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ÍndiceMaría pujol

¿QUÉ ES EL TRIATLÓN?

titan desert 2013

ACUATLÓN

MARÍA PUJOL Y SU MARCA

BIO MARÍA PUJOL

#nosotrassí

triatlón de málaga y sevilla

12 horas, 40 grados, un reto

TRIATLÓN INTERNACIONAL

TRIATLÓN SPRINT

DESAFÍO DOÑANA 2010 / vigo 2011

TRIATLÓN CROS

2-3

6-7

4-5

8-9

12-13

14

15

18-19

16-17

22-23

10-11

20-21

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QuéEs el triatlón?

MEl triatlón es un deporte individual y de resistencia que reúne

tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie.

Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que

existen en el panorama competitivo internacional actual. Los depor-

tistas que lo practican deben mantener unas exigentes condiciones

tanto físicas como psicológicas.

En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente al

triatlón, y el número de adeptos a este deporte crece constantemen-

te, sobre todo desde que se convirtiera en deporte olímpico en Sidney

2000.

Existen diferentes modalidades de triatlón.

DISTANCIA OLÍMPICA: natación (1,5 Km) + ciclismo (40 Km) + ca-

rrera a pie (10 Km).

LARGA DISTANCIA: natación (4 Km) + ciclismo (120 Km) + carrera

a pie (30 Km)

SPRINT: natación (750 m) + ciclismo (20 Km) + carrera a pie (5 Km).

Esta modalidad puede disputarse tanto en carretera como en monta-

ña (Triatlón Cros).

Uno de los deportes más duros que existen

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bioMaría pujol

María Pujol se inicia como deportista a muy temprana edad en

Sevilla, su ciudad natal. Con tan sólo 10 años ya había acumu-

lado múltiples éxitos en competiciones de atletismo infantil a

nivel andaluz y nacional.

En el año 2003, se inicia en el Triatlón y en tan sólo un año ya es 3ª

Campeonato de España de Duatlón en la categoría Sub-23. Desde

este momento, María comienza a conquistar una victoria tras otra.

En la temporada 2005 ya es Campeona de Andalucía, se convierte en

Campeona de España Triatlón Sub-23 y participa en el Campeonato

de Europa Sub-23 y la Copa del Mundo Absoluta, con muy buenos

resultados.

En 2006 se traslada a Madrid para entrenarse en el centro de alto ren-

dimiento Joaquin Blume. A pesar de sufrir una lesión, gana el Cam-

peonato de España de Acuatlón Élite y se asienta en la élite española.

En 2007, María decide coger experiencia a través de pruebas ITU por

Sudamerica y Turquía. Consigue entrar entre las 30 primeras en dos

Copas del Mundo y se clasifi ca para el Mundial Élite de Triatlón. En la

siguiente temporada, prosigue su desarrollo a nivel internacional y en

2009 ya posee la mejor posición como española en el ránking euro-

peo y la segunda en el ránking mundial.

María comienza 2010 con un gran objetivo: conseguir una plaza olím-

pica para Londres 2012. Este sueño la lleva a competir por todo el

mundo. Actualmente, está consiguiendo excelentes resultados que la

acercan a grandes pasos a los Juegos Olímpicos. En la presente tem-

porada, María ya es Campeona de España de Triatlón Sprint y Cam-

peona de España de Triatlón Cros.

Pasión por el triatlón

María Pujol sigue conquistando una

victoria tras otra

76

titandesert 2013

La Milenio Titan Deser by Gaest que dará el pistoletazo el domingo 28 de abril estará

representada por tres de nuestros triatletas en el equipo Compex.

María Pujol y Martín Giacchetta competirán como dúo mixto, mientras que Jaime

Menéndez de Luarca lo hará en la categoría élite. Serán seis etapas con un total de 680

km por el desierto donde habrá etapas desde 61 a 130 km.

María Pujol nos cuenta:“A un mes de la cita, sufrí una tonta caída mientras disputaba la Maratón BTT de El Ejido.

En ese momento pensé que ya no podría vivir la aventura, se me vino el mundo encima.

Tras ponerme en manos del traumatologo y especialista, el Dr Emilio López-Vidriero,

supe que la fractura de la cabeza del radio no me iba a impedir estar en el desierto. Eso

sí tras un duro trabajo de muchas horas de rehabilitación y cuidados. El Dr me dio la

confi anza y tranquilidad necesaria para afrontar un reto de este tipo.

Durante tres semanas el rodillo Bkool ha sido mi mejor amigo junto con sesiones de

musculación de tren inferior y de electroestimulación con el Compex Wireless para ace-

lerar el proceso de recuperación de mi codo, unidas a cuatro horas de rehabilitación

diaria por la mañana y por la tarde en el Centro Andaluz de Medicina del Deporte y en

la clínica ISMEC.

