Gimnasia Cerebral “Ejercicio de doble comando”

Profesor: Ricardo Campos

En él están interrelacionadas letras mayúsculas y minúsculas de una manera especial. La persona se coloca delante del papel y va diciendo en voz alta las letras mayúsculas, al mismo tiempo que levanta el brazo correspondiente e indica la inicial de la letra minúscula, si es "i", es izquierdo, si es "d" derecho y si es "j" los dos brazos a la vez, tal como viene escrito y en el mismo orden que el abecedario.

Esta práctica debe realizarse a una velocidad de aproximadamente un segundo por letra, si nos equivocamos al levantar el brazo, debemos volver a empezar desde la línea en que se ha cometido el error.

El objetivo consiste en realizar todos los ejercicios sin equivocarse, desde la "a" hasta la "z", dos veces seguidas y devolvernos desde la "z" hasta la "a" otras dos veces.

Concluida esta primera fase, se asocian los movimientos de los brazos con los de las piernas, es decir, cuando levantamos el brazo derecho simultáneamente levantamos la pierna izquierda, y si levantamos el brazo izquierdo, debemos levantar la pierna derecha, y cuando levantamos los dos brazos, debemos dar un pequeño salto con las dos piernas.

Instrucción del ejercicio de doble comando: