DOCUMENTO NORMALIZADO PARA LA PRESENTACIÓN DEPROYECTOS EN EL PROCESO “PRESUPUESTOSPARTICIPATIVOS, MANZANARES EL REAL”.

Este impreso, que deberá ser debidamente cumplimentado, constituye el modelo oficial para la presentación de los proyectos en el procedimiento “Presupuestos Participativos de Manzanares El Real”.

Básicamente, se trata de rellenar los campos que faciliten la correcta identificación del vecino u organización proponente, así como de una serie de datos que permitan una correcta exposición del proyecto. Asimismo, podrá adjuntar a este impreso cualquier otra documentación anexa que considere necesaria.

El modelo está concebido para guiarle en la exposición de su proyecto, de forma que los datos a rellenar respondan a las siguientes preguntas básicas: ¿qué proyecto?, ¿dónde se puede llevar a cabo?, ¿cuánto cree que puede costar? y, finalmente, ¿para qué/quién?

1º IDENTIFICACIÓN DEL PROPONENTE (persona física u organización)

Apellidos y Nombre

Nombre de la organización

Nº D.N.I./ N.I.F

Dirección

Teléfono Correo electrónico

2º DATOS DEL PROYECTO

Título del Proyecto

Ubicación

Coste estimado (en €)

Colectivos que se van a ver beneficiados con el proyecto

Página 1 de 5

Motivación del proyecto

Objetivos que se quieren cumplir con el proyecto

Plazo de ejecución estimado

Página 2 de 5

Descripción general del proyecto

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Descripción general del proyecto

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3º RELACIÓN DE DOCUMENTOS QUE SE ADJUNTAN

Relación de documentos adjuntos

En , a de

Firma: .

En cumplimiento de lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter personal (LOPD), se le informa que los datos personales que se solicitan en este impreso, son necesarios para poder dar respuesta a su solicitud, siendo incorporados a un fichero propiedad del Ayto. de Manzanares El Real, autorizando a éste para su tratamiento, control y seguimiento, conservándose con carácter confidencial sin perjuicio de la remisión de obligado cumplimiento. Puede ejercitar, en los casos en que proceda, sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición dirigiéndose por escrito a esta Alcaldía, ayuntamiento de Manzanares El Real, Plaza del Pueblo. 1

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Consiste en la realización de seis talleres teórico prácticos de diferentes disciplinas impartidos

por profesionales con amplia experiencia en su materia, con el fin de mejorar la calidad de vida

de los vecinos del municipio, pudiendo, en las sesiones que se han establecido, conseguir este

objetivo

Las disciplinas que hemos elegido, y que abarcan a toda la población del municipio son :

1.Infancia Gestión emocional niños de 3 a 12 años (según inscritos se realizarán dos grupos)

4 sesiones

Está comprobado que la habilidad para manejar emociones. la inteligencia emocional,

proporciona confianza en sus capacidades, crea y mantiene relaciones satisfactorias,

comunicando lo que siente, piensa y necesita, así como teniendo en cuenta los sentimientos

de los otros, aumenta la autoestima, dota de recursos para afrontar conflictos, tiene una

repercusión positiva en todas las áreas de su vida.

Gracias al taller práctico, aprenderán mediante el juego a identificar, expresar y manejar

adecuadamente sus emociones, incorporando recursos que le permitan generalizarlo a

situaciones de su vida cotidiana

Contenidos específicos

Sesión 1 (padres e hijos)

• Bienvenida e introducción al taller

• Creación de grupos por edad

• Propuestas y dudas

Sesión 2

• Grupo 1 (3 a 6 años). Dinámicas y juegos para reconocer emociones

• Grupo 2 (6 a 12 años) Dinámicas y juegos para reconocer emociones

Sesión 3

• Grupo 1 (3 a 6 años). Dinámicas y juegos para gestionar emociones

• Grupo 2 (6 a 12 años) Dinámicas y juegos para gestionar emociones

Sesión 4

• Grupo 1 (3 a 6 años). Dinámicas y juegos para gestionar emociones

• Grupo 2 (6 a 12 años) Dinámicas y juegos para gestionar emociones

2.. Grupo de apoyo familiar. El recreo en familia 6 sesiones

anexo

Mediante este taller queremos realizar un viaje por algunas de las dificultades más habituales

que surgen en las relaciones entre padres e hijos promoviendo la empatía, reflexionando sobre

ellas, mediante sesiones eminentemente prácticas.

