ABECEDARIO

DE FRUTAS

Este abecedario en primera intención lo elaboré para mis nietecitos Ethan y

Nicol con la finalidad de que ellos puedan apreciar la inmensa variedad de

frutas que existen en toda Hispanoamérica, américa y el caribe desde luego que

algunas de ellas tienen un origen Africano, pero en cada momento la curiosidad

era mayor porque en determinados países de acuerdo a las regiones que tienen

a veces los nombres varían y naturalmente lo principal era encontrar algunas

frutas que me permitiesen completar todo el abecedario y pude lograrlo, es

probable que para el gusto individual de cada persona podrían representarlo por

otras frutas de su agrado como es natural, pero así también resulta de gran

valor informarse de los nutrientes que compone cada fruta, como es de utilidad

para la medicina y que el consumo directo de la fruta ayuda al crecimiento sano

de las personas y en especial al de los niños, que nada puede ser más saludable

y natural frente a los diversos productos azucarados, por lo que finalmente se

termina por convertir esta presentación en un pequeño tributo a la naturaleza y

el cuidado que se debe tener en la protección del medio ambiente.

Atentamente

Romulo G. Tineira Agurto

tineira12@gmail.com

26 de Octubre del 2013

DETALLES DE CADA FRUTA DEL ABECEDARIO

A Hola, yo soy la

frutita AGUAJE, soy de la Selva del Perú, sabes mis paisanos de Iquitos me

consumen mucho, jajaja soy una palmera pero no crezco en los desiertos, aaaa

y soy un alimento muy nutritivo.

B Hola amiguitos, yo soy

también una frutita, me llamo BOROJO, ah pero soy originario de Colombia y

tengo mis parientes en la Amazonía del Brasil pues allí son como 5 variedades

de Borojos que existen, pero saben nosotros somos una fruta energética ya que

por lo general nos consumen para caminatas con altas temperaturas y cuando

estamos maduritas nos ponemos del color del chocolate, aciditas pero

sabrositas.

C Hola amiguitos, yo soy

una frutita exótica muy agradable y me llamo CARAMBOLA, también me dicen la

fruta estrella, me encuentran en el Perú, Bolivia, República Dominicana entre

otros países de América, soy muy nutritiva tengo proteínas y vitaminas,

háganse un juguito conmigo y lo disfrutaran.

D Hooola, quien crees

que soy amiguitos, aja yo soy la frutita DURAZNO, muy nutritiva, jugosa, y

siempre me tienen presente en los yogur, me encuentras en el Perú y por todas

partes de América, uffff, uffff, cuanto juguito, bye.

E Hello amiguitos, te saludo

en ingles, yo soy una frutita y me llamo ENDRINA, también me conocen como un

ciruelo silvestre, si bien soy natural de Asia y Europa me encuentran en España

y ya hace pocos años en Estados Unidos, conmigo preparan mermeladas, soy un

poco acidita, mejor me recogen cuando estoy madurita, fíjate que las personas

mayores de edad preparan hasta licor conmigo, fíjate, fíjate.

F Que tal amiguitos, me

reconoces, aja, yo soy una de las frutitas muy deliciosas, me llamo FRESA, muy

nutritiva y ni me digas que nunca has tomado un juguito de fresas, ummmm te lo

pierdes, soy peruanita pero estoy en todas partes de América, ah por si acaso

dile a tus papis que me sirvan en mermelada y veras que sabrosito salen tus

pancitos en el desayuno.

G Como están amiguitos,

no me reconocen?, yo soy la frutita GUANABANA, por lo general me encuentro

en la Amazonía de toda América del sur y América central, aquí en Perú me

preparan en juguitos, soy medio acidita, pero súper nutritiva, además hacen el

dulce llamado champú, quien me prueba ya no me quiere dejar, además tengo

propiedades curativas contra la enfermedad del cáncer y hasta la diabetes con

el uso de las hojitas que me protegen.

H Hola amiguitos, soy

una frutita y me llamo HIGO, si bien me encuentro en Perú, también me

encuentran en España, Estados Unidos, Brasil, etc. , soy muy agradable y

nutritiva, en el caso de Perú por ejemplo conmigo hacen dulces de higo de la

cual disfrutan mucho los niños y los adultos, cuando estoy madurito me pongo

medio moradito, ummmm.

