Diabetes Mellitus

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El Programa de Concienciacin sobre la Diabetes fue incorporado en 1984. Los Leones decidieron involucrarse en la educacin sobre la diabetes porque entienden que la retinopata diabtica es la principal causa de ceguera entre las personas de 20a74aos de edad. Prcticamente la mitad de las personas que saben que tienen diabetes presentan algn grado de retinopata diabtica.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar

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los Leones adoptaron la concienciacin sobre la diabetes como un compromiso a largo plazo. Nuestra labor comprende la educacin sobre la diabetes, su tratamiento, la investigacin mdica y la deteccin precoz. Un examen de deteccin puede diagnosticar la diabetes. C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Como se desarrolla la Diabetes Mellitus

LA DIABETES MELLITUS es una enfermedad en la que aparece una cantidad excesiva de glucosa en la sangre.Esto es debido a que el cuerpo no produce insulina o no la utiliza de forma adecuada. Hay dos formas de diabetes mellitus. LA DIABETES TIPO 1 se produce cuando el pncreas no produce insulina. LA DIABETES TIPO 2 tiene lugar cuando las clulas del cuerpo son incapaces de utilizar la insulina de forma adecuada.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Los alimentos que consumimos contienen glucosa, que nos aportan energa.

El pncreas fabrica la hormona insulina y la libera en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las clulas hepticas, para su almacenamiento. adems, ayuda a la glucosa a entrar en todas las clulas del organismo. C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


La Glucosa entra en la sangre: Los alimentos que consumimos contienen glucosa, un tipo de azcar que el organismo utiliza para obtener energa. Durante la digestin, el estmago extrae la glucosa de los alimentos y la enva hacia el intestino delgado. La glucosa abandona el intestino delgado y entra en la corriente sangunea.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


El Pncreas fabrica la Insulina: El pncreas fabrica la hormona insulina y la libera en la corriente sangunea. La insulina ayuda a las clulas del cuerpo a absorber la glucosa.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


La Glucosa entra en el Hgado: La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las clulas hepticas. El hgado almacena glucosa por si ms adelante otras clulas del organismo la necesitan.

La Glucosa entra en las Clulas: La insulina ayuda a la glucosa a entrar en todas las clulas del organismo. Una vez dentro de la clula, la glucosa proporciona la energa necesaria para mantener la actividad celular.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


La glucosa entra en la corriente sangunea.

El Pncreas no fabrica una cantidad normal de Insulina.

El Hgado no puede utilizar la glucosa.

La concentracin de la Glucosa en la Sangre aumenta.

los problemas mdicos relacionados con la diabetes.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


La glucosa entra en la corriente sangunea: El estmago extrae la glucosa de los alimentos y la enva hacia el intestino delgado. Desde el intestino, la glucosa pasa a la corriente sangunea.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


El Pncreas no fabrica una cantidad normal de Insulina: El pncreas fabrica poca o ninguna cantidad de insulina. Sin la presencia de insulina en la sangre, la glucosa no puede entrar en las clulas. Como consecuencia, la glucosa permanece en la corriente sangunea.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


El Hgado no puede utilizar la glucosa: Sin la presencia de insulina en la sangre, el hgado no puede absorber la glucosa. En estas circunstancias, el hgado libera a la corriente sangunea parte de la glucosa que tiene almacenada.



La concentracin de la Glucosa en la Sangre aumenta: Sin la presencia de insulina en la sangre, la glucosa no puede entrar en las clulas. Se acumula una gran cantidad de glucosa en la sangre, lo que origina los problemas mdicos relacionados con la diabetes.



la glucosa pasa a la corriente sangunea.

El pncreas fabrica y libera insulina en la corriente sangunea.

El hgado es resistente a la accin de la insulina, incapaz de utilizarla de forma adecuada.

Las clulas del cuerpo son resistentes a la accin de la insulina, incapaces de utilizar la insulina de forma adecuada, lo que origina los problemas mdicos relacionados con la diabetes.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


la glucosa entra a la corriente sangunea: El estmago extrae la glucosa de los alimentos y la enva hacia el intestino delgado. Desde el intestino, la glucosa pasa a la corriente sangunea.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


El pncreas fabrica insulina: El pncreas libera insulina en la corriente sangunea. La insulina es una hormona importante que ayuda a que la glucosa entre en las clulas.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


El hgado es resistente a la accin de la insulina: El hgado es incapaz de utilizar la insulina de forma adecuada, de modo que la insulina no puede ayudar a la glucosa a entrar en el hgado. El hgado libera a la sangre parte de la glucosa almacenada.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


Las clulas del cuerpo son resistentes a la accin de la insulina: Las clulas del cuerpo son incapaces de utilizar la insulina de forma adecuada, de modo que la insulina no puede ayudar a la glucosa a entrar en las clulas. La presencia de grandes cantidades de glucosa en la sangre origina los problemas mdicos relacionados con la diabetes.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


CEREBROOJOSSISTEMA CARDIOVASCULAR (CORAZN)SISTEMA RENAL (RIONES)SISTEMA NERVIOSO (NERVIOS)CIRCULACIN SANGUINEAC.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


CEREBRO: Las personas con diabetes tienen ms probabilidades de presentar accidentes cerebrovasculares.

