2

ÍNDEX DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS.....................................................................3 ACTIVITATS FISICOESPORTIVES – ESTIU ACTIU! PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA – FONTAJAU....................................................5 ACTIVITATS AQUÀTIQUES..................................................................................5 PISCINA MUNICIPAL PALAU................................................................................6 PISCINA MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA.....................7 INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ .......................................................................... 8

3

DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS

Activitats fisicoesportives

Aerotò És una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació, amb suport musical. La millora de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte, el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos. Treball de tonificació mitjançant exercicis localitzats. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys

Ioga L’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys

Activitats aquàtiques

Activitat aquàtica prepart (per a embarassades)* L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofitant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabilitat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora. Adreçat a: dones embarassades, a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic conforme té l’autorització per poder fer l’activitat.

Activitat aquàtica per a nadons Els objectius principals són afavorir el desenvolupament integral del nadó (afectiu, cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó, entre d’altres. Sessions amb pares i mares (preferiblement tots dos) Adreçat a: nadons de 6 a 36 mesos, acompanyats pel pare i la mare. Nadons 2: adreçat a nadons de 15 a 36 mesos. Nadons 1: adreçat a nadons de 6 a 14 mesos

Familiarització amb el medi aquàtic per a infants de 3 a 5 anys La familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, en el qual els infants experimentaran sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb la finalitat d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central. Adreçat a: infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat)

4

Escoleta aquàtica per a infants de 6 a 7 anys Té com a objectiu principal aconseguir l’autonomia dins de l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua. Adreçat a: infants de 6 a 7 anys

Escoleta aquàtica per a infants de 8 a 10 anys Amb l’objectiu de poder desenvolupar-se amb control i comoditat en el medi aquàtic, es treballarà la respiració, la flotació, els desplaçaments, la propulsió i els salts, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua. Adreçat a: infants de 8 a 10 anys

Escola aquàtica per a joves d’11 a 17 anys Es tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, que té com a objectius: iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça), així com en els viratges, i conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament, socorrisme...). Adreçat a: joves d’11 a 17 anys

Cursets d’inici i perfeccionament per a adults Curset d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a: persones de 18 a 64 anys Curset de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a: persones de 18 a 64 anys

Clínic de natació Activitat adreçada a esportistes interessats/ades a millorar la tècnica de natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a: majors de 18 anys

Aquafitness Exercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic. Adreçat a: persones de 18 anys a 64 anys

Hidrogimnàstica Els objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques d’aquest col·lectiu i afavorir les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa a la piscina gran (piscina profunda). Exercicis de baixa i mitjana intensitat. Adreçat a: majors de 65 anys

5

ACTIVITATS FISICOESPORTIVES – ESTIU ACTIU

Juliol i setembre

Calendari Juliol Activitats de l’1 al 31 de juliol No hi haurà activitats el següent dia festiu: 25 de juliol (Sant Jaume). Setembre Activitats del 2 al 30 de setembre No hi haurà activitats el següent dia festiu: 11 de setembre (Diada de Catalunya).

Pavelló Municipal Girona - Fontajau

ACTIVITATS AQUÀTIQUES

Juny, juliol i setembre

CALENDARI Juny Activitats de l’1 al 29 de juny No hi haurà activitats el següent dia festiu: 24 de juny (Sant Joan). Juliol Activitats de l’1 al 31 de juliol No hi haurà activitats el següent dia festiu: 25 de juliol (Sant Jaume). Setembre Activitats del 2 al 30 de setembre No hi haurà activitats el següent dia festiu: 11 de setembre (Diada de Catalunya).

