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UNIDADES DE LECTURA SUSANA COBOS LÓPEZ GRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS ÍNDICE: 1. TRASPLANTAN POR PRIMERA VEZ UN TROZO DE HÍGADO DIVIDIDO “IN SITU” A UN BEBÉ. Pág. 2 2. DIARIO DE UNA ANORÉXICA: CONFESIONES DE ANA Pág. 8 3. BENEFICIOS DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD Pág. 16 4. LOS DISCAPACITADOS EXIGEN RESPETO Pág. 27 5. DIARIO DE UN CANCER: PARA LAS JÓVENES PRINCESAS QUE LUCHAN. Pág. 32 6. ES QUE SOMOS MUY POBRES Pág. 39 1

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

ÍNDICE:1. TRASPLANTAN POR PRIMERA VEZ UN TROZO DE HÍGADO DIVIDIDO “IN

SITU” A UN BEBÉ. Pág. 2

2. DIARIO DE UNA ANORÉXICA: CONFESIONES DE ANA Pág. 83. BENEFICIOS DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO FÍSICO PARA NUESTRA

SALUD Pág. 16

4. LOS DISCAPACITADOS EXIGEN RESPETO Pág. 275. DIARIO DE UN CANCER: PARA LAS JÓVENES PRINCESAS QUE LUCHAN. Pág. 326. ES QUE SOMOS MUY POBRES Pág. 39

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COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

TRASPLANTAN POR PRIMERA VEZ UN TROZO DE HÍGADO DIVIDIDO “IN SITU” A UN BEBÉ

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Conoces a alguien que le haya trasplantado algún órgano? ¿Cómo le va? ¿Eres donante de órganos? ¿Te gustaría ser? Escribe de 4-5 líneas.

El equipo de trasplante hepático del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba ha implantado por primera vez con éxito en Andalucía un injerto de hígado a un bebé empleando la técnica conocida como ‘split in situ’, que consiste en dividir el órgano para que se puedan beneficiar dos pacientes, uno adulto y otro infantil. Por este procedimiento, la bipartición se realiza cuando el órgano se encuentra aún en el donante.

Como ha explicado el cirujano Javier Briceño, aunque esta técnica se describió hace más de 20 años, el reto ha consistido ahora en que de forma pionera en Andalucía se ha podido trasplantar el hígado a un niño. La extracción del órgano se produjo en un hospital de Jaén hace un par de meses.

El doctor Briceño ha explicado que en sus orígenes, el ‘split’ se usaba ‘ex situ’, es decir, la preparación del órgano se realizaba fuera del donante pero estas condiciones alargaban el tiempo de isquemia y el recalentamiento del órgano, con lo que aparecían complicaciones biliares y disfunción del injerto en los receptores.

Sin embargo, en la técnica ‘in situ’, la división del hígado se realiza en el donante, lo que exige más tiempo quirúrgico en el hospital donde se produce la donación, más experiencia del equipo extractor y una mayor coordinación con otros equipos. La segmentación del órgano en Jaén se prolongó entre 3 y 4 horas.

Interés en otros hospitales

La incorporación de este procedimiento, por el que ya se han interesado hospitales como La Paz de Madrid o el Vall d’Hebron de Barcelona, es el resultado de dos años de preparación entre los hospitales andaluces donde se efectúan trasplantes de hígado (Virgen del Rocío de Sevilla, Carlos Haya de Málaga, Virgen de las Nievas de Granada y el Reina Sofía de Córdoba) y la Coordinación Autonómica de Trasplantes.

Se ha elaborado un protocolo que recoge con detalle en qué condiciones es posible compartir el hígado (siempre procedente de cadáver), cómo ha de efectuarse la bipartición y aclara los criterios de implante.

Dos trasplantados

El 75 por ciento del hígado fue trasplantado en un receptor adulto que lo esperaba en el Virgen de las Nieves de Granada y el restante 25 por ciento en un bebé cordobés de tan sólo seis meses y cinco kilos de peso.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

El bebé que ha recibido el nuevo órgano evoluciona satisfactoriamente y acude al hospital para revisiones tras haber recibido el alta dos semanas después de la intervención. La calidad de vida en un futuro de éste será igual a la de otro niño de su edad que no haya padecido esta enfermedad.

El paciente adulto que recibio el otro segmento, por su parte, en la actualidad está en casa y con evolución satisfactoria. El equipo médico de Córdoba ha resaltado la generosidad de éste al aceptar un órgano que no estaba completo, pues ha asumido algunos riesgos con ello.

Hasta ahora, los niños con indicación de trasplante hepatico permanecían una media de tres meses en lista de espera y si no se efectuaba el trasplante de donante cadáver se optaba por la donación de vivo. En cambio, con esta nueva técnica se modifica el planteamiento, ya que los pacientes pediátricos no tendrán que esperar tanto y se podrá hacer el trasplante antes de que se encuentren muy deteriorados.

Adultos y bebés están en la misma lista de espera en el hospital cordobés, que es uno de los cinco en España acreditados para realizar trasplantes de este órgano en niños. Según ha destacado el cirujano Pedro López Cillero, entre el 15 y el 20 por ciento de los hígados donados reúne las características necesarias para que pueda ser compartido. El Reina Sofía realiza anualmente entre 10 y 15 de estos trasplantes infantiles, por lo que la demanda estaría cubierta.

Fuente:http://www.publico.es/espana/414577/un-bebe-y-un-adulto-se-benefician-de-un-trasplante-de-higado-pionero

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de prelectura. Aparecen dos faltas de ortografía, una palabra esdrújula y otra aguda que deberían llevar tílde y no la tienen. Localízalas y corrígelas.

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean aguda, dos llanas y dos esdrújulas.

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. ¿Cómo se llama la técnica que han utilizado para el implante?

2. Leyendo el texto, ¿ en qué crees que consiste dicha técnica?

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

3. ¿La bipartición es externa o interna?

4. La técnica Split, ¿cómo se utilizaba en sus orígenes?

5. ¿Qué desventaja tenía el hacerlo” ex situ”?

6. ¿Qué requisitos requiere la técnica “ in situ”?

7. ¿Cuántos donantes se han beneficiado de este transplante?

8. ¿Cuánto tiempo ha tenido que estar el bebé ingresado después de haber recibido el órgano transplantado?

9. Antes de utilizar esta técnica para transplantar órganos compartidos. ¿Cuál era la media de espera para los bebés que esperaban un transplante?

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1- Busca en internet casos reales de técnica de Split ex situ, aplicados en hospitales españoles.

2- Escribe un listado de enlaces de páginas de internet, relacionadas con transplantes de órganos.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1- Haz una redacción de dos folios, en la que argumentes tu opinión acerca de si consideras importante o no, que las personas donen sus órganos después de fallecer.

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COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

TRASPLANTAN POR PRIMERA VEZ UN TROZO DE HÍGADO DIVIDIDO “IN SITU” A UN BEBÉ (SOLUCIONES)

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Conoces a alguien que le haya trasplantado algún órgano? ¿Cómo le va? ¿Eres donante de órganos? ¿Te gustaría ser? Escribe de 4-5 líneas.

RESPUESTA LIBRE

El equipo de trasplante hepático del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba ha implantado por primera vez con éxito en Andalucía un injerto de hígado a un bebé empleando la técnica conocida como ‘split in situ’, que consiste en dividir el órgano para que se puedan beneficiar dos pacientes, uno adulto y otro infantil. Por este procedimiento, la bipartición se realiza cuando el órgano se encuentra aún en el donante.

Como ha explicado el cirujano Javier Briceño, aunque esta técnica se describió hace más de 20 años, el reto ha consistido ahora en que de forma pionera en Andalucía se ha podido trasplantar el hígado a un niño. La extracción del órgano se produjo en un hospital de Jaén hace un par de meses.

El doctor Briceño ha explicado que en sus orígenes, el ‘split’ se usaba ‘ex situ’, es decir, la preparación del órgano se realizaba fuera del donante pero estas condiciones alargaban el tiempo de isquemia y el recalentamiento del órgano, con lo que aparecían complicaciones biliares y disfunción del injerto en los receptores.

Sin embargo, en la técnica ‘in situ’, la división del hígado se realiza en el donante, lo que exige más tiempo quirúrgico en el hospital donde se produce la donación, más experiencia del equipo extractor y una mayor coordinación con otros equipos. La segmentación del órgano en Jaén se prolongó entre 3 y 4 horas.

Interés en otros hospitales

La incorporación de este procedimiento, por el que ya se han interesado hospitales como La Paz de Madrid o el Vall d’Hebron de Barcelona, es el resultado de dos años de preparación entre los hospitales andaluces donde se efectúan trasplantes de hígado (Virgen del Rocío de Sevilla, Carlos Haya de Málaga, Virgen de las Nievas de Granada y el Reina Sofía de Córdoba) y la Coordinación Autonómica de Trasplantes.

Se ha elaborado un protocolo que recoge con detalle en qué condiciones es posible compartir el hígado (siempre procedente de cadáver), cómo ha de efectuarse la bipartición y aclara los criterios de implante.

Dos trasplantados

El 75 por ciento del hígado fue trasplantado en un receptor adulto que lo esperaba en el Virgen de las Nieves de Granada y el restante 25 por ciento en un bebé cordobés de tan sólo seis meses y cinco kilos de peso.

El bebé que ha recibido el nuevo órgano evoluciona satisfactoriamente y acude al hospital para revisiones tras haber recibido el alta dos semanas después de la intervención. La calidad de vida en un futuro de éste será igual a la de otro niño de su edad que no haya padecido esta enfermedad.

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

El paciente adulto que recibio el otro segmento, por su parte, en la actualidad está en casa y con evolución satisfactoria. El equipo médico de Córdoba ha resaltado la generosidad de éste al aceptar un órgano que no estaba completo, pues ha asumido algunos riesgos con ello.

Hasta ahora, los niños con indicación de trasplante hepatico permanecían una media de tres meses en lista de espera y si no se efectuaba el trasplante de donante cadáver se optaba por la donación de vivo. En cambio, con esta nueva técnica se modifica el planteamiento, ya que los pacientes pediátricos no tendrán que esperar tanto y se podrá hacer el trasplante antes de que se encuentren muy deteriorados.

Adultos y bebés están en la misma lista de espera en el hospital cordobés, que es uno de los cinco en España acreditados para realizar trasplantes de este órgano en niños. Según ha destacado el cirujano Pedro López Cillero, entre el 15 y el 20 por ciento de los hígados donados reúne las características necesarias para que pueda ser compartido. El Reina Sofía realiza anualmente entre 10 y 15 de estos trasplantes infantiles, por lo que la demanda estaría cubierta.

Fuente:http://www.publico.es/espana/414577/un-bebe-y-un-adulto-se-benefician-de-un-trasplante-de-higado-pionero

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de prelectura. Aparecen dos faltas de ortografía, una palabra esdrújula y otra aguda que deberían llevar tílde y no la tienen. Localízalas y corrígelas.

