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¿DÓNDE PONES EL FOCO DE ATENCIÓN?Es muy curioso como puede cambiar lo que pasa en tu vida según dónde pones el foco deatención. Hay personas que tienen muy claro lo que no quieren en la vida, no claro,clarísimo. Un caso muy visible son perfiles de páginas web de contactos. Al leerlosencuentras algunas personas en lugar de indicar lo que quieren, ponen lo que no quieren yademás lo resaltan. Luego se preguntan cómo puede ser que teniéndolo tan claro estén enuna continua lucha para que les deje de pasar.

Es muy sencillo… Qué pasa si yo te digo no pienses en un elefante. ¿Qué imagen te havenido a la cabeza?. Pues sí para saber lo que no quieres primero has de acceder a ello y portanto es donde pones el foco de atención , en lo que no quieres. Toda esa información es laque tu inconsciente está recibiendo y el inconsciente es muy sabia, es hacia dónde te va aguiar.

Seguro que alguna vez has oído hablar del pensamiento positivo. Pues no tiene más secretoque este, focalizar la atención en lo que quieres evitando hacerlo en lo que no quieres.

Todo es cambiar la formulación de la frase, de lo que te dices a ti mismo. Por ejemplo: tienesun examen o una presentación y te dices a ti mismo, no me quiero quedar en blanco. Cuántomás te lo digas más preparas a tu cerebro para que eso pase. Cómo sería si lo reformulasesdiciéndote en el momento del examen (o presentación) tendré acceso a todos mis recursos,o tendré toda la sabiduría que necesito.

Es muy importante el ajuste de estos diálogos internos, ya que si los vamos formulando ennegativo, cuanto más lo hacemos más se van integrando y acaba siendo el resultado quetenemos. Escucha lo que te estás diciendo, verás que cambian cosas y que te sientes muchomejor. Creamos realidad.

¿Y ahora dónde vas a orientar tu foco de atención?

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