ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR MALA POSTURA CORPORAL

PARTES DEL COMPUTADORELEMENTOS DEL PUESTO DE TRABAJO

FÉLIX PALACIOS RAMÍREZHELEN YINETH LOZANO

DEISYYORLEIDYS CUESTA PALACIOS

APRENDICES

MARÍA ISABEL PALOMEQUE PALACIOSTUTORA

TÉCNICO EN ASISTENCIA Y ORGANIZACIÓN DE ARCHIVOS

SENAQUIBDÓ

ABRIL 2015

PRINCIPALES ENFERMEDADES CAUSADAS POR UNA MALA POSTURA CORPORAL

TORTÍCOLIS

Es un torcimiento del cuello, en el cual la cabeza apunta hacia un lado, mientras la barbilla o mentón está volteada hacia el otro.

LUMBALGÍAAlteración de un nervio por la deformación ycompresión de la columna vertebral en suregión lumbar.

LORDOSIS Deformación de la columna vertebral en suposición dorsal hacia adelante (joroba)

ESCOLIOSIS Desviación hacia la derecha o a la

izquierda dela columna vertebral en su región dorsal.

MIOPATÍAS Causada por la posición de los pies al sentarse, quepuede producir una contractura muscular a nivel de losmúsculos de la columna vertebral a nivel de la cadera yde los miembros superiores (brazos) y miembrosinferiores (piernas), así como una mala circulación de laregiones afectadas.

PARTES DEL COMPUTADOR

4

¿Qué es el Hardware y el Software de

una computadora

?

Hardware:Elementos físicos que integran una computadora

5

Software:Programas que pueden ser ejecutados en el hardware de una computadora

¿DE QUÉ ELEMENTOS SE COMPONE EL HARDWARE DE UNA COMPUTADORA?

6

A Dispositivos de entradaB Dispositivos de salidaC Dispositivos de memoriaD Procesador

7

¿CUÁLES SON LOS DISPOSITIVOS DE ENTRADA?

8

A DISPOSITIVOS DE ENTRADA

9

Teclado

Lápiz Luminoso u ópticoScanner o digitalizadorRatón o mouseJoystick

¿Cuáles son los dispositivos de salida?

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B DISPOSITIVOS DE SALIDAMonitor

Impresoras

Módem

11

¿Cuáles son los dispositivos de memoria?

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C DISPOSITIVOS DE MEMORIA

RAM

Disco duro o fijo

Memoria USB

CD ROM17

¿QUÉ ES EL PROCESADOR O CPU?

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D PROCESADOREl CPU es donde se realiza el procesamiento de datosLa velocidad con que se realizan las operaciones se mide en megahertz, y se les denomina por las 3 últimas cifras:

19

ERGONOMÍA Ergonomía: Adecuar el entorno de trabajo al ser humano Es una rama de Seguridad y Salud en el Trabajo. Ergonomía de Oficina: especialidad cuyo objetivo es

corregir y diseñar el entorno de trabajo para disminuir los riesgos asociados: Movilidad restringida Posturas inadecuadas Mala iluminación Ruidos

Permite incrementar la productividad al reducir los factores de riesgo: Fatiga Estrés Trastornos Posturales

ELEMENTOS DEL PUESTO DE TRABAJO

La silla La mesa El teclado El ratón Pantalla o monitor Lapiceros Escáner Lámpara Impresora Cortinas

ELEMENTOS DEL PUESTO DE TRABAJO

La mesa Espacio reservado para las piernas

ELEMENTOS DEL PUESTO DE TRABAJO

Teclado y ratón Teclado

Reclinable e independiente (móvil) La parte central (la fila de la “a”) a menos de 3 cm de la mesa; caso

contrario, debe tener almohadillas de refuerzo. Las muñecas deben apoyar totalmente, especialmente si la silla no tiene reposabrazos, con una posición natural sobre la superficie.

Entre el teclado y el borde de la mesa mínimo 10 cm, para poder apoyar las muñecas.

Al teclear, los dedos deben estar relajados, sin rigidez Ratón

En línea con el teclado. Tamaño, aprox. el mismo de la mano de muñeca a la punta de los dedos, y la anchura de la palma de la mano.

Apoyamuñecas Permite que mano, muñeca y antebrazo estén en línea. Evita estrangulamiento de túnel carpiano, tendinitis y dolor de hombros La superficie debe ser suave y acolchada

ELEMENTOS DEL PUESTO DE TRABAJO

Pantalla La parte superior, un poco por debajo de la línea de los ojos (43 a 47 cm de la

mesa) La distancia a los ojos, de 40 a 60 cm La visión está entre 5º y 35º por debajo de la horizontal visual Debe estar frente a los ojos. Hay que parar, mirar hacia otro lado y parpadear cada 30’, ya que el ojo se

seca al disminuir la frecuencia de parpadeo No debe tener reflejos, y ser de colores claros y mates. Debe estar

perpendicular a ventanas y fuentes de luz, y totalmente limpias La imagen, estable, sin parpadeos, etc. Debe ser orientable, con brillo y contraste regulables, y con fácil acceso