Diario de Sesiones Futbol Sala. Ivan Canillas

TAFAD 2012-2013 Iván Canillas Mañanes IES Victorio Macho - Palencia

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Diario de sesiones. Futbol sala

Nº sesión: 1 Fecha: 24/09/2012

Objetivos:

Trabajar las elevaciones, sesión de Joseda y Francisco Javier.

Trabajar las conducciones de balón, sesión de Lucas y Álvaro

Trabajar los posicionamiento en el campo, sesión de Cristian y

Oliver

Calentamiento

El calentamiento a sido general para todos, en l0 que hemos dado unas

cuantas vueltas corriendo alrededor del campo, luego hemos realizado

ejercicios de levantar rodillas, talones al culo, carreras laterales, etc. Y

para terminar realizaremos unos estiramientos de las articulaciones

para evitar lesiones y tirones

Parte principal: Elevaciones, sesión de Joseda y Francisco Javier

Actividad 1: Conducción de balón

Duración: Tareas Organización

3 minutos Conducción de balón con el

interior de un lado a otro

Conducción de balón con el

exterior de un lado a otro

Conducción de balón con la

planta del pie de un lado a

otro

En este ejercicio nos

han colocado por

parejas ya que no hay

balones para todos

Actividad 2: Elevaciones

Duración Tareas Organización

3 minutos Pases de un extremo del

campo al otro del ancho

de campo por alto y su

correspondiente control

del balón

Seguiremos por parejas

para realizar los pases

Actividad 3: Juego de elevaciones


3 minutos Juego de meter canasta

con el pie, en lo que

tendremos que utilizar la

elevación del balón para

intentar meter canasta

Grupos de 7 mas o

menos para que

tiremos todos unas

cuantas veces


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Actividad 4: Elevación de balón


5 minutos Tendremos unas líneas en

una pared progresivamente

de menos a mas, por lo que

tendremos que elevar el

balón por encima de esas

líneas y volver a dar con el

exterior del pie

Estaremos organizados

individualmente por lo

que cuando

terminemos el ejercicio

le pasaremos el balón a

otra persona

Actividad 5: Circuito de obstáculos


5 minutos Tenemos un

circuito de

obstáculos que

tendremos que

pasarlo elevando

solamente el

balón primero

con una pierna y

luego con la otra

Individualmente, nos

colocaremos en fila y lo

realizaremos de uno en

uno

Observaciones Esta bien trabajar la elevación en un

entrenamiento de futbol sala, aunque

tampoco es necesario prestarle mucho

tiempo, ya que un balón elevado es mas

difícil de controlar que un balón que vaya

raso por el suelo

A faltado explicar como se realizaría la

elevación ya que puede ser con el exterior

golpeando abajo del balón, golpeado con la

puntera abajo del balón o arrastrando con

la puntera el balón, por lo que cada uno a

intentado elevar el balón como mejor sabe,

en futbol sala la elevación mas común y

fácil es arrastrando el balón con el

empeine

El trabajo de la elevación es útil para salir

de una presión echa por el contrario, por

lo que debería de trabajarse en

entrenamientos tácticos

Valoración de la

sesión

La sesión llevada por los compañeros ha estado

bien organizada, separándonos en dos grupos y

cada monitor con un grupo, al realizar esto pues

trabajaremos más ejercicios, por el contrario

tendremos menos tiempo para realizar los

ejercicios.

Las explicaciones han sido bastante claras,

aunque falto alguna demostración de como


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realizar las elevaciones.

Cuando nos tenían que explicar los ejercicios nos

agrupaban en círculo para que todo el mundo les

oyera bien.

Ha sido los primeros que realizaron la sesión por

lo que rompieron el hielo y en mi opinión han

trabajado bastante bien utilizando como método

de aprendizaje la realización de tareas.

Parte principal: Condiciones de balón, sesión de Lucas y Álvaro

Actividad 1: Conducción de balón


6 minutos Conducción de balón con el

interior de un lado a otro,

luego nos pondrán conos

para que los vayamos

sorteando

Conducción de balón con el

exterior de un lado a otro,

luego nos pondrán conos

para que los vayamos

sorteando

Conducción de balón con la

planta del pie de un lado a

otro, luego nos pondrán

conos para que los vayamos

sorteando

Nos han colocado en 4

grupos de unas 6 o 7

personas por cada

grupo, pero luego el

ejercicio lo hemos

realizado

individualmente, por

lo que realizamos el

ejercicio en fila.

Actividad 2: Juego de conducción


6 minutos Jugaremos al típico juego

de pillar pero con la

dificultad de que iremos

con el balón en los pies

conduciéndole por la pista

Toda la clase participa

en el juego y los que se

la quedan irán

aumentando según va

pasando el juego

Actividad 3: Circuito


6 minutos Lucas y Álvaro nos han

montado un circuito de

obstáculos que tendremos

que ir esquivándolos

conduciendo el balón, por

lo que tendremos que

En fila realizaremos el

circuito de uno en uno,

para ir ganando tiempo

saldremos a realizar el

ejercicio cuando el

compañero esta


4

utilizar la conducción con

el interior, la planta del

pie sobre todo

realizando el circuito

Observaciones Las conducciones son muy importantes en

futbol sala por lo que se debería de

trabajar mucho en los entrenamientos,

por lo que los ejercicios que han

propuesto los compañeros están muy bien

para trabajar la conducción de balón

En este caso han explicado como

realizaríamos la conducción con ejemplos

y esta bien por ejemplo para gente que

nunca ha jugado al futbol sala

En mi opinión este tipo de entrenamientos

siempre tiene que estar unido a pases para

así ponernos en situaciones reales

Valoración de la

sesión

La sesión planteada por Álvaro y Lucas ha

mezclado el estilo directo en los circuitos y en las

conducciones y una resolución de problemas en el

juego de pillar.

