Beneficios del descanso

Año 1 No. 12

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AlergiAs y descAnso

Cómo salvar la vista de un diabétiCoPsicoballet

Cuando la persona ronCaMision Salud Bolivia @Mision_Salud

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Fundador Jorge C. Espinoza L. †

Edición Lydia González

AdministraciónKarina Hernández

Operaciones Ana Lilia González

Dirección Germán Yépiz R.

Diseño Comercial Diego Herrera

Diseño Editorial Adrián Figueroa

Editor Gráfico Duarte Publicidad

Franquiciatario Bolivia

Javier Cremer

ComercializaciónSilvia Zalles

Redes SocialesG abriela Cremer

El sueño, lejos de ser una actividad pasiva, es su- mamente activa, ya que el cerebro continúa funcio-nando toda la noche.

Llevar una buena alimentación y practicar acti-vidad física regular es tan positivo para el organis-mo como el buen dormir. Nuestras actividades y exigencias diarias pueden ser llevadas a cabo de mejor forma si tenemos un sueño reparador, dor- mir bien ayuda a controlar el estrés y a mantener el estado de ánimo equilibrado.

Durante el sueño ocurren varios fenómenos en nuestro cuerpo: se produce una relajación postural característica, se elevan los umbrales sensoriales para desvincularnos del medio ambiente y aparece un patrón distintivo de actividad eléctrica cerebral.

Algunos beneficios de un sueño reparador son: la oxigenación y regeneración de células, ayuda a mantener un peso adecuado, favorece el control de enfermedades como hipertensión, diabetes, cuida el corazón, y el cerebro. Por último, incentiva la coordinación física.

Entérese de los beneficios del buen dormir, así como de todo lo que pasa en nuestro cuerpo al brindarle un descanso reparador a través del artículo del especialista.

En ocasiones no descansamos debido a alergias, conozca más sobre el tema y sus repercusiones en el artículo sobre la relación entre alergias y descanso.

La visión es un punto importante a vigilar en la vida de un diabético, conozca cómo cuidarla así como la forma en atender las lesiones del tobillo, por qué ir al médico cuando una persona ronca, el tratamiento de blanqueamiento dental, entre otros temas.

En Misión Salud estamos atentos a las necesida-des que se van presentando en la comunidad y en nuestro país, si desea conocer sobre algún tema en específico, escríbanos y háganoslo saber.

Esperamos que la edición sea de su agrado y sigamos contando con su preferencia. ¡Que tenga un excelente y sano mes!

editorial

6 Cómo salvar la vista de un diabético

Dr. Javier del Valle Cantú

7 Aceites ozonizados Dra. Jessica J. Córdova R.

8 La vida moderna no nos deja dormir

Dr. Francisco Guerrero Campos

10 Blanqueamiento dental Dra. Leonela Viscarra Ugarte

11 Alergias y descanso Dr. Luis Antonio Zúñiga Silva

12 Psicoballet Lic. Lucía del Valle Penella

13 Cuando la persona ronca Dr. Manuel Díaz Rodríguez

14 Síndrome de Down: importancia de la atención temprana

Lic. Sonia Hernández Peña

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Contenido

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Dr. Jaime Ortiz Garza

Lesiones en tobillo

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especialidad en enfermedades de la retina, son los profesionales adecuados para determinar si usted padece o no retinopatía.

¡Acuda a revisión con su oftalmólogo!Su oftalmólogo le recomendará la terapéutica adecuada, ya sea rayo láser, antiangiogénicos o una combinación de ambos en caso de ser necesario. No siempre la dis-minución de la visión se presenta a causa de retinopatía diabética, por ejemplo, las cataratas también son frecuentes en el paciente diabético.

Si comparamos al ojo nueva-mente con una cámara fotográfica, la catarata es la opacidad de un lente por donde entra la luz; en

Si usted tomó esta revista al buscar entretenerse mientras

espera pasar a consulta con su doctor, lo ayudaremos a salvar la visión de una persona que padece diabetes. ¿Cómo? Con información que tal vez pueda parecerle un po- co aburrida; pero que al terminar de leer este artículo le ayudará a preservar la vista de alguien.

retinopatía diabéticaPrimero, son importantes dos pa- labras: retinopatía diabética. Este es el nombre de una de las enfer-medades que más causa ceguera irreversible en México.

Por otro lado, si ya sabía de ella probablemente es porque usted tiene algún amigo, hermano, fami- liar o conocido que padece de dia- betes mellitus o como normalmen- te le llamamos “azúcar alta”.

Esta enfermedad, incluso en fa-

daño es detectado a tiempo, pue- de ser frenado exitosamente en la gran mayoría de los casos median- te la aplicación de rayo láser a la retina.

El uso de inyecciones intraocu- lares de medicamentos que impi-den la acción de las sustancias que se producen debido a la falta de oxigenación, son conocidos como antiangiogénicos y también son útiles para frenar o revertir el daño producido por la retinopatía diabética.

El acudir a un centro comercial a graduarse anteojos no significa que se haya checado la retina. Un optometrista no es un profesional entrenado para detectar alteracio-nes en la retina; solamente un of- talmólogo o un oftalmólogo con

este caso un lente interno que se llama cristalino. Esta y muchas otras razones como síndrome de ojo seco, glaucoma, oclusiones vasculares o incluso la simple ne- cesidad de lentes son causas de visión borrosa. ¿Cómo saber cuál padece? Acuda con su oftalmólogo.

En resumen, la retinopatía dia-bética es una enfermedad que no sólo causa visión borrosa, si no

que el padecerla aumenta la posibilidad de perder por completo la visión. Ayude a disminuir las víctimas de esta enfermedad informando a sus conocidos; y si usted fue diagnosticado con diabetes, acuda con su oftalmólogo. ^

Cómo salvar la vista de un diabéticoLa revisión a tiempo es de vital importancia

Si comparamoS al ojo con una cámara fotográfica, la retina corresponde a la película fotográfica que re- cibe la imagen o la memoria microSD que recibe la infor- mación. la retina es el sitio donde se imprimen las imá- genes y se convierten en estímulos eléctricos, que pueden ser llevados e inter-pretados en el cerebro.

¿Cómo funCiona el ojo?

Dr. Javier Del Valle Cantú / Dr. Agustín Del Valle Penella Cirujano oftalmólogo Con espeCialidad en retina / residente de oftalmología mÉXico jdelvalle18@yahoo.com.mx / agustindelvalle88@gmail.com

OftAlmOlOgíA

ses avanzadas, puede cursar asin-tomática en personas que no han sido diagnosticadas con diabetes o en pacientes bajo tratamiento que no han alcanzado un buen control de sus niveles de glicemia.

Debido a que una persona puede tener retinopatía diabética sin darse cuenta por muchos años, es muy importante acudir al oftalmólogo en el momento en que se diagnostica la diabetes y posterior al diagnóstico por lo menos una vez al año.

La gran mayoría de los pacien- tes con diagnóstico de esta enfermedad no acuden a un chequeo de su visión y aquí es donde su consejo puede salvarle la vista.

TratamientoExisten diferentes grados de retinopatía diabética. Si el

¿SABíA qué?

La retinopatía diabética es la principal causa de ceguera prevenible en México. Prevenga a quien padezca diabetes que se revise con un oftalmólogo. Si lo logra, ¡ha salvado una vista!

Retina normal

Retinopatía diabética moderada

Retinopatía diabética

severa

aCeites ozonizadosAceites vegetales tienen propiedades reparadoras, limpiadoras, purificadoras y antioxidantes

Los aceites vegetales o vírgenes aportan a la piel, al mismo tiempo hidratación y nutri-

ción, además de protegerla contra agresiones externas.

Las personas que tienen alguna patología, alteración cutánea, o con tendencia a irritación sufren por exposición constante a agresiones externas. Diversos estudios han demostrado que la asociación entre aceite y ozono crea un efecto sinérgico que resulta beneficioso para la salud de la piel.

Ozono y aceites ozonizadosEl ozono es un gas, que por su gran ca-pacidad de purificar eliminando bacterias, hongos y virus; es uti-lizado como un agente germicida natural de gran eficiencia, elimina el 99,99% de todos los patógenos conocidos (FDA); en contacto con los aceites reacciona con los ácidos grasos y genera una reacción de sinergia por lo cual brinda efectos antiinflamatorio, antio-xidante (porque estimula el sistema antioxidante endógeno), inmuno estimulante con alta capaci-

al ser aceites naturales, tienen gran tolerancia en todo tipo de piel y en todas las edades.

Dra. Jessica J. Córdova R. ozonoterapia, meDicina Deportiva e hiperbárica bolivia millennials.ozonohiperbarica@gmail.com

COmbiNACióN exCepCiONAl

dad de reparación y cicatrización de los tejidos; hidratante, limpiador y nutritivo; además de protector frente a agresiones externas y mejora del metabolismo de los tejidos.

No todos los aceites ozonizados son igualesCada materia prima tiene sus propias caracterís-ticas, desde su saturación hasta por el método de fabricación y envasado.

El ozono por su estructura molecular es un gas inestable, al ser mezclado con el aceite vegetal, le brinda mayor estabilidad y por tanto dura-bilidad; cuando se realiza un tratamiento con ozono médico, éste debe ser administrado casi de inmediato al paciente ya que a menos de 20°C tiene una duración de aproximados 20 minutos a la concentración adecuada para el tratamiento, sin embargo, fijado en aceites dura mucho más tiempo y brinda la opción de realizar tratamiento domiciliario.

Constituye un tratamiento tópico, al utilizar aceites vegetales naturales no se consideran fármacos, la aplicación del aceite ozonizado se extiende alrededor del mundo, teniendo eviden-cia de resultados positivos desde hace más de 20 años en países como Cuba, Canadá, Estados Unidos, Alemania, Italia, España, Singapur, Japón, Inglaterra, Rusia, Brasil, Argentina, Perú, Colombia entre otros. ^

• infeccioneS De la piel y de oídos

• Acné o piel sebo- rréica, para controlar infección y mejorar cicatrización

• Ulceras, herpes y escaras, frecuentes en ancianos y pa-cientes diabéticos

• Reparación de la piel en dermatitis, inflamación, enro-jecimiento

• Problemas de circu-lación y sequedad

• Cuidado de pie diabético

• Gingivostomatitis herpética

• Candida albicans• Epidermofitosis• Hemorroides • Discromía• Onicomicosis • Vulvovaginitis • Pioderma

• Alveolitis e infec-ciones radiculares en dientes

• Dermatitis de pañal• Sinusitis • Eczema• Fístulas y micosis• Heridas de difícil

recuperación • Pie de atleta • Hemorroides• Laceraciones

provocadas por quimioterapia

• paciente expuesto a agresiones exter-nas (futbolista, nadadores, etc.)

• Herpes genital • Psoriasis• Arrugas y líneas

de expresión • Quemaduras

usos

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LA viDA moDERnA no noS DEJA DoRmiRLa falta de sueño ocupa un lugar importante en el origen de muchos trastornos de conducta

Desde que la vida surgió en nuestro planeta, ésta se desarrolló adaptada a los cambios

geofísicos que nos dan luz y oscuridad, lo cual nos sincroniza con ciclos de sueño y vigilia cada 24 horas. Esto se llama ritmo circadiano y cumple funciones necesarias para la vida. Cuando nues-tros ojos captan luz u oscuridad, la retina envía impulsos fotoeléctricos al hipotálamo y desde ahí se coordinan funciones fisiológicas para adaptar-nos al medio ambiente.

La comunicación electrónica afectaComo todos sabemos, el uso de la comunicación electrónica nos ha invadido en la actualidad. Nuestros hijos, desde niños y adolescentes son usuarios de estos avances tecnológicos.

Juegos de video, televisión, tablets, teléfonos celulares y computadoras son utilizados muchas horas al día, incluso parte de la noche. Usar estos aparatos durante la noche, nos ha robado horas de sueño, lo cual se ha convertido en un problema en la vida moderna a nivel global.

Son reales los beneficios y la utilidad de estos avances tecnológicos, sin embargo, los nuevos descubrimientos en la medicina del sueño han de-mostrado que la luz que emanan estas pantallas afecta el sueño y la salud. No se enseña en casa ni en las escuelas a los hijos a poner límites horarios para jugar o trabajar con ellos.

Importancia del sueñoEl sueño es una función básica en el ser humano. Se ha demostrado que el sueño es importante en el crecimiento, en la madurez cerebral, en la

Dr. Francisco Guerrero Campos neurólogo mÉXico pacoguerrero@me.com

beNefiCiOs del desCANsO

niños y adolescentes se observan con frecuencia consecuencias de su déficit. El conocimiento de la importancia del sueño puede modificar facto-res de riesgo.

Los padres de familia deberían conocer as-pectos relacionados a la salud del sueño: cómo son, cuáles son los beneficios de dormir saluda-ble, cuáles son las consecuencias de no dormir bien en calidad y cantidad.

Además se debería difundir en los niños que se encuentran en etapa de educación formal, las reglas de higiene del sueño que deberían procu-rarse en las rutinas familiares.

