Dieta 6 Semanas

¿alguien puede darme una dieta de 6 comidas.

miren yo necesito bajar de peso pero la verdd no se como, hay dietas que unfilete ala planzha y cozaz azi pero ps yo kiero algo sencillo y que pueda xkelego que una sopa en el desayuno no ma en esas horas estoy en la escuelapor fa alguien ayudeme!miren yo de mi casa salgo 10 pra las 7 am, y en miescuela...

busca en google dieta crash del dr bolio son superefectivas en una semana baje 4 kg :) era masomenosasi:

al despertar una taza de fruta de awa (jicama sandiapapaya melon) pueden ser combinadas o una sola

a las dos horas desaiunar una taza de fibra i 200 ml deleshe

a las dos hrs una fruta mediana (mango platanomanzana o pera)

a las dos hrs otra taza de fruta (250 gr)

a las dos hrs comes 2 tazas de verdura de preferenciaverde, 60 grs de atun i medio awacate agua natural de jamaica o limon sin azucar

a las dos hora otra fruta mediana

a las dos hr otro vaso de fruta

cenas 2 rebanadas de pan tostado con 120 gr de qesocottage i lo mismo qe el desaiuno (fibra con leshe)

ants de acostarte otro vaso de fruta

eso lo acompañas con almdnras i nueces pro mejorbuscala en internet saludos

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conoces alguna dieta para toda la semana..eeh leido algunas dietas..... pero yo no busco dejar de comer mas bien comerbien!.....

saves de alguna buena alimentacion para toda la semana?....

que comer? desayuno comida y cena???

de lunes a domingo okisss... mil gracias!!

sopa quemagrasa o de la col

Día Uno Come la sopa y fruta fresca, carne asada exceptoplátanos; se recomienda melón y sandía por son frutascon pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcary agua. Día Dos Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Siestán cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No lespongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comasfrijoles, lentejas, ni elote. Come los vegetales a la par de la sopa. En la noche te recompensas con una papa grande alhorno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceitede oliva. Este día no comas fruta. Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo eldía frutas, vegetales, y carne asada excepto plátano. En la noche no agregues la papa. Día Cuatro Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y lechedescremada. Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas deleche descremada y tantos vasos de agua como teapetezca. Los plátanos de este día, son para que te ayuden a nocaer en la tentación de los dulces. Día Cinco Hoy de nuevo se come carne. Puedes comer hasta un kilo y medio de carnedesgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomatesfrescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua paraeliminar el ácido úrico que da la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez eneste día.

Día Seis Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenesde verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno,en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensaladacon la carne, pero nada de papa. Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.Día Siete Hoy para terminar la semana, come arroz integral (concáscara, medio marrón), jugos de fruta natural yverduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lomenos una vez al día. Receta de sopa quema grasas 6 cebollas grandes 2 pimientos Verdes 1 manojo de apio 1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6jitomates) 1 col 1 cubito de caldo de pollo Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsapicante Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en unaolla grande con jitomates y el cubito de caldo depollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hastaque los vegetales se cocinen.

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¿abdomen marcado en 6 semanas.

como puedo tener abdomen marcado en 6 semanas por que si es posible unamigo y yo empesamos a aser ejercicio y al principio no teniamos ninguncuadro y somos mui delgados y pos empesamos con los ejercicios y en 6semanas logro tener un abdomen marcado y yo apenas y marque los cuadrossuperiores osea los dos...

es dificil creerlo pero con una buena dieta todo se puededeve ser eso mas que aparte eres delgado a mi me gustan los avdomenes marckados pro pz es unarisa tenerlos haora presumelos en la playa o levantate la camisa no?para presumir y cotorrear un rato

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como puedo bajar 6 kilos en una semana.. Que dieta merecomiendan... Que debo hacer..

tengo 13 anios y estoy preocupada por mi peso

Ni Una... Para bajar seis Kilos tendrias en una semana tusobrepeso deberia de ser como de 100 Kilos

O de plano una cirugia con Liposuccion de Por medio...

