7/25/2019 Dieta Del Instituto Del Corazn de Miami

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Dieta del Instituto del Corazn de Miami

Esta dieta al igual que la superdieta, se basa en la descomposicin qumica de losalimentos, por ello NO DEBE VARIAR ninguno, as como tampoco comer otros alimentos.

olo se puede beber agua ! "nicamente utili#ar sal o pimienta como condimentos.

Esta dieta debe $acerla % &e# a la semana, &ale decir ' das de dieta ! ( das de comidanormal, pero control)ndose. En una sola &e# se pueden perder $asta (.* +g. El daanterior a iniciar la dieta tomar %,* cuc$arada de lec$e de magnesia.

Modo de seguir esta dieta

El tiempo de duracin de la dieta es de tres das.

Primer daDesayuno:media torona, % tostada, -,* cuc$aradas de mantequilla de man, ca/ o t/.

Almuerzo:media ta#a de at"n, % tostada, ca/ t/ solo.Cena:%00 gr de carne, % ta#a de &ainitas, % ta#a de beterraga, % man#ana c$ica, % ta#ade $elado de &ainilla.

Segundo daDesayuno:medio pl)tano, % tostada, - $ue&os duros, ca/ t/ solo.Almuerzo:% ta#a de queso caba1a, * galletas crisp.Cena:- $ot dog de ternera, % ta#a de brcoli, media ta#a de #ana$oria rallada, mediopl)tano, media ta#a de $elado de &ainilla.

Tercer da

Desayuno:% man#ana, * galletas crisp, -* g de queso gouda o dambo, ca/ t/ solo.Almuerzo:% $ue&o duro, % tostada.Cena:% ta#a de at"n, % ta#a de beterraga, % ta#a de colilor, media ta#a de meln,media ta#a de $elado de &ainilla.

Nota2 una ta#a equi&ale a %30 ml.