Curso Metodo Silva

Que el Resto de Tu Vida, Sea lo Mejor de Tu Vida.

METODO SILVA PARA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA MENTE

El Mapa De La Ruta Del Éxito

Imagínate como te sentirías si lo tuvieras todo, si hubiera algo que te ayudara a conseguirlo ¿No crees que sería maravilloso? Mira tu vida en este momento ¿Realmente tienes TODO lo que quieres? ¿Te has conformado con poco? ¿Te has dado por vencido en la creación de tu

vida ideal que tanto has soñado? Nadie tiene porque vivir una vida ordinaria pero a pesar de eso la mayoría de gente se conforma con muy poco y se están negando a alcanzar su verdadero potencial.

El Método Silva de Vida te ayudará a encontrarle un sentido a tu vida por medio del uso de energías creativas que te ayudarán a alcanzar este objetivo. Vas a lograr construir una vida con un propósito más grande el cual realmente llenará tu vida y tus sueños.

Todas las personas tenemos diferentes definiciones de la palabra Éxito. Para ti Éxito puede ser:

Tener un Negocio o Empresa Rentable Tener una familia amorosa Escribir un libro

Ser Propietario de una hermosa casa campestre de 3 habitaciones (o más) Correr una maratón Viajar Constantemente

Ganar tu primer millón de dólares Recuperarte de una terrible enfermedad

Sin importar la definición que tengas de la palabra éxito lo importante es soñar en grande y ponerte metas para alcanzar lo que realmente estás buscando y lo que realmente quieres de la vida. Si no sabes ADÓNDE vas, Nunca Sabrás POR DÓNDE Llegar.

Toma unos minutos para pensar en esto. NO es Necesario que tengas la Respuesta Perfecta. Solo Piensa algo que si lo consiguieras, haría que te sintieras con más plenitud, felicidad y

energía. Una vez que sepas lo que quieres de la vida, los pasos para llegar adónde deseas llegar se van a manifestar en tu Vida y este Método te va a ayudar a llegar a tu destino final.

Practicar meditación regularmente te ayudará a:

Tener más claridad mental y energía para Incrementar tus Resultados en tu Trabajo o Negocio

Aumentar tu Creatividad para Generar Ideas que te permitan Ganar más Dinero y

Vivir Mejor Mejorar tu Estado General de Salud y aprovechar las capacidades de Auto

sanación de tu cuerpo para curarte más rápido de enfermedades

Deshacerte del Stress Rápidamente Desarrollar Tu Intuición para SIEMPRE Tomar Decisiones Correctas y alineadas con tu Propósito de Vida

Cortar Instantáneamente con Malos Hábitos y Conductas que hacen seguir Dietas o Programas de Ejercicios imposibles

Amplificar tu Capacidad de Empatía para Mejorar tus Relaciones Personales con tu

Pareja, Hijos, Familia y Compañeros de Trabajo (incluido tu jefe)


EL Curso “TU SIN FROTERAS” te guiaremos a través de las siguientes 8 lecciones:

Lección 1: Meditación Profunda de la Mente

Lección 2: Incrementar la Creatividad

Lección 3: Visualización Creativa

Lección 4: Auto Sanación de tu Cuerpo

Lección 5: El Poder de las Coincidencias

Lección 6: Desarrollar tu Intuición

Lección 7: Fijar metas Claras y Crear un Plan de Vida

Lección 8: Tu Propósito de Vida

Que aprenderás con las lecciones gratis

Tu Sin Fronteras: Recibirás la primera lección con el ejercicio eje del Método

Silva, el ejercicio de centralización Alfa, más una serie de consejos para sacarle

el mayor provecho a tu práctica.

Incrementarás la Creatividad: Vas a poder generar más y mejores soluciones a

tus problemas y conocer tu Yo Creativo.

Conexión entre tu cuerpo y mente: Incluye las reglas básicas para lograr un

excelente balance Cuerpo-Mente.

Desarrolla Tu Intuición: Ejercicios para Activar tu Percepción – Extra – Sensorial.

Viviendo Tu Propósito de Vida: Los conceptos básicos que te permitirán

descubrir tu Verdadero Propósito y Cómo empezar a vivirlo ahora mismo!


LECCION I: MEDITACION PREOFUNDA DE LA MENTE

Ejercicio De Centralización Y Meditación Alfa

Este ejercicio te guiará a la frecuencia central del cerebro, la cual llamamos El Nivel Alfa o Nivel

de Relajación Profunda. Durante el ejercicio experimentarás muchos de los beneficios que ofrece la meditación profunda. Después de realizar esta práctica vas a ser capaz de hacer lo siguiente:

Programar tu mente para cambiar actitudes que NO te dejan progresar en la vida Reducir el estrés

Incrementar la creatividad y la imaginación Mejorar tu salud Dejar malos hábitos

Practicar la visualización para establecer metas y objetivos Poner tu Mente en un Estado en la que la podrás programar para Lograr lo que

Quieras

Tu Mente es capaz de hacer cosas Increíbles y debe estar en un Estado Especial para Funcionar a su Máximo Potencial. El Ejercicio de Centralización Alfa pone tu Mente en un

Estado Ideal para Encontrar soluciones a problemas muy complejos y es por eso que es Fundamental que lo Realices.

Una vez dominada esta técnica, podrás relajarte fácilmente, deshacerte del estrés en minutos y recuperar un estado de bienestar y felicidad que pocas veces sentiste antes. También podrás programar tu Mente para que te ayude a lograr lo que quieras. Haz Esto y Cambia Tu Vida.

