Dolores musculares

http://www.botanical-online.com/medicinalsdolormuscular.htm[09/03/2015 09:40:57 a. m.]

El dolor muscular se puede manifestar en muchos momentos

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Qu son los dolores musculares?

Los dolores musculares son reacciones adversas que experimentan nuestros msculos como consecuencia de un esfuerzo fsico, enfermedad, calor excesivo etc.

Principales tipos de dolores musculares

Entre los dolores musculares los mas habituales son los siguientes:

- Calambres: Los calambres son contracciones involuntarias y paralizantes de los msculos de los miembros, aunque tambin pueden darse en los msculos de los rganos internos, como el estmago, los intestinos, etc.

- Agujetas: Las agujetas se producen despus de un gran esfuerzo muscular en individuos no preparados fsicamente y se caracterizan por una sensacin de agarrotamiento y un dolor bastante grande al accionar de nuevo el msculo.

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Dolores musculares

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Las agujetas y calambres son formas de dolor muscular muy habituales en deportistas

La gripe es una enfermedad contagiosa que produce fuertes

dolores musculares

Cmo se notan los dolores musculares?

Los principales sntomas de los dolores musculares son:

- Dolor en los msculos

- Pensacin de pesadez

- Agarrotamiento

- Pinchazo muscular al torcerse, levantar algo pesado, etc

- Etc

Por qu se producen los dolores musculares?

- Dolor muscular producido por el esfuerzo fsico: La causa principal de los dolores musculares son el esfuerzo fsico que genera cido lctico que se acumula en el msculo. Una alimentacin inadecuada con poca aportacin de minerales puede ocasionar algunos calambre, como las tpicas agujetas de las pantorrillas.

As, por ejemplo, cuando existen unos niveles bajos de calcio, es bastante habitual la aparicin de calambres en las piernas.

Tambin parece ser que en estos esfuerzos se producen lesiones de la fibras musculares que originan estos sntomas.

El calor excesivo, con la perdida de agua y de minerales, puede ser la causa a veces de estos dolores.

- Dolor muscular como sntoma de una enfermedad: Otras veces el dolor muscular se produce como resultado de algn trastorno o enfermedad corporal. Entre las enfermedades ms corrientes causantes de dolor muscular tenemos las siguientes:

- Fibromialgia.

- Gripe.

- Lupus

- Polimiositis ( degeneracin muscular)

- Infecciones musculares

- Dermatomiositis ( inflamacin de los msculos y de la piel)

- Carencias de potasio o calcio.

- Hipotiroidismo

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Diagnstico y tratamiento del dolor muscular

Ante la presencia de dolores musculares que no respondan a un cansancio muscular justificado, la opcin ms prudente es visitar al mdico para que proceda a un diagnstico adecuado.

Esto se hace particularmente obligatorio cuando existan los problemas siguientes:

- Problemas de circulacin en la zona afectada por el dolor

- cuando se presente infeccin o hinchazn

- Cuando se produzca una falta de movilidad del msculo.

- En presencia de fiebre, vmitos o rigidez de cuello.

El tratamiento usual del dolor muscular producido por cansancio del msculo obliga a realizar un tiempo de reposo adecuado del msculo afectado, la aplicacin de analgsicos cuando sea necesario y los ejercicios de rehabilitacin pertinentes por parte de una especialista en caso ms severos.

Cmo prevenir los calambres y agujetas?

Para evitar la aparicin de calambres y agujetas despus de una actividad fsica intensa resulta imprescindible realizar ejercicios de calentamiento antes de empezar la actividad.

Los estiramientos musculares resultan interesantes en actividades posturales continuadas ( trabajadores que realizan siempre la misma actividad, personas que trabajan con una mquina, con un ordenador, etc.)

Cmo aliviar los calambres y agujetas?

Adems de la utilizacin de analgsicos convencionales o naturales ( plantas contra el dolor), la aplicacin de remedios caseros como las compresas de agua fra en un primer momento y la aplicacin posterior de calor puede ayudar a reducir el dolor.

Ms informacin sobre remedios para calambres y agujetas listado superior.

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Dolor de espalda o columna Migraa Dolor de odos

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Otros artculos de inters

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