Recibió y Hepático

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean aguda, dos llanas y dos esdrújulas.

Agudas: cordobés, división.

Llanas: cadáver, efectúan

Esdrújulas: hígado,órgano.

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. ¿Cómo se llama la técnica que han utilizado para el implante?

Técnica “ Split in situ”

2. Leyendo el texto, ¿en qué crees que consiste dicha técnica?

La técnica Split in situ, consiste en dividir el órgano para que se puedan beneficiar dos pacientes.

La bipartición se realiza cuando el órgano se encuentra aún en el donante.

3. ¿La bipartición es externa o interna?

La bipartición se realiza cuando el órgano se encuentra aún en el donante. Por lo que es interna.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

4. La técnica Split, ¿cómo se utilizaba en sus orígenes?

La técnica Split, en sus orígenes se usaba “ex situ”, es decir la preparación del órgano se realizaba fuera del donante.

5. ¿ Qué desventaja tenía el hacerlo” ex situ”?

El aplicar la técnica ex situ, alargaba el tiempo de isquemia y provocaba el recalentamiento del órgano, lo que provocaba complicaciones biliares y disfunción del injerto en los receptores.

6. ¿Qué requisitos requiere la técnica “ in situ”?

La técnica in situ, requiere más tiempo quirúrgico, en el hospital donde se realiza la donación , más experiencia del equipo extractor y una mayor coordinación con otros equipos.

7. ¿Cuántos donantes se han beneficiado de este transplante?

De este transplante se han beneficiado dos personas. Un 75 por ciento del hígado ha sido para un receptor adulto y un 25 por ciento para un bebé de sólo seis meses.

8. ¿Cuánto tiempo ha tenido que estar el bebé ingresado después de haber recibido el órgano transplantado?

El bebé después de la intervención sólo ha necesitado dos semanas de ingreso hospitalario.

9. Antes de utilizar esta técnica para transplantar órganos compartidos. ¿Cuál era la media de espera para los bebés que esperaban un transplante?

La lista de espera era de tres meses.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet casos reales de técnica de Split ex situ, aplicados en hospitales españoles.

RESPUESTA LIBRE.

2. Escribe un listado de enlaces de páginas de internet, relacionadas con transplantes de órganos.

RESPUESTA LIBRE.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. Haz una redacción de dos folios, en la que argumentes tu opinión acerca de si consideras importante o no, que las personas donen sus órganos después de fallecer.

RESPUESTA LIBRE.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

DIARIO DE UNA ANORÉXICA: CONFESIONES DE ANA.

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué opinas de la anorexia? ¿Conoces a alguien que haya sufrido esa enfermedad? ¿Lo ha

superado? ¿Crees que se debe a las modas de estar delgado o bien es un desorden alimenticio

por un mal cuidado en la alimentación? Escribe 4-5 líneas.

"Dice la leyenda que "en el Edén originario, debajo del árbol del Bien y del Mal, florecio un arbusto de rosas. Allí, junto a la primera rosa, nació un pájaro, de bello plumaje y un canto incomparable, y cuyos principios le convirtieron en el único ser que no quiso probar las frutas del Árbol. Cuando Adán y Eva fueron expulsado del Paraíso, cayó sobre el nido una chispa de la espada de fuego de un Querubín, y el pájaro ardió al instante.

Pero, de las propias llamas, surgió una nueva ave, el Fénix, con un plumaje inigualable, alas de color escarlata y cuerpo dorado.

La inmortalidad, fue el premio a su fidelidad al precepto divino, junto a otras cualidades como el conocimiento, la capacidad curativa de sus lágrimas, o su increíble fuerza. A lo largo de sus múltiples vidas, su misión es transmitir el saber que atesora desde su origen al pie del Árbol del Bien y del Mal, y servir de inspiración en sus trabajos a los buscadores del conocimiento, tanto artistas como científicos.”

Se cree que el Ave Fénix fue el único animal del Edén que resistió la tentación, lo que le convirtió en un ser eterno.

Y así es como me siento. Como un Ave Fénix que resurge de sus cenizas, dejando atrás la

tentación y el pecado.

Me veo ahora; irreconocible. Me miro al espejo y me cuesta reconocerme en la imagen que se

refleja ante mí. Pero soy yo, un nuevo yo, resurgido de las cenizas, las cenizas de las llamas que

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COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

me fueron destruyendo durante muchos años. Y, cual Ave Fénix, he resurgido con una nueva

imagen que, por mucho que me pese, he de reconocer, es mucha más atractiva. He dejado de

ser una niña para convertirme en una mujer. Una mujer con curvas, una melena larga y brillante,

una tez que resplandece, unos ojos que brillan, una sonrisa constante.

Renuncié al pecado, a la tentación, y me deshice de las llamas que me consumían para

convertirme en lo que soy ahora.

No puedo engañarme, todo lo que me hace daño sigue estando ahí. Todos los motivos que me

hicieron adentrarme en el tenebroso mundo de la anorexia están ahí, no han desaparecido, y no

lo harán. Pero he aprendido a convivir con ellos.

Utilicé mi anorexia como un modo de enfrentarme a mis miedos, creyendo que de ese modo

dejarían de hacerme daño, dejarían de amedrentarme. Pero me equivoque. Los miedos no

desaparecieron, sólo cambié mis miedos por otros nuevos. Aprendí a no temer a la muerte, a no

temer al paso de los años, a no temer al constante cambio de las cosas, a no temer a la

volatilidad del mundo. Pero nuevos miedos nacieron que me hacían el día a día cada vez más

difícil.

He renunciado a la tentación y me he deshecho de las yamas, he resurgido de las cenizas pero

mis miedos no han desaparecido. Sigo temiendo a la muerte, sigo temiendo al paso de los años,

a la volatilidad del mundo. Y los miedos me afectan, me hacen daño y no puedo cambiarlo.

A veces intento recordar cuán fácil era vivir en un mundo en el que, a diferencia de la gran

mayoría de la gente, no temía a la muerte. Pero sé que tan solo era una falacia, porque lo cierto

es que no dejé de tener miedo, solo trasladé mi miedo a otros aspectos de mi vida y resultó ser

todo mucho más difícil.

No es fácil convivir con tus miedos. Soy una persona extremadamente sensible, todo me afecta

en exceso y a veces lloro sin motivo. Pero también sonrío sin motivo por el simple hecho de que,

a pesar de mis miedos, estoy satisfecha con lo tengo.

Y estoy aprendiendo a apreciar mi cuerpo. Sé que nunca llegará el momento en que diré “estoy

satisfecha con mi cuerpo”, no sé si por mi propia condición personal o por la única condición de

ser mujer. Pero, hoy por hoy, empiezo a aceptar mi cuerpo, a aceptar esa imagen que se refleja

en el espejo, a no temer con tanta intensidad una comida, una reunión familiar, el verano; a no

temer el cambio natural de mi propio cuerpo, un cuerpo que empiezo a aceptar como “algo” bello

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

por ser tal cual como es. Y me cuesta mucho aceptarlo, pero empiezo a hacerlo (seguro que con

unos kilitos menos sería mucho más fácil).

He resurgido de las cenizas que me consumieron y no ha sido fácil. Pero lo he hecho y he

obtenido el premio de la eternidad de la vida. Y ha merecido la pena. Es difícil llegar a la

conclusión de que renunciar a la tentación de la anorexia, que siempre entendí como algo

“eterno”, me fuera a dar la eternidad, pero tenemos que cambiar el concepto erróneo y mirar al

espejo desde el otro lado, desde el lado de la realidad en la que la eternidad solo se consigue

resurgiendo de las cenizas y viviendo la eternidad de la bida , con los miedos y la incertidumbre

que ello conlleba, pero la vida, al fin y al cabo, que es la base de la eternidad.

FUENTE: http://confesionesdeana.blogspot.com/

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de lectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas.

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas.

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. Una vez leído el texto nos habla de una ave que surgió de las llamas ¿cómo es el ave que nos describe?

2. El ave Fénix, fue el único animal premiado del Edén. ¿Por qué? ¿qué premio le fue concedido?

3. La protagonista de esta lectura, Ana, confiesa sentirse igual que el ave Fénix, ¿Por qué se identifica con el ave?

4. La protagonista confiesa en un momento de su diario, los motivos que le hicieron entrar en la anorexia. ¿ cuáles crees que fueron?

5. Leyendo el texto, ¿crees que la protagonista ha superado sus miedos?

6. ¿Crees que le gusta su cuerpo ahora, cuando se mira al espejo?

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet las diferencias que existen entre pacientes con anorexia y pacientes con bulimia.

2. Explica detalladamente, buscando información en internet. ¿qué es la anorexia?

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3. Escribe un listado de enlaces de páginas de internet relacionadas con la anorexia y bulimia en adolescentes.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. Haz un resumen en el que expliques por qué la protagonista hace un cambio en la

concepción de la eternidad. ¿Cómo ha cambiado su opinión al respecto cuando tenía le

enfermedad, y ahora que la ha superado?.

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COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

DIARIO DE UNA ANORÉXICA: CONFESIONES DE ANA. (SOLUCIONES)

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué opinas de la anorexia? ¿Conoces a alguien que haya sufrido esa enfermedad? ¿Lo ha superado?

¿Crees que se debe a las modas de estar delgado o bien es un desorden alimenticio por un mal cuidado

en la alimentación? Escribe 4-5 líneas.

RESPUESTA LIBRE

"Dice la leyenda que "en el Edén originario, debajo del árbol del Bien y del Mal, florecio un arbusto de rosas. Allí, junto a la primera rosa, nació un pájaro, de bello plumaje y un canto incomparable, y cuyos principios le convirtieron en el único ser que no quiso probar las frutas del Árbol. Cuando Adán y Eva fueron expulsado del Paraíso, cayó sobre el nido una chispa de la espada de fuego de un Querubín, y el pájaro ardió al instante.

Pero, de las propias llamas, surgió una nueva ave, el Fénix, con un plumaje inigualable, alas de color escarlata y cuerpo dorado.

La inmortalidad, fue el premio a su fidelidad al precepto divino, junto a otras cualidades como el conocimiento, la capacidad curativa de sus lágrimas, o su increíble fuerza. A lo largo de sus múltiples vidas, su misión es transmitir el saber que atesora desde su origen al pie del Árbol del Bien y del Mal, y servir de inspiración en sus trabajos a los buscadores del conocimiento, tanto artistas como científicos.”

Se cree que el Ave Fénix fue el único animal del Edén que resistió la tentación, lo que le convirtió en un ser eterno.

Y así es como me siento. Como un Ave Fénix que resurge de sus cenizas, dejando atrás la tentación y el

pecado.