Al igual que la sesión anterior cuando nos

querían explicar un ejercicio nos reunían en

círculos, menos en los ejercicios de conducción

que nos explicaban el ejercicio realizando ellos

mismos.

Al contrario que el grupo anterior estos no

dividieron la clase en dos grupos por lo que los

ejercicios duran más pero realizamos menos

ejercicios.

Las explicaciones de los ejercicios estuvieron

bastante bien con ejemplos y explicaciones

Parte principal: Posicionamiento, sesión de Cristian y Oliver

Actividad 1: Posicionamiento laterales


5 minutos El ejercicio en si se trata de

dar un pase a un compañero

y de movernos lateralmente

y volver a dar otro pase, y

así sucesivamente hasta que

cambiemos por otro

compañero

Nos han organizado en

5 grupos mas o menos,

en cada grupo tres

pasaran el balón en un

extremo y uno en el

otro extremo que será

el que realice el

posicionamiento

lateral


5

Actividad 2: Posicionamiento frontal


5 minutos El ejercicio tiene la misma

base que el anterior, solo

que esta vez nos

moveremos hacia adelante

para golpear el balón

Seguimos con la misma

organización que en el

ejercicio anterior

Actividad 3: Posicionamiento marcha atrás


5 minutos Todos los ejercicios siguen

la misma dinámica, esta

vez iremos hacia adelante

y de repente frenaremos y

correremos marcha atrás

y hay nos pasaran el balón

y lo tendremos que

devolver

Igual que los dos

ejercicios anteriores

Actividad 4: Juego de posicionamiento


5 minutos Esta tarea se basa en

realizar los anteriores

posicionamiento pero en un

circuito de 4 esquinas en la

que realizaremos los

movimientos y pasaremos el

balón al siguiente que se

encuentra en el siguiente

cono

En cada grupo habrá 4

personas por las 4

esquinas de cuadrado,

en nuestro caso éramos

5 por lo que montamos

un rombo para tener

mas espacio para

realizar el ejercicio

Observaciones Como jugador de futbol sala que soy, me

parece una de las cosas más importantes

en este deporte, ya en un espacio reducido

como un campo de futbol sala tenemos que

movernos rápido para evitar que el

contrario nos coja la marca.

Es muy difícil entrenar este tipo de

ejercicios, ya que tienes que dominar muy

bien el deporte y Oliver y Cristian lo han

planteado muy bien

Si eche en falta algún movimiento en

diagonal que son de los mas utilizados en

futbol sala pero el tiempo que tiene para

ejercer la sesión no les da para mas así que

no tengo ninguna pega de la sesión

Las explicaciones han estado muy bien con

un tono de voz alto y con muchos ejemplos

ya que son ejercicios muy complicados de


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explicar si no has jugado nunca a futbol

sala

Valoración de la

sesión

Para mi opinión la sesión más difícil de todas sin

ninguna duda, y la han llevado siempre por muy

buen camino.

Han conseguido realizar unos ejercicios básicos en

ejercicios de posicionamiento, genial me a ha

encantado.

El estilo de enseñanza tiene que ser estilo directo

que ha sido el que utilizaron, aunque algún juego

de pillar puede ayudar a realizar estos

movimientos inconscientemente.

Seria mas fácil y mas dinámico entrenar estos

tipos de ejercicio por ejemplo con tiros ha puerta

para hacerlo mas divertido y no tan repetitivo.

Muy BUENA la sesión, se notaba que la ejecutaba

gente que ha jugado al futbol sala como es el caso

de Cristian.


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Objetivos:

Trabajar los pases y recepción, sesión de Sergio Hernández y

Sergio Gail.

Trabajar las conducciones de balón, sesión de Alberto Ávila y

Eduardo

Calentamiento

El calentamiento ha empezado con todo el mundo dando unas vueltas al

campo para entrar en calor, luego a lo ancho del campo calentaremos

todas las articulaciones, para terminar realizaremos estiramientos.

Luego para iniciarnos en las sesiones hemos hecho un rondo por grupos

de 6 personas

Parte principal: Pases y recepción, sesión de Sergio Hernández y

Sergio Gail

Actividad 1: Pases y recepción


6 minutos Pases con el interior entre los

miembros del grupo

Pases con la pierna no dominante

entre los miembros del grupo

Pases con el exterior entre los

miembros del grupo

Pases con la puntera entre los

miembros del grupo

En este

ejercicio nos

colocaron

por parejas

pero al no

haber

balones para

todos,

también

hubo algún

trio para

realizar el

ejercicio

Actividad 2: Juego de los 10 pases


6

minutos El juego trata de dos equipos que

tienen que tratar de realizar 10 pases

entre sus componentes, mientras

uno equipo realiza los pases, el otro

tendrá que quitar el balón a los

Han dividido

la clase en

cuatro

equipos que

tendría unos


8

demás. Si un equipo realiza 10 pases

seguidos ganara un punto

7

participante

s mas o

menos y

luego dos

equipos han

ido a un lado

del campo y

los otros dos

han ido al

otro

Actividad 3: Juego de meter gol controlando el balón


6

minutos El juego consiste en meter el balón

entre dos conos y que un compañero

lo controle detrás de los conos para

que ha si sea contado como un punto.

Primero solo valía en una portería y

luego ya en cualquiera

Han dividido

la clase en

cuatro

equipos que

tendría unos

7

participante

s mas o

menos y

luego dos

equipos han

ido a un lado

del campo y

los otros dos

han ido al

otro

Observaciones En el primer ejercicio realizamos

pases con el interior, exterior y

con la puntera. El pase con el

exterior casi no se realiza en el

futbol sala, es mas bien un gesto

técnico de algún jugador, es

mejor trabajar la pierna no

dominante para dar el pase que

equivaldría al exterior

En el juego de los diez pases me

parece un buen ejercicio para

entrenar los pases y que a la vez

no lo pasemos bien, que no todo

tiene que ser tan técnico.

En el juego de meter gol, ya se

menciono en clase que igual era

mas enfocado al regate, en mi

opinión se entrena el pase, solo

que también se entrenan

desmarques, regates, control


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Valoración de la sesión La sesión la han llevado bastante bien,

siempre poniendo ejemplos a la ora de

explicar el ejercicio, por ejemplo como

dar el pase con la puntera, con el

interior. La organización de los

ejercicios ha sido progresiva empezando

por unos simple pases en pareja ha

terminar con juegos muy dinámicos.

En el tiempo de las sesiones yo habría

puesto mucho menos tiempo en el

primer ejercicio de pases en pareja y mas

en los demás juegos, ya que de esa

manera cada uno jugando vera como se

dará mejor el pase, el control adecuado,

un descubrimiento guiado

Parte principal: Conducción , sesión de Alberto Ávila y Eduardo

Actividad 1: Circuito de conos


6 minutos Tendremos que sortear los conos

conduciendo el balón primero con el

interior del pie.

Con los dos pies

Con el exterior

Con la planta del pie

Nos han

dividido por

grupos de 5

personas

más o menos.

Actividad 2: Conducción por conos progresiva


6

minutos Tendremos que ir conduciendo el

balón por los conos, la ida con el

interior del pie y la vuelta con el

exterior del pie, siempre llevando el

balón muy junto al pie

Nos han

dividido por

grupos de 5

personas

más o menos.


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Actividad 3: Juego de pillar en circulo


6

minutos El juego consiste en formar un

círculo, con un compañero fuera del

círculo con el balón. Todos los

componentes del circulo tendrán un

numero, el que esta por fuera estará

dando vueltas al circulo con el balón,

en cuanto el monitor diga un

numero tendrá que perseguir al que

tenga el balón.

Dividieron la

clase en dos

grupos. Los

grupos

estarían

formados

por 10

personas

mas o menos

Observaciones Seguimos con ejercicios de

conducción, el primer ejercicio

es muy parecido a los anteriores

por lo que en mi opinión no

aporta nada nuevo.

El ejercicio siguiente me parece

muy bueno ya que cada vez

tendremos mas distancia para

conducir el balón, cada uno

tendrá una manera de

conducirlo eso cuesta entrenar la


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manera de conducir el balón

El juego ha estado bien aunque

ya que te pone en situación de un

contrataque y un adversario que

repliega para quitarte el balón

podamos seguir conduciendo el

balón sin perderlo

Valoración de la sesión Nos han dividido en dos grupos, y a

nosotros nos ha tocada a Edu como

monitor. Las explicaciones de como

realizar el ejercicio han sido muy

buenas, todo el rato dando correcciones,

al estar todo el rato dando correcciones

se le fue un poco el tiempo de la clase y

no pudo meter alguna variante.


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Objetivos:

Trabajar el posicionamiento, sesión de Miguel y Fran

Trabajar los pases y recepción, sesión de Fer y Jesús

Calentamiento

El calentamiento ha sido individual, pero hemos realizado lo de

siempre, un par de vueltas para entrar en calor, luego a lo ancho del

campo realizamos varios movimientos de articulaciones y para

terminar unos estiramientos. A continuación realizaremos unos pases

para ir cogiendo tacto con el balón

Parte principal: Trabajar el posicionamiento, sesión de Miguel y Fran

Actividad 1: Posicionamiento básico. Fran


8 minutos Nos situaremos uno en cada cono, el

primero pasa al del medio, este se

gira a la derecha y le pasa al tercero,

el último pasara al que le toque estar

en primera posición. Cada alumno

tendrá que estar en todas las

posiciones de los conos.

El mismo ejercicio pero girando a la

izquierda

Lo mismo que antes pero con la

pierna menos hábil

Y por ultimo dando el ultimo toque

de tacón

En este

ejercicios

nos han

dividido en

dos grupos

de 7

personas


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Actividad 2: Posicionamiento ataque – defensa. Fran


6

minutos El ejercicio se posicionara igual que

el ejercicio anterior, solo que los tres

saldremos desde el primer cono, uno

al cono 2 y el otro al 3. El que esta en

el cono uno tendrá que dar el pase al

que esta en el cono 3, que para hacer

más fácil el ejercicio vuelve al cono

dos para recibir, mientras que el que

se sitúa en el cono 2 defenderá que

no le llegue el pase. A si hasta que

cada uno pase por todas las

posiciones

Nos han

dividido en

grupos de

tres para que

cada uno

después

ocupe una

posición.

Actividad 3: Paredes. Miguel


6

minutos Realizaremos paredes, con otro

compañero, primero utilizando la

pierna hábil y luego la menos hábil

El monitor

nos ha

colocado por

parejas


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Actividad 4: Pase y control. Miguel


6

minutos Tendremos que ir pasando el balón

con el compañero pero antes de

pasar el balón tendremos que

controlarlo

Seguimos

por parejas

Actividad 5: Rondo. Miguel


6

minutos Realizaremos el rondo de toda la

vida y uno en el medio que tratara de

quitar el balón. Si nos quitan el

balón nos intercambiaremos con el

del medio

Por grupos

de 6 o 7 mas

o menos

Observaciones En mi opinión los primeros

ejercicios están más basados en

posicionamiento que la segunda

parte realizada por Miguel.

Ha Fran le ha costado mucho

llevar la sesión, le ha faltado

demostración y seguridad a la

ora de realizar la sesión

Los ejercicios que planteo Fran si

me gustaron ya que nos ayudan a


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movernos por el campo y buscar

sitios no ocupados y ha buscar el

balón en movimiento y no en

estático que seria mas fácil de

defender.

En los ejercicios de Miguel pues

poco que explicar, él lo ha

llevado bien la sesión, pero claro

ha realizado ejercicios mas para

pases y recepción que para

posicionamiento

Valoración de la sesión La sesión la dividieron desde un

principio, algo que dejo ha Fran muy

perdido, si hubieran echo los ejercicios

juntos en mi opinión hubiera estado

mucho mejor.

Los ejercicios de mando directo

claramente en el que nos han ordenado y

hemos ejecutado. Los ejercicios de la

primera parte llevada por Fran eran

muy buenos, pero no ha sabido

explicarlos muy bien.

Parte principal: Pases y recepción, Por Fer y Jesús

Actividad 1: Pases


8 minutos Realizaremos pases por parejas con la

pierna buena

Luego pasaremos a realizarlos con la

pierna menos hábil.

Seguiremos con el pase con el

exterior

Por ultimo el pase lo realizaremos

con la puntera

La división

de la clase la

han

realizado por

parejas.


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Actividad 2: Elevaciones y control


6

minutos Realizaremos elevaciones pegando al

balón no arrastrando como dijo el

monitor exclusivamente, por

parejas. El control lo realizaremos

con la rodilla o el pecho dependiendo

como vaya el balón

Seguiremos

por parejas

Actividad 3: Pase y control en movimiento


8

minutos El ejercicio consiste en ir

moviéndose por una línea y pasar y

devolver el balón en movimiento,

llegamos corriendo nos pasa el balón,

nosotros lo controlamos y se lo

pasamos y seguimos corriendo así

hasta llegar al final que saldrá el

siguiente

En grupos de

5 personas

mas o menos

Observaciones Los dos primeros ejercicios muy

similares a todos los anteriores,

sencillos y simples.

Siguen empeñados dar pases con

el exterior y yo seguiré diciendo

que mas que un pase se utiliza

como un recurso técnico.

En las elevaciones, Fernando

diciendo que la elevación la

realizaríamos golpeando el

balón, creo que en mi opinión es

mas un pase de futbol que de


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futbol sala, yo hubiera

entrenado picándola

arrastrando el pie no golpeando

ya que consiguiéremos mas

altura para sortear al rival.

En el ultimo ejercicio, un poco de

innovación en este tipo de

entrenamiento ya que nos

tenemos que ir moviendo y

pasando a la vez que nos mete en

situación de partido

Valoración de la sesión Este grupo ha decidido no separar la

clase, por lo que cada uno se dedicara a

una parte, ya que ocuparon toda la

pista. En la parte que he estado yo

estaba Fernando explicándonos los

ejercicios, ha puesto ejemplos y nos ha

explicado como realizar los golpeos, ha

si que lo ha explicado bastante bien, y

aparte ha corregido ejercicios que se

estaban llevando mal a la practica


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Objetivos:

Trabajar el tiro, sesión de Ángel y Daniel

Calentamiento

El calentamiento ha sido como el que llevamos llevando durante todo el

curso, un calentamiento general con un par de vueltas corriendo y

luego ejercicios en carrera para calentar articulaciones y para terminar

unos estiramientos.

El ultimo ejercicio de calentamiento que hemos hecho a sido un futbol

tenis con las redes de voleibol puestas

Parte principal: Trabajar el tiro, sesión de Ángel y Daniel

Actividad 1: Conducciones y tiro


8 minutos En este ejercicio tendremos una serie

de conos y tendremos que ir

sorteándolos con el balón en los pies,

al llegar al final realizaremos un tiro

a puerta con la pierna hábil y con el

interior del pie.

Luego con el empeine del pie

realizaremos el disparo.

Con la puntera del pie

Y por ultimo con la pierna menos

hábil (con la parte del cuerpo que se

nos de mejor

El ejercicio

lo han

dividido a

media pista

cada uno,

utilizando a

diez

personas en

cada lado del

campo


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Actividad 2: Paredes con tiro al final

Duración Tareas Organizaci

ón

8

minutos Realizaremos pases por pareja hasta

llegar al ultimo cono entonces

realizaremos un pase atrás y el otro

golpeara a la pelota. Utilizaremos las

dos piernas para disparar

Seguimos

en la

división del

principio

pero esta

vez estamos

por

parejas.

Actividad 3: Pase y tiro


6

minutos Este ejercicio trabaja desmarque y

tiro, ya que seguimos en la pauta del

ejercicio anterior, por parejas uno

pasara en largo el otro correrá hasta

coger el balón y dará el pase para que

el siguiente llegue en velocidad y

remate

El monitor

nos ha

colocado por

parejas


20

Observaciones Han dividido la clase en dos

grupos, y los dos han hecho los

mismos ejercicios.

Faltaron un poco de

explicaciones y de ejemplos.

El estilo que han utilizado ha

sido de estilo directo, ellos

ordenan y los demás ejecutan.

