Diez buenos consejos para criar niños con TDAH o

impulsivos.

por Dra. Lara Honos-WebbTraducción de Felicidad Martínez-Pais Loscertales

1. Abogue por su hijo• Esto significa que usted tendrá

que ser el portavoz del comportamiento de su hijo ante sus amigos, familia y profesores. ¿Han sido las travesuras de su hijo peores que las de nuestros líderes políticos? Probablemente no. Imagine a los portavoces políticos hablando en la tele para conseguir votos. Haga lo mismo por su hijo.

2. Entrene a su hijo en nombrar y sentirse conforme con sus

emociones. • Los niños se portan mal cuando están

enfadados, tristes o sienten miedo. Si usted entrena a su hijo en decir lo que siente, su mal comportamiento mejorará.

3. Mire en su interior.

• A veces los niños representan conflictos que sus padres no expresan. ¿Lucha usted contra la depresión, la ansiedad o la ira? Consiga ayuda y su hijo se beneficiará.

4. Piense en sí mismo como en un entrenador.

• Su trabajo es entrenar a su hijo para tener éxito en su entorno social, educativo y emocional. En ocasiones la respuesta es practicar, practicar y practicar. No se desanime si tiene que repetirse una y otra vez.

5. Pregúntese “Si el comportamiento más frustrante de

mi hijo tuviera la finalidad de enseñarme algo ¿qué sería?”

• Muchos padres se ven entre afligidos e impresionados por la indiferencia de sus hijos en cuanto a complacer a los demás. A veces esa es justamente la lección que necesitan aprender: muchos padres tienden a buscar excesivamente la aprobación de los demás.

6. Olvídese de competir.• Su hijo puede esforzarse en destacar sin

tener que compararlo siempre con otros niños. Los niños con TDAH o impulsivos son sensibles a la tensión producida por la competitividad de sus padres, y la motivación basada en el miedo les hace inhibirse.

7. Manténgase vivo.• Estar a cargo de niños impulsivos o con

TDAH requiere mucha energía. Usted debe ser su propia fuente de energía.

Alimente sus aficiones.

• Si está casado esfuércese en aumentar los ratos de intimidad con su pareja. Si está solo, mantenga vivo su amor a la vida.

8. Respete el núcleo de independencia que encierran los

actos de rebeldía.• Cada vez que su hijo no haga lo que usted

le pide, pídale una explicación. Respete la independencia de sus ideas y considere qué parte de ello podría incorporar a su disciplina. Siga insistiendo en que su hijo respete sus reglas a la vez que le demuestra respeto por su propio ritmo y lógica.

9. Practique la “medicina preventiva”.

• Muchas veces el mal comportamiento de los niños es un intento equivocado de conseguir algo de preciosa atención. Alimente a su hijo con la energía de más octanos que pueda por la mañana temprano. Pase unos pocos minutos estando enteramente presente con él.

• Mírele a los ojos, tóquele cariñosamente y escúchele con atención.

• Esta presencia intensa le dará lo que necesita y evitará sus desesperadas llamadas de atención.

• A veces unos pocos minutos bastan para impedir agotadores follones.

10. Conecte con el profesor de su hijo.

• La investigación desde hace décadas demuestra que los resultados académicos de su hijo están muy relacionados con cuánto gusta a su profesor y qué es lo que espera de él. Por eso necesita abogar por su hijo al mismo tiempo que conecta con su profesor.

Muestre enorme respeto por los profesores de su hijo e intente forjar una estrecha alianza con ellos. Así recorrerán camino de más por su hijo si hace falta.

• Lara Honos-Webb, Ph.D., es psicóloga clínica. Es autora de El regalo del TDAH: cómo transformar los problemas de su hijo en fortalezas, de El regalo de la depresión: cómo escuchar su dolor puede sanar su vida, y más de 25 artículos académicos.

• Sus trabajos se han publicado en Newsweek, The Wall Street Journal,y Publisher's Weekly así como en periódicos de todo el país y en la radio y la televisión local y nacional.Es especialista en el tratamiento del TDAH y la depresióny en la psicología del embarazo y la crianza; da conferencias con regularidad sobre estos temas.

• Honos-Webb llevó a cabo una investigación de posdoctoral en la universidad de California, San Francisco, y ha sido profesora de alumnos de posgrado. Ofrece psicoterapia y entrenamiento por teléfono. Tiene página web (en inglés) http://www.visionarysoul.com.

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