Me veo ahora; irreconocible. Me miro al espejo y me cuesta reconocerme en la imagen que se refleja ante

mí. Pero soy yo, un nuevo yo, resurgido de las cenizas, las cenizas de las llamas que me fueron

destruyendo durante muchos años. Y, cual Ave Fénix, he resurgido con una nueva imagen que, por mucho

que me pese, he de reconocer, es mucha más atractiva. He dejado de ser una niña para convertirme en

una mujer. Una mujer con curvas, una melena larga y brillante, una tez que resplandece, unos ojos que

brillan, una sonrisa constante.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Renuncié al pecado, a la tentación, y me deshice de las llamas que me consumían para convertirme en lo

que soy ahora.

No puedo engañarme, todo lo que me hace daño sigue estando ahí. Todos los motivos que me hicieron

adentrarme en el tenebroso mundo de la anorexia están ahí, no han desaparecido, y no lo harán. Pero he

aprendido a convivir con ellos.

Utilicé mi anorexia como un modo de enfrentarme a mis miedos, creyendo que de ese modo dejarían de

hacerme daño, dejarían de amedrentarme. Pero me equivoque. Los miedos no desaparecieron, sólo

cambié mis miedos por otros nuevos. Aprendí a no temer a la muerte, a no temer al paso de los años, a no

temer al constante cambio de las cosas, a no temer a la volatilidad del mundo. Pero nuevos miedos

nacieron que me hacían el día a día cada vez más difícil.

He renunciado a la tentación y me he deshecho de las yamas, he resurgido de las cenizas pero mis

miedos no han desaparecido. Sigo temiendo a la muerte, sigo temiendo al paso de los años, a la

volatilidad del mundo. Y los miedos me afectan, me hacen daño y no puedo cambiarlo.

A veces intento recordar cuán fácil era vivir en un mundo en el que, a diferencia de la gran mayoría de la

gente, no temía a la muerte. Pero sé que tan solo era una falacia, porque lo cierto es que no dejé de tener

miedo, solo trasladé mi miedo a otros aspectos de mi vida y resultó ser todo mucho más difícil.

No es fácil convivir con tus miedos. Soy una persona extremadamente sensible, todo me afecta en exceso

y a veces lloro sin motivo. Pero también sonrío sin motivo por el simple hecho de que, a pesar de mis

miedos, estoy satisfecha con lo tengo.

Y estoy aprendiendo a apreciar mi cuerpo. Sé que nunca llegará el momento en que diré “estoy satisfecha

con mi cuerpo”, no sé si por mi propia condición personal o por la única condición de ser mujer. Pero, hoy

por hoy, empiezo a aceptar mi cuerpo, a aceptar esa imagen que se refleja en el espejo, a no temer con

tanta intensidad una comida, una reunión familiar, el verano; a no temer el cambio natural de mi propio

cuerpo, un cuerpo que empiezo a aceptar como “algo” bello por ser tal cual como es. Y me cuesta mucho

aceptarlo, pero empiezo a hacerlo (seguro que con unos kilitos menos sería mucho más fácil).

He resurgido de las cenizas que me consumieron y no ha sido fácil. Pero lo he hecho y he obtenido el

premio de la eternidad de la vida. Y ha merecido la pena. Es difícil llegar a la conclusión de que renunciar

a la tentación de la anorexia, que siempre entendí como algo “eterno”, me fuera a dar la eternidad, pero

tenemos que cambiar el concepto erróneo y mirar al espejo desde el otro lado, desde el lado de la realidad

en la que la eternidad solo se consigue resurgiendo de las cenizas y viviendo la eternidad de la bida , con

los miedos y la incertidumbre que ello conlleba, pero la vida, al fin y al cabo, que es la base de la

eternidad.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

FUENTE: http://confesionesdeana.blogspot.com/

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de prelectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas.

Equivoque- Equivoqué

Florecio- Floreció,

Bida-Vida

Yamas- Llamas

Conlleba-Conlleva

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas.

Agudas: entendí, conclusión.

Llanas: fácil, difícil.

Esdrújulas: único, científico.

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. Una vez leído el texto nos habla de una ave que surgió de las llamas ¿cómo es el ave que nos describe?

Una nueva ave, el Fénix, que posee un plumaje inigualable , alas de color escarlata y cuerpo dorado.

2. El ave Fénix, fue el único animal premiado del Edén. ¿Por qué? ¿qué premio le fue concedido?

Fue el único animal que resistió la tentación, y por ello le concedieron la vida eterna.

3. La protagonista de esta lectura, Ana, confiesa sentirse igual que el ave Fénix, ¿Por qué se identifica con el ave?

La protagonista de este diario, Ana, confiesa sentirse reflejada con el ave , porque el ave Fénix, resurgió de las cenizas, para convertirse en un ave bello, lleno de vida. Y es así como se siente ella ahora, llena de vida, resurgida de las cenizas de su vida anterior.

4. La protagonista confiesa en un momento de su diario, los motivos que le hicieron entrar en la anorexia. ¿Cuáles crees que fueron?

Ana, confiesa en su diario, que tiene miedo a la muerte, que le preocupaba y asustaba el paso de los años, el cambio de las cosas, la volatilidad del mundo. Y esas fueron algunas de las causas que le hicieron entrar en esta terrible enfermedad.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

5. Leyendo el texto, ¿crees que la protagonista ha superado sus miedos?

No, confiesa seguir teniendo miedo a la muerte, y al paso de los años, le sigue haciendo daño, ver el cambio de las cosas. Pero ha aprendido a vivir con ellos.

6. ¿Crees que le gusta su cuerpo ahora, cuando se mira al espejo?

Está aprendiendo a apreciar su cuerpo ahora. Confiesa que cree que nunca se sentirá totalmente satisfecha con su cuerpo. No sabe si por su condición de mujer o por su propia condición personal. Pero ahora empieza a aceptarse, a aceptar la imagen que refleja el espejo.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet las diferencias que existen entre pacientes con anorexia y pacientes con bulimia.

RESPUESTA LIBRE

2. Explica detalladamente, buscando información en internet. ¿Qué es la anorexia?

RESPUESTA LIBRE

3. Escribe un listado de enlaces de páginas de internet relacionadas con la anorexia y bulimia en adolescentes.

RESPUESTA LIBRE

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. Haz un resumen en el que expliques por qué la protagonista hace un cambio en la concepción de

la eternidad. ¿Cómo ha cambiado su opinión al respecto cuando tenía le enfermedad, y ahora que

la ha superado?

RESPUESTA LIBRE

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

BENEFICIOS DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué piensas sobre la práctica del ejercicio físico? ¿Crees que tiene repercusión sanitaria hacer ejercicio diario? ¿Crees que la práctica de ejercicio debe ir acompañada de una dieta alimentaria específica? Escribe 4-5 líneas.

El cuerpo humano, la persona, para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. Cuando esto falla, aparecen los dolores musculares y de articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo.

La actividad física controlada y planificada (el deporte), nos reporta muchos y grandes beneficios. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica.

Lo mínimo recomendado

Un mínimo de tres horas semanales. Un mínimo de cuarenta minutos por sesión. Alrededor del 95% de ejercicio aerobico ligero y medio. Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones.

El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Desde los más básicos de la salud y el bien estar, hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. Estudios han demostrado:

Las personas que hace ejercicio:

Sufren menos depresiones, este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión.

Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia. Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. Aumentan considerablemente la autoestima. Aumenta su capacidad de concentración. Aumentan su toleración al estrés.

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Con el deporte se consigue corazon mas grande, mas fuerte y menos graso

Beneficios en el sistema cardio-respiratorio

El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable.

Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido.

El deporte, a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes, pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos, tamaño, fuerza y eficiencia.

El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.

Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias, causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre.

El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado. La tensión arterial alta, también llamada la muerte silenciosa, porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema, ya es tarde. Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. El ejercicio aeróbico, soluciona este problema desde tres vías, la primera disminuyendo la tensión arterial. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo.

Con el ejercicio, fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos

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gasto energético, haciendo la respiración mas eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios.

Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre, esto se produce por una mayor capilarizacion y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento.

Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno, nuestros pulmones podrán llevar a

cabo esa tarea, sin toses y sin ahogamientos

Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración.

Beneficios en los músculos y en los huesos.

En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los musculos. Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada, para esto es imprescindible el ejercicio. Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. Los sedentarios tienen una musculatura flácida.

En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. Es igual que con los beneficios en el sistema caridovascular, se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte.

En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.

Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los

quehaceres diarios. Los músculos y la reacciones se vuelven más rapidas, haciendo que se sienta uno mas

agil y grácil. Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce

considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

En nuestra psique

La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas, hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente.

En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. Reduce el estrés.

Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.

Aumentamos nuestros temas de conversación, aumentado por esto nuestra capacidad de socialización.

Aumentamos nuestro círculo de conocidos.

Contra el dolor y las lesiones

El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos.

El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.

El fortalecimiento de los músculos, el engrosamiento de los huesos, hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria.

Contra el envejecimiento

Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años.

Complementos para mejorar

Dentro del gran campo que cubre “ejercicio fisico” tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes, como podría ser la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la agilidad, el equilibrio. Por nombrar las más importantes.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad ; en pilates no se trabaja la resistencia, en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza…

Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar, realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic.

FUENTE: http://www.todonatacion.com/deporte/beneficios-del-ejercicio-deporte.php

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de prelectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas:

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. Una vez leído el texto, ¿ por qué crees que el ser humano se siente mejor cuando practica ejercicio a diario?.

2. ¿Cuántos días a la semana deberíamos hacer ejercicio como mínimo?

3. ¿Qué tipos de ejercicios no deben faltar en todas las sesiones?

4. Indica tres beneficios generales que tienen las personas que hacen ejercicio a diario:

5. ¿Qué le ocurre al corazón gracias al ejercicio físico?

6. ¿Qué le ocurre a los pulmones con la práctica de ejercicio físico?

7. ¿Qué repercusión tiene la práctica del ejercicio físico en los músculos y en las articulaciones?

8. Leyendo el texto, comenta que beneficios tiene en nuestra psique el ejercicio físico.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1- Busca en internet enlaces de páginas, donde relacionen una dieta alimentaria equilibrada, para las personas que practican ejercicio físico a diario.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

2- Haz un listado de páginas, que den consejos prácticos a las personas que quieran practicar un deporte en concreto.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1- Haz un resumen de dos folios máximo de extensión, en el que trabajes la siguiente actividad: Debes exponer los motivos que les darías a un grupo de adolescentes que no realizan ejercicio físico, para que se apunten a un equipo de algún deporte, el que tú prefieras.

BENEFICIOS DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD (SOLUCIONES)

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué piensas sobre la práctica del ejercicio físico? ¿Crees que tiene repercusión sanitaria hacer ejercicio diario? ¿Crees que la práctica de ejercicio debe ir acompañada de una dieta alimentaria específica? Escribe 4-5 líneas.

RESPUESTA LIBREEl cuerpo humano, la persona, para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. Cuando esto falla, aparecen los dolores musculares y de articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo.

