen animal, (10%) y carnes, lcteos y menestras (40%). La adolescencia es una etapa en que se presentan cambios fisiolgicos, de hbitos y preferencias alimenticias, y son comunes los problemas de obesidad, desnutricin y/o carencia de nutrientes, como el hierro, que afectan la calidad de vida, el rendimiento, la imagen corporal y en general la plena integracin social.

Disminuir el consumo de grasas puede contribuir a superar problemas de acn e incrementar la resistencia fsica; consumir protenas y fibra ayuda a incrementar la resistencia muscular, mejora la digestin, y las vitaminas contribuyen al desarrollo fsico y mental general durante la adolescencia. Entre los principales hbitos alimenticios negativos que pueden presentarse en la adolescencia tenemos: Preferencia por las comidas rpidas con altos niveles de grasa y colorantes. Omisin de algunas comidas del da, como el desayuno o el almuerzo. Prctica de dietas sin supervisin profesional. Prctica de hbitos txicos, consumo de alcohol, cigarro o drogas.

12 Adaptado de: MINEDU (2007). Manual de Tutora y orientacin Educativa, pg. 68-69

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