DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un...
Transcript of DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un...
![Page 1: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/2.jpg)
DISEÑA EL MEJOR AÑO… DE TU VIDA
AÑO NUEVO... ¡VIDA POWER!
![Page 3: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/3.jpg)
¡Apunta bien alto!1. Conecta con el momento presente
Colócate cómodamente en la silla, con los pies apoyados en el suelo y la espalda recostada. Que te sientas bien cómodo. Si te va mejor cierra los ojos, y pon atención a cómo estás.
![Page 4: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/4.jpg)
¡Apunta bien alto!2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles
Dónde tu vida es maravillas, y ya has conseguido lo que te propones. Simplemente deja que aparezca una escena de ese futuro…
![Page 5: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/5.jpg)
¡Apunta bien alto!3. Visualízalo con todos los detalles
Quiero que seas el protagonista de la escena y lo vivas en primera persona. Pon atención a todos los detalles: lo que ves, con quien te encuentras, qué tiempo hace, si hay sonidos…
![Page 6: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/6.jpg)
¡Apunta bien alto!4. Presta atención a tu cuerpo
Siente como están tus músculos, la expresión de tu cara, tu respiración…
![Page 7: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/7.jpg)
¡Apunta bien alto!5. ¿Qué emoción sientes?
Siente la emoción que tienes en este momento: felicidad, plenitud, tranquilidad, confianza…
![Page 8: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/8.jpg)
¡Apunta bien alto!6. ¿Qué forma, color, textura y temperatura tiene?
Deja que te aparezca una forma que represente a tu emoción, lo primero que llegue a tu mente, y observa su color, su textura, e incluso la temperatura que tiene.
![Page 9: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/9.jpg)
MOMENTO CREATIVORecrea la forma de tu emoción (mediante un dibujo, un collage, una foto, etc.)
Colócalo en algún lugar visible para ti (fondo de pantalla, a modo de decoración en tu habitación,…).
![Page 10: DISEÑA EL DE TU VIDA - gemmaparraga.com · ¡Apunta bien alto! 2. Deja que tu futuro te muestre un momento en el que tu vida es increíble a todos los niveles Dónde tu vida es maravillas,](https://reader030.fdocuments.ec/reader030/viewer/2022040202/5e83bdf38326f621f90a9ea9/html5/thumbnails/10.jpg)
MEDITACIÓNPonte la poderosa meditación que te adjunto todas las noches para ir a dormir.
Hazla todas las veces que puedas, durante el máximo de tiempo posible(nunca menos de 21 días).