La actividad física controlada y planificada (el deporte), nos reporta muchos y grandes beneficios. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica.

Lo mínimo recomendado

Un mínimo de tres horas semanales. Un mínimo de cuarenta minutos por sesión. Alrededor del 95% de ejercicio aerobico ligero y medio. Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones.

El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Desde los más básicos de la salud y el bien estar, hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. Estudios han demostrado:

Las personas que hace ejercicio:

Sufren menos depresiones, este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión.

Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. Aumentan considerablemente la autoestima. Aumenta su capacidad de concentración. Aumentan su toleración al estrés.

Con el deporte se consigue corazon mas grande, mas fuerte y menos graso

Beneficios en el sistema cardio-respiratorio

El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable.

Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido.

El deporte, a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes, pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos, tamaño, fuerza y eficiencia.

El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.

Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias, causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre.

El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado. La tensión arterial alta, también llamada la muerte silenciosa, porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema, ya es tarde. Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. El ejercicio aeróbico, soluciona este problema desde tres vías, la primera disminuyendo la tensión arterial. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo.

Con el ejercicio, fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético,

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haciendo la respiración mas eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios.

Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre, esto se produce por una mayor capilarizacion y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento.

Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno, nuestros pulmones podrán llevar a cabo

esa tarea, sin toses y sin ahogamientos

Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración.

Beneficios en los músculos y en los huesos.

En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los musculos. Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada, para esto es imprescindible el ejercicio. Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. Los sedentarios tienen una musculatura flácida.

En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. Es igual que con los beneficios en el sistema caridovascular, se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte.

En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.

Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres

diarios. Los músculos y la reacciones se vuelven más rapidas, haciendo que se sienta uno mas agil y

grácil. Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce

considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales

En nuestra psique

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas, hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente.

En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. Reduce el estrés.

Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.

Aumentamos nuestros temas de conversación, aumentado por esto nuestra capacidad de socialización.

Aumentamos nuestro círculo de conocidos.

Contra el dolor y las lesiones

El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos.

El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.

El fortalecimiento de los músculos, el engrosamiento de los huesos, hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria.

Contra el envejecimiento

Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años.

Complementos para mejorar

Dentro del gran campo que cubre “ejercicio fisico” tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes, como podría ser la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la agilidad, el equilibrio. Por nombrar las más importantes.

En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad ; en pilates no se trabaja la resistencia, en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza…

Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar, realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic.

FUENTE: http://www.todonatacion.com/deporte/beneficios-del-ejercicio-deporte.php

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

1. En el texto que has leído en la actividad de prelectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas:

Rapidas—Rápidas

Fisico- Físico

Musculos—Músculos

Capilarizacion—Capilarización

Aerobico—Aeróbico

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas

Agudas: reacción, conversación

Llanas: fácil, caídas

Esdrújulas: aeróbico, órganos

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

3. Una vez leído el texto, ¿ por qué crees que el ser humano se siente mejor cuando practica ejercicio a diario?.

El ser humano, tiene una anatomía y fisiología preparada para una vida diaria activa, ha sido diseñado para ello. Por lo que una vida sedentaria, provoca un estilo de vida distinto al que estamos preparados. La anatomía y fisiología dejan de ser correctos para esa nueva forma de vida.

4. ¿Cuántos días a la semana deberíamos hacer ejercicio como mínimo?

Según las recomendaciones mínimas, deberíamos hacer tres sesiones a la semana como mínimo, y cada una de ellas con una duración de 45 minutos también como mínimo.

5. ¿Qué tipos de ejercicios no deben faltar en todas las sesiones?

En todas las sesiones deben aparecer ejercicios abdominales, ejercicios de coordinación y equilibrio, y ejercicios de estiramientos.

6. Indica tres beneficios generales que tienen las personas que hacen ejercicio a diario:

- Sufren menos depresiones , aún menos las mujeres mayores de cuarenta años , que son las más proclives a sufrir depresión.

- Sufren menos dolores difusos como la fibromialgia.

- Aumentan la autoestima.

7. ¿Qué le ocurre al corazón gracias al ejercicio físico?

Se convierte en un corazón:

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

- Más grande, que impulsa mayor cantidad de sangre en cada latido.

- Un corazón más fuerte, que impulsa sangre con más potencia.

- Un corazón menos graso que le hace ser más eficiente en cada latido.

8. ¿Qué le ocurre a los pulmones con la práctica de ejercicio físico?

- Aumenta la superficie de transmisión de oxigeno a la sangre, esto es debido a una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento.

- Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestro pulmones.

- El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente.

- Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno, nuestros pulmones podrán llevar a cabo sin toser y sin ahogamientos.

9. ¿Qué repercusión tiene la práctica del ejercicio físico en los músculos y en las articulaciones?

- Aumenta la masa muscular y por consiguiente la fuerza.

- Los músculos aumenta la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios.

- Los músculos y las reacciones se vuelven más rápidas, haciendo que se sienta uno más ágil y grácil.

- Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a las caídas.

- El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad, reduce considerablemente las caídas y las lesiones posturales.

10. Leyendo el texto, comenta que beneficios tiene en nuestra psique el ejercicio físico.

La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas, hace que nos sintamos más seguros que nuestra autoestima aumente.

Reduce el estrés.

Aumenta las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.

Aumenta nuestra capacidad de socialización.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

11. Busca en internet enlaces de páginas, donde relacionen una dieta alimentaria equilibrada, para las personas que practican ejercicio físico a diario.

RESPUESTA LIBRE.

12. Haz un listado de páginas, que den consejos prácticos a las personas que quieran practicar un deporte en concreto.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

RESPUESTA LIBRE.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

13. Haz un resumen de dos folios máximo de extensión, en el que trabajes la siguiente actividad: Debes exponer los motivos que les darías a un grupo de adolescentes que no realizan ejercicio físico, para que se apunten a un equipo de algún deporte, el que tú prefieras.

RESPUESTA LIBRE.

LOS DISCAPACITADOS EXIGEN RESPETO

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Conoces a alguien discapacitado físico o mental? ¿Crees que pueden llevar una vida normalizada? ¿Sabes que estacionar en una plaza reservada para minusválidos está considerado como una infracción grave? ¿Hay muchas plazas de estacionamiento reservadas para minusválidos en tu barrio? Escribe 4-5 líneas.

La Asociacion de Parapléjicos y Grandes Discapacitados Físicos (Aspaym) y el Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad de la Región de Murcia (Cermi), que engloba a las seis principales organizaciones nacionales de discapacitados -COCEMFE, FEAPS, CNSE, FIAPAS, ASPACE y ONCE-, denunciaron ayer el «mal uso» que se está realizando de las plazas de aparcamiento reservadas a discapacitados y reclaman más colaboración ciudadana para facilitar el día a día a los murcianos con movilidad reducida.

La concejal de Politicas de Igualdad, Alicia Barquero, que recientemente ha puesto en marcha la Oficina de la Accesibilidad, reconoció ayer que una de sus prioridades es trabajar en la concienciación y educación ciudadana para que los automovilistas respeten este tipo de plazas reservadas a discapacitados. Estacionar el vehículo en un lugar reservado a personas con discapacidad es sancionado con 200 euros, al estar catalogado como infracción grave en la nueva Ley de Trafico.

El transporte privado es un aspecto esencial para la normalización y autonomía de estas personas, que cada vez que se encuentran con una plaza reservada ocupada tienen que aparcar muy lejos de donde se dirigen y, además, poniendo en peligro su integridad viéndose obligados a

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cruzar entre vehículos, invadir la calzada y sortear obstáculos de todo tipo, según las asociaciones.

Abuso de los familiares

Pepe Gracia, presidente de Aspaym, señaló ayer durante la presentación de un nuevo sistema de localización de estas plazas a través de telefonía móvil inteligente (iPhone y Android), que se ha detectado un mal uso de los aparcamientos reservados -165 en el casco urbano de Murcia- y lo achaca a la falsificación de tarjetas que concede la Comunidad Autónoma a discapacitados y a las tarjetas para terceros (familiares). Gracia recuerda que estas tarjetas son personales e intransferibles, aunque muchos familiares las emplean, incluso cuando no portan a personas discapacitadas, por lo que recrimina este tipo de conductas que asegura suelen poner en conocimiento de la Policía Local, aunque admite que sirve de poco. «En el colectivo de ancianos es donde más abuso se hace. Si no se porta a la persona con discapacidad no puedes hacer uso de la tarjeta, pero vemos que en la misma puerta de nuestra asociación hay familiares que llegan solos, sacan la tarjeta de la guantera y dejan ahí el coche durante horas sin que podamos hacer nada». Gracia calcula que hay más de 2.000 tarjetas repartidas y que muchos familiares suelen realizar fotocopias perfectas. «Hay familias enteras -denuncia- que están circulando por ahí con ellas».

La secretaria de Cermi en Murcia, Teresa Lajarín, apelo ayer a la sensibilidad de los automovilistas para evitar este tipo de quejas y denuncias por parte del colectivo. «Estas plazas son para personas con discapacidad y ojalá que entre todos hagamos un uso adecuado y que sirvan realmente para facilitar el día a día de personas con discapacidad, porque tenemos un problema de educación y concienciación, y muchas veces nuestros compañeros se quedan sin hacer gestiones al encontrárselas con otros coches».

La edil Barquero, por otro lado, avanzo ayer que la Oficina de la Accesibilidad está trabajando para eliminar barreras sociales creadas por la discapacidad física, visual, auditiva e intelectual. Además de la persecución de los automovilistas que ocupen sin autorización las plazas de minusválidos, otro proyecto inminente será la señalización de los edificios municipales con etiquetas braille en colaboración con la ONCE.

FUENTE: www.laverdad.es

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de lectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas.

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas.

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

1. ¿Qué reclaman la asociación de discapacitados físicos (Aspaym) y el comité español de representantes de personas con discapacidad de la región de Murcia?

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

2. ¿Qué medidas ha tomado la concejal de políticas de igualdad para la concienciación y educación ciudadana para que los automovilistas respeten las plazas reservadas a discapacitados?

3. ¿Qué comenta el presidente de Aspaym, Pepe Gracia en el texto?

4. ¿Cuál es otra de la causa del mal uso de estas plazas?

5. ¿Qué otras medidas se están tomando para ayudar a los discapcitados?

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet asociaciones que trabajen con discapacitados físicos, visuales, auditivas e intelectuales.

2. Haz un listado de páginas que informe sobre los derechos que tienen los discapacitados.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. ¿Qué opinas sobre este texto?

2. Escribe una redacción en el que intentes sensibilizar a los vecinos de tu barrio, para que respeten las plazas de aparcamiento reservadas para discapacitados.

LOS DISCAPACITADOS EXIGEN RESPETO (SOLUCIONES)

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Conoces a alguien discapacitado físico o mental? ¿Crees que pueden llevar una vida normalizada? ¿Sabes que estacionar en una plaza reservada para minusválidos está considerado como una infracción grave? ¿Hay muchas plazas de estacionamiento reservadas para minusválidos en tu barrio? Escribe 4-5 líneas.

RESPUESTA LIBRE

La Asociacion de Parapléjicos y Grandes Discapacitados Físicos (Aspaym) y el Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad de la Región de Murcia (Cermi), que engloba a las seis principales organizaciones nacionales de discapacitados -COCEMFE, FEAPS, CNSE, FIAPAS, ASPACE y ONCE-, denunciaron ayer el «mal uso» que se está realizando de las plazas de aparcamiento reservadas a discapacitados y reclaman más colaboración ciudadana para facilitar el día a día a los murcianos con movilidad reducida.

La concejal de Politicas de Igualdad, Alicia Barquero, que recientemente ha puesto en marcha la Oficina de la Accesibilidad, reconoció ayer que una de sus prioridades es trabajar en la concienciación y educación ciudadana para que los automovilistas respeten este tipo de plazas reservadas a discapacitados. Estacionar el vehículo en un lugar reservado a personas con discapacidad es sancionado con 200 euros, al estar catalogado como infracción grave en la nueva Ley de Trafico.

El transporte privado es un aspecto esencial para la normalización y autonomía de estas personas, que cada vez que se encuentran con una plaza reservada ocupada tienen que aparcar muy lejos de donde se

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

dirigen y, además, poniendo en peligro su integridad viéndose obligados a cruzar entre vehículos, invadir la calzada y sortear obstáculos de todo tipo, según las asociaciones.

Abuso de los familiares

Pepe Gracia, presidente de Aspaym, señaló ayer durante la presentación de un nuevo sistema de localización de estas plazas a través de telefonía móvil inteligente (iPhone y Android), que se ha detectado un mal uso de los aparcamientos reservados -165 en el casco urbano de Murcia- y lo achaca a la falsificación de tarjetas que concede la Comunidad Autónoma a discapacitados y a las tarjetas para terceros (familiares). Gracia recuerda que estas tarjetas son personales e intransferibles, aunque muchos familiares las emplean, incluso cuando no portan a personas discapacitadas, por lo que recrimina este tipo de conductas que asegura suelen poner en conocimiento de la Policía Local, aunque admite que sirve de poco. «En el colectivo de ancianos es donde más abuso se hace. Si no se porta a la persona con discapacidad no puedes hacer uso de la tarjeta, pero vemos que en la misma puerta de nuestra asociación hay familiares que llegan solos, sacan la tarjeta de la guantera y dejan ahí el coche durante horas sin que podamos hacer nada». Gracia calcula que hay más de 2.000 tarjetas repartidas y que muchos familiares suelen realizar fotocopias perfectas. «Hay familias enteras -denuncia- que están circulando por ahí con ellas».

La secretaria de Cermi en Murcia, Teresa Lajarín, apelo ayer a la sensibilidad de los automovilistas para evitar este tipo de quejas y denuncias por parte del colectivo. «Estas plazas son para personas con discapacidad y ojalá que entre todos hagamos un uso adecuado y que sirvan realmente para facilitar el día a día de personas con discapacidad, porque tenemos un problema de educación y concienciación, y muchas veces nuestros compañeros se quedan sin hacer gestiones al encontrárselas con otros coches».

La edil Barquero, por otro lado, avanzo ayer que la Oficina de la Accesibilidad está trabajando para eliminar barreras sociales creadas por la discapacidad física, visual, auditiva e intelectual. Además de la persecución de los automovilistas que ocupen sin autorización las plazas de minusválidos, otro proyecto inminente será la señalización de los edificios municipales con etiquetas braille en colaboración con la ONCE.

FUENTE: www.laverdad.es

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de lectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas.

Asociacion—Asociación

Politicas—Políticas

Trafico—Tráfico

Apelo—Apeló

Avanzo—Avanzó

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas.

Agudas: educación, señaló

Llanas :móvil,

Esdrújulas: vehículos, minusválidos30

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

3. ¿Qué reclaman la asociación de discapacitados físicos (Aspaym) y el comité español de representantes de personas con discapacidad de la región de Murcia?

Denuncian el mal uso que se está realizando de las plazas de aparcamiento reservadas a discapacitados y reclaman más colaboración ciudadana para facilitar el día a día de los murcianos con movilidad reducida.

4. ¿Qué medidas ha tomado la concejal de políticas de igualdad para la concienciación y educación ciudadana para que los automovilistas respeten las plazas reservadas a discapacitados?

Aquellos automovilistas que estacionen en un lugar reservado a personas con discapacidad será sancionado con 200 euros , al estar catalogado como infracción grave en la nueva ley de tráfico.

5. ¿Qué comenta el presidente de Aspaym, Pepe Gracia en el texto?

El presidente de la asociación ha detectado un mal uso de los aparcamiento reservados a minusválido. Recuerda que estas tarjetas son de uso personal e intransferibles.

6. ¿Cuál es otra de la causa del mal uso de estas plazas?

El presidente, Pepe Gracia, asegura que hay más de dos mil tarjetas repartidas y que muchos familiares suelen realizar fotocopias perfectas de estas tarjetas.

7. ¿Qué otras medidas se están tomando para ayudar a los discapcitados?

La oficina de accesibilidad está trabajando para eliminar otras barreras físicas, visuales, auditivas e intelectuales.

Para ello se está trabajando con colaboración con la ONCE, señalizando con etiquetas braille los edificios municipales.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

8. Busca en internet asociaciones que trabajen con discapacitados físicos, visuales, auditivas e intelectuales.

RESPUESTA LIBRE.

9. Haz un listado de páginas que informe sobre los derechos que tienen los discapacitados.

RESPUESTA LIBRE

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. ¿Qué opinas sobre este texto?

RESPUESTA LIBRE

2. Escribe una redacción en el que intentes sensibilizar a los vecinos de tu barrio, para que respeten las plazas de aparcamiento reservadas para discapacitados.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

RESPUESTA LIBRE

DIARIO DE UN CÁNCER: PARA LAS JÓVENES PRINCESAS QUE LUCHAN…

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué piensas del cáncer? ¿Sabes por qué los tratamiento de quimioterapia y radioterapia provocan la caía del cabello? ¿Crees que en nuestra sociedad se le da demasiada importancia al cabello como símbolo de belleza? Escribe 4-5 líneas.

Había una vez una joven princesa encerrada en un castillo donde la intentaban proteger del terrible y canalla monstruo de nombre feo. A pesar de estar rodeadas de máquinas que hacían de fiel ejercito; a pesar de estar atadas con unos cables protectores; a pesar de que no podía estar con toda su familia a la vez, era feliz.

De vez en cuando daba paseos por los pasillos de ese castillo acompañada de algún familiar cercano o alguna ama de llaves vestida de blanco que vigilaba y administraba poco a poco más y más poder para ser más fuerte ante su enemigo.

En esos cortos pero necesarios paseos, veía que había otras jovenes princesas y otros príncipes que estaban en la misma situación que ella. No había nada de extraño entre unos y otros. Comprendió que era una misión muy importante la de ese castillo, y los jóvenes seleccionados estaban allí para que, entre todos, derrotar a ese malvado que se cebaba de los más

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

desprotegidos, pero con la ayuda recibida, se iban haciendo cada vez más y más fuertes.

Descubrió que allí se respiraba bondad en estado puro, no había superficialidades, todos vestían iguales, algunos no se peinaban ya porque no lo necesitaban, otras jóvenes aún mantenían restos de ese cuero cabelludo que antes lucía, y ahora lo que más lucía era la piel de su cabeza. Aunque al principio no entendían el porqué, descubrieron la parte cómoda de la situación; una buena época sin tirones a la hora de desenredar. Y lo más bello era que su rostro se veía más claro y despejado, brillantes cabezas, y resaltaban su belleza.

Iban pasando los días, y la realeza se mezclaba, princesas y príncipes de diferentes reinos hablaban y jugaban; compartían penas y alegrías; hicieron una piña. Todos eran iguales, más altos o más delgados, pero todos tenían el mismo ejército que los protegían, las amas de llaves y los caseros del castillo les hacía la vida más fácil, formaban una gran familia.

Algunos habían tomado más fuerza que otros, y podían salir unos días del castillo. Pero nuestra joven princesa aún no se encontraba lo suficientemente fuerte y se quedó en el castillo para celebrar la Navidad. Ella decía - ¿dónde voy a estar mejor que aquí? Me siento protegida, y hasta que no tenga la fuerza suficiente no podré enfrentarme al mundo exterior-. Y cuánta razón tenía. Su familia, aunque con el dolor que puede provocar la situación, se daba cuenta de las lecciones que la joven princesa, pese a su edad, les daba por momentos.

En la noche de Navidad, vino una visita muy especial. No era otro que Papá Noel, que venía a hacerles un regalo a las damas y caballeros que habían en ese castillo. ¡Qué contentos se pusieron todos al ver a ese viejo amigo!

Les abrazaban, les pedían algunos el poder salir, otros que les dieran más fuerzas, otros les miraban con cara de sorpresa, pero todos recibieron un regalo de parte del mago de la navidad, el señor Noel.

La joven princesa le dijo - Papá Noel, ¿cómo me has traído un regalo si yo no he pedido nada?- A lo que el sabio señor le contestó - Joven princesa, hay muchos niños que en sus cartas me piden que me acuerde de gente como tú, que se encuentran retenidas en un castillo para protegerles de su enemigo. Y nunca jamás podré olvidarme de gente tan valiente como tú.- La princesa le abrazó y fue corriendo a su cama para desenvolver lo que Papá Noel le había obsequiado.

Quiso mantener intacto el papel que lo envolvía, que era tan bello como su rostro, pero los nervios e ilusión podían más y con prisas los rompió esparciendo trozos de papel por el suelo. Papá Noel la miraba fijamente y casi con lágrimas en los ojos de ver la ilusión que desprendía. Pero cuando la joven princesa descubrió lo que había en su interior puso una cara que Papá Noel no esperaba. -¿Qué te pasa, joven princesa, no te gusta?- Le dijo sorprendido, a lo que ella contestó - Si me gusta Papá Noel, es una muñeca de princesa preciosa, pero, ¡tiene pelo!- exclamó, y prosiguió diciendo -deberían haber princesas de todos los tipos, al igual que las hay con trajes de diferentes colores, princesas de piel canela, de piel chocolate o de piel rosada, al igual que hay princesas rubias, morenas y pelirrojas, deberían existir princesas que no tuvieran

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

pelo, como yo-. Las lágrimas en los ojos de Papá Noel eran como lluvia que no cesa, y asintiendo con la cabeza la abrazo y le dijo -Joven, no soy yo quienes las fabrican, pero me voy a encargar de que la fábrica de juguetes haga muñecas de princesas tan listas como tú, que haya variedad y así todas las niñas y niños de este mundo comprenda que hay gente diferente, mágica, que luchan como si fueran adultos, pero que son en realidad niños y niñas que sólo quieren jugar como los demás-. La princesa le abrazo y se despidio de Papá Noel, quien le hizo la promesa de que el año que viene harían muñecas como ella, princesas sin pelo pero con mucho amor y valentía.