OJOS: Las concentraciones elevadas de glucosa en sangre pueden lesionar los vasos sanguneos pequeos de la zona posterior de los ojos, provocando muchos problemas oculares, desde visin borrosa hasta ceguera.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


CORAZN: La diabetes eleva notablemente el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca, como la angina de pecho y el infarto de miocardio.

RIONES: La diabetes puede lesionar los riones, deteriorando su capacidad de eliminar las sustancias de desecho del organismo.



NERVIOS: Una concentracin elevada de glucosa en sangre puede daar la red nerviosa de todo el organismo.Esto puede producir hormigueos, quemazn o adormecimiento en las manos y en los pies. Con el tiempo, se puede perder el sentido del tacto de una zona determinada. Si, por ejemplo, se pierde la sensibilidad en un pie, la persona puede no darse cuenta de la presencia de una herida o infeccin en esta zona. C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


CIRCULACIN DE LA SANGRE: La diabetes puede lesionar los vasos sanguneos de todo el cuerpo.Esta lesin facilita la formacin de depsitos de grasa en los vasos sanguneos, lo que impide que el flujo sea el adecuado. C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


Mucha sedOrinar con frecuenciaMucha hambrePrdida de pesoDebilidad y somnolenciaCambios en la visin o visin borrosaNuseas y vmitoCansancioInfecciones frecuentes o de curacin lentaDisfuncin erctilC.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


FACTORES DE MAYOR PROBABILIDAD DE ADQUIRIR DIABETESAumenta con la edad adulta y vejez.

Es ms frecuente en mujeres.

Aumenta con el exceso de peso.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


Necesidad de orinar con frecuencia Mucha sed Mucha hambre Prdida de peso sin tratar de hacerlo Cansancio o debilidad

Un azcar en la sangre muy alto produce todos estos sntomas. Los sntomas usualmente aparecen rpidamente y son muy obvios.

En la mayora de los casos, la tipo 1 es diagnosticada cuando la persona no se siente bien y va al mdico.



Por cada tres personas que tienen diabetes tipo 2, una de ellas no lo sabe. Esto es porque a menudo la tipo 2 es asintomtica.

En las personas que s tienen sntomas, stos puede que no sean severos.

Son signos que la gente tiende a soportar o a ignorar.No obstante, estos tambin son signos de azcar alto en la sangre.



Si tiene diabetes tipo 2, ha tenido cualquiera de los siguientes sntomas: Necesidad de orinar con frecuencia Mucha sed o hambre Cansancio Visin borrosa Piel seca, picazn en la piel Infecciones frecuentes Curacin lenta de las cortaduras o llagasC.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar

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Algunas personas tienen diabetes tipo 2 durante muchos aos antes de que les sea diagnosticada. Durante ese tiempo puede presentar otros problemas de salud.

Los siguientes sntomas usualmente significan que la diabetes ha pasado desapercibida durante muchos aos: Entumecimiento u hormigueo de las manos o los pies Problemas con la funcin sexualC.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


La diabetes se puede tratar con cinco herramientas principales. No todo el mundo utiliza todas las herramientas.

Alimentacin Ejercicio Medicinas orales para la diabetes tipo 2 Insulina para la diabetes tipo 1 y tipo 2 Pruebas de azcar en la sangre

Estos son los aspectos bsicos. Los alimentos aumentan el azcar en la sangre. El ejercicio, la insulina y las medicinas orales lo disminuyen. Las pruebas de azcar en la sangre muestran la respuesta al tratamiento. Estas herramientas estn completamente en las manos de los diabticos.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


Esta no es una tarea fcil; para hacerla bien se necesita una capacitacin especial.

El tener un buen equipo de trabajo facilita la tarea. Uno de los desafos en el tratamiento de la diabetes es el hecho de que el paciente tiene un papel muy importante en el cuidado.

Incluso esta idea puede ser nueva para muchos mdicos y diabticos.

Los problemas de salud que exigen que el mdico est a cargo son ms familiares.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESCell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Si alguna vez se ha preguntado o incluso tal vez ya le han dicho que usted tiene riesgo de desarrollar diabetes o que tiene pre diabetes, es importante que sepa que la prevencin de la diabetes es probada, posible y poderosa.

Los estudios muestran que las personas con alto riesgo de desarrollar diabetes y con sobrepeso pueden evitar o retrasar el comienzo de esta enfermedad si pierden entre 5 y 7 por ciento de su peso. Esto quiere decir que si usted pesa 200 libras, debe perder entre 10 y 14 libras.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


Dos claves para el xito:Hacer por lo menos 30 minutos de actividad fsica de intensidad moderada cinco das a la semana. Comer una variedad de alimentos que sean bajos en grasa y reducir el nmero de caloras que se come por da.