En el segundo y tercer ejercicio

son muy parecidos, en los que ha

habido una pequeña variación

El ultimo ejercicio se podía

haber utilizado en sesiones

anteriores de posicionamiento,

ha si con el tiro hubiera sido mas

ameno de entrenar

Valoración de la sesión En los ejercicios, Ángel al principio a

utilizado a un alumno de portero lo que

esta bien, pero por ejemplo Dani se ha

puesto el, lo que el monitor de la tarea

no debe participar. Ejercicios muy

técnicos, se ha echado en falta en la

sesión algún ejercicio de juegos mas

competitivo que el simple echo de

disparar a puerta. Ha habido personas

que no sabían tirar ya que nunca ha

ejecutado este deporte lo que

imponerles que tiren con la pierna

menos hábil es muy difícil para ellos.


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Objetivos:

Trabajar la interceptación, Mario y Marcos

Trabajar la interceptación, Chema

Calentamiento

El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y

realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un balón de

futbol y nos hemos movido por todo el campo, luego por las líneas de

campo, y por ultimo hemos jugado a pillar por las líneas

Parte principal: Trabajar la interceptación, Mario y Marcos

Actividad 1: Intercepción


8 minutos Este ejercicio se trata de interceptar

el pase de un compañero,

adelantándose antes de que reciba.

Luego el pase lo interceptaremos con

la cabeza (el pase tiene que ser alto)

La

organización

ha sido por

grupos de 3

personas


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Actividad 2: Pase e intercepción


ón

8

minutos El siguiente ejercicio es muy parecido

al anterior, solo que esta vez el del

medio tendrá que intentar quitarnos

el balón mientras estamos dando pases

Seguimos

en grupos

de tres

personas

Actividad 3: Juego de interceptar el balón por toda la pista


8

minutos El ultimo juego se trata del juego de

rondo pero en movimiento en un

espacio determinado, por

La clase la

dividido en

dos grupos.


23

Observaciones Han tenido buena división en

grupos lo que les ha ayudado a

contralar bien la clase.

Han explicado muy bien la clase,

con ejemplos de como realizar

los ejercicios

Ejercicio muy básicos de como

trabajar la intercesión ya que es

uno de los aspectos que es difícil

trabajarlo y lo han hecho muy

bien

El ultimo ejercicio es el que nos

ha puesto mas en detallo lo de la

intercepción ya que el mantener

una posesión sin que te quiten el

balón es una buena táctica de

futbol sala

Valoración de la sesión En esta sesión se ha repartido muy bien

las tareas, por ejemplo Marcos explicaba

los ejercicios y Mario trataba de poner y

simular el ejemplo. La clase ha sido

completamente ejecutada por el mando

directo, en el que nos mandaba una tarea

y había que ejecutarla. En mi opinión se

han hecho una buena sesión de futbol

sala

Parte principal: Trabajar la interceptación, Chema

Actividad 1: Rondo


10

minutos El primer ejercicio ha sido un rondo

pequeño en el que el del medio

intentara quitar el balón a los demás

que pasaran los balones.

La variante de este juego unirá mas

personas para hacer un rondo mas

grande. En el que el medio del rondo

estarán dos personas intentando

quitar el balón

La división

ha sido

primero en

rondós de 5

persona pero

la variante

ha juntado a

10 personas

mas o menos

en el

ejercicio


24

Actividad 2: Juego de invasión de campo


ón

8

minutos

El juego trata de que un equipo tiene que

llegar con el balón ala línea del campo

contrario sin que si que nos quiten el

balón.

La variante de este juego fue la de que para

anotar un tanto, tienes que dar un pase y

que otro lo reciba detrás de la línea de los

conos.

La clase

esta

dividida en

dos grupos.

En esos dos

grupos se

formaron

dos equipos


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Actividad 3: Juego de interceptar el balón por toda la pista


8

minutos El ultimo juego se trata del juego de

rondo pero en movimiento en un

espacio determinado, por

La clase la

dividido en

dos grupos.

Observaciones Lo primero que hay que decir es

que la compañera de Chema para

dar la sesión ha faltado por lo

que le ha tocado dar la sesión ha

el solo

Los ejercicios han sido muy

abiertos por lo que en mi opinión

hemos disfrutado mas de la

sesión ya que cada uno tenia que

superar el desafío investigando

como.

Por reprocharle algo, se le

podría poner que al estar el solo

la división que hizo, pos no la


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controlo muy bien.

Valoración de la sesión El estilo utilizado por Chema ha sido

muy diferente a los utilizado

anteriormente de mando directo, Chema

a dado unos ejercicios mas abiertos en el

que cada uno tratara de superar los

obstáculos por si solos, en mi opinión

estos juegos, animan mas a pasárselo

bien y ha disfrutar de la sesión a la vez

de aprender. Le ha faltado explicar

alguna premisa al principio pero en

general muy buena la sesión


Objetivos:

Trabajar el Regate, Sheila

Calentamiento



futbol y hemos controlado el balón por todo el campo, luego hemos

jugado a un juego de tratar de mandar mas balones al equipo contrario

Parte principal: Trabajar el Regate, Sheila

Actividad 1: Bicicletas


8 minutos El primer ejercicio que nos ha

ofrecido Sheila es trabajar el regate

llamado “bicicleta”, que se trata de

pasar un pie por delante del balón

con un pie, y mover el balón con el

otro pie. El ejercicio lo hemos hecho

conduciendo el balón a lo ancho del

campo de futbol sala realizándolo

mientras conducimos el balón.

Primero realizaremos la bicicleta con

el pie izquierdo y saldremos con el

derecho

La

organización

ha sido por

grupos de 3

personas


27

Luego realizaremos la bicicleta con el

pie derecho y saldremos con el

izquierdo

Realizaremos una bicicleta con el pie

izquierdo y con el derecho y

saldremos con el pie izquierdo

Y por ultimo realizaremos una

bicicleta con el pie derecho y con el

pie izquierdo y saldremos con el pie

derecho

Actividad 2: Uno contra uno


8

minutos El siguiente ejercicio trataremos de

ejercer el regate ensañado

anteriormente con un 1 contra 1.

