Dr. Rafael Ramos A

Por qué?

1. La cosas que nos aquejan tienen que ver con la persepción.

2. La tormenta no viene de afuera, si no de adentro.

3. Muchos optamos por ver el dolor como una catástrofe.

4. Construimos un guión de vida, que es un autoengaño.

Una razón para vivir?1. Nace en creer que se puede

hacer.2. Implica: Disciplina, acción,

estrategia. 3. El problema: Excusas,

justificaciones, peros.

“Todo depende de la capacidad de asumir una posición activa o pasiva

ante la vida, así que esto es un juego de voluntad, en el que cada uno

decide cómo juega y a qué juega”

Un minuto de reflexión?

1. En “teoría” la vida nos toma por sorpresa.

“En la mayoría de los casos, vivimos el resultado de lo que hacemos o lo que

dejamos de hacer”

“Cada uno es escritor de su historia”

“Un minuto, puede cambiar el curso para bien o puede terminar de cavar la

más profunda fosa”

Por qué?

1. Creo en las personas.2. Creo en la capacidad de transformar

nuestro mundo.3. Creo que no es tarde, son los tiempos que

nos tocaron vivir.

“Es una propuesta de confrontación personal para ordenar lo que ya sabemos y que se debe hacer, pero hemos llenado la mente de ruido,

lastre emocional, que nos dicen NO PUEDO”

“Mentira… la felicidad al igual que la paz, serenidad, están ahí, en el fondo de sus ideas”

Qué significa?

Simplificar es comprender.1. Con explicaciones sencillas,

estrategias de cambio.2. Es creer en la vida como

manejable, moldeable, modificable.

“Es por ello, que tener la capacidad de simplificar las cosas, hace que la

mitad de aquello que decimos que nos quita la paz desaparezca o al menos aprendamos a manejarlo”

Cómo esta construido?

Capítulo I. Crecimiento personal. Nace en la autovaloración orientada al desarrollo de la seguridad interna para tener libertad externa, todo para romper con la historia de negatividad.

Capítulo II. Emociones. Construye un modelo de comprensión emocional, haciendo de éstas nuestras aliadas. Aceptar que podemos razonar con ellas, desarrollar autonomía, armonía y aprender a controlar nuestras reacciones, para amoldar nuestras acciones.

Cómo esta construido?

Capítulo III. Planificación emocional y autocontrol.

Cuyo centro esta en el amor así mismo, aprendemos a anticipar ideas,

sentimientos, conductas, para crear una visión de personas en autocontrol,

capaces de ponernos límites basados en la realidad, que a la vez estimulen el

romper viejos esquemas y crear nuevas visiones de vida.

Cómo esta construido?

Capítulo IV. Aprendiendo a Manejar emociones complejas.

Cambiamos los lentes para integrarnos como personas cada

vez mas: Consientes – Coherentes – Consistentes – Constantes para

desarrollar la “Convicción” con ella aprendemos a manejar el enojo -

frustración – Miedo - Tristeza.

Cómo esta construido?

Capítulo V. Reflexiones Finales.

Orientado a libertad emocional, que nace de la reprogramación mental positiva, aprendemos a dejar la represión, las heridas del corazón, para romper dependencias, de forma tal que se construya un nuevo modelo de amor, orientado a una vida emocionalmente saludable.

En síntesis?

Simplificar es:1. Vivir ligero, con lo

indispensable, siendo realista.

2. Establecer límites, haciendo todo orientado al bienestar,

a la salud emocional.3. Es sentirse digno de estar en

paz, porque se ha dado a la tarea de construir esa paz.