Haz una dieta alta en proteinas y casi nada decarbohidratos

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como puedo perder 30 libras en 6 semanas puedo tomar algunremdio o una dieta.

como puedo bajar 30 libras en 6 semanas existen alguna dieta bebida oremedio casero para poder bajar de peso

Con este sistema vas a lograr tu objetivo y es para todala vida.

Si ya tienes el libro, magnifico.

Tienes que leerlo y hacerte una costumbre y obviamentesus resultados son excelentes.

Aqui, es emplear todas sus recetas, cocinas a diario conbuenas recetas que contiene platillos exquisitos, muchasde ellas son faciles economicas y deliciosas, muybuenas para todos los gustos, hasta los postres quetiene estan exquisitos.

Te conviertes en un buen cocinero y tus kilos loseliminas, ya que el cuerpo se vuelve un quemador degrasas, con este libro MetaliM, lo mas impactante es quelogras el objetivo BAJAR DE PESO y preparas tusalimentos sin ningun sentido de culpa y sin gastarmucho.

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y con mucho gusto te lo envio. Tambien te asesoro en elfuncionamiento.

Bajas de peso y ademas existen muchas persona que loconstantan en el sistema M e t a l i M.

A mi en lo personal me ha ayudado a mantenerme en elpeso y las recetas son muy buenas.

Son 4 fases y ademas no gastas mucho.

PRIMERA FASE: LA BARRERA CRITICA

SEGUNDA FASE: A RECUPERAR EL BIENESTAR Y LAFIGURA PERDIDA

TERCERA FASE: DE ESTABILIZACION

CUARTA FASE: PARA TODA LA VIDA

El libro tiene recetas para

desayuno, comidas, cenas y postres (sencillos ybaratos).

Estoy a tus ordenes en las dudas que tengas.

Funciona de verdad y sin tantos merequetengues.

Libro METALIM Método de AlimentaciónMultidimensional

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¿una persona en una dieta pierde 1,6 kg en semanas. ¿Cuántasmicrogramos / segundo (ug / s) se pierden.

En 1 día hay: 24 h*60 min*60 seg = 86.400 seg En 7 días: 7*86.400 = 604.800 seg

En 1 kg hay: 1 kg*1.000 g*1.000 mg*1.000 ug =1.000.000.000 ug En 1,6 kg hay: 1,6*1.000.000.000 = 1.600.000.000 ug

si en 604.800 seg ------------------- 1.600.000.000 ug en 1 seg ------------------------------ x =1*1.600.000.000/604.800 = 2.645,5 ug/seg

Suerte

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¿Q Hacen Los Bebes A Las 4 A 6 Semanas.Q Hacen Los Bebes A Las 4 A 6 Semanas? yo estoy embarazada de una ni~a bella y tengo 4 a 6 semanas q se supone qno me debo hacer y q debo hacer q hacen los bebes en esas semanas y asiii Contestemen Urgente Lo Antes Posible y Asiiii

semana 5:

Bebé: Parte del huevo fertilizado formará la futuraplacenta. Hacia el final de esta semana estaránconstituidas las 3 capas germinativas básicas del bebé y

pueden comenzar la formación de nuevos tejidos y ladeterminación de órganos. En tanto, la futura placentaavanza rápidamente en su desarrollo.

Mamá: La falta menstrual continúa y la sospechaaumenta: ¿estaré embarazada? Hoy en día podésrealizar un test de embarazo en orina en tu propia casa yconfirmar el embarazo desde un día antes del atrasomenstrual.

¿Querés saber cuando nacerá tu bebé? Consultá lafecha estimada de parto

Sugerencias: Proteínas, calcio y ácido fólico deben serparte importante de tu dieta prenatal. Durante elembarazo es importante que tu dieta sea saludable.

Semana 6:

Bebé: Se pueden observar el polo cefálico y el polocaudal. Más adelante se formará la epidermis a partir dela capa externa de la pared del cuerpo. Dermis,músculos, huesos, vasos sanguíneos, glándulasgenitales y riñones surgirán de la capa intermedia.Sistema digestivo, urinario y pulmones se formarán apartir de la capa interna. El embrión junto con el sacovitelino miden entre 0,4 y 0,5 cm, y el saco gestacional 8cm.