En el que trataremos de regatear al

contrario

Seguimos en

grupos de tres

personas, dos

realizan el

ejercicio y el

tercero

descansa


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Observaciones Sesión que la ha llevado ella sola,

ya que su compañera falto.

Muy bien la idea del silbato para

manejar los cambios de ejercicio

Igual muy repetitivo todo ya que

solo se trabaja el regate de

bicicleta y es muy cansado

repetir lo mismo

La bicicleta se ve mucho en el

futbol pero es mas un regate de

futbol sala ya que es un regate

que se realiza en un espacio muy

pequeño

Valoración de la sesión Sesión de mando directo puro y duro,

muy bien llevado ya que era decir el

ejercicio y ejecutarlo, buena explicación

dada por Sheila.

Ejercicios muy físicos lo que hay que

tener cuidado para no cansar al persona,

lo mejor realizar ejercicios equilibrados,

uno con una gran intensidad y otro para

recuperar.


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Objetivos:

Trabajar el portero, Guille y Jonathan

Trabajar el tiro, Esther y Lorena

Calentamiento



futbol y hemos controlado el balón por todo el campo y dando pases

con el compañeros. Y para finalizar hemos jugado a un juego de pillar

con el balón

Parte principal: Trabajar el portero, Guille y Jonathan

Actividad 1: Calentamanos


8 minutos El ejercicio trata de trabajar los

reflejos, por lo que este ejercicio

trata de golpear la mano del

contrario antes que la retire

La

organización

ha estado

por parejas

Actividad 2: Golpes en la rodilla


5

minutos Siguen con el trabajo de reflejos, pero

esta vez tendremos que golpearnos en

las rodillas, sin que el otro nos golpe a

nosotros

Seguimos por

parejas


30

Actividad 3: Juego del espejo


5

minutos Lo mismo, seguimos con el

entrenamiento de reflejos, este juego

trata de imitar los gestos del compañero

Seguimos por

parejas

Actividad 4: Atrapar el balón al rebote


5

minutos Este ejercico trata de que un compañero

se pone de espaldas a la pared entonces,

el otro compañero que esta detrás

lanzara el balón contra la pared y el

compañero que esta en la pared deberá

atrapar el balón

Seguimos por

parejas


31

Actividad 5: a la voz de ya¡ atrapar el balón


5

minutos Este ejercicio es muy similar al anterior,

solo que esta vez a la voz de ya, el

portero se dará la vuelta y atrapara el

balón

Seguimos por

parejas

Observaciones Sesión que han marcado para

niños de 14 años

Ejercicios muy cansados, ya que

el trabajo de reflejos es muy

cansado,

Han estado muy encima nuestro

animándonos y dándonos

correcciones

Valoración de la sesión Sesión de estilo directo en la que ellos

exponían el ejercicio y nosotros lo

ejercíamos.

Ha habido un poco de falta de control

del tiempo, y algún cambio de ejercicio

no todo trabajo de reflejos ya que puede

llegar a ser muy cansado y repetitivo.

La voz la ha llevado Jonathan por

encima de Guille, han explicado bien que

el portero es el jugador mas importante

del equipo, casi un 40% en mi opinión.

Han llevado bien la sesión en mi opinión

ya que el trabajo de portero es uno de los

mas difícil de entrenar, ya que se suele

entrenar con tiros, con ejercicios de

movilidad y jugando partidos


32

Parte principal: Trabajar el tiro, Lorena y Esther

Actividad 1: Tiros a unos conos


15

minutos La sesión esta siendo de

descubrimiento guiado, por lo que

nos ha colocado unos conos en la

portería y trataremos de derribarlos

como queramos, al rato iremos al

medio para compartir las

experiencias con los compañeros y

encontrar soluciones de cual seria el

tiro mas preciso, la carrera adecuada

y la posición del cuerpo

La

organización

ha sido por 2

grupos de

unas 10

personas

cada uno

Actividad 2: Juego de meter gol


8

minutos Una vez acabado el debate del

descubrimiento guiado, nos han

planteado un juego de meter gol, en

porterías pequeñas y con la

premisas de que primero debemos

realizar 3 pases y tirar, y después

que todo el equipo debe tocar el

balón antes de realizar el disparo

Seguimos en

los mismo

grupos, pero

esta vez se ha

formado dos

equipos de

cada grupo

Observaciones Sesión de descubrimiento guiado


33

que ha generado un gran debate

de como se tendría que golpear al

balón, que no esta nada mal ya

que se busca eso.

Se trata de una sesión de

iniciación para niños, pero claro

a la mayoría que juega al futbol

pos se nos ha hecho un poco

aburrido la verdad, que no es

culpa de la sesión ya que esta

destinada a niños.

Lorena ha estado mas suelta que

Ester en el debate

Valoración de la sesión Primera sesión de descubrimiento

guiado que se ha dado en clase. Han

llevado bien las pautas de esta sesión, y

sobretodo han generado un gran debate

final, que es lo más importante.

Luego nos ha introducido un juego para

no hacer tan repetitivo el

descubrimiento guiado

En mi opinión ha estado muy bien la

sesión, ya que tiene una gran dificultad

y la han sabido llevar bastante bien.


34


Objetivos:

Trabajar el pase y va, Fernando y Suso

Calentamiento

El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, luego cada

uno hemos cogido un balón y nos hemos puesto a movernos por el

campo, luego para terminar hemos simulado un partido de futbolín

toda la clase en la que trataremos de meter gol.