Llevo diez días saliendo a carretera aumentando progresivamente las horas en la bici-

cleta. Al principio lo que peor que llevaba era las descompensaciones musculares que

se me producían en la espalda y brazo derecho.

Las duras etapas de calor, tierra, arena y piedras en el desierto pondrán a prueba mi

codo, lo he fortalecido todo lo que he podido y llega en las mejores condiciones posi-

bles. Se que tras cada etapa deberé cuidarlo para que pueda recuperar para el siguiente

día. Estoy preparada para todo lo que venga física y psicologicamente.

En cuanto a mis compañeros, Jaime lo conozco de mi etapa viviendo en Madrid, coin-

cidimos en algunos entrenamientos y competiciones. Y Martín, que será mi compañero

de fatigas, tuve la oportunidad de conocerlo en el entrenamiento que programó Com-

pex para preparar esta prueba.

El camino para llegar al desierto ha sido duro, más de lo que pensaba, pero me voy re-

forzada, con muchas ganas y deseando vivir esta experiencia, que sin duda será única y

de la que espero disfrutar a cada pedalada que de.”

680 kmpor el desierto

3er puesto duo mixto con Martin Giacchetta

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nosotras sí

Liderado por la triatleta sevillana María Pujol, es un movimiento abierto

que no distingue edades, ni niveles de forma física.

Desde sus inicios, más de 100 mujeres se han unido a #nosotrasSI, to-

das ellas están participando en las actividades, organizando entrenamien-

tos en equipo y aportando sus experiencias, optimismo, ideas, ganas de

compartir y energía al proyecto.

Son nuestros fi nes:

INCORPORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA en el día a día de la mujer.

HACER DEL DEPORTE un estilo de vida.

FOMENTAR hábitos de vida saludables.

ESTABLECER NUEVOS RETOS de superación personal.

#nosotrasSí nace para

y la salud entre mujeresfomentar la actividad física

1110

23/06/12

menos de 12 horas entre ambas pruebas

24/06/12

Campeona Triatlón Sprint Califas de Hierro

Campeona 1/2 Ironman Calima Desafío PosadasMaría Pujol sorprendió en su último reto personal, convirtiendose en la ganadora del Triatlón Sprint Califas de Hierro y de

la prueba de Medio Ironman Calima Desafío Posadas, en los días 23 y 24 de junio de 2012. En menos de 12 horas, entre

ambas pruebas, la deportista sevillana consiguió esta gran azaña deportiva. María supo luchar contra los más de 40º C,

que llegaron a marcar las temperaturas máximas del fi n de semana. El reto fue planteado , según sus palabras, como “Una supe-

ración mental y física”.

12horas1 reto40ºc

19/05/1216/06/12Málaga

1312

olimpÍcotriatlón

sevilla

Campeona Triatlón Olímpico Sevilla 2012

Campeona de Andalucía de Triatlón Olímpico

1514

sprintCampeona de España de triatlón sprint, A Coruña 2011

triatlón crosCampeona de España de triatlón cros, Caspe 2011

triatlón

2012

1716

Doble campeona de España de acuatlón élite

Subcampeona de España de acuatlón élite

almería 2012 Gijón 2009 y Valladolid 2006

2009 y 2006

1918

Subcampeona del Mundo, Turquía 2008

Internacional Triatlón

Bronce en la Copa Panamericana, Perú 2009

La trayectoria internacional de María Pujol es una continua superación. La triatleta ha acumulado títulos en pruebas de todo el mundo, siempre en las primeras posiciones: 3ª en la Copa de Europa 2007 en Turquía, 3ª en la Copa de América 2009

en Ferrol, 13ª en la Copa del Mundo de Triatlón 2009 en Hungría, 14ª en el Campeonato de Europa Élite de Triatlón 2009 en Holanda y 26ª en la Final World Championship Series 2009 de Australia.

vigo

2120

DESAFÍO DOÑANA

María Pujol terminó la pasada temporada con una

apuesta: conseguir una de las primeras posiciones

en el Desafío Doñana, una de las pruebas más du-

ras y singulares del triatlón de larga distancia. A pesar de

no ser su especialidad y no haber tenido tiempo para su

preparación, el buen estado físico y mental de la triatleta la

llevó a conseguir la 3ª posición en esta carrera de 200km.

200 Km de reto

La prueba más dura del triatlón de

larga distancia Subcampeona de España de

Triatlón Élite

2322

María pujol

María Pujol es un icono que reúne múltiples valores positivos

extrapolables a marcas y productos comerciales.

¿Qué es María Pujol para su marca?

DEPORTE: esfuerzo y resistencia física, espíritu de superación, fuerza

y potencia, éxito.

SALUD: nutrición equilibrada, bienestar físico, cuerpo joven y sano.

MUJER: mujer moderna, competitiva y luchadora, igualdad de géne-

ro y oportunidades.

Una gran oportunidad comercial