Un niño que no duerme las horas adecuadas, es igual a un niño maltratado y más aún, con el incremento que hay actualmente en depresión y suicidio en edades tempranas. Aunque muchos factores pueden ser causa de depresión, la falta de sueño ocupa un lugar importante en el origen de muchos trastornos de conducta. ^

inmunidad, en el desempeño físico e intelectual y cobra más importancia en la edad temprana.

Los niños y adolescentes (edad en pleno desa- rrollo) deben dormir más que los adultos. Nume-rosos estudios científicos han demostrado que el uso crónico de estos aparatos durante la noche, produce alteración de la conducta.

Pocas horas de sueño nocturno puede elevar el riesgo de sufrir obesidad, depresión, alteración de su sistema inmune, disminución del desem-peño académico y deportivo, además de muchos otros problemas en la salud. La falta de sueño en niños y adolescentes también se ha asociado a un incremento en el riesgo de sufrir depresión, ansiedad y suicidio.

Además de la cantidad, el sueño también debe ser bueno en calidad. Diversas enfermedades del sueño le quitan calidad, sin importar la cantidad

de tiempo que se duerma; por ejemplo el ronquido y la apnea del sueño.

Educando a los niñosAunque los trastornos del sueño pueden estar presentes en todas las edades, particularmente en los

tiempo de sueño diario necesario en el ser humano• Recién nacidos 17 horas• Preescolares 14 horas• Edad escolar 10 horas• Adolescentes 9 horas• Adultos 7 a 8 horas

¡Duerma bien!el sueño y su salud, suele ser un tema subesti-mado. como sociedad, deberíamos crear políti-cas que mejoren la salud del sueño y de esta manera disminuir riesgos en la salud física y mental de nuestros hijos.

Los esguinces de tobillo son lesiones totales o parciales de los ligamentos que lo estabilizan, es decir, que hacen que los

huesos que forman el tobillo permanezcan en su sitio y estos con-forman el 75% de las causas de atención en accidentes deportivos o recreativos.

Los ligamentos del tobillo son varios:Ligamento deltoideo (cara medial), complejo lateral y ligamentos peroneotibiales inferiores (anterior y posterior). De estos tres grupos, el complejo lateral es el que más se lesiona y el que más comúnmente presenta problemas de inestabilidad aguda o crónica.

La primera manifestación son esguinces de repetición, es decir, torceduras del mismo tipo frecuentemente; dificultad para hacer deportes o para caminar en superfi-cies irregulares; dolor en el trayecto del ligamento lastimado e inflama-ción; sensación de movilidad exce-siva del tobillo, algunos pacientes lo refieren como que el “tobillo da de sí”, incluso se acompaña de chasquidos ocasionales.

Además, las inestabilidades de tobillo pueden estar acompañados de otros padecimientos, por ejemplo:

• Síndromes de pinzamiento de tobillo

• Síndrome del seno del tarso• Inestabilidad de articulaciones

vecinas• Lesiones tendinosas (tendones

peroneos)• Lesiones osteocondrales• Fracturas de los huesos del pie

(fractura del 5º metatarsiano, fracturas de calcáneo y astrágalo)El tratamiento inicial debe ser conservador, es decir no se opera

y responde al acróstico en inglés de la palabra “rice” (arroz). Es relativo y se refiere a la actividad física del tobillo afectado, debe utilizar botas o férulas, generalmente removibles para confort del paciente; también vendaje. Colocar el pie en un sitio alto para disminuir la inflamación después debe iniciar un programa de rehabilitación.

Las técnicas más utilizadas se dividen en técnicas anatómicas, cuando se sutura por sus bordes el ligamento afectado, y las no anatómicas, cuando no es posible su reconstrucción y se utilizan transferencias tendinosas. ^

CuANdO lA tOrCedurA CAusA dOlOr

Lesiones en los ligamentos del tobilloSe presentan en la mayoría de los accidentes deportivos y recreativos y generalmente el paciente utiliza férulas o vendas durante el tratamiento

Dr. Jaime I. Ortiz Garza traumatólogo ortopeDiSta mÉXico drortiz@traumatologosenmonterrey.com

deben utilizarse vendas durante el

tratamiento.

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pigmentos que están atrapados y, como consecuencia aclarando el tono de los dientes. Previo al tratamiento se realiza una limpieza dental; además de apli-cación de flúor antes durante y después del blanqueamiento.