I Hola amiguitos, mi

nombre es ICACO, me puedes encontrar al sur de la florida, en Nicaragua, El

Salvador, Costa Rica, Venezuela, etc., y hasta en Cuba incluso, me dicen que

me parezco a un melocotón, pero mi sabor es un poco astringente, pero hacen

dulces conmigo y hasta en medicina me usan, que te parece, jajaja.

J Que tal amiguitos, me

llamo JOCOTE que te parece, me encuentran en México, al Norte de Brasil, Perú

aquí me conocen como guayabita, fíjate conmigo hacen dulces, mermeladas,

gelatinas, refrescos, vinagre, chicha, etc., también me usan en medicina para

las inflamaciones, diarreas entre otros.

K Como están

amiguitos, me llamo KIWI soy una fruta que tengo muchos pelitos en mi carita

lástima no me pueden hacer depilación así es mi característica, pero eso si te

puedo proveer de vitamina C y E, por lo general estoy viviendo en Estados

Unidos, Brasil, Chile por lo general soy una planta trepadora no tengo mucho

colesterol y ayudo contra la inflamación entre otros usos medicinales que te

parece?.

L Como están

amiguitos, me llamo LUCUMA y vivo principalmente en el Perú, aunque ahora

también me cultivan en Chile, poseo vitamina B3, soy energizante natural, me

usan mucho en medicina, hacen helados conmigo, manjar blanco, bombones,

etc.

M Amiguitos

me llamo MANGO, y soy una frutita bien carnuda, conmigo hacen helados,

mermeladas, jugos, fíjate conmigo encuentran vitaminas A y C, crezco en un

Árbol ah y soy muy agradable, en el Perú la mayor producción de mis

hermanitos está en el departamento de Piura, pero también me cultivan en

Venezuela, Colombia, Brasil, Costa Rica, Ecuador, Cuba, etc.

N Como están

amiguitos, me llaman NARANJA y soy una fruta muy cítrica muy jugosa pero

tengo mucha vitamina C que es buena para la salud, Si bien me encuentran en

el Perú, también me cultivan mucho en Brasil, México, Estados Unidos, países

del caribe como República dominicana por ejemplo y España me estaba

olvidando, pero además tengo efectos antiinflamatorio, antioxidante, etc.

Ñ Me conocen

como ÑANGAPIRÉ pero también me dicen como cereza de cayena, procedo de

América del Sur, habito en Uruguay, Brasil, Paraguay, Argentina, Guyana, etc.,

me consumen como fruta fresca en ensaladas, también hacen helados,

mermeladas, conservas, jugos ah y por si acaso te comento que conmigo

encuentran la vitamina A, fosforo, hierro y calcio.

O Mira a mí me conocen como

fruta OLIVA porque provengo del olivo, pero también me dicen aceituna soy

antioxidante, favorezco la digestión, ayudo a prevenir enfermedades

cardiovasculares, tengo vitamina E y K, Calcio, Hierro, Fosforo, etc., me pueden

encontrar en Estados Unidos, España, Argentina, Perú, Chile, México,

Venezuela, etc.

P Ooooola

amiguitos, yo me llamo PERA que te parece, soy una fruta muy agradable y

crezco en un árbol, Ummm soy muy jugosa y ayudo a que tu estómago funcione

bien, además poseo una gran cantidad de sales minerales, fósforo, azufre,

calcio, hierro, sodio y magnesio, sirvo medicamente para los enfermos de

reumatismo, anemia, gota y también para las personas diabéticas, existo en

Argentina, Chile, Estados Unidos, España, México y Perú entre otros.

Q Como están, mira yo me

llamo QUENEPA, me cultivan en Colombia, Venezuela, Nicaragua, La Florida,

Puerto Rico entre otros, conmigo me presentan en conservas de fruta,

refrescos, helados o así fresquecitos también, medicinalmente también sirvo

para afecciones a la garganta y hasta mis semillas la usan como jarabe para las

diarreas entre otros usos, que te parece soy agridulce y tengo hierro y Fosforo,

etc.