Como portavoz de Papá Noel, pido, solicito, suplico a esas compañías de juguetes que tanta ilusión encierran en las cajas donde portan los productos, que por favor se acuerden de esos niños que están combatiendo con el cáncer. Que podrían hacer una partida de princesas calvas, como ellas, y repartidlas en hospitales, para que se sientan reinas, para que no envidien algo que se les ha caído por un tratamiento tan abrasivo y destructivo. Me voy a encargar de mandar correos a Mattel para que por favor hagan este gesto. Incluso se me ocurren que podrían venderlas en jugueterías y con lo recaudado o gran parte sea donado a hospitales, asociaciones y fundaciones que velan por los derechos de los niños con cáncer. Ojalá se haga realidad.

FUENTE: http://diariocancer.blogspot.com/

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de lectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas:

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

3. Al leer la lectura la protagonista hace referencia a que viven en un castillo encerrada, donde hay un ejército. ¿Qué es el castillo? Y ¿qué es el ejército?

4. ¿Quiénes son las amas de llaves que pasean por los pasillos del castillo?

5. Todos los príncipes y princesas se parecen entre ellos físicamente. ¿a qué se refiere?

6. El texto comenta, que algunos príncipes y princesas pueden salir del castillo y otros no. ¿A qué es debido?

7. La noche de navidad, tuvieron una vistita sorpresa de Papá Noel, que le llevó un regalo a nuestra protagonista ¿ qué le regaló?

8. Al recibir el regalo, la niña puso mala cara. ¿A qué es debido?

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

9. Al ver la reacción de la niña cuando recibe el regalo, Papá Noel, solicita un pedido a la compañía de juguetes .¿Qué solicita?

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet información de empresas que se dediquen a la fabricación de juguetes.

2. Haz un listado de páginas web, que te informen sobre empresas de juguetes que fabrican juguetes sociales.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. ¿Qué piensas del aspecto físico que presentan las muñecas que se comercializan hoy en día en la mayoría de las empresas de juguetes?

2. Haz un resumen en el que argumentes que los juguetes que hay en las empresas de juguetes, sean más variados físicamente de modo que se adapten a todas las realidades sociales.

DIARIO DE UN CÁNCER: PARA LAS JÓVENES PRINCESAS QUE LUCHAN…(SOLUCIONES)

ACTIVIDAD DE PRELECTURA:

¿Qué piensas del cáncer? ¿Sabes por qué los tratamiento de quimioterapia y radioterapia provocan la caía del cabello? ¿Crees que en nuestra sociedad se le da demasiada importancia al cabello como símbolo de belleza? Escribe 4-5 líneas.

RESPUESTA LIBRE

Había una vez una joven princesa encerrada en un castillo donde la intentaban proteger del terrible y canalla monstruo de nombre feo. A pesar de estar rodeadas de máquinas que hacían de fiel ejercito; a pesar de estar atadas con unos cables protectores; a pesar de que no podía estar con toda su familia a la vez, era feliz.

De vez en cuando daba paseos por los pasillos de ese castillo acompañada de algún familiar cercano o alguna ama de llaves vestida de blanco que vigilaba y administraba poco a poco más y más poder para ser más fuerte ante su enemigo.

En esos cortos pero necesarios paseos, veía que había otras jovenes princesas y otros príncipes que estaban en la misma situación que ella. No había nada de extraño entre unos y otros. Comprendió que era una misión muy importante la de ese castillo, y los jóvenes seleccionados estaban allí para que, entre todos, derrotar a ese malvado que se cebaba de los más desprotegidos, pero con la ayuda recibida, se iban haciendo cada vez más y más fuertes.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Descubrió que allí se respiraba bondad en estado puro, no había superficialidades, todos vestían iguales, algunos no se peinaban ya porque no lo necesitaban, otras jóvenes aún mantenían restos de ese cuero cabelludo que antes lucía, y ahora lo que más lucía era la piel de su cabeza. Aunque al principio no entendían el porqué, descubrieron la parte cómoda de la situación; una buena época sin tirones a la hora de desenredar. Y lo más bello era que su rostro se veía más claro y despejado, brillantes cabezas, y resaltaban su belleza.

Iban pasando los días, y la realeza se mezclaba, princesas y príncipes de diferentes reinos hablaban y jugaban; compartían penas y alegrías; hicieron una piña. Todos eran iguales, más altos o más delgados, pero todos tenían el mismo ejército que los protegían, las amas de llaves y los caseros del castillo les hacía la vida más fácil, formaban una gran familia.

Algunos habían tomado más fuerza que otros, y podían salir unos días del castillo. Pero nuestra joven princesa aún no se encontraba lo suficientemente fuerte y se quedó en el castillo para celebrar la Navidad. Ella decía - ¿dónde voy a estar mejor que aquí? Me siento protegida, y hasta que no tenga la fuerza suficiente no podré enfrentarme al mundo exterior-. Y cuánta razón tenía. Su familia, aunque con el dolor que puede provocar la situación, se daba cuenta de las lecciones que la joven princesa, pese a su edad, les daba por momentos.

En la noche de Navidad, vino una visita muy especial. No era otro que Papá Noel, que venía a hacerles un regalo a las damas y caballeros que habían en ese castillo. ¡Qué contentos se pusieron todos al ver a ese viejo amigo!

Les abrazaban, les pedían algunos el poder salir, otros que les dieran más fuerzas, otros les miraban con cara de sorpresa, pero todos recibieron un regalo de parte del mago de la navidad, el señor Noel.

La joven princesa le dijo - Papá Noel, ¿cómo me has traído un regalo si yo no he pedido nada?- A lo que el sabio señor le contestó - Joven princesa, hay muchos niños que en sus cartas me piden que me acuerde de gente como tú, que se encuentran retenidas en un castillo para protegerles de su enemigo. Y nunca jamás podré olvidarme de gente tan valiente como tú.- La princesa le abrazó y fue corriendo a su cama para desenvolver lo que Papá Noel le había obsequiado.

Quiso mantener intacto el papel que lo envolvía, que era tan bello como su rostro, pero los nervios e ilusión podían más y con prisas los rompió esparciendo trozos de papel por el suelo. Papá Noel la miraba fijamente y casi con lágrimas en los ojos de ver la ilusión que desprendía. Pero cuando la joven princesa descubrió lo que había en su interior puso una cara que Papá Noel no esperaba. -¿Qué te pasa, joven princesa, no te gusta?- Le dijo sorprendido, a lo que ella contestó - Si me gusta Papá Noel, es una muñeca de princesa preciosa, pero, ¡tiene pelo!- exclamó, y prosiguió diciendo -deberían haber princesas de todos los tipos, al igual que las hay con trajes de diferentes colores, princesas de piel canela, de piel chocolate o de piel rosada, al igual que hay princesas rubias, morenas y pelirrojas, deberían existir princesas que no tuvieran pelo, como yo-. Las lágrimas en los ojos de Papá Noel eran como lluvia que no cesa, y asintiendo con la cabeza la abrazo y le dijo -Joven, no soy yo quienes las fabrican, pero me voy a encargar de que la fábrica de juguetes haga muñecas de princesas tan listas como tú, que haya variedad y así todas las niñas y niños de este mundo comprenda que hay gente diferente, mágica, que luchan como si fueran adultos, pero que son en realidad niños y niñas que sólo quieren jugar como los demás-. La princesa le abrazo y se despidio de Papá Noel, quien le hizo la promesa de que el año que viene harían muñecas como ella, princesas sin pelo pero con mucho amor y valentía.

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Como portavoz de Papá Noel, pido, solicito, suplico a esas compañías de juguetes que tanta ilusión encierran en las cajas donde portan los productos, que por favor se acuerden de esos niños que están combatiendo con el cáncer. Que podrían hacer una partida de princesas calvas, como ellas, y repartidlas en hospitales, para que se sientan reinas, para que no envidien algo que se les ha caído por un tratamiento tan abrasivo y destructivo. Me voy a encargar de mandar correos a Mattel para que por favor hagan este gesto. Incluso se me ocurren que podrían venderlas en jugueterías y con lo recaudado o gran parte sea donado a hospitales, asociaciones y fundaciones que velan por los derechos de los niños con cáncer. Ojalá se haga realidad.

FUENTE: http://diariocancer.blogspot.com/

ACTIVIDADES DE ORTOGRAFÍA:

1. En el texto que has leído en la actividad de lectura. Aparecen cinco faltas de ortografía. Localízalas y corrígelas:

Ejercito—Ejército

Jovenes—Jóvenes

Lagrimas—Lágrimas

Abrazo—Abrazó

Despidio—Despidió

2. Lee el texto y busca dos palabras que lleven tílde que sean agudas, dos llanas y dos esdrújulas

Agudas: situación, descrubió

Llanas: envolvía, compañías

Esdrújulas: lágrimas, jóvenes

ACTIVIDADES DE COMPRENSIÓN:

3. Al leer la lectura la protagonista hace referencia a que viven en un castillo encerrada, donde hay un ejército. ¿Qué es el castillo? Y ¿qué es el ejército?

El castillo, es el hospital donde está ingresada la protagonista.

El ejército son las máquinas a las que está conectada para administrarle la medicación oportuna para su cáncer.

4. ¿Quiénes son las amas de llaves que pasean por los pasillos del castillo?

Las amas de llaves, vestidas de blanco, son el personal sanitario, enfermer@, auxiliares de enfermería y médicos, que trabajan en el hospital.

5. Todos los príncipes y princesas se parecen entre ellos físicamente. ¿a qué se refiere?

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Todos van vestidos iguales, con el pijama del hospital. Y muchos comparten que no tiene cabello debido a los tratamiento tan agresivos a los que están sometidos.

6. El texto comenta, que algunos príncipes y princesas pueden salir del castillo y otros no. ¿A qué es debido?

Los príncipes y princesas que pueden salir del hospital, es debido a que se encuentran mejor, tienen más fuerzas y eso le permite poder salir. Otros se encuentran muy débiles o están en un estado más avanzado de la enfermedad y no les conviene salir del hospital

7. La noche de navidad, tuvieron una vistita sorpresa de Papá Noel, que le llevó un regalo a nuestra protagonista ¿qué le regaló?

Le regaló una muñeca, vestida de princesa

8. Al recibir el regalo, la niña puso mala cara. ¿A qué es debido?

La niña, se decepcionó al abrir el regaló, porque descubrió, que era una princesa, igual que ella se sentía, pero no le pareció bien, que todas las princesas tuviesen cabellos largos. Ella considera, que deben existir también princesas con cabezas sin cabello.

9. Al ver la reacción de la niña cuando recibe el regalo, Papá Noel, solicita un pedido a la compañía de juguetes .¿Qué solicita?