TiposBlanqueamiento dental am-bulatorio supervisado por el profesional. Este tipo de blanqueamiento es realizado

por el paciente en su domicilio, para esto se toman unos moldes de la boca y se confeccionan en laboratorio férulas flexibles transparentes que se amoldan a la forma de los dientes, y no producen molestia alguna. El paciente puede utilizarlas durante el día sin causar difi-cultad en el habla.

Se entregan al paciente dos férulas y un kit de blanquea-miento que contiene jeringas de gel blanqueador. Cada noche y durante dos a seis semanas (el tiempo dependerá del producto y concentración utilizados en cada caso), tras el cepillado se deposita una pequeña canti-dad en el interior de la férula, a la altura de cada uno de los dientes a blanquear, y se intro-duce en la boca. Transcurridas de cuatro a seis horas se retiran las férulas y se limpian.

Después de una semana el paciente debe acudir a la consulta para evaluar el color obtenido.

Blanqueamiento dental profesional en consultorio. Es un procedimiento diseñado para aclarar el tono de los dientes utilizando una mezcla de peróxido de hidrógeno acti-vado por luz fría y laser. Este produce resultados máximos de blanqueamiento en el menor tiempo posible, además con el mínimo de sensibilidad.

Durante el procedimiento, el gel de blanqueamiento se aplicará en sus dientes en tres sesiones de 6 minutos durante los cuales luz fría y el láser ac-tivarán el químico, acelerando el proceso y disminuyendo la sensibilidad dentaria significa-tivamente.

Antes y después del trata-miento, el color de los dientes será tomado y registrado. Si fuere necesario, se realiza una nueva sesión de blanqueamien-to dental dentro de 10 días. ^

blanqueamiento dentalElimine manchas de esmalte y dentina

CuiDADOS POSTeRiOReSeS probable que el Día Del proceDimiento Se eXperi-mente algún grado de sensibilidad dental, la cual será mucho menor durante los próximos 2 a 3 días después del tratamiento, posteriormente desaparecerá por completo. Durante los próximos 5 días, se debe evitar todas las bebidas y alimentos que puedan pigmentar el esmalte dental tales como: café, té, gaseosas negras; salsa de tomate, salsa rosada, cremas dentales con colores.Durante los próximos 5 días después del blanqueamiento dental se debe evitar fumar. Si el paciente es fumador, poco a poco los dientes se volverán a manchar con el humo del cigarrillo. A mayor consumo, mayor pigmentación.

prOCedimieNtO estétiCO CONservAdOr

Dra. Leonela Viscarra Ugarte cirujano DentiSta eSpecialiSta en enDoDoncia bolivia endodent.info@gmail.com

Es un procedimiento no in- vasivo, simple, rápido e in-

doloro que mejora la sonrisa del paciente consiguiendo dientes más blancos.

El tratamiento para el blan-queamiento dental se basa en el uso de agentes blanqueadores, generalmente peróxido de car-bamida y peróxido de hidró-geno, en presentación de gel a diferentes concentraciones.

Estos geles actúan haciendo que el oxígeno penetre el esmal-te y llegue a la dentina, provo-cando la descomposición de los

rinitiS alÉrgica, aSma bronquial y conjuntivitis alérgica provocados por:• Pólenes de las plantas• Ácaros del polvo• Caspas de animales• Fauna nociva• Hongos atmosféricos

urticaria alérgica, dermati-tis atópica y gastroenteritis eosinofílica se presenta por:• Alimentos• Aditivos de los alimentos• Medicamentos• Venenos de insectos

angioedema laríngeo y cho- que anafiláctico ocurre por:• Alimentos• Medicamentos• Venenos de insectosEstas últimas son afeccio-nes muy raras.

LA ALERGiA Y EL DESCAnSoAtenderse a tiempo ayuda a mejorar la calidad de vida

Las enfermedades alérgicas son un grupo de padeci-

mientos crónicos que pueden afectar varios aparatos y siste-mas del organismo de forma individual o simultáneamente. Se deben a un estado de hiper-sensibilidad del individuo que las padece, lo cual provoca una reacción exagerada a un estí-mulo que de otra manera sería inofensivo, desencadenando los síntomas.

Las sustancias extrañas al organismo que pueden inducir una reacción alérgica son lla-madas “alergenos”. La mayor parte de los pacientes alérgicos adolecen de rinitis alérgica, conjuntivitis alérgica, derma-titis atópica, asma bronquial y urticaria, cuya intensidad no es tan grave como para poner en riesgo la vida (excepto en los casos más graves de asma), pero sí afectan el sueño y las actividades diarias.