Parte principal: Trabajar el pase y va, Fernando y Suso

Actividad 1: Pases a través de conos


10

minutos El ejercicio trataba de que un

compañero daba un pase a otro que

estaba en un cono, este a la vez se lo

devolvía, para que pasara al ultimo

compañero y hacer la ultima pared

antes de tirar a puerta. Primero lo

realizaremos en el lado derecho y

luego en el izquierdo, para que

supuestamente se trabajen las dos

piernas.

-La variante seria poner defensores en el

cono para dificultar la tarea

Hemos

estado

organizados

en grupos de

tres

personas


35

Actividad 2: Pases a través de conos


10

minutos El segundo ejercicio es muy parecido,

uno saldrá del medio campo y pasara al

primer compañero que esta en el cono,

este se la devolverá para que se la pase al

del segundo cono que pasara el balón al

del primer cono para que realice el

disparo a puerta

- La variante de este ejercicio es poner

defensores en los conos para que haya una

mayor dificultad

Hemos estado

organizados

en grupos de

tres personas

Actividad 3: Juego de los diez pases


10

minutos Este juego trata de que equipo realiza

antes diez pases sin que nos quiten el

balón. La única consigna es que el que

tiene el balón no pueden quitarle el

balón.

- La variante es que vamos a defender

uno a uno los diez pases

Equipos de 7

personas mas

o menos

Observaciones Sesión de mando directo, en la

que nos han dividido en dos

grupos, uno ha estado con

Fernando y otro con Suso.


36

Suso ha explicado bien las tareas,

y ha tratado de dar correcciones,

aunque ha estado más

participativo Fernando.

Primeros ejercicio muy parados,

muy sin chispa, luego en el juego

de los diez pases ha habido

mucho más dinamismo.

En la case teórica, nos han

tratado de explicar el portero

jugador, en la que han

comentado que hay que

desmarcarse y yo no estoy de

acuerdo, ya que el portero

jugador se juega con dos alas en

las esquinas y otras dos

acompañando al cierre, y se trata

de mover el balón de un lado a

otro hasta encontrar un hueco

Valoración de la sesión Como ya dije anteriormente, sesión de

mando directa pura y dura, como ha

comentado Oscar, se les ha ido un poco

de tiempo, pero por mi parte ha estado

bien llevada, los objetivos claros y los

ejercicios bien explicados.

En la clase teórica nos han puesto videos

de como los jugadores buscan espacios,

les ha faltado hablar mas en términos de

futbol sala pero ha estado bien, en

general muy buena la clase

Juego final

Hemos organizado una pirámide de retos en la que nos enfrentaremos

en un 2x2, según ganemos partido iremos subiendo de posición.

Tendremos que ir retando a los que están por encima nuestro para

avanzar posición, en la que guille y yo vamos al por el campeonato

claramente


37


Objetivos:

Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas

Trabajar el regate y finta, Miguel y Álvaro

Calentamiento

El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que

hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para

evitar lesiones y activar el cuerpo

Parte principal: Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas

Actividad 1: Juego de la muralla


10

minutos El juego que han propuesto consiste

en pasar varios jugadores por unas

murallas defensivas que serán

personas que nos intentaran quitar

el balón. Primero atacaran unos y

defenderán otros y viceversa.

Hemos

estado

organizados

por equipos

el que ataca

y el que

defiende


38

Actividad 2: Finta a un compañero


10

minutos El ejercicio que hemos ensañado, ha sido

que tendremos que amagar a un

compañero todo el rato para llegar al

balón que ese será nuestro objetivo

Por parejas



10

minutos

Este juego trata de que equipo realiza


balón. Las consignas es que el gol solo

vale cuando se ha realizado los 10 pases,

y si realizamos un regate con caño

sumaremos un punto mas

Equipos de 7

personas mas

o menos

Observaciones Han ello un pequeño remix de

mando directo, resolución de

problemas y descubrimiento

guiado en las tres actividades

que han ejecutado

El segundo ejercicio el de las

fintas, igual es el que les ha

flojeado un poco en la sesión ya

que era muy repetitivo y llegaba

al cansancio muy rápidamente.

Los otros dos ejercicios muy bien

lo han llevado, superando las

dificultades que algún juego les

dio al principio

Los dos muy bien explicando, con

ejemplos y estando muy

pendientes de las correcciones

En el momento en el que han

empleado el descubrimiento

guiado han abierto la tarea pero

no la cerraron.


39

Valoración de la sesión Muy buena sesión que han hecho los

compañeros ya que tiene mas riqueza de

enseñanza los juegos que han planteado

por ejemplo que el de fintar para llegar

al balón.

Las explicaciones como ya dije muy bien

llevadas, menos en el momento que

abrieron el debate en el descubrimiento

guiado en el juego de la muralla y no lo

cerraron para darnos el feedback.

Igual en se ha notado un poco que les ha

comido el tiempo pero en líneas

generales han tenido una muy buena

sesión y divertida.

En clase nos han explicado los diversos

regates que podemos encontrar, como la

cola de vaca, la elástica, el caño etc., y

todo ello ayudado de videos

Parte principal: Trabajar el regate y finta, Miguel y Álvaro

Actividad 1: Regates


7 minutos El juego que es muy parecido al de

fintar de antes de Fran y Lucas.

Tendremos que fintar al compañero

sin balón para regatearle.