Mamá: Probablemente te sientas cansada y con naúseasy puede ser que tengas alguna otra molestia. Estosmalestares se irán cuando empieces el segundotrimestre.

Durante el embarazo es muy importante cuidarte y saberLo que no se puede hacer en el embarazo!

En las primeras semanas del embarazo, tu médico teindicará que realices una serie de análisis de sangre yde orina.

Ingresá la fecha de tu última menstruación en nuestrocalculador y averiguá tu Fecha Estimada de Parto

Sugerencias: Se recomienda tomar 2 litros de agua pordía (8 vasos aproximadamente), para que puedasmantenerte bien hidratada y para evitar el estreñimiento.

Espero haberte ayudado.. =)

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¿Una semana sin dieta ......engordareee.Hola bueno, llevo una dieta muy estricta me falta bajar 10 kilos para estarperfecta, ya voy mes y medio y he bajado como 9 kilos, pero esta semanatendre mucha celebraciones, engordare si por una semana no hago ejercicios,si adicionalmente salgo a correr en las mañanas porque yo voy al gym delunes a sabado por...

Así es, aunque hagas ejercicio subirás de peso, y te lodigo por experiencia, yo hago 6 días a la semana, y meha tocado igual semanas en las que no hago mi dieta,como cosas que no debo y aun con todo y el ejerciciosubo, y de la misma manera semanas en las que hago midieta pero el ejercicio no puedo hacerlo eso igualmenteme hace rebotar, si ya tienes el cuerpo en un regimen miconsejo es que si vas de fiesta pues comas solo lo quecubra tu hambre, y no comas golosinas o te sirvas unplato más, el tener una dieta no restringe todo soloprocura no pasarte, si es cuestión de que te midas, comelo normal, una cantidad sana en la fiesta y el resto deldía sigue tu dieta, no porque hay fiesta hagas todo el díafatal.

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¿Dieta para bajar 6 kilos (máximo en 2 semanas) .

hola muchachita antes de salir de tu casa tomate un vaso de avena y te sentiras llena por mucho rato y trata de aserte un sanwich depavo y un poco de verdura y fruta son muy buenos y trata de tomar mucha agua y cuando llegues a tu casa tomate otro vaso de avena yasi te sientes llena y para la cena no sentiras tanta hambre y puedes comer la comida que se te antoje sin exajerar claro trata de sercreativa con tu desayunos y despues puedes variar con ensaladas y come yogur son super buenos y te ayudan mucho no comas muchalechuga porque te incha porque contiene mucha agua tanvien pero en diferente forma y si puedes conseguir el jugo de granada te vaaservir de mucho una cucharadita por la manana y otra en la noche antes de dormir y veras el canvio en 2 semanas en otras palabrasdesayuna como princesa come como reina y cena como la mas pobre de las personas sin olvidar tu avena hecha en agua y con unacucharadita de miel es varato y muy facil de seguirla por su savor es super cuidate y deseo saver que la seguistes y veras canvios meavisas suerte

hace.. 100 abdominales por dia..

Nena, estás en una etapa crucial de crecimiento, en poco tiempo estirarás, y bueno infinidad de cosas están sucediendo dentro de ti sinque te lo imagines, te recomiendo DEJAR: refrescos regulares, pastelería dulce y salada, toooooooda la comida chatarra, ingieras leche

mido 1.50, peso 48.2 y tengo 13 años, me gustaria pesar 42 kilos. No me gustami cuerpo mis amigas estan todas marcadas yo con 6 kilos de mas ayuda porfavor es desesperante No me digan cosas como sos muy chica para hacer dieta o deja de comer.Tambien podrian darme ejercicos aerobicos para combinar con la dieta

