DIETA DE FRUTAS Y VERDURAS

DESAYUNO

INFUSION

JUGO EXPRIMIDO DE UNA FRUTA CHICA O UN CITRICO

4 MITADES DE FRUTA ENLATADA LIGH

MEDIA MAANA

*INFUSION O GASEOSA LIGH

20 CASTAAS O ALMENDRAS O UNA FRUTA CHICA

15 MINUTOS ANTES DE COMER UN CARAMELO ACIDO

ALMUERZO

*CALDO O SOPA DE VERDUSAS CASERA O LIGH O 2 VASOS DE AGUA O GASEOSA LIGH

* ENSALADA A ELECCION POR EJ. WALDOF, O CON UNA CDITA TAMAO TE DE ACEITE DE OLIVA O SOJA

* ASPIC DE FRUTAS (GELATINA LIGH CON TROZOS DE FRUTAS)

MERIENDA

INFUSION

UNA TAZA DE ENSALADA DE FRUTAS

MEDIA TARDE

INFUSION O GASEOSA LIGH

UNA MANZANA AL HORNO CON CANELA O ESENCIA DE VAINILLA O UNA COMPOTA DE FRUTAS

15 MINUTOS ANTES DE COMER, UN CARAMELO ACIDO

CENA

*CALDO O SOPA DE VERDURAS CASERA O LIGH O 2 VASOS DE AGUA O GASEOSA LIGH

*PANACHE DE HORTALIZAS O ENSALADA CARIBEA CON RODAJAS DE ANANA O DAE UN CITRICO

*UNA FRUTA FRESCA GRANDE

LIQUIDOS MINIMO 2,5 LITROS CALDOS Y SOPAS LIGH, MATE, TE, CAF, AGUA, AGUA MINERAL, JUGOS LIGH, GASEOSAS LIGH Y GELATINAS LIGH