Solicita a las empresas de juguetes que se acuerden de los niños que están luchando contra el cáncer , y que hagan una partida de princesas calvas, para repartirlas en los hospitales. Y de este modo las princesas que están ingresadas en los hospitales no envidien de sus muñecas algo que se les ha caído.

ACTIVIDADES DE INVESTIGACIÓN:

1. Busca en internet información de empresas que se dediquen a la fabricación de juguetes.

RESPUESTA LIBRE.

2. Haz un listado de páginas web, que te informen sobre empresas de juguetes que fabrican juguetes sociales.

RESPUESTA LIBRE.

ACTIVIDADES DE VALORACIÓN PERSONAL:

1. ¿Qué piensas del aspecto físico que presentan las muñecas que se comercializan hoy en día en la mayoría de las empresas de juguetes?

RESPUESTA LIBRE

2. Haz un resumen en el que argumentes que los juguetes que hay en las empresas de juguetes, sean más variados físicamente de modo que se adapten a todas las realidades sociales.

RESPUESTA LIBRE

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

ES QUE SOMOS MUY POBRES

Actividad de pre-lectura.

En este libro vas a encontrar una catástrofe como las inundaciones. ¿Has vivido alguna inundación? ¿Conoces a alguien que haya sufrido las consecuencias de una inundación? Escribe unas líneas.

Aquí todo va de mal en peor. La semana pasada se murió mi tía Jacinta, y el sábado, cuando ya la habíamos enterrado y comenzaba a bajársenos la tristeza, comenzó a llover como nunca. A mi papá eso le dio coraje, porque toda la cosecha de cebada estaba asoleándose en el solar. Y el aguacero llegó de repente, en grandes olas de agua, sin darnos tiempo ni siquiera a esconder aunque fuera un manojo; lo único que pudimos hacer, todos los de mi casa, fue estarnos

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

arrimados debajo del tejaván, viendo cómo el agua fría que caía del cielo quemaba aquella cebada amarilla tan recién cortada.

Y apenas ayer, cuando mi hermana Tacha acababa de cumplir doce años, supimos que la vaca que mi papá le regaló para el día de su santo se la había llevado el río. El río comenzó a crecer hace tres noches, a eso de la madrugada.

Yo estaba muy dormido y, sin embargo, el estruendo que traía el río al arrastrarse me hizo despertar enseguida y pegar el brinco de la cama con mi cobija en la mano, como si hubiera creído que se estaba derrumbando el techo de mi casa. Pero después me volví a dormir, porque reconocí el sonido del río y porque ese sonido se fue haciendo igual hasta traerme otra vez el sueño.

Cuando me lebanté, la mañana estaba llena de nublazones y parecía que había seguido lloviendo sin parar. Se notaba en que el ruido del rio era más fuerte y se oía más cerca. Se olía, como se huele una quemazón, el olor a podrido del agua revuelta.

A la hora en que me fui a asomar, el río ya había perdido sus orillas.

Iba subiendo poco a poco por la calle real, y estaba metiéndose a toda prisa en la casa de esa mujer que le dicen la Tambora. El chapaleo del agua se oía al entrar por el corral y al salir en grandes chorros por la puerta. La Tambora iba y venía caminando por lo que era ya un pedazo de río, echando a la calle sus gallinas para que se fueran a esconder a algún lugar donde no les llegara la corriente.

Y por el otro lado, por donde está el recodo, el río se debía de haber llevado, quién sabe desde cuándo, el tamarindo que estaba en el solar de mi tía Jacinta, porque ahora ya no se ve ningún tamarindo.

Era el único que había en el pueblo, y por eso nomás la gente se da cuenta de que la creciente esta que vemos es la más grande de todas las que ha bajado el río en muchos años.

Mi hermana y yo volvimos a ir por la tarde a mirar aquel amontonadero de agua que cada vez se hace más espesa y oscura y que pasa ya muy por encima de donde debe estar el puente. Allí nos estuvimos horas y horas sin cansarnos viendo la cosa aquella. Después nos subimos por la barranca, porque queríamos oír bien lo que decía la gente, pues abajo, junto al río, hay un gran ruidazal y sólo se ven las bocas de muchos que se abren y se cierran y como que quieren decir algo; pero no se olle nada. Por eso nos subimos por la barranca, donde también hay gente mirando el río y contando los perjuicios que ha hecho.

Allí fue donde supimos que el río se había llevado a la Serpentina la vaca esa que era de mi hermana Tacha porque mi papá se la regaló para el día de su cumpleaños y que tenía una oreja blanca y otra colorada y muy bonitos ojos.

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UNIDADES DE LECTURA SUSANA

COBOS LÓPEZGRUPO DE TRABAJO: CREACIÓN DE MATERIALES PARA EL DESARROLLO

DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

No acabo de saber por qué se le ocurriría a La Serpentina pasar el río este, cuando sabía que no era el mismo río que ella conocía de a diario. La Serpentina nunca fue tan atarantada. Lo más seguro es que ha de haber venido dormida para dejarse matar así nomás por nomás.

A mí muchas veces me tocó despertarla cuando le habría la puerta del corral porque si no, de su cuenta, allí se hubiera estado el día entero con los ojos cerrados, bien quieta y suspirando, como se oye suspirar a las vacas cuando duermen.

Y aquí ha de haber sucedido eso de que se durmió. Tal vez se le ocurrió despertar al sentir que el agua pesada le golpeaba las costillas.

Tal vez entonces se asustó y trató de regresar; pero al volverse se encontró entreverada y acalambrada entre aquella agua negra y dura como tierra corrediza. Tal vez bramó pidiendo que le ayudaran.

Bramó como sólo Dios sabe cómo.

Yo le pregunté a un señor que vio cuando la arrastraba el río si no había visto también al becerrito que andaba con ella. Pero el hombre dijo que no sabía si lo había visto. Sólo dijo que la vaca manchada pasó patas arriba muy cerquita de donde él, estaba y que allí dio una voltereta y luego no volvió a ver ni los cuernos ni las patas ni ninguna señal de vaca. Por el río rodaban muchos troncos de árboles con todo y raíces y él estaba muy ocupado en sacar leña, de modo que no podía fijarse si eran animales o troncos los que arrastraba.

Nomás por eso, no sabemos si el vecerro está vivo, o si se fue detrás de su madre río abajo.

Si así fue, que Dios los ampare a los dos.

La apuración que tienen en mi casa es lo que pueda suceder el día de mañana, ahora que mi hermana Tacha se quedó sin nada. Porque mi papá con muchos trabajos había conseguido a la Serpentina, desde que era una vaquilla, para dársela a mi hermana, con el fin de que ella tuviera un capitalito y no se fuera a ir de piruja como lo hicieron mis otras dos hermanas, las más grandes.

Segun mi papá, ellas se habían echado a perder porque éramos muy pobres en mi casa y ellas eran muy retobadas. Desde chiquillas ya eran rezongonas. Y tan luego que crecieron les dio por andar con hombres de lo peor, que les enseñaron cosas malas. Ellas aprendieron pronto y entendían muy bien los chiflidos, cuando las llamaban a altas horas de la noche. Después salían hasta de día. Iban cada rato por agua al río y a veces, cuando uno menos se lo esperaba, allí estaban en el corral, revolcándose en el suelo, todas encueradas y cada una con un hombre trepado encima.

Entonces mi papá las corrió a las dos. Primero les aguantó todo lo que pudo; pero más tarde ya no pudo aguantarlas más y les dio carrera para la calle. Ellas se fueron para Ayutla o no sé para dónde; pero andan de pirujas.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Por eso le entra la mortificación a mi papá, ahora por la Tacha, que no quiere vaya a resultar como sus otras dos hermanas, al sentir que se quedó muy pobre viendo la falta de su vaca, viendo que ya no va a tener con qué entretenerse mientras le da por crecer y pueda casarse con un hombre bueno, que la pueda querer para siempre. Y eso ahora va a estar difícil. Con la vaca era distinto, pues no hubiera faltado quien se hiciera el ánimo de casarse con ella, sólo por llevarse también aquella vaca tan bonita.

La unica esperanza que nos queda es que el becerro esté todavía vivo. Ojalá no se le haya ocurrido pasar el río detrás de su madre.

Porque si así fue, mi hermana Tacha está tantito así de retirado de hacerse piruja. Y mamá no quiere.

Mi mamá no sabe por qué Dios la ha castigado tanto al darle unas hijas de ese modo, cuando en su familia, desde su abuela para acá, nunca ha habido gente mala. Todos fueron criados en el temor de Dios y eran muy obedientes y no le cometían irreverencias a nadie.

Todos fueron por el estilo. Quién sabe de dónde les vendría a ese par de hijas suyas aquel mal ejemplo. Ella no se acuerda. Le da vueltas a todos sus recuerdos y no ve claro dónde estuvo su mal o el pecado de nacerle una hija tras otra con la misma mala costumbre. No se acuerda. Y cada vez que piensa en ellas, llora y dice: "Que Dios las ampare a las dos."

Pero mi papá alega que aquello ya no tiene remedio. La peligrosa es la que queda aquí, la Tacha, que va como palo de ocote crece y crece y que ya tiene unos comienzos de senos que prometen ser como los de sus hermanas: puntiagudos y altos y medio alborotados para llamar la atención.

-Sí -dice-, le llenara los ojos a cualquiera dondequiera que la vean. Y acabará mal; como que estoy viendo que acabará mal.

Ésa es la mortificación de mi papá.

Y Tacha llora al sentir que su vaca no volverá porque se la ha matado el río. Está aquí a mi lado, con su vestido color de rosa, mirando el río desde la barranca y sin dejar de llorar. Por su cara corren chorretes de agua sucia como si el río se hubiera metido dentro de ella.

Yo la abrazo tratando de consolarla, pero ella no entiende.

Llora con más ganas. De su boca sale un ruido semejante al que se arrastra por las orillas del río, que la hace temblar y sacudirse todita, y, mientras, la creciente sigue subiendo. El sabor a podrido que viene de alla salpica la cara mojada de Tacha y los dos pechitos de ella se mueven de arriba abajo, sin parar, como si de repente comenzaran a incharse para empezar a trabajar por su perdición.

Actividades de comprensión

Di si estas afirmaciones son verdaderas o falsas.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

a) La vaca de Tacha fue un regalo de su hermano.

b) Tambora echó a la calle a sus gallinas para que no se ahogaran.

c) Sus padres echaron de casa a las dos hermanas de Tacha.

d) Al final el becerro fue encontrado vivo.

e) Tacha no le da importancia a que su vaca esté muerta.

Responde a estas preguntas cortas.

a) ¿Qué edad tenía Tacha cuando le regaló su padre una vaca?

b) ¿Cómo se llamaba la vaca de Tacha?

c) ¿Por qué sus padres decían que sus otras dos hijas eran “pirujas”?

d) ¿Cuál era la mortificación de los padres de Tacha?

e) ¿Por qué el hermano de Tacha intenta consolarla?

