Dieta Tipo Atkins

estoy interesada en saber de que se trata la dieta atkins.

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¿Algunos consejos para adelgazar.

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¿Como puedo bajar de peso rapido y sin usar sustancias.Porfavor como puedo bajar de peso rapido sin usar pastillas o otras cosasgracias!

con la dieta atkins: La dieta de Atkins es una dieta del tipo de las disociadasy es muy similar al la dieta de Montignac. En la dieta deAtkins dice que la obesidad está relacionada con el

modo en que nuestro cuerpo metaboliza los azúcares yel mecanismo de la insulina. La insulina es una hormona que se genera en elpáncreas y el cuerpo la utiliza para mantener estable elnivel de glucosa en sangre. Su misión, entre otras cosas,es que las células admitan la glucosa que les llega con lasangre. También tiene que ver con la transformación dela glucosa que no puede ser almacenada en las célulasen grasas que luego se almacenan. También tiene quever con la serotonina que es una hormana responsablede emitir la sensación de saciedad. Atkins dice en sudieta que los obesos tienen descompensado esteproceso.

El funcionamiento normal sería el siguiente: Cuandodesciende el nivel de azúcar en sangre, sientes hambrepor lo que comes y la glucosa (azúcar, hidratos decarbono) pasa al torrente sanguíneo, entonces elpáncreas genera la cantidad necesaria de insulina paraque esa glucosa pase a las células y el nivel de insulinava decreciendo, a medida que decrece, se eleva el nivelde serotonina por lo que aparece la sensación desaciedad y dejamos de comer.

En el caso de que el funcionamiento no sea correcto loque ocurre es que el páncreas segrega una cantidadexcesiva de insulina lo que lleva a una excesa absorciónde la glucosa por lo que esta se almacena en el cuerpoen forma de grasa. Esto hace que el nivel de glucosa ensangre disminuya excesivamente por lo que al pocotiempo volverás a tener hambre. Este estado se llamahipoglucemia.

Después de estas explicaciones, vamos con la dieta lacual el Dr. Atkins divide en tres fases: la fase deinducción, la fase de pérdida progresiva de peso y lafase de mantenimiento.

Fase de Inducción

Esta fase tiene una duración de 2 semanas y se debeneliminar completamente los hidratos de carbono de ladieta. En un primer momento el cuerpo tomará los quetiene almacenados en el hígado y en los músculos enforma de glucógeno, esto suele tardar en agotarse unos3 o 4 días, es a partir de este momento cuando seempezarán a utilizar las grasas almacenadas y cuandonotarás una pérdida espectacular de peso. Aldescomponer la grasa el cuerpo genera unas sustanciasllamadas cetonas. Si estas cetonas aparecen en la orinaes síntoma de que estás quemando grasa (no se debeconfundir la presencia de cetona en la orina con una

enfermedad llamada acidosis que tiene como síntoma lapresencia de cetonas en la orina). Puedes realizar untest de acetona con unas tiritas que se venden enfarmacias, si dan positivo es que estás adelgazando.Cuando hablamos de eliminar completamente loshidratos de la dieta no quiere decir que sea así deestricto sino que no ingiramos más de 20 gr de hidratosde carbono diariamente.

Se puede comer:

Carne (excepto hígado), pescado, marisco y en cualquiercantidad. Grasas de cualquier tipo: aceites, mayonesas,mantequilla también sin límite. Huevos en la forma y cantidad que quieras Quesos curados y semicurados moderadamente Beber: agua, café descafeinado, infusiones.

No se puede comer:

Azúcar y derivados Harinas y cosas que la contengan como el pan, lapasta… Los cereales, fruta, el maíz y las legumbres. Las patatas y las féculas. La leche y todo aquello que tenga más de un 10% dehidratos. Puedes cocinar lo que comas como quieras, cocido, a laplancha, frito y come hasta saciarte, pero no comas sinhambre.

Al poco tiempo te darás cuenta que tu apetito hadisminuido.

Pasadas estas dos semanas hay que empezar aaumentar el nivel de hidratos en 5 gr diarios durante unasemana, si se mantiene la pérdida de peso y el test deacetona sigue dando positivo aumenta otros 5 gr loshidratos la semana que viene. Sigue así hasta que dejesde adelgazar y la acetona de negativa. Es entoncescuando te encuentras en el nivel crítico de carbohidratossegún lo llama el Dr. Atkins en su dieta y es distinto paracada persona. Ajusta entonces la dieta al punto inferior yhabrás entrado en la segunda fase de la dieta.

La fase progresiva de peso

Aquí poco hay que explicar. Se trata de mantenerse pordebajo de ese punto en que sabemos que dejamos deadelgazar y ya está.

Esto que tan sencillo suena, puede ser complicado alprincipio. Necesitas ir comprobando, a base de intento yerror, cómo reacciona tu cuerpo a cada aumento de ladieta. En ésta fase hay que ser tremendamente rígidocon la dieta y controlar absolutamente todo lo que tomas,para saber seguro cuántos hidratos estás comiendo. Site equivocas y te pasas, lo que hay que hacer es volveral nivel de 0 gramos de Hidratos de Carbono hasta quevuelva a dar positivo el test de acetona y entoncesaumentar los hidratos hasta el último nivel seguroconocido y volver a intentarlo. De todas maneras, nitiene por que ser un mal viaje, mientras haces todasesas pruebas

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¿Por que a veces cuando te pones a dieta bajas medidas y nopeso.

Llevo un mes a dieta (tipo atkins) y ya baje como 2 tallas (es notorio), sinembargo mi peso sigue casi igual, y no es presisamente poquito, tomando encuenta que soy bajita. Que pasa con el organismo? Alguien sabe?

Por lo que cuentas, parece que tienes que bajarbastante más de dos tallas, sobre todo porque si eresbajita, estando delgada, estarás preciosa yproporcionada. La dieta Atkins es de hace más de 30 años y, aunquetiene mucho mérito por ser el primero que comprobó quequitando los carbohidratos se adelgaza, cometió muchoserrores que pueden tener graves consecuencias para lasalud. Si quieres aprender lo más moderno en dietasverdaderamente efectivas y sanas, te recomiendo queleas el libro ISODIETA (adelgazante y revitalizadora). Puedes informarte mucho más ampliamente enwww.isodieta.com, la salud es el tesoro más valioso quetenemos, nuestra obligación es cuidarlo.

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Que dieta es recomendable hacer despues de atkins.

y donde puedo conseguirla

Para empezar, la dieta Atkins es sumamente perjudicialpara tu salud, no te aconsejo que la hagas o que lacontinúes haciendo...se te acumula en el organismocuerpos cetónicos que son el producto final delmetabolismo de las proteínas, que van dañanado elsistema renal entre otras cosas, además que tedescontrola el metabolismo, Sinceramente no te larecomiendo....ya cuando tu quieras hacer otro tipo dedieta balanceada se te va a dificultar bajar de peso. Loque te recomiendo es que si la estas haciendo...la dejesde inmediato y ponte en manos de un especialista ennutricion y dietetica, que te indicara el mejor regimenpara bajar de peso. Suerte!!!

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¿Me pueden explicar en que consiste la dieta del Dr. Atkins.

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Alguien que haya probado dieta Atkins.

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funciona realmente la dieta atkins.

es a base de grasas, su creador murió por ella, no la uses

http://www.dietaatkins.com/

entra a esta página y obtendrás toda la información. Hoy día hay dietas mucho más mejoradas que la atkins. saludos

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

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¿Me gustaría saber sobre la dieta Atkins.

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La buena noticia es que tienes una buena altura y apenas adelgaces algo, te va a quedar muy bien, pero creo que es demasiado los 25kilos en solo 3 meses, sos muy exigente con vos mismo, creo que deberías probar con bajar 4 kilos por mes (6 o 7 meses para bajar loque queres). Algunos consejos que a mi me sirven es, hacer mucho ejercicio, yo por suerte tengo una cinta para correr en mi casa, con eso quemascalorías. Otro consejo es que evites las cosas dulces, ya que el azúcar engorda muchísimo. Para tener menos panza, yo no tomaría nada de Coca Cola o similares, y nada de pan o pizza. Son 3 cosas claves que te van a ayudar. Suerte amigo, que tengas muchísimo éxito en esto y en todo lo que emprendas.

Mira yo ahora estoy en una dieta pero el concepto dieta no proviene de comer nada ni ser bulimica esto no quere decir que te muerasde hambre lo que tienes que aser es comer a tus horas : Por ejemplo : Desayuno Horario a las 7 o 8 am a mas tardar 10 de la mañana: Leche con cereales , leche tiene que ser semi descremada o descremada total y los ceriales tienen que ser integrales puede ser unbaso de jugo con un pan integral y margarina ligh y mermelada ligh

Colacion:horario: 10 o 11 am a media mañana puedes tomarte un yogurth ligh una fruta , o una jalea diet.

almuerzo: horario:de 2 a 3 pm las frituras no las puedes comer ojala que los almuersos que concinen sean al horno porque asi engorda menos , no debes de excerdeteen mas de 1 taza de lo que sea que comas.

Once horario 6 a 7 pm debes de tomar lo mismo que al desayuno

Cena horario de 9 a 10 pm ojala que la cena sea algo liveano por ejemplo zapallos italianos sopas, y siempre tu ensalada de lechuga.

Colacion: 10 a 11 pm 1 pera, o yogurt diet , o una taza de leche o jale diet.

Mira esa es la dieta que debes de llevar ojala no te bayas en los horarios que te di porque si comes a deshora sera peor debes deseguir los consejos yo igual estoy en un nutricionista y gracias a esto e bajado 8 kilos pero ojo , no debes de comer GOLOCINAS niFRITURAS!

Espero que te sirvan besos Cuidate musho y ase ARTO EJERCICIO PORQUE LAS DIETAS SON CON EJERCICIOS ! Sale a correr, o a caminar o pasiar a tu perro eso es ejercicio

Segun lo que lei tienes muchos kilos de mas espero que esto te sirva y tienes que aserlo ahora porque mas adelante se te ara imposiblebajar de peso

ANIMO QUE LO PUEDES LOGAAR ! :D Fuuerzaas !

suertee!!

Los kilos de más constantemente me han dado un delicado preocupación para la salud, si estas en lo mismo también tienes quecomprender que yo he tomado el control del conflicto con los kilos de más puesto que he tenido un formidable socio,http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?QM... el factor quema grasa. Con este programa, mis esperanzas se han devenido reales, hereconquistado mi cuerpo perfecto y mi vida sana.

ejerciccio!

Mira yo ahora estoy en una dieta pero el concepto dieta no proviene de comer nada ni ser bulimica esto no quere decir que te muerasde hambre lo que tienes que aser es comer a tus horas : Por ejemplo : Desayuno Horario a las 7 o 8 am a mas tardar 10 de la mañana: Leche con cereales , leche tiene que ser semi descremada o descremada total y los ceriales tienen que ser integrales puede ser unbaso de jugo con un pan integral y margarina ligh y mermelada ligh

Colacion:horario: 10 o 11 am a media mañana puedes tomarte un yogurth ligh una fruta , o una jalea diet.

almuerzo: horario:de 2 a 3 pm las frituras no las puedes comer ojala que los almuersos que concinen sean al horno porque asi engorda menos , no debes de excerdeteen mas de 1 taza de lo que sea que comas.

Once horario 6 a 7 pm debes de tomar lo mismo que al desayuno

Cena horario de 9 a 10 pm ojala que la cena sea algo liveano por ejemplo zapallos italianos sopas, y siempre tu ensalada de lechuga.

Colacion: 10 a 11 pm 1 pera, o yogurt diet , o una taza de leche o jale diet.

Mira esa es la dieta que debes de llevar ojala no te bayas en los horarios que te di porque si comes a deshora sera peor debes deseguir los consejos yo igual estoy en un nutricionista y gracias a esto e bajado 8 kilos pero ojo , no debes de comer GOLOCINAS niFRITURAS!

Espero que te sirvan besos Cuidate musho y ase ARTO EJERCICIO PORQUE LAS DIETAS SON CON EJERCICIOS ! Sale a correr, o a caminar o pasiar a tu perro eso es ejercicio

Chaoo

comos co uan ke tebaja como 20 killo de golpe cortate una PIERNA Y MINIMO BAJAS COMO 20 KILLOS

Con ejercicio empezando poco a poco como abdominales, etcétera y acudir con un nutriologo para que te dé una dieta balanceada. Suerte :) Ayuda: http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aq6jTUxpx6CydnEjC5OgACCY8gt.;_ylv=3?qid=20090719191536AAw45J7

una de dos o te haces una lipo o ha correr se a dicho

Dieta y ejercicio

si no bajas de peso si grasa lo que pasa es que estas cambiando grasa por musculo y el musculo pesa mas que la grasa no te asustespuedes hacer bicicleta con intensidad moderada aparte 7000 calorias equivale a 1 kilo de grasa si quemamos 1000 por dia estariamosbajando en el mes 4 kilos solo de grasa experiencia propia pero no te desesperes bebe mucha agua cuidate demasiado

Hola Lyara!!! ¿Te acuerdas de mí? :D

Pues bien, creo que tu dieta es maravillosa y me la vas a tener que pasar, jajaja!!!

En realidad debe ser que estás cambiando grasa por masa muscular, sigues teniendo el mismo peso, pero no es peso muerto comoantes... además, las medidas son lo que importa.

¡Saludos y gracias por preguntar!

oye tambien pasame la dieta jajajajajaja lo importante no es pesar menos sino verse delgado no??? umm me la pasas dale dale si si e hecho mil dietas!!!! mira mi correo de yahoo gisr@rocketmail.com y la respuesta a tu pregunta es que quizas noi pierdes peso en liquidos que es lo que mayormente pasa sino un equilibrio entre masamuscular y grasas lo cual es muy bueno!!!

por que te deshidratas en vez de perder grasa..

HOLA YO BAJE 19 KILOS AQUI:

http://vidaconvalores.com/vive2V/index.php

Te lo recomiendo hay dietas, tips, carrera de kilos, nutriologa, es un buen grupo para cualquiera, te invito que lo visites.

Todo es a bace de una buena y balanceada dieta.

bueno quizá la dieta que llevas no quema suficientes calorías, o aparte tendrías que practicar un deporte si quieres ver un cambio en tupeso corporal y no sola mente en ciertas partes.

hoola

Entra a la pagina www.fundacionalcor.org. No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo dealco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable

Amiga, mas alla de las dietas, te recomiendo modificar tu alimentacion, generalmente cuando pensamos en dieta, pensamos en dejar decomer tal o cual cosa, y eso a la larga en lugar de ayudarnos nos perjudica, por experiencia puedo decirte, que lo mas importante escomer siempre a tus horas, hacerle caso a las abuelitas cuando nos dicen que el alimento mas importante es el desayuno, que puedesseguir comiendo de todo peeeero, equilibrandolo, por ejemplo, si vas a comer sopa de pasta, entonces en lugar de comerte una piezacompleta de pan, come la mitad y trata de que sea de centeno, si vas a comer ensalada, pues acompañalo con la pieza completa, ya seque muchos me van a colgar por que en lugar de prohibirte te digo que sigas comiendo de todo, pero es solo hacer combinaciones, tratade equilibrar los platillos, si es carne o pollo asado, trata de que se asen con la misma grasa que sueltan sin agregar aceite omantequilla, no olvides tomar agua, comer frutas y verduras cuando te de ansiedad, Un poco de ejercicio y poco a poco irlo graduandotambien te ayudara, no se trata de que desde el primer dia forcemos el cuerpo a algo que no hace normalmente, veras que poco a pocotu rutina de ejercicio sera mas larga y tu no la sentiras pesada.

Echale ganas amiga, si se puede, si se puede

Šaludos ♥™

¿Está buscando una manera de tratar la celulitis? Usted ya ha gastado dinero sin éxito? Entonces usted debe buscar en este sitiohttp://celulitis.remedios-naturales.info Allí encontrará toda la información que necesita para curar la celulitis de una vez por todas!

Lo siento, no la conozco, pero te saludo y espero que estés bien.

Sé de la dieta de Jade, la del Confor y la del Huevo, pero no creo que estés interesada en las tales.

Saludos.

Me alegro que hallas tomado esa determinación de ponerte en forma, he conocido persona que la han hecho esta dieta y rebaja; ahorabien esta dieta no es muy saludable y aunque se logra reducir el peso pero sus consecuencia a largo plazo deja mucho que desear,fíjate el proceso es tal como te dice la hermana Angélica pero tiene que tener esto en cuenta. La dieta Atkins se basa en un consumocasi exclusivo (90%) de proteínas procedentes de carnes rojas, embutidos, quesos, huevos, mariscos, mantequillas,margarinas, aceites,mayonesas, mantecas, cremas de leche o yogur entero, etc. Se deja un mínimo espacio (10%) a hidratos de carbono extraídos de lasverduras y frutas, y quedan prohibidos alimentos tales como las pastas, harinas, arroz, pan y bollería, legumbres, azúcar, bebidas alcohólicas y leche. Atkins proscribió también las frutas y verduras ricas en fibra a quienes sigan su dieta, puesto que la fibra impide la absorción de la grasaen el intestino. Las verduras verdes, sostuvo el dietista, no deben exceder los 50 gramos por comida. Este tipo de dieta pertenece al grupo de dietas milagrosasllamadas científicamente “dietas cetógenas”. En ellas se retira absolutamente el consumo de hidratos de carbono y se potencia el consumo de proteínas y grasas. El consumo de hidratos de carbono es la principal fuente de energía delorganismo, es el primordial sustrato energético. Para Atkins la insulina es la hormona responsable del aumento de peso. La ingestión deazúcar o de cualquier hidrato de carbono hace que se estimule esta hormona, por lo que, según esta errónea teoría, el azúcar es elalimento más peligroso. Sin embargo si se consume grasa se estimula la secreción de acetona, suprimiendo la sensación de hambre. Cuando el organismo no dispone de este nutriente para obtener energía empieza a quemar las grasas por una ruta metabólicaparticular, produciendo los llamados cuerpos cetónicos, que se utilizarán como fuente energética a falta de hidratos de carbono. Elresultado es el aumento en sangre de cuerpos cetónicos y sus productos de desecho, entre ellos la acetona. este tipo de dieta provocala falta de apetito, halitosis o acetona en el aliento, estreñimiento, aumento del colesterol sanguíneo, aumento de los niveles de ácido úrico y, en algunas situaciones, riesgo cardiovascular por el excesivo de consumo de grasas o sobrecarga del riñón por el exageradoconsumo de proteínas.Por el contrario, en una dieta equilibrada los hidratos de carbono deben aportar entreel 50 y 60% de la energíatotal. Así, los cereales (pan, pasta, arroz, etc.), especialmente los integrales, las patatas y las legumbres deben constituir la base desu alimentación y representar un tercio de losalimentos ingeridos diariamente

No te l. a. recomiendo. Muy alta en proteinas y grasas saturadas y muy baja en carbohidratos. Te recomiendo mejor l. a. delmediterraneo, l. a. asiatica o l. a. vegetariana. Por want no pongas en riesgo tu salud!! Chao =)

Es un tipo de dieta disociada que no te recomiendo porque tiene deficiencias, y es a veces perjudicial para la salud si buscas algo similarla del doctor hay es mejor, más completa, consiste en tomar en una comida proteina más verduras frutas, vegetales y en la cena hidratosmás verduras, frutas, vegetales, o viceversa, es decir, no mezclar en una misma comida hidratos (pan, pasta, harinas, arroz) conproteina (carne, huevos, pescado) sin límite de cantidad y siempre hidrato o proteina con ensalada, verdura, frutas, es bastante sencilla de hacer.

Un beso.

Pues no te la recomiendo ya que un nutriologa en un programa de t.v dijo q esa dieta era mala porque quemas musculo en vez degrasas!

esta dieta consiste en someterte a la cetosis quiere decir que por falta de carbohidratos tu cuerpo comienza a quemar la grsa de reservay lo que tienes que hacer es consumir menos de 20g de carbohidratos al dia pero si lo haces mas de 28 dias come menos de 45g decarbohidratos esta permitido todo menos azucares y harinas nada de papa ni pan ni frutas porque tienen azucar solo huevo carne tocinoqueso y esas cosas

pues yo ya la probe y la lleve dos mese y logre bajar 8 kilos, es q no produce tanta ansiedad debido al gran contenido de grasa. heescuchado que es mala para la salud pero hasta el momento no he tenido ninguna consecuencia.

es dañina, el mismo creador murió por ella, por su gran contenido en grasas

si yo la e probado y funciana muchisimo!

NO.., la única buena es la mediterránea

Yo veo que la gente de 30 años tiene este modo de ser en su mayoria: - Ya no van a fiestas ni a discotecas - Ya no juega videojuegos -No golpean a nadie, parecieran que Atkins estuvieran en ''paz'' como los teletubbies y demasiado pacifismo me desespera - No compitensocialmente con nadie - Cuando te dan consejos o hablan usan cliches tipicos y pareciera que no piensan por si mismos ni usan suspropias frases o palabras - Cuando tu ves dibujos animados o estas jugando un videojuego, te critican a ti con eso de ''que parezconiña'' - Solo se la pasan hablando de su trabajo y eso en cierto modo aburre, porque se entiende que si estan en casa es para dejar elDieta solo ahi, en el trabajo - Y ni hablar, en la parte sexual, la mayoria se cansa demasiado rapido al tener sexo o es menos cariñosa Yal ver estas cosas, me da miedo llegar a los 30, tengo 24 y quiero hacer todo (vivir sola, ponerme mas bonita) antes de los 30, inclusocuando llegas a los 30 aparecen los juanetes, las Atkins, y todo lo que es de una mujer NO- JOVEN y como digo, el pacifismo exageradode las personas mayores de 30 me aburre Es Tipo, hasta he visto que hay algunas discotecas para MAYORES DE 30, por que losmayores no estan con los mas jovenes. Por favor, sin frases estudiadas quiero Tipo realmente QUE ganamos Atkins perdió con laexpropiación empezando por el desprestigio internacional que ha llevado a la consecuencia que no hay dios que quiera invertir o prestarnada en Argentina Argentina no es fiable(y con Repsol lo sabe todo el planeta) "no es fiable ni para ellos mismos" por sus descabelladasinflacciones CON SU PERMISO LE CONTESTO CONTESTANDO ESTA RESPUESTA: El AA, entre otras cosas, que vuelven a estarconectadas entre sí regiones del país que para los españoles no eran rentables, se conservaron cientos de puestos de trabajo, serenovó la flota agregándose aviones nuevos y cuando se amortice esa inversión comenzará a dar ganancias YPF, desde el 2011aumentó la producción de gas y petroleo ahorrando Atkins millones de dólares de importanción de energía Tipo reinvirtió otros 2000millones que REPSOL dejó de girar a su casa matriz, FALSO Dieta LOCALIDADES CONECTADAS NO SON RENTABLES PARA NADIE YESO INCLUYE A AA Y SOLO SON USADAS POR UN 5 DE LAS PERSONAS MAS ADINERADAS O SEA QUE EL PUEBLO ARGENTINOAtkins MANTIENE A LOS RICACHOS AVIONES A SU DISPOCISION QUE VIAJAN CON EL 95 DE LOS ASIENTOS VACIOS ES CIERTO SECONSERVAN CIENTOS DE PUESTOS DE TRABAJO A LOS QUE SUMAN CIENTOS DE PUESTOS PARA ÑOQUIS FALSO LOS AVIONESNUEVOS SON EN ALQUILER CON OPCION DE COMPRA Y SE PAGA EL ALQUILER DE DOCENAS DE AVIONES QUE NO VUELAN ENCUANTO A YPF LOS AHORROS DE LOS 1500 MILLONES DE DOLARES NO CHOCAN CON LA DECLARACION DE QUE ESTE AÑO SEGASTARAN VARIOS MILES DE MILLONES DE DOLARES MAS QUE Atkins AÑO PASADO Y QUE KICILOF YA ANUNCIO QUE TENDRANQUE PAGARLE A REPSOL 5 MIL MILLONES DE DOLARES, MAS OTROS MIL MILLONES EN CONCEPTO DE GARANTIA QUE CONDieta ALTISIMOS INTERES LLEVARA LA DEUDA A 10 MIL MILLONES DE DOLARES QUE GANARON. 823.961.0901 Bueno lo que pasaes que cuando era chica era gordita( cuando tenía 12 años) pesaba como 60 kilo ahora mido 1'58 y Atkins 48,2 y hace poco pesaba 467 y no quería Dieta me costaba comer sopa por los fideos sólo comía manzana o frutas y despues me iba a trotar Mi mamá se preocupóahora tengo 14 años y en dos años o menos perdí Tipo 12 kilos Dieta mi mamá me decía estas flaca que esto que lo otro Atkins volví acomer y peso 49,4 la última vez y no me quiero pesar ni nada, como y Tipo lo más bien pero no me quiero pesar, y me siento Atkinsincómoda con mi cuerpo Además voy por la Dieta y miro a todas las chicas, a todas que tengan Tipo contextura pequeña Seré anorexia.