Diapositiva Aliment Ciclos Vitales Grupo 6

8/20/2019 Diapositiva Aliment Ciclos Vitales Grupo 6

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República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Educación Universitaria

Universidad Nacional Experimental “Rómulo Galle os! Pro rama de Pro"esionalización#$%$U$ en En"ermer&a a 'icenciados

(ula Móvil ) %an *ristóbal

LA ALIMENTACIÓN DURANTELOS CICLOS VITALES

(utores+*amar o ,$- Mar&a .$ *$/$+ 01$234$250Par as P$- *laudia *$ *$/$+ 06$478$343Portilla *$- Marcela P$ *$/$+ 10$534$237Vel9s:uez G$- ,o;an %$ *$/$+ 0


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BL CT CIÓNInicia a los 6 meses se introducen de manera

progresiva alimentos distintos a la lechematerna en la dieta del bebé para cubrir los

requerimientos nutricionales que necesita para

crecer sano y desarrollar todo su potencial.


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ABLACTACIÓN

Los primeros sólidos

Frecuencia de la alimentacióndiaria

Incorporación de alimentos en la etapa de

Ablactación

Alimentos que se deben evitar


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PREESCOL REntre los 2 a a!os se producen progresivos yevidentes cambios en el crecimiento y desarrollo" suvelocidad de crecimiento disminuye pero gana unamedia de 2 #ilos de peso" y de a 6 cm. de talla ala!o.

$ienen una gran actividad %&sica" sugasto energético aumenta" sualimentación debe adecuarse al

consumo de calor&as. Adem's su aparato digestivo sedesarrolla con gran madure(permitiéndole comer la mayor&a dealimentos.


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PREESCOL R)urante este ciclo se %orman muchos h'bitos de alimentación

e higiene que perdurar'n toda la vida d'ndole educaciónalimentaria* nutricional a través de"

L+, -+ E)+/E, E,-+LA/E,.

MEN?E@U/'/BR(A.


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ESCOL R0i!o entre 6 y 12 a!os puede participar en la elaboración dealgunas comidas y su sentido de gusto est' lo su%icientementedesarrollado como para escoger su men .

3or ello en este per&odo" padres" pediatras y educadores deben

orientar los buenos h'bitos de vida como4 una adecuadaalimentación" ya que en esta edad previene que presenteen%ermedades" tales como obesidad" hipertensión" diabetes"bulimia" anore5ia" derrame cerebral" in%arto card&aco"osteoporosis y otras.

,u crecimiento es m's lento pero sostenido" el incremento detalla es de a 6 cm. por a!o y el incremento del peso es deapro5imadamente 2 #ilos al a!o y de . #ilos cerca de lapubertad.


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ESCOL R0ecesitan alimentarse de a comidas al d&a de acuerdo a las siguientesrecomendaciones nutricionales4 7rasas4 89:" 3rote&nas4 29:-arbohidratos4 69:; EL )E,Aorar el rendimiento intelectual hastala hora del almuer(o" debe incluir alimentos de los tresgrupos.

; EL AL =E/?+ debe ser la comida m's abundantedel d&a y debe incluir alimentos de los tres grupos.

; LA E/IE0)A ayuda aportar calor&as necesarias paracompensar el gasto de energ&a.

; LA -E0A debe ser menos abundante por que laactividad %&sica e intelectual es menor durante las horas

de la noche.


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DOLESCENCI

; 3eriodo de desarrollo de m ltiples cambios %&sicos" %isiológicos y

psicológicos que in%luyen en el bienestar nutricional del adolescente.

; ,e inicia con la pubertad" en ella los huesos crecen muyr'pido y luego se %renan" aumento en el peso de los huesos" sedesarrollan los m sculos y cambia la cantidad y distribución de la grasacorporal.

; Los varones incrementan su %uer(a y resistencia del organismo durante ele>ercicio" aumentan el doble de m sculo que las mu>eres" aparecen loscaracteres se5uales secundarios de hombres y mu>eres.