Rinitis alérgicaEste padecimiento se caracte-riza por episodios intermitentes paroxísticos de estornudos en salva (es decir muchos y de gran intensidad), escurrimiento nasal cristalino abundante, comezón intensa en la nariz, ojos, paladar y oídos, obstrucción nasal, dre- naje postnasal y dolor de cabeza.

Estos síntomas inician en la mañana con duración de minutos u horas; ceden durante el día y se recrudecen durante la noche, principalmente la obs-trucción nasal, lo que provoca que elpaciente no pueda conci-liar el sueño, así como tampoco sus familiares. Esto afecta el desempeño de sus actividades al siguiente día, con pobre ren-dimiento escolar y laboral.

Asma bronquialDurante los ataques de asma el paciente sufre dolor en el pecho al respirar o toser, falta de aire

ALGuNOS ejeMPLOS De ALeRGiAS y SuS CAuSANTeS:

loS paDecimientoS De origen alérgico en general tienen un curso benigno.

Dr. Luis Antonio Zúñiga Silva alergólogo mÉXico drluiszuniga@yahoo.com

la noche y su intensidad puede ser tan importante como para requerir tratamiento hospitala-rio, sobre todo cuando se pre-senta con angioedema, que es la hinchazón severa de labios, párpados, mejillas o lengua.

Consulte al especialistaLos padecimientos alérgicos al presentarse durante la noche y de acuerdo a su grado de seve-ridad afectan la calidad de vida del paciente puesto que el res-pirar con dificultad, estornudar constantemente o bien, la lim-pieza nasal constante impiden descansar apropiadamente.

El tratamiento adecuado de las alergias ayudará a que la per- sona se sienta mejor y por lo tan- to, duerma adecuadamente. ^

pArA vivir mejOr

en reposo de rápida progre-sión, tos productiva con flema espumosa y espesa, además de sibilancias (pillido) audibles.

Al igual que la rinitis, estos cuadros se presentan con más intensidad durante la noche, y debido a la rápida progresión de los síntomas así como a la se-veridad de los mismos, en mu- chas ocasiones requiere de tra-tamiento en sala de urgencias. Dependiendo de la respuesta clínica, la resolución de la crisis puede tardar varias horas o días, afectando el ciclo del sueño y al-terando las actividades diarias del enfermo y sus familiares.

Dermatitis atópicaLa afección principal ocurre en la piel a nivel de los pliegues cutáneos. Aunque los pacientes que la padecen suelen tener mucha resequedad cutánea, el principal síntoma de la dermati-tis atópica es la comezón, la cual

es intensa, continua e incapaci-tante. Debido al rascado cróni- co la piel se hace gruesa, cica-trizal y presenta cambios en la pigmentación.

El inicio de los síntomas es durante la lactancia y continúa durante la niñez, afectando no solo el sueño, sino también la conducta del niño afectado, con problemas para el aprendizaje, ansiedad, socialización y debido al aspecto de la piel también se presenta bullying.

UrticariaConsiste en la aparición súbita de lesiones cutáneas con as-pecto de ronchas grandes, las cuales confluyen formando placas rojizas, calientes, con comezón intensa, que cambian de localización, duran algunos minutos u horas y al desapare-cer no dejan huella.

Al igual que otros padeci-mientos alérgicos, empeora en

la rinitis alérgica se caracteriza por muchos e intensos estornudos entre otros síntomas.

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rehabilitando a través de la danzaModelo de terapia cuyo factor clave es la motivación y la emoción para bailar

El Psicoballet es un método de rehabilitación que nació en

La Habana,Cuba, un 21 de febrero de1973, como resultado de la atención que se prestó a un grupo de niñas agresivas que después de diversas ludoterapias y psicofárma-cos, aún se mostraban con res- puestas emocionalmente arreba-tadas, groseras y asumiendo con- ductas autodestructivas. Por esta razón Alicia Alonso, primera baila-rina cubana, con apoyo del Ballet Nacional de Cuba, echó a andar un programa piloto, donde la música, la danza y el trabajo de grupo fue-

ran el eje de la intervención. Su cofundadora, Georgina Fariñas (2012) asegura que luego de seis meses de intenso trabajo, se logró un 92% de altas en el hospital. Esto demostró que el modelo de terapia propuesto tenía cualidades de recuperación asombrosas, cuyo factor clave es la motivación y la emoción para bailar.