R Ola amiguitos

mi nombre es RAMBUTAN, me cultivan en Costa Rica y Ecuador, tengo un gran

aporte nutritivo rico en hidratos de carbono, también contribuyo con la vitamina

C, ácido fólico para las señoras embarazadas, ayudo en la formación de

glóbulos rojos, el correcto crecimiento de dientes y huesos entre otros, ah y

tengo un saborcito dulce y preparan conmigo mermeladas, conservas, etc.

S Me llamo

SAGUARO o también me dicen Sahuaro, soy una fruta que pertenece a los

cactus, vivo en Estados Unidos en la zona de Arizona o en México, cuando

maduro adopto el color rojo y generalmente esto sucede en verano, soy una

planta muy resistente pues puedo soportar -9º a más de 50º de temperatura, los

pobladores de la zona preparan conmigo mermeladas, jarabes y hasta pan que

te parece, jajajaja.

T Amiguitos me llamo

TORONJA, mira yo tengo vitamina C, además de una variedad de vitaminas B

ayudo en la digestión y en el sistema urinario por ser familia de los cítricos

tengo muchas cualidades nutricionales y medicinales, a veces me preparan en

mermeladas, ensaladas, etc., me encuentran en gran cantidad en el caribe,

Estados Unidos, México, Argentina, Cuba entre los países más importantes.

U Uffff ola

amiguitos, yo me llamo UVA salgo de la vid, quien no me ha probado, tengo una

familia muy numerosa y en racimos, me comen así fresquecito, en ensaladas,

conservas, hacen vino, pisco conmigo, me cultivan en diferentes países de

américa en la que está por supuesto el Perú, tengo una diversidad de vitaminas

y nutrientes.

V Mi nombre

es VOAVANGA, conocido también como tamarindo africano o también tamarindo

español, soy una fruta de color verde con puntos blancos y cuando estoy

madura me pongo de color marrón, mi pulpa es moderadamente jugosa y con un

ligero sabor acido, si bien mi origen es africano ahora me encuentran en

España, finalmente soy familia del tamarindo que ya se encuentra en todo

Hispanoamérica y el caribe con aportes a la alimentación y a la medicina.

W Amiguitos a mí me conocen como

WATERMELON en Estados Unidos y como Sandía en Perú, claro soy de origen

africano pero por España llegue a todo el continente americano, soy una fruta

muy jugosa con el 90% a más de agua, de sabor dulce, tengo vitaminas A y C,

además tengo minerales como potasio, calcio, fosforo, hierro, etc.,

medicinalmente ayudo a la salud contra el cáncer, hipertensión entre otros.

X Como están amiguitos, yo

me llamo XOCONOSTLE pero soy una fruta del desierto mexicano, familia de los

cactus mi piel es suave y comestible aunque soy prima de la fruta Tuna, tengo

un sabor ácido y complejo me usan en guisados, salsas, mermeladas, licores,

etc. poseo antioxidantes, jaajja tengo más vitamina C que la naranja, ayudo a

reducir el colesterol malo.

Y Amiguitos mi

nombre es YACON me consideran una fruta pero en realidad soy una raíz muy

saludable para los diabéticos, tengo un saborcito parecido al melón o manzana,

conmigo preparan mermeladas, jarabes, budines, etc. Y me encuentran en el

Perú, Colombia, Bolivia, Ecuador y claro ya me exportaron que estoy en diversos

países del mundo.

Z Como están

amiguitos, yo soy la última letra del abecedario pero representado en esta vez

por la fruta ZAPOTE, fíjate mi piel es fibrosa, lisa y suave, tengo un saborcito

dulce y algo perfumado, tengo aportes nutricionales, ayudo a rebajar los altos

niveles de tensión arterial, también antidiarreico, antiinflamatorio incluso para

dolores reumáticos, vigorizo el cabello, tengo vitaminas A, B, C, minerales como

calcio, fósforo, hierro, conmigo también hacen helados, jugos, etc. Me pueden

encontrar en Guatemala, El Salvador, Costa Rica, México, Colombia, Venezuela,

Cuba y otros países de américa central y el caribe, me olvidaba mencionar que

también me encuentran en el Perú, Ecuador, Brasil, etc.