Hola chica primero no te sientas acomplejada con tusamigas, Segundo si crees que estás gorda no lo estás yopeso igual y mido un centimetro más que tú y tengo 14años jaja. También quiero estar marcada xd lo que hago yo es.Trato de no comer casi si pero tampoco quiero seranorexica a lo que me refiero es que como pero enpocas proporciones y obvio balanceado con pocascalorías, Yo me puse la meta de bajar 6 kg en 1 mes. 2semanas debo decirte que es poco pero si enserio te lopropones y quieres hacerlo la clave está en tener fuerzade voluntad a que me refiero: a que comeras pocotomaras mucha agua (No aguantaras hambre) pero nocomeras como lo estabas haciendo quitaras arinas,comidas grasas, comeras sano, fruta fruta. Y si quieresestar marcada o delgada aras ejercicio muucho, sudarasla gota ;D pero siempre ponte una meta y piensa en quepodras lograrlo. podrias poner en Youtube Ejercicioscardio para adelgazar y te saldran muchos videos terecomiendo los de dakidissa ella hace unos muy buenasrutinas para tu vida diaría ya sabes que complementalascon frutas y ensaladas, ir a correr 1 hora o media horatambién ayuda, sigue unos 3 videos o 2 de ella paracomenzar con tu meta, Vale? si sigues todo esto lograrasun cuerpo sano y delgado y con el peso que quieres ^̂ site da hambre comete una fruta y luego un vasito de agua:) no te martirices ni te estreses eres bella como eres :D Los ejercicios que yo hago es: Hago bicicleta estática 40 minutos. 1 Hora natación. yuna hora de gimnasio. :) Esto ya es por dinero. podesdecirle a tu mamá que te pague esas dos cosas y lo dela bici la hago en mi casa xDD Y bueno suerte ^̂ y cuidate espero te sirva :D

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light, barras de cereal, all bran, 2 o 3 tortillas por la fibra que aportan, 3 frutas, 3 verduras y 2 o 3 porciones de carne(1 reb. de jamón, 1huevo, 1 muslo) tu sabrás como adecuarlo, CERO jugos de caja, cafés de lata, disminuye aderezos. Tranquila te aseguro que tu pesobajará en poco tiempo si sigues lo que te digo y recuerda que el ejercicio es VITAL para que controlemos nuestro peso, si vas a laescuela participa en algún equipo y así te sentirás comprometida y entrenarás. Estoy a tus órdenes para más información.

para mi las dietas so malas mejor lleba una buena alimentasion y ejercisios diarios es mejor

Princesa estas empezando la vida tienes hasta los 21 a 23 años para moldear tu cuerpo a tu gusto; te recomiendo la natación comoejercicio ysi quieres una dieta segura te doy esta dile a tus Papas que te la financien!!! DIETA ANALIZADA POR NUTRICIONISTA: ES EFECTIVA!!! Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tres días.

PRIMER DÍA

DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní.

ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada de pan tostado, te o cafe sin azúcar.

COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs), 1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1 manzana chica, 1 taza dehelado de vainilla

SEGUNDO DÍA

DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanada de pan tostado, cafe o te.

ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( queso blanco), 5 galletas de agua o soda.

COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla.

TERCER DÍA

DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada de quesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin azúcar.

ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.

COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas, 1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza de helado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo se puede usar sal y pimienta. Debe ser seguida por tres días consecutivos. Después comer normalmente (no abusar ni exagerar). Después de comer cuatro días normalmente se puede volver a comenzar la dieta. Se puede perder hasta 18 kilos en un mes. Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotear entre comidas.

Si estas verdaderamente preocupada por tu peso, ni sueñes que vas a bajar seis kilos en una semana, a no ser que tengas obesidadmorbida o algo asi, pero no sería lo habitual. Te lo digo por experiencia mas que nada, yo también he querido perder gran cantidad depeso en muy poco tiempo, y si he aprendido algo es que con las prisas no se va a ningun lado. Tometelo con calma, haz dieta, comiendomuchas verduras, frutas y carne y pescado a la plancha o al horno, bebe mucha agua, y si te apetece, para que perder kilos sea masfácil, haz algo de ejercicio, el que sea, si es algo que te gusta mejor que mejor, porque asi no tomaras el ejercico como algo aburrido,sino como algo divertido que te gusta hacer. Si sigue mis consejos seguro que notaras los resultados. No se cuantos kilos te sobran ninada, pero yo midiendo 1,60, en un mes he pasado de pesar 88Kg a pesar 81Kg( y muchos mas que me quedan por perder xD). Puesya sabes, mejor ir poco a poco, que ademas de ser mucho mas saludable, despues es mas dificil recuperar los kilos. __________________XauUuU!!___________B...