En esta terapia, se utiliza la técnica elemental del ballet para mejorar el desarrollo, colectivismo y la socialización de las personas, de acuerdo al significado neurofi-

Lic. Lucía Del Valle Penella maeStra De ballet y pSicoballet mÉXico

lucia9119@gmail.com

psiCObAllet

siológico que tienen los movimien-tos dancísticos. El baile se utiliza como un medio de comunicación natural que permite que el alumno aprenda y practique ballet median- te el logro de movimientos armo-niosos y fluidos; obteniendo así una mejor valoración de sí mismo, la autorrealización al ver los resul-tados de su esfuerzo y el recuerdo de su actuación.

Atrás limitaciones, bienvenido el artistaLas historias y experiencias que viven tanto promotoras como alum- nas son invaluables, hacen crecer emocional y espiritualmente a

quienes enseñan, ya que combinan su pasión y co- nocimientos tanto de la danza como de la psicope-dagogía infantil. Sin duda, la satisfacción es inmensa al comprobar cómo con cada paso de baile, las alumnas interactúan para compartir su asombrosa capacidad de perseveran-cia y fortaleza.

La escuela recibe a numerosas personas que durante una o dos horas a la semana, irradian la ale- gría de bailar en el salón de clases, quizá porque se trata de una apli- cación del ballet clásico que al tiempo que ofrece un marco de disciplina y seriedad, brinda la fle- xibilidad necesaria para combinar- se con diversos métodos psicope-dagógicos. En pocas palabras, les da a los alumnos la posibilidad de crear y de actuar. Así, dentro del aula, el estudiante con discapaci-dad deja su limitación atrás para convertirse y sentirse un artista.

Gracias a Psicoballet, hoy en día, niños, jóvenes y adultos con disca- pacidad física o intelectual gozan de un espacio propio para desa-rrollarse en el ámbito del arte. ^

Contribuye a una mayor autoestima y a sentirse valorado.

Cuando la persona ronCa

debe ACudir Al médiCO

Los pacientes con ronquido presentan alteraciones en la arquitectura del sueño, asícomo apneas (dejar de respirar) muy frecuentes, con severas desaturaciones de oxígeno

Las alteraciones del sueño, secundarias a problemas respirato-rios, tienen una alta incidencia en la población adulta. En el

sexo masculino llegan a ser de un 6% y en la mujer, antes de la me- nopausia, de un 2%; en la post menopausia, del 6%, igual que en el hombre, con una mortalidad del 60% en un lapso de seis a ocho años.

En niños el porcentaje es del 1 al 3%. Estas alteraciones respira-torias presentan variantes relacionadas con el ronquido: el intermi-tente, el crónico severo, el síndrome de resistencia de vías respi-ratorias altas, apnea obstructiva del sueño, y termina con la hipo ventilación del obeso, llamada también Síndrome de Pickwick.

Desde el punto de vista clínico debe diferenciarse entre ron-quido benigno y ronquido maligno. En el primero, la persona no tiene enfermedad y, el segundo se denomina Apnea Obstructiva del Sueño, ini-ciándose con el síndrome de resistencia de vías respiratorias altas.

El ronquido benigno no es intenso, se presenta principalmente cuando se duerme boca arriba y desaparece al dormir de lado. También puede estar presente toda la noche y al cambiar de posición aumenta o dismiuye la intensidad. Hay que tener presente que no existe ronquido benigno en los niños, si roncan es ronquido maligno y debe ser valorado por su médico.

El ronquido maligno es de intensidad variable, generalmente audible fuera de la recámara, con duración variable que oscila entre 10 y 60 segundos, seguido de un micro despertar de segundos de duración para volver a dormirse y repetirse el ciclo. Este ciclo varía entre cinco y 50 episodios por hora.

Las personas en quienes clínicamente se sospeche padecen ronquido maligno, deben acudir a un laboratorio del sueño para una polisomnografía diagnóstica para detectar las alteraciones fisiológicas desde los puntos de vista respiratorios, cardiológicos, neurológicos y musculares, y decidir el tratamiento que requiere cada paciente. ^

Dr. Manuel Díaz Rodríguez neumólogo eSpecialiSta en alteracioneS Del Sueño mÉXico mdiaz@cesas.com

este padecimiento puede ser peligroso para quien lo sufre.