CODI MES AEROTÒ DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

FE1301 Juliol Aerotò dl/dc 19.10 - 20.00 10 27,84 € 34,80 €

FE1302 Setembre Aerotò dl/dc 19.10 - 20.00 8 22,27 € 27,84 €

CODI MES IOGA DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

FE1303 Juliol Ioga dt/dj 19.00 - 20.15 8 32,77 € 40,96 €

FE1304 Setembre Ioga dt/dj 19.00 - 20.15 8 32,77 € 40,96 €

6

PISCINA MUNICIPAL DE PALAU

CODI MES PALAU - JUNY DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

E1301 Juny Familiarització amb el medi aquàtic 3 anys

dl/dc 17.15 - 18.00 7 32,00 € 40,00 €

E1302 Juny Familiarització amb el medi aquàtic 3 anys

dv 17.15 - 18.00 4 18,28 € 22,86 €

E1303 Juny Familiarització amb el medi aquàtic de 4 a 5

anys dl/dc/dv 17.15 - 18.00 11 50,28 € 62,85 €

E1304 Juny Familiarització amb el medi aquàtic de 4 a 5

anys dl/dc/dv 18.15 - 19.00 11 50,28 € 62,85 €

E1305 Juny Escoleta aquàtica de

6 a 7 anys dl/dc/dv 18.15 - 19.00 11 50,28 € 62,85 €

E1306 Juny Escoleta aquàtica de

8 a 10 anys dl/dc/dv 19.15 - 20.00 11 50,28 € 62,85 €

E1307 Juny Escola aquàtica d'11

a 17 anys dl/dc/dv 19.15 - 20.00 11 50,28 € 62,85 €

E1308 Juny Aquafitness adults dl/dc 20.15 - 21.00 7 34,57 € 43,21 €

E1309 Juny Clínic de natació

adults dl/dc 21.00 - 21.45 7 34,57 € 43,21 €

E1310 Juny Clínic de natació

adults dt/dj 21.00 - 21.45 8 39,50 € 49,38 €

CODI MES PALAU - JULIOL DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

E1311 Juliol Familiarització amb el medi aquàtic 3 anys

dt/dj 17.15 - 18.00 8 36,57 € 45,71 €

E1312 Juliol Familiarització amb el medi aquàtic de 4 a 5

anys dt/dj 17.15 - 18.00 8 36,57 € 45,71 €

E1313 Juliol Familiarització amb el medi aquàtic de 4 a 5

anys dt/dj 18.15 - 19.00 8 36,57 € 45,71 €

E1314 Juliol Escoleta aquàtica de

6 a 7 anys dt/dj 18.15 - 19.00 8 36,57 € 45,71 €

E1315 Juliol Escoleta aquàtica de

8 a 10 anys dt/dj 19.15 - 20.00 8 36,57 € 45,71 €

E1316 Juliol Escola aquàtica d'11

a 17 anys dt/dj 19.15 - 20.00 8 36,57 € 45,71 €

E1317 Juliol Aquafitness adults dt/dj 20.15 - 21.00 8 39,50 € 49,38 €

CODI MES PALAU – SETEMBRE

NOVETAT! DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

E1318 Setembre Aquafitness adults

NOVETAT! dl/dc 20.15 - 21.00 8 39,50 € 49,38 €

7

PISCINA MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA – CAN GIBERT DEL PLA

CODI MES CAN GIBERT - JUNY DIES HORARI SESSIONS PREU

ABONATS PREU NO ABONATS

E1319 Juny i juliol

A. A. Prepart

(07/06-26/07) divendres 16.00 - 16.45 8 65,75 € 82,19 €

E1320 Juny i juliol

*A. A .Nadons (01/06-27/07)

dissabte 09.30 - 10.00 9 104,52 € 130,65 €

E1321 Juny i juliol

**A. A. Nadons (01/06-27/07)

dissabte 10.15 - 10.45 9 104,52 € 130,65 €

E1322 Juny i juliol

**A. A. Nadons (01/06-27/07)

dissabte 11.00 - 11.30 9 104,52 € 130,65 €

E1323 Juny Familiarització amb el medi

aquàtic 3 anys dt/dj 17.15 - 18.00 8 36,57 € 45,71 €

E1324 Juny Familiarització amb el medi aquàtic de

4 a 5 anys dt/dj 17.15 - 18.00 8 36,57 € 45,71 €

E1325 Juny Familiarització amb el medi aquàtic de

4 a 5 anys dt/dj 18.15 - 19.00 8 36,57 € 45,71 €

E1326 Juny Escoleta aquàtica

de 6 a 7 anys dt/dj 18.15 - 19.00 8 36,57 € 45,71 €

E1327 Juny Escoleta aquàtica

de 8 a 10 anys dt/dj 19.15 - 20.00 8 36,57 € 45,71 €

E1328 Juny Escoleta aquàtica

de 8 a 10 anys dt/dj 19.15 - 20.00 8 36,57 € 45,71 €

E1329 Juny Iniciació adults dt/dj 20.10 - 20.55 8 36,57 € 45,71 €

E1330 Juny Perfeccionament

adults dt/dj 21.00 - 21.45 8 36,57 € 45,71 €

E1331 Juny Aquafitness adults dt/dj 16.00 - 16.45 8 39,50 € 49,38 €

E1332 Juny Hidrogimnàstica

gent gran dt/dj 09.15 - 10.00 8 13,22 € 13,22 €

CODI MES CAN GIBERT -

JULIOL DIES HORARI SESSIONS

PREU ABONATS

PREU NO ABONATS

E1333 Juliol Familiarització amb el medi

aquàtic 3 anys dl/dc/dv 17.15 - 18.00 14 64,00 € 79,99 €

E1334 Juliol Familiarització amb el medi aquàtic de

4 a 5 anys dl/dc/dv 17.15 - 18.00 14 64,00 € 79,99 €

E1335 Juliol Escoleta aquàtica

de 6 a 7 anys dl/dc/dv 18.15 - 19.00 14 64,00 € 79,99 €

E1336 Juliol Escoleta aquàtica

de 6 a 7 anys dl/dc/dv 18.15 - 19.00 14 64,00 € 79,99 €

E1337 Juliol Escoleta aquàtica

de 8 a 10 anys dl/dc/dv 19.15 - 20.00 14 64,00 € 79,99 €

E1338 Juliol Aquafitness adults dl/dc 20.15 - 21.00 10 49,38 € 61,73 €

* Per a nadons de 15 a 36 mesos ** Per a nadons de 6 a 14 mesos

8

PREINCRIPCIONS DE LES ACTIVITATS AQUÀTIQUES I FISICOESPORTIVES - ESTIU ACTIU:

- Preinscripcions: del divendres 17 de maig a partir de les 14 h al diumenge 26 de maig, a través del web del Servei Municipal d’Esports: www.girona.cat/esports

- Publicació dels resultats al web: dimarts 28 de maig

- En els cursets que comencen el mes de juliol i el mes de setembre, si un cop passat el període de preinscripcions hi ha places lliures, es podran ampliar les inscripcions fins a una setmana abans de l’inici de l’activitat. Caldrà que contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.

INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ IMPORTANT: és obligatori llegir amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció, per evitar malentesos i saber quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats fisicoesportives municipals. Les preinscripcions a l’oferta municipal d’activitats fisicoesportives i aquàtiques de l’estiu de 2013 es faran a través del web de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). S’obrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places ofertes.

Passos a seguir per formalitzar la preinscripció:

a) Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 17 (a les 14 h) al 26 de maig (tots dos inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.

b) En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a

Girona han de posar el codi identificador (número del padró de Girona) així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Per a qualsevol incidència contacteu amb nosaltres.

c) Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total

tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera

9

activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció. Si tampoc hi ha places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en dues activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dues preinscripcions diferents.

d) Després d’escollir l’activitat (o les activitats per ordre de preferència),

haureu d’introduir les dades personals i el número de compte on vulgueu domiciliar el pagament.

e) La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un

codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables en última instància de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.

f) En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà

com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.

g) Un cop acabat el període de preinscripció es farà un sorteig, mitjançant

un sistema informàtic, en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.

h) Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal

d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 de maig de 2013 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/05/2013 no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons l’ordre següent:

1. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar

empadronats/ades a Girona. 2. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les

piscines municipals. 3. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar

empadronats/ades a Girona. 4. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres

punts anteriors.

i) El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat en períodes o anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig.

j) A partir del 28 de maig heu de consultar el resultat d’aquest procés

a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé el telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (tel. 972 419 010). En fer la consulta, cal posar el mateix número de DNI que es va fer servir en fer la preinscripció.

10

k) IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.

l) RENÚNCIA D’UNA PLAÇA ASSIGNADA: en el cas que hàgiu obtingut

una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) amb un mínim de dos dies d’antelació a l’inici de l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generarà automàticament el procés de pagament.

Condicions generals de participació:

1. RENÚNCIA D’UNA PLAÇA ASSIGNADA: en el cas que una persona inscrita vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per ocupar la plaça vacant.

2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça.

En un termini aproximat de 10 dies es farà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.

3. En els cursets que comencen el mes de juliol i el mes de setembre, si un

cop acabat el període de preinscripcions hi ha places lliures, es podran ampliar les inscripcions fins a una setmana abans de l’inici. Caldrà contactar amb el Servei Municipal d’Esports.

4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot

anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.

5. Les dades de la preinscripció seran les que es tindran en compte per fer

el càrrec. Un cop cobrat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop cobrat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).

6. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc

s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 2 dies abans que comenci. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.

7. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert

i no s’ha comunicat la baixa (punt K), s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses

11

ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.

8. Si no s’ha fet el pagament del preu públic establert , no es podrà accedir

ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no es realitzi.

9. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat d’aquest Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute serà de persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.

10. Per a una pràctica fisicoesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un

reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.

11. Els inscrits/es han de tenir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci així, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàtiques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell demanat i/o no reuneix els requisits que es marquen per al curs, sense que es garanteixi una plaça en un altre curs.

12. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament

sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones. No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.

Si no teniu connexió a casa Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició: - Biblioteca Antònia Adroher - Biblioteca Just M. Casero - Biblioteca Ernest Lluch - Biblioteca Salvador Allende - Centre Cívic Onyar - Centre Cívic Pla de Palau - Centre Cívic del Ter - Centre Cívic Santa Eugènia - Centre Cívic Sant Narcís - Centre Cívic Pont Major - Punt de Lectura de Torre Gironella

12

SERVEI MUNICIPAL D’ESPORTS – AJUNTAMENT DE GIRONA

Pavelló Municipal Girona-Fontajau A/e: activitatsesports@ajgirona.cat Tel. 972 226 136 Fax. 972 223 453 Complex Esportiu de Palau A/e: palau@ajgirona.cat Tel. 972 222 155 Fax. 972 220 104 Piscina Municipal Santa Eugènia – Can Gibert del Pla A/e: piscinacangibert@ajgirona.cat Tel. 972 237 306 Fax. 972 239 876

www.girona.cat/esports

Amb la col·laboració:

Organitza: