Dieta para las personas que tienen azúcar

Y diabetes

Todos los seres humanos en el cuerpo tienen azúcar, pero en

muchos casos por el descuido y la mala alimentación en exceso, se

causa una grave enfermedad llamada diabetes que si no se la

trata a tiempo puede tener graves complicaciones como; que se te

pudra la piel, quedar ciego, que se debiliten los huesos, en fin

afecta todos los órganos del cuerpo.

Aquí les brindo una dieta rigurosa no tan solo para las personas

diabéticas sino para todas las personas que quieran tener una

alimentación sana.

Desayuno:

1 vaso jugo de naranja

1 rodaja de piña.

Almuerzo:

1 plato de ensalada

1 pedazo de pescado asado

1 vaso de agua.

Merienda:

1 vaso de yogurt light

1 manzana.

Desayuno:

1 vaso jugo de pepino licuado

1 pera.

Almuerzo:

1 plato de ensalada

1 ceviche de pescado

1 vaso de jugo de naranja.

Merienda:

1 vaso de leche descremada

1 manzana.

Desayuno:

1 vaso de yogurt light

1 pera.

Almuerzo:

1 plato de ensalada

1 pedazo de pollo asado

1 vaso de jugo sin azúcar.

Merienda:

1 vaso de jugo de pepino licuado

1 manzana.

Desayuno:

1 vaso de leche descremada

1 rodaja de piña.

Almuerzo:

1 plato de ensalada

1 porción de carne asada

1 vaso de jugo natural.

Merienda:

1 vaso de jugo de pepino licuado

1 pera.