Este grupo está dirigido a padres con hijos preadolescentes y adolescentes (a partir de 12

años). Tiene un fin preventivo y formativo. Este taller no es un taller de resolución de

conflictos de los asistentes, ni sustituye a una terapia de grupo.

En estas sesiones compartiremos y reflexionaremos sobre los conflictos más habituales,

delante de otros. Fomentaremos la empatía y la capacidad de espera, pues generalmente los

conflictos no se resuelven rápidamente y proporcionaremos herramientas para afrontar estas

situaciones.

El objetivo de este grupo es que las familias encuentren un lugar donde compartir las

dificultades que encuentran en la crianza de sus hijos y que los hijos puedan expresar como las

viven ellos, dado que estas provocan sufrimiento, obstaculizan el desarrollo personal y pueden

afectar a nuestra vida en general y dotar de herramientas y habilidades de af3ontamiento a las

familias

Contenidos específicos

Dificultades más habituales:

Salidas nocturnas y entretenimiento, estudios, amistades y compañías, sexualidad, vacaciones,

la paga, el futuro (profesional), el uso del móvil, vocabulario, vida personal e intimidad

En sesiones de 2,15 abordaremos estos temas mediante técnicas creativas basadas en la

psicología, la risoterapia, el teatro, las artes plásticas, la música, la Gestalt, el psicodrama, el

acompañamiento terapéutico, los cuentos, las leyendas, las técnicas proyectivas, el role-

playing, el cuerpo, y propiciaremos la reflexión grupal en un espacio seguro, tolerante y

respetuoso.

Programación

Sesión 1. Salidas nocturnas, entretenimiento, amistades y compañías

Sesión 2. Vida personal e intimidad

Sesión 3. Estudios, “la paga”, el futuro (profesional)

Sesión 4. Vocabulario y sexualidad.

Sesión 5. El uso del móvil y vacaciones.

3. Adultos Relaciones humanas y Comunicación no violenta 6 sesiones

La mayoría de las personas deseamos conseguir habilidades que puedan mejorar la calidad de

nuestras relaciones y que nos permitan profundizar en nuestro sentido de poder personal o

simplemente nos ayuden a comunicarnos de manera más adecuada y eficaz.

Desafortunadamente, hemos sido educadas a partir de modelos educativos y patrones que

inducen a competir, juzgar, demandar y diagnosticar; a anticiparnos con opiniones

precipitadas y comunicarnos en términos moralizadores sobre aquello que está considerado

como “bien” o “mal” en las relaciones humanas, en la manera de conducirnos, de mostrar

nuestras preferencias y de hacer nuestras particulares elecciones personales.

Muchas veces nuestro modo habitual de pensar y de hablar frena la comunicación y crea

malos entendidos o frustraciones. Y aún más, a menudo es causa de enfado, rabia y dolor

hasta llegar a provocarnos reacciones de violencia. Incluso cuando las intenciones son buenas,

se generan conflictos innecesarios.

Gracias a este taller aprenderán las pautas necesarias para conseguir una comunicación

efectiva, herramientas para manejar y resolver conflictos interpersonales que inevitablemente

surgen en nuestra vida cotidiana, minimizando el sufrimiento que estas situaciones generan.

Contenidos específicos

Sesión 1.

• Bienvenida e introducción

• Dinámica de presentación y objetivos individuales

• Ejercicio inicial Autoconocimiento y conocimiento sobre los contenidos generales (se

evaluará y volverá a realizar en la última sesión)

Sesión 2

• ¿Quiénes somos? Origen, influencias, constitución del yo.

• Cambiando el foco; como pensamos, creencias y responsabilidad personal

• Video y dinámica

Sesión 3

• Las relaciones humanas. Pareja consciente. Mitos

• Ejercicio práctico

• dinámica

Sesión 4

• Introducción a la Comunicación No violenta (Rosenberg)

• Ejercicios prácticos

• Dinámica

Sesión 5

• Conociéndonos mejor:

o Reconocer emociones que nos bloquean

o Conflictos y resolución

o Expectativas

• Ejercicio practico

• Dinámica

Sesión 6

• Se tú el cambio. Agradecimiento. La mejor versión de ti mismo

• Evaluación cuestionario inicial

• Video

• Dinámica final

• Cierre

4. Musicoterapia y desarrollo personal 12 sesiones

Musicoterapia y mindfulness están dando lugar a resultados muy positivos en el ámbito del

crecimiento personal. Diversas investigaciones demuestran sus grandes efectos en relación a la

gestión de emociones, la mejora del estado de ánimo, el desarrollo de la creatividad y otras

funciones cognitivas (como la concentración), el aumento de neuroplasticidad y la flexibilidad

mental y la mejora de la calidad de vida.

Este taller está orientado a personas que desean desarrollar sus potenciales y creatividad,

disfrutar, compartir y generar estados de bienestar profundo a través de la improvisación

musical, la creación e interpretación de canciones, las meditaciones y visualizaciones guiadas,

la danza y otras técnicas procedentes de las terapias artístico-creativas.

Contenidos específicos

Se utilizarán diferentes tipos de meditación, así como técnicas propias de la musicoterapia y

otras terapias artístico-creativas: improvisación musical vocal e instrumental, trabajo con

canciones, composición, uso de música editada, danzas, trabajo corporal, juegos y utilización de

imágenes.

5.Salud y calidad de vida 6 sesiones

Los objetivos generales del curso serían los siguientes

Respirar correctamente (es nuestra función esencial y en un ámbito de vida con contaminación

ambiental, alérgenos, etc, se hace esencial)

Comer correctamente ( el 90 % del sobrepeso y problemas estomacales se deben a que no

respiramos correctamente durante la ingesta y masticamos mucho menos de lo que debemos)

Hablar correctamente ( la comunicación con los demás se ha vuelto esencial en nuestra vida, si

al hablar respiramos correctamente conseguiremos la atención total de nuestro interlocutor)

Dormir correctamente (Descansar durante el sueño es esencial para iniciar el dia con una

fortaleza renovada, además durante la fase del sueño se fija el aprendizaje del día).

Este sistema lo puede realizar cualquier persona a partir de los diez años y aporta ventajas

espectaculares a nuestra vida:

A los niños les aumenta la concentración y les evita la hiperactividad, alergias y muchas otras

enfermedades.

A las embarazadas les ayuda a suministrar el oxígeno necesario para que el feto se desarrolle

correctamente y evitar las enfermedades, a relajarse y a disfrutar de su gestación.

A los adultos nos ayuda a tener una toma de decisiones correcta y tener una mayor percepción

de nuestro cuerpo y nuestra naturaleza. Desarrolla la intuición y el instinto.

A los mayores les ayuda a aprender a meditar y a mantener su sistema inmune (único que no

envejece) fuerte para mantenerlos alejados de la enfermedad.

Contenidos específicos

Sesión 1: El Inicio. Las Fases del curso + sesión práctica. Los ejercicios.

Sesión 2: Respirar correctamente. Dormir correctamente + sesión práctica. Los ejercicios.

Sesión 3: Comer correctamente. Hablar correctamente + sesión práctica. Los ejercicios.

Sesión 4: Estamos diseñados para ser felices + sesión práctica. Los ejercicios.

Sesión 5: Toma el control. Muestra tu mejor versión + sesión práctica. Ejercicios de campo.

Sesión 6: Valoración de los ejercicios realizados

6. Libertad, Equidad y buen trato. Mujeres y hombres del siglo XXI 4 sesiones

Este taller está orientado en generar un espacio de diálogo, crecimiento personal y

transformación social hacia un mayor equilibrio entre mujeres y hombres, el desarrollo del

buen trato en nuestras relaciones y la gestión de emociones y conflictos. Se partirá del diálogo,

así como mindfulness y técnicas participativas procedentes de la musicoterapia y la educación

no formal, teniendo en cuenta el enorme potencial de estas herramientas para facilitar la toma

de consciencia y generar cambios.

Contenidos específicos

֎ Mandatos de género y presión social. Los estereotipos en medios de comunicación,

películas, etc.

֎ Dar un sentido libre a nuestros cuerpos, más allá de los estereotipos sexistas.

Movimiento de mujeres y nuevas masculinidades.

֎ Buen trato y mal trato. Promoviendo el amor y las relaciones sanas desde nuestras

vidas cotidianas en todos los ámbitos: personal, laboral, asociativo…

֎ Tratamiento de conflictos desde la paz: abrir los conflictos sin violentar ni

violentarse.

֎ Gestión de emociones.

֎ Mindfulness: la plena consciencia aplicada a nuestro día a día.

֎ Artes, música y creatividad para la consciencia y la transformación social y personal.