El siguiente será con balón, que

tendremos que regatear al

compañero

Por parejas


40

Actividad 2: Ganar la posición


7

minutos El ejercicio trata de que tendremos que

ganar la posición al rival y conseguir

que nuestro compañero nos pase el

balón

Por tríos

Actividad 3: Juego de regates


7

minutos En este juego tratara de regatear al

contrincante que se nos encuentre en el

medio del cuadrado y conseguir dar el

pase a un compañero para que ha si salga

el al campo de batalla

Por equipos

de tres

personas


41

Actividad 4: Pasar la frontera


7

minutos El juego trata de pasar una

frontera, en la que un compañero se

la queda y los demás tendrán que

pasar sin que le quite el balón. Si

son pillado pos tendrán que ir al

medio

Por grupos de

7 personas

Observaciones Sesión de mando directo, en el

que proponían un ejercicio y los

demás trataban de realizarlo.

Han juntado muchos ejercicios

de regate con ejercicios de pases

ya que todo esta muy

relacionado y sin ello seria muy

difícil de trabajar

Las explicaciones han estado

bien, con muchos ejemplos.

El ejercicio de regates sin balón,

no es precisamente considerado

como regate en futbol sala si no

mas un desmarque, un amague

para ganar la posición.


42

Valoración de la sesión Sesión de estilo directo, en el que

supuestamente es mas fácil realizar

ejercicios, pero le han llevado

correctamente.

Han utilizado material como silbatos

muy típicos en este tipo de sesiones.

En clase, han explicado los distintos

tipos de regate, si son simples, o

compuestos y nos han puesto unos

videos para que opinemos de que regate

se trataba

Juego final

Segundo partido de las pirámides que retábamos al 8º Fran y Lucas, a

priori rivales fáciles, pero perdimos al final 3 a 1 por el simple echo de

no tomarnos en serio el partido. Esto nos hace pensar que cualquier

equipo te puede ganar si no estas al 100%


43


Objetivos:

Trabajar el marcaje y defensa en zona, S. Hernández y Jonathan

Trabajar el marcaje y defensa individual, Oliver y Cristian

Calentamiento

El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que

hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para

evitar lesiones y activar el cuerpo

Parte principal: Marcaje y defensa en zona, S. Hernández y Jonathan

Actividad 1: Tres atacan – Tres defienden


10

minutos La actividad que han propuesto ha

sido que tres jugadores atacasen y

otros tres defendieran para así

observar que defensas hacen

Hemos

estado

organizados

por grupos

de tres


44

Actividad 2: Tres atacantes – Dos defensores


10

minutos El ejercicio es muy similar al anterior

solo que esta vez habrá dos defensores e

intentaremos simular una superioridad

numérica

Grupos de 3

para atacar, y

grupos de 2

para defender



10

minutos Este juego trata de que equipo realiza


balón. Las consignas es que un equipo

contara con un jugador menos para

simular que defendemos en zona

Equipos de 7

personas mas

o menos

Observaciones Han utilizado una mezcla entre

un estilo directo y un

descubrimiento guiado, cogiendo

lo mejor de cada método.

Los ejercicios han estado bien

conducidos, ya que trabajar la

defensa es muy difícil ya que es

un entrenamiento muy técnico

Buena participación de los dos,

con buenas explicaciones y

ejemplos.

Por poner un dato negativo, que

ha habido muy poca practica y

mucho diálogo.


45

Valoración de la sesión Por mi parte muy buena sesión, bien

llevada, bien organizada, solo apuntando

que hubo poca practica ya que el tiempo

es escasos, luego en la explicación

teórica para mi ha sido la mejor ya que

han conseguido captar la atención de

todos en la clase con el video y lo han

explicado todo muy claro.

Es una sesión muy complicada de

trabajar por lo que para mi ha sido todo

perfecta.

Parte principal: Marcaje y defensa individual , Cristian y Oliver

Actividad 1: Uno contra uno


8 minutos El ejercicio que han planteado ha

sido que por parejas, lanzábamos el

balón fuerte y los dos tendríamos que

ir a por el, el que cogiese el balón

tendría que regatear al compañero

Por parejas

Actividad 2: Pasar la frontera


7

minutos El juego que han propuesto es muy

similar al de pasar la frontera, pero en

esta situación solo nos centraremos en

un jugador, ya que estamos trabajando

el marcaje individual

6 se ponen en

la frontera y

los demás

tendrán que

pasar


46

Actividad 3: uno contra uno (mayor distancia)


7

minutos Es muy parecido al primer ejercicio, solo

que esta vez el compañero viene desde la

portería hasta el otro campo y una vez

que nos llegue iremos a por el para

quitarle el balón

El mismo ejercicio pero esta vez

utilizando un dos contra dos

Por parejas

Actividad 4: Partido, empleando el marcaje individual


8

minutos

Jugaremos un partido en un campo

reducido y lo que tendremos que

conseguir es un marcaje individual

Por grupos de

7 personas

Observaciones Sesión más física ya que el

marcaje individual conlleva

mucho esfuerzo físico.

Han empleado un estilo directo

pero añadiendo el dialogo del

descubrimiento guidado

En el primer ejercicio y en el

tercero en mi opinión estaba

más situado al regate que al

marcaje.

Pero muy buena sesión ya que es

difícil entrenar la defensa


47

Valoración de la sesión Buena sesión, en la que Cristian ha

llevado el hilo conductor y Oliver ha

estado un poco menos participativo pero

en líneas generales muy buena sesión.

En la clase teórica han explicado mucho

mas teórico todo que el grupo anterior,

pero muy bien cada uno en su estilo, por

lo que muy buenas sesiones las de hoy

Juego final

Tercer partido en el que defendíamos la novena plaza contra Fernando

y Jesús, pero nada un baño impresionante, en la que nos pusimos 2 a 0,

luego ya nos pusimos un poco a hacer regates que no nos salían y nos

acabaron empatando pero conseguimos nuestro objetivo que es

mantenernos

Diario de Sesiones Futbol Sala. Ivan Canillas

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