__________________EsperoQueeVayaTambie...

6 kilos en una semana es una barbaridad! lo recomendable es, a lo sumo, 1 kilo por semana, para mantenerte saludable a la par queadelgazas. Debes hacer 4 comidas diarias, mas dos colaciones, y realizar actividad fisica. Te recomiendo entrar en la siguiente página,que es del médico número 1 en dietas en mi país: www.cormillot.com Suerte!!

Estás muy chica todavía, ve con un nutriólogo para que no descompenses tu cuerpo.

Saludos!

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

para bajar de peso rapido tenes que conbinar una actividad fisica airobic espinig y una buena alimentacion y caminar mucho tomar aguapero para bajar rapido los primeros dias no comeria harinas ni cereales solo jogurt y quesos de 0 a 3% no mas y despues ya iriaaregando algo mas pero con ayuda de una nutricionista

Tengo la receta mágica para eso...!!! Visitar a un DOCTOR. Y después una NUTRICIONISTA te dirá como hacerlo. No juegues con tu salud ...!!!! Valorate un poco. Donde esta tu autoestima ??? olvidada en el ropero ?? Querete un poquito y NO JUEGUES CON TU SALUD. Tu vida VALE MUCHO para perderla o arriesgarla así nomas.

Te voy a dar unos consejos basados en mi experiencia propia

1.- ve a un nutriologo 2.- asiste a clases de spinning o entrena ciclismo 3.- si no sufres de presion arterial puedes buscar estos quemadores de grasa XENADRINE y HYDROXYCUT 4.- ponte bien clara la meta del peso al que quieres llegar 5.- cambia tus habitos para siempre

HOLA MIRA SI PIERDES ESE PESO EN TAN POCO TIEMPO TU CUERPO TU CUERPO SE DES CONTROLARA Y HASTA TE PUEDESENFERMAR SERIAMENTE, UNA MANERA DE PERDER PESO RÁPIDO ES HACIENDO EJERCICIO DIARIO, EJERCICIOS DEMOVIMIENTO CORPORAL TOTAL, COMO NADAR, CORRER, CICLISMO O RUTINAS DE BAILE, ALGO QUE DE HAGA QUEMAR LAGRASA ACOMULADA EN TODO EL CUERPO, SI HACE PESAS SOLO HARÁS MASA Y RESISTENCIA MUSCULAR, COMO BIEN TRESVECES AL DÍA BAJA LOS AZUCARES Y GRASAS DE TU COMIDA, AUMENTA LA FIBRA TOMA MUCHA AGUA Y SI HACES ELEJERCICIO TOMA JUGO DE TORONJA YA VERAS.

la verdad no es muy urgente tu pregunta asiii ... que hacen a los 2 a 4 semanas desarrollandose que debes hacer asiii

TOMAR acido folico para que no tenga problema en la columba y en los labios y muchos problema y asiiii que no deves hacer.. tomar fumar drogarte .. y asiiii nada relajarte

alrato va ***** y hacer pipi dentro de ti y a llorar wuakala que asco. asiiiii :D

Ah pues muy facil, los bebes entre 4 y 6 semanas suelen dormir y comer ... y asiiii. Por lo que tú debes alimentarte bien y descansar.. yasiiiiiii.

Espero te haya servido mi respuesta... y asiiiii _̂^

lllorar y llorar

que prefieres engordar de nuevo y malograr el mes y medio o estar delgada y seguir con la dieta ....logico que si engordaras..

estoy a Semanas y hoy me di como Dieta break y comi como 20 piezas de sushi grandes,me afecta demaciado. A mi me paso algoparecido con una chica que me gustaba pero no hice nada y el Dieta se me fue y nunca voy Semanas saber si le gustaba o no, si a ti teatrae poco mucho no pierdas el tiempo intenta acercarte de forma amistosa y vas a ver que el tambien se mostrara asi contigo ¿cuandoseguiran doblando one piece. 823.961.0901 Como para poder vivir en un país como Estados Unidos!.