; ,us requerimientos energéticos dependen de su actividad %&sica" tama!o"%orma y composición corporal" edad" estado de salud y velocidad decrecimiento.

; La adecuada alimentación en esta etapa" ayudar' a prevenir que en laadulte( su%ra de en%ermedades como hipercolesterolemia" hipertensiónarterial" obesidad y osteoporosis.


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DOLESCENCI ('/MEN#(*/ N %('UA(B'E AUR(N#E

'( (A.'E%*EN*/(; Los >óvenes entre 12*1 a!os necesitan de a calor&as al d&a promedio por cada #g de peso

; Los >óvenes de 1 *1@ a!os necesitan 9*calor&as.

; En cuanto a las prote&nas los >óvenes 12*1deben consumir 1 gr de prote&na por cadagramo de peso

; Los >óvenes entre 1 *1@ 9" gramos deprote&na.

AE% RAENE% ('/MEN#(R/.%; Anore5ia; Bulimia; ,obrepeso y obesidad; )epresión


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DULTO; Los h'bitos alimentarios saludables se

deben combinar con h'bitos de vidapropicios que I0-L=


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DULTO

P(U#(% P(R( UN (AU'#. %('UA(B'E; 3roducir m's orina con la ingesta de su%icientes l&quidos agua pura"

>ugos" caldos" in%usiones" mates" etc.J y de %rutas y hortali(as" la mayor partede las cuales son diuréticas.; Favorecer los procesos de desinto5icación del h&gado consumiendo %rutasy hortali(as que aumentan la producción de bilis o nutrientes amargo comoalcacho%a" r'bano" beren>ena" man(ana" uva" n&spero" %resa y pl'tano.; /espirar correctamente" evitar el estre!imiento consumiendo vegetales y%rutas con %ibra como uva" naran>a" mandarina" granadilla.; 3racticar e>ercicio %&sico regular y personali(ado.; Evitar el consumo de tabaco" alcohol u otras drogas.; -onsumir diariamente alimentos antio5idantes como los vegetales y%rutas.

('/MEN#(*/ N E@U/'/BR(A(+Leche" queso" carne y pescado" huevos" patatas"

verduras" legumbres" %rutas" cereales" a( car yaceiteK A)E A,4 vitaminas A" B" -" )" EJ"minerales y elementos inorg'nicos calcio" cloro"cobre" hierro" yodo" magnesio" manganeso"%ós%oro" potasio" sodio" a(u%reJ" las prote&nas" losgl cidos y los 'cidos grasos insaturados.


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DULTO

M YOR; )urante la tercera edad el organismo debe adaptarse una nueva manera de

metaboli(ar los alimentos" con una dieta que integre productos quecontemplen mayor cantidad de compuestos como el calcio" el hierro y lavitamina ).

; La nutrición es muy importante para la salud %&sica y emocional la comidadebe ser %'cil de preparar" estimulante del apetito y bien presentada"

apetecible y adem's de %'cil trituración o desintegración y digestión.; La persona debe tener una alimentación variada" en la que diariamente

incluya4


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DULTOM YOR

RE@UER/M/EN#.% P(R( UN( BUEN( ('/MEN#(*/ N; -onsuma alimentos variados durante el d&a; /ealice de a comidas al d&a" comen(ando por un buen desayuno.; -onsuma l'cteos pre%erentemente descremados todos los d&as.; ariedad de carnes" ro>as y blancas pollo y pescadoJ

; 3re%iera %rutas y verdura de la estación.; Incorpore legumbres y cereales.; =se de pre%erencia aceites vegetales y procure no consumir las grasas

de origen animal.

; /edu(ca el consumo de sal y a( car.; Beba por lo menos @ vasos de agua natural al d&a.; /ecuerde que las %rutas y verduras deben estar bien lavados y

desin%ectados para su consumo.


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Gracias porsu Atención,

E t

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