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LA imPoRtAnCiA DE LA AtEnCión tEmPRAnAsíNdrOme de dOwN

Cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con Síndrome de Down pueden compartir algunas características, no debemos generalizar las conductas ya que la familia y la acción educativa pueden marcar diferencias en su desarrollo

Cuando los padres de un bebé reciben el diagnóstico que su hijo tiene Síndrome de

Down surgen una serie de interrogantes respecto a sus posibilidades de aprendizaje, capacidad y autonomía.

Entre el bombardeo de información y una mezcla de emociones encontradas con frecuencia les cuesta darse cuenta que existen formas de apoyar a su hijo desde el nacimiento.

Antes que nada se debe considerar que la presencia de tres cromosomas en lugar de dos en la trisomía 21 o Síndrome de Down viene a causar una serie de cambios en el organismo de este nuevo ser por lo que son dos las áreas que debemos tomar en cuenta principalmente:

• Los cuidados en su salud• La acción educativa que requerirá

por tener discapacidad intelectualEn primer lugar habrá que atender las nece-

sidades en el tema de la salud para que cuente con lo necesario para iniciar cualquier programa educativo.

Mantener una salud óptima constituye un pilar básico para que su desarrollo sea efectivo. Realizar el cariotipo, interconsulta con un gene- tista, descartar malformaciones congénitas, eva-luar su función cardíaca incluyendo un ecocardio-grama, su función digestiva, el funcionamiento de su vista, oídos, realizar un perfil tiroideo etc.

PROGRAMA De ATeNCiÓN TeMPRANAun programa De at Debe proporcionar y cubrir principalmente los siguientes puntos:

1. Proporcionar a los padres y a toda la familia la información, el apoyo y el asesoramiento necesarios, para que puedan adaptarse a la nueva situación.

2. Enriquecer el medio en que se desenvolverá el niño proporcionándole estímulos adecua-dos que favorezcan su desarrollo en todos los aspectos.

3. Fomentar la relación padres-hijo, evitando la aparición de estilos interactivos inadecuados.

4. Elevar al máximo los progresos del niño para lograr su independencia en las distintas áreas del desarrollo.

5. Emplear estrategias de intervención en un contexto natural y a través de las situaciones rutinarias del niño, evitando fórmulas dema-siado artificiales.

6. Llevar a cabo una acción preventiva, ya que los programas de atención temprana permiten, de alguna manera, frenar el deterioro progresivo de los niveles de desarrollo, evitando que los niños presenten alteraciones más graves en los distintos aspectos evolutivos.

Lic. Sonia Hernández Peña terapeuta en neurorehabilitación mÉXico hola@tedi.org.mx

Son algunos de los estudios a realizar para un bebé que acaba de nacer. Afortunadamente exis- ten guías de salud donde nos informan de las eva- luaciones y estudios que cada persona con Síndro- me de Down deberá tener a lo largo de las diferen-tes etapas de su vida: niñez, adolescencia, adultez.

Una vez que el pediatra lo autoriza, el niño puede iniciar con un programa de estimulación o atención temprana (AT). Al momento de elegir se debe tomar en cuenta la cualificación del per-sonal que brinda la estimulación, su experiencia y la trayectoria del centro educativo, estos tres factores avalarán la calidad de los programas que imparten.

Es importante aclarar que el objetivo de un programa de AT en niños con Síndrome Down no es acelerar su desarrollo motor sino reducir patrones anormales del movimiento, lo que im-pactará en su salud a lo largo de toda lavida y facilitará su integración social.

También hay que tomar en cuenta que cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con síndrome de Down pueden compartir algunas características no debemos generalizar las conductas entre una persona y otra.

La familia, el medio ambiente, la acción edu-cativa pueden marcar diferencias importantes en su desarrollo. Todos podemos ser agentes de cambio en nuestros hijos y en nuestra familia.

Debemos enfocar nuestra mirada en los resul-tados a largo plazo, es decir lo que ahora estoy tra-bajando le servirá en el futuro ser mejor persona, más independiente, ser educado y atento, ser una persona responsable en su escuela y en su trabajo.

Los programas de estimulación temprana ayudan al desarrollo.

No hay que olvidar que cada persona con síndrome de Down es única e irrepetible. Lo im-portante es la aceptación incondicional y el amor que la familia proporciona a su hijo, procurar una atmósfera estimulante y cariñosa para que de-sarrolle una buena estima de sí mismo y consiga una buena calidad de vida. ^