En otras palabras, no es necesario que usted haga un esfuerzo enorme para prevenir la diabetes.La clave est en tomar pequeos pasos que conduzcan a las grandes recompensas.Aprenda ms acerca de su riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2 y los pequeos pasos que puede tomar para retrasar o prevenir la enfermedad y vivir una vida larga y saludable.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Diabetes Hoy Es Tiempo de Actuar


C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar Hay muchos factores que aumentan su riesgo de desarrollar diabetes. Para averiguar si usted corre riesgo, a continuacin marque cada uno de los factores que sean verdaderos en su caso.

Tengo ms de 45 aos de edad.

El cuadro de los pesos de riesgo en la pgina 15 indica que mi peso actual me pone en riesgo.

Tengo un padre o hermano que tiene diabetes.

Mi familia es hispana o latina, afro americana, indgena americana, asitica americana o de las Islas del Pacfico.

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Tuve diabetes mientras estuve embarazada (lo que se llama diabetes gestacional) o tuve un beb que pes 9 libras o ms al nacer.

Me han dicho que mi nivel de glucosa (azcar en la sangre) es ms alto que lo normal.

Mi presin arterial es de 140/90 o ms o un profesional de la salud me ha dicho que tengo la presin arterial alta.

Mi nivel de colesterol (lpidos o grasas) no es normal. Mi colesterol HDL (conocido como colesterol bueno) mide menos de 35 o mi nivel de triglicridos es mayor de 250.


C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar Soy relativamente inactivo. Hago actividad fsica menos de 3 veces por semana.

Me han dicho que tengo el sndrome de ovario poliqustico (PCOS, por sus siglas en ingls).

La piel alrededor de mi cuello o de las axilas parece sucia no importa cunto la limpio. La piel luce oscura, gruesa y aterciopelada. (Esto se llama acantosis nigricans.) .

Me han informado que tengo problemas con los vasos sanguneos que afectan mi corazn, cerebro o piernas.

Si ha marcado alguna de las opciones mencionadas, asegrese de hablar con su equipo de atencin mdica sobre su riesgo de diabetes y si debera hacerse una prueba.



Grasas, Aceites y Dulces.selos espordicamenteGrupo de la leche, el yogurt y el queso.2-3 PORCIONESGrupo de Los vegetales.3-5 PORCIONESGrupo de Las frutas.2-4 PORCIONESGrupo de Las carnes, las aves, los frijoles secos, los huevos y las nueces.2-3 PORCIONESGrupo del pan, los cereales, el arroz y la pasta.6-11 PORCIONES


Una persona con diabetes, debe consumir alimentos variados para obtener las vitaminas y minerales que necesita. Por lo tanto es mejor que coma ms alimentos que pertenezcan a los grupos de la parte inferior de la pirmide y menos de los de la parte superior.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Las fculas en la diabetes

Las fculas (o almidones) son el pan, los granos, los cereales, la pasta o las hortalizas con fcula como el maz y la papa. Estos alimentos le dan al cuerpo energa, vitaminas, minerales y fibra. Las fculas de cereales integrales son ms saludables porque contienen ms vitaminas, minerales y fibra.

Es conveniente consumir fculas en cada comida, ya que es saludable para cualquier persona, incluso si tiene diabetes.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Sugerencias de fculas que se pueden consumir

Compre pan y cereales integrales. Consuma menos fculas fritas y con alto contenido de grasas, como totopos, papas fritas, pasteles y panecillos. Mejor consuma palomitas de maz sin grasa, papas al horno o panecillos con bajo contenido de grasas.

Consuma yogurt bajo en grasa o sin grasa o crema agria sin grasa. C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Sugerencias de fculas que se pueden consumir

Use mostaza en lugar de mayonesa en los sndwiches.

Utilice productos bajos en grasas o sin grasas como mayonesa baja en grasas o margarina baja en grasas para untar en el pan o las tostadas.

Prepare el cereal con leche semidescremada (1%) o descremada.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


Por qu es necesario?El ejercicio es til y necesario para todas las personas pero sobre todo para nios y adolescentes diabticos que han de afrontar un proceso de crecimiento a todos los niveles.

Para que sirve?Disminuye los niveles de glucemia durante y despus del ejercicio.Disminuye los requerimientos de insulina al mejorar la sensibilidad.Disminuye los factores de riesgo cardiovascular.Mejora la sensacin de bienestar. Proporciona buen humor.C.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


DIABETES HOY ES TIEMPO DE ACTUARC.L. MARCOS PAYARES POLO ASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETES Cell: 3126847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar


C.L. MARCOS PAYARES POLOASESOR DISTRITAL DE PREVENCION DE LA DIABETESMvil: 312-6847868 e-mail: [email protected] Hoy Es Tiempo de Actuar www.leonesf4.org

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