Actividad de ortografía.

Corrige las faltas de ortografía de este texto.

Actividad de extensión.

¿Cómo te gustaría que fuera el final? Crea un final alternativo o continúa la historia.

ES QUE SOMOS MUY POBRES (SOLUCIONES)

Actividad de pre-lectura.

En este libro vas a encontrar una catástrofe como las inundaciones. ¿Has vivido alguna inundación? ¿Conoces a alguien que haya sufrido las consecuencias de una inundación? Escribe unas líneas.

Respuesta libre

Aquí todo va de mal en peor. La semana pasada se murió mi tía Jacinta, y el sábado, cuando ya la habíamos enterrado y comenzaba a bajársenos la tristeza, comenzó a llover como nunca. A mi papá eso le dio coraje, porque toda la cosecha de cebada estaba asoleándose en el solar. Y el aguacero llegó de repente, en grandes olas de agua, sin darnos tiempo ni siquiera a esconder aunque fuera un manojo; lo único que pudimos hacer, todos los de mi casa, fue estarnos arrimados debajo del tejaván, viendo cómo el agua fría que caía del cielo quemaba aquella cebada amarilla tan recién cortada.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Y apenas ayer, cuando mi hermana Tacha acababa de cumplir doce años, supimos que la vaca que mi papá le regaló para el día de su santo se la había llevado el río. El río comenzó a crecer hace tres noches, a eso de la madrugada.

Yo estaba muy dormido y, sin embargo, el estruendo que traía el río al arrastrarse me hizo despertar enseguida y pegar el brinco de la cama con mi cobija en la mano, como si hubiera creído que se estaba derrumbando el techo de mi casa. Pero después me volví a dormir, porque reconocí el sonido del río y porque ese sonido se fue haciendo igual hasta traerme otra vez el sueño.

Cuando me lebanté, la mañana estaba llena de nublazones y parecía que había seguido lloviendo sin parar. Se notaba en que el ruido del rio era más fuerte y se oía más cerca. Se olía, como se huele una quemazón, el olor a podrido del agua revuelta.

A la hora en que me fui a asomar, el río ya había perdido sus orillas.

Iba subiendo poco a poco por la calle real, y estaba metiéndose a toda prisa en la casa de esa mujer que le dicen la Tambora. El chapaleo del agua se oía al entrar por el corral y al salir en grandes chorros por la puerta. La Tambora iba y venía caminando por lo que era ya un pedazo de río, echando a la calle sus gallinas para que se fueran a esconder a algún lugar donde no les llegara la corriente.

Y por el otro lado, por donde está el recodo, el río se debía de haber llevado, quién sabe desde cuándo, el tamarindo que estaba en el solar de mi tía Jacinta, porque ahora ya no se ve ningún tamarindo.

Era el único que había en el pueblo, y por eso nomás la gente se da cuenta de que la creciente esta que vemos es la más grande de todas las que ha bajado el río en muchos años.

Mi hermana y yo volvimos a ir por la tarde a mirar aquel amontonadero de agua que cada vez se hace más espesa y oscura y que pasa ya muy por encima de donde debe estar el puente. Allí nos estuvimos horas y horas sin cansarnos viendo la cosa aquella. Después nos subimos por la barranca, porque queríamos oír bien lo que decía la gente, pues abajo, junto al río, hay un gran ruidazal y sólo se ven las bocas de muchos que se abren y se cierran y como que quieren decir algo; pero no se olle nada. Por eso nos subimos por la barranca, donde también hay gente mirando el río y contando los perjuicios que ha hecho.

Allí fue donde supimos que el río se había llevado a la Serpentina la vaca esa que era de mi hermana Tacha porque mi papá se la regaló para el día de su cumpleaños y que tenía una oreja blanca y otra colorada y muy bonitos ojos.

No acabo de saber por qué se le ocurriría a La Serpentina pasar el río este, cuando sabía que no era el mismo río que ella conocía de a diario. La Serpentina nunca fue tan atarantada. Lo más seguro es que ha de haber venido dormida para dejarse matar así nomás por nomás.

A mí muchas veces me tocó despertarla cuando le habría la puerta del corral porque si no, de su cuenta, allí se hubiera estado el día entero con los ojos cerrados, bien quieta y suspirando, como se oye suspirar a las vacas cuando duermen.

Y aquí ha de haber sucedido eso de que se durmió. Tal vez se le ocurrió despertar al sentir que el agua pesada le golpeaba las costillas.

Tal vez entonces se asustó y trató de regresar; pero al volverse se encontró entreverada y acalambrada entre aquella agua negra y dura como tierra corrediza. Tal vez bramó pidiendo que le ayudaran.

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Bramó como sólo Dios sabe cómo.

Yo le pregunté a un señor que vio cuando la arrastraba el río si no había visto también al becerrito que andaba con ella. Pero el hombre dijo que no sabía si lo había visto. Sólo dijo que la vaca manchada pasó patas arriba muy cerquita de donde él, estaba y que allí dio una voltereta y luego no volvió a ver ni los cuernos ni las patas ni ninguna señal de vaca. Por el río rodaban muchos troncos de árboles con todo y raíces y él estaba muy ocupado en sacar leña, de modo que no podía fijarse si eran animales o troncos los que arrastraba.

Nomás por eso, no sabemos si el vecerro está vivo, o si se fue detrás de su madre río abajo.

Si así fue, que Dios los ampare a los dos.

La apuración que tienen en mi casa es lo que pueda suceder el día de mañana, ahora que mi hermana Tacha se quedó sin nada. Porque mi papá con muchos trabajos había conseguido a la Serpentina, desde que era una vaquilla, para dársela a mi hermana, con el fin de que ella tuviera un capitalito y no se fuera a ir de piruja como lo hicieron mis otras dos hermanas, las más grandes.

Segun mi papá, ellas se habían echado a perder porque éramos muy pobres en mi casa y ellas eran muy retobadas. Desde chiquillas ya eran rezongonas. Y tan luego que crecieron les dio por andar con hombres de lo peor, que les enseñaron cosas malas. Ellas aprendieron pronto y entendían muy bien los chiflidos, cuando las llamaban a altas horas de la noche. Después salían hasta de día. Iban cada rato por agua al río y a veces, cuando uno menos se lo esperaba, allí estaban en el corral, revolcándose en el suelo, todas encueradas y cada una con un hombre trepado encima.

Entonces mi papá las corrió a las dos. Primero les aguantó todo lo que pudo; pero más tarde ya no pudo aguantarlas más y les dio carrera para la calle. Ellas se fueron para Ayutla o no sé para dónde; pero andan de pirujas.

Por eso le entra la mortificación a mi papá, ahora por la Tacha, que no quiere vaya a resultar como sus otras dos hermanas, al sentir que se quedó muy pobre viendo la falta de su vaca, viendo que ya no va a tener con qué entretenerse mientras le da por crecer y pueda casarse con un hombre bueno, que la pueda querer para siempre. Y eso ahora va a estar difícil. Con la vaca era distinto, pues no hubiera faltado quien se hiciera el ánimo de casarse con ella, sólo por llevarse también aquella vaca tan bonita.

La unica esperanza que nos queda es que el becerro esté todavía vivo. Ojalá no se le haya ocurrido pasar el río detrás de su madre.

Porque si así fue, mi hermana Tacha está tantito así de retirado de hacerse piruja. Y mamá no quiere.

Mi mamá no sabe por qué Dios la ha castigado tanto al darle unas hijas de ese modo, cuando en su familia, desde su abuela para acá, nunca ha habido gente mala. Todos fueron criados en el temor de Dios y eran muy obedientes y no le cometían irreverencias a nadie.

Todos fueron por el estilo. Quién sabe de dónde les vendría a ese par de hijas suyas aquel mal ejemplo. Ella no se acuerda. Le da vueltas a todos sus recuerdos y no ve claro dónde estuvo su mal o el pecado de nacerle una hija tras otra con la misma mala costumbre. No se acuerda. Y cada vez que piensa en ellas, llora y dice: "Que Dios las ampare a las dos."

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

Pero mi papá alega que aquello ya no tiene remedio. La peligrosa es la que queda aquí, la Tacha, que va como palo de ocote crece y crece y que ya tiene unos comienzos de senos que prometen ser como los de sus hermanas: puntiagudos y altos y medio alborotados para llamar la atención.

-Sí -dice-, le llenara los ojos a cualquiera dondequiera que la vean. Y acabará mal; como que estoy viendo que acabará mal.

Ésa es la mortificación de mi papá.

Y Tacha llora al sentir que su vaca no volverá porque se la ha matado el río. Está aquí a mi lado, con su vestido color de rosa, mirando el río desde la barranca y sin dejar de llorar. Por su cara corren chorretes de agua sucia como si el río se hubiera metido dentro de ella.

Yo la abrazo tratando de consolarla, pero ella no entiende.

Llora con más ganas. De su boca sale un ruido semejante al que se arrastra por las orillas del río, que la hace temblar y sacudirse todita, y, mientras, la creciente sigue subiendo. El sabor a podrido que viene de alla salpica la cara mojada de Tacha y los dos pechitos de ella se mueven de arriba abajo, sin parar, como si de repente comenzaran a incharse para empezar a trabajar por su perdición.

Actividades de comprensión

Di si estas afirmaciones son verdaderas o falsas.

a) La vaca de Tacha fue un regalo de su hermano. F

Se la regaló su padre.

b) Tambora echó a la calle a sus gallinas para que no se ahogaran. V

c) Sus padres echaron de casa a las dos hermanas de Tacha. V

d) Al final el becerro fue encontrado vivo. F

No lo encontraron.

e) Tacha no le da importancia a que su vaca esté muerta. F

Tacha está muy apenada.

Responde a estas preguntas cortas.

1) ¿Qué edad tenía Tacha cuando le regaló su padre una vaca?

- 12 años.

2) ¿Cómo se llamaba la vaca de Tacha?

- Serpentina.

3) ¿Por qué sus padres decían que sus otras dos hijas eran “pirujas”?

- Porque salían con muchos hombres que les enseñaron cosas malas.

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DE LA COMPETENCIA LINGÜÍSTICA EN LA EDUCACIÓN DE ADULTOS

4) ¿Cuál era la mortificación de los padres de Tacha?

-Que pasara lo mismo con ella que con sus hermanas.

5) ¿Por qué el hermano de Tacha intenta consolarla?

- Llora porque a su vaca se la ha llevado el río.

Actividad de ortografía

Corrige las faltas de ortografía de este texto.

- lebanté / levanté

- rio / río

- olle / oye

- habría/ abría

- vecerro / becerro

- segun / según

- unica / única

- llenara / llenará

- alla / allá

- incharse / hincharse

Actividad de extensión.

¿Cómo te gustaría que fuera el final? Crea un final alternativo o continúa la historia.

Respuesta libre

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