Las personas que meditan hoy en día tienen diferentes estilos de vida y no son necesariamente personas extrañas con ideas raras de la Nueva Era. Las personas que meditan son

estudiantes, abogados, atletas, prisioneros y oficiales de gobierno. La meditación ayuda a controlar la depresión, controlar el dolor del cuerpo, incrementar el tiempo de vida, desacelerar y eliminar el cáncer, energizar el sistema inmune del cuerpo y reducir significativamente la

presión alta de la sangre

¿Qué vas aprender en esta lección?

1. Vas a experimentar uno de los Ejercicios de Meditación más famosos del mundo, el Ejercicio de Centralización Alfa

2. Vas a poder entrar en niveles de relajación y meditación profundas.

3. Vas aprender los pasos básicos para programar tu cerebro y ayudarte a lograr lo que quieras.

¿Cuál es la Diferencia entre Meditación Tradicional y la Meditación Alfa?

El Estado Alfa programa tu mente y te ayuda a lograr lo que quieras. Relajarte es solo el

principio, gracias al este tipo de meditación vas a poder tener nuevas ideas, aumentar tu

intuición, tener más vitalidad y energía entre otras cosas.

¿Cómo Hacer el Ejercicio?

El ejercicio de Centralización Alfa te guía a un estado mental sano y muy relajado. En la grabación también escucharás un ruido muy suave en la parte de atrás de la guía. Este “ruido” tiene el latido de 14 ciclos por segundo el cual ayudará a tu cerebro a estimular las ondas

cerebrales para que lleguen al nivel Alfa.

El ejercicio es mucho más que una herramienta para relajarte, es una forma de explorar tu

mente para resolver problemas, cambiar hábitos y practicar la visualización creativa. Lo único que necesitas es encontrar una posición cómoda: preferiblemente siéntate y cierra tus ojos y Cuando estés listo comienza.


Solo hay TRES cosas que necesitas tener en cuenta mientras estás practicando el ejercicio:

1. Primero tienes que aprender cómo concentrarte. La concentración es una herramienta esencial para el buen funcionamiento de tu cerebro. Concéntrate en lo que la instructora

está diciendo en el audio. 2. Segundo ejercita tu imaginación porque queremos que aprendas cómo exagerar tu

imaginación ya que de esa manera estarás en mejor posición para controlar tu visualización

creativa al mismo tiempo que te mantendrá activo mientras haces el ejercicio. Es importante que estés mentalmente alerta durante el ejercicio para evitar quedarte dormido.

3. Tercero tienes que practicar coordinar tu relajación física con tu relajación mental ya que es

fácil entrar una relajación mental pero debes aprender a relajar tu cuerpo también.

No tienes por qué mantener una posición rígida mientras meditas, tienes que encontrar una

posición corporal cómoda para poder relajarte mejor. Si te sientes incómodo por alguna razón y sientes que debes abrir tus ojos entonces ábrelos inmediatamente.

Repite mentalmente o verbalmente a ti mismo que te debes relajar y vas a ver que todo va a estar bien en ese momento. Cuando estés relajado empieza el ejercicio de nuevo.

Consejos Extra para Tener una Mejor Experiencia:

Cuando la instructora dice “proyéctate” o “concéntrate” vas a sentir un cosquilleo en el c uero

cabelludo como señal de que tu cuerpo está consciente de que estás empezando el ejercicio. Establece cuál es tu señal mental de “conciencia”. Hagamos de cuenta que por ejemplo tu señal es un rayo de luz entre azul y blanco. Imagínate que tienes ese rayo de luz que cae

directamente en tu cuero cabelludo lo que te ayudará a concentrarte en esa área del cuerpo.

Después te van a dar instrucciones para que detectes vibraciones en esta área o “una

sensación de calor producida por la circulación”. Tienes que concentrarte en sentir las pulsaciones de esas vibraciones en esta área del cuerpo. Puede que no los sientas al principio pero ya lo sentirás en el segundo o tercer intento.

Después te van a dar instrucciones para que “dejes ir todas las tensiones y relajes todas las presiones en los ligamentos”. Cuando escuches esto no solo repítelo en tu mente pero

concéntrate en lo que está diciendo y exagéralo en tu mente para que lo puedas sentir aún más. ¿Cómo puedes imaginarte tu cuero cabelludo totalmente relajado? Piensa. Concéntrate. Tal vez te puede hacer sentir mejor el imaginarte que hay algo caliente en tu cuero cabelludo

así como si tuvieras una toalla húmeda caliente amarrada a la cabeza o algo así. Usa tu imaginación.

La instructora también te va a dar afirmaciones positivas así como “todos los días en todas las formas posibles estoy mejor y mejor”. Otra afirmación que vas a escuchar es “Ahora voy a aprender a afinar mi inteligencia y desarrollar mis facultades sensoriales para proyectarlas en

diferentes direcciones”.

Cuando combinas tu relajación física con la relajación mental vas a estar en un nivel de

relajación ideal para hacer este ejercicio. Entre más realices el ejercicio, más fácil será relajarte más cada vez que terminas el ejercicio. Por favor recuerda que el secreto del éxito es “La disciplina”. La práctica hace al maestro.

Es lo mismo que si te entrenas físicamente. Los resultados que vas a obtener si solo practicas una vez al mes son muy diferentes que si practicas todos los días. Lo mismo aplica con la

mente, entre más practiques entrar en Alfa, aprendas a visualizar, relajarte y afinar tu intuición vas a tener una vida mucho más saludable y con mejores resultados.


LECCION II: INCREMENTAR LA CREATIVIDAD.

Como Pensar, Crear, Innovar Y Tener Ideas Brillantes Para Mejorar tu Vida

Incrementa Tu Creatividad para Sorprender a Tu Jefe, Inventar Ideas de Negocios, Resolver Problemas o Mejorar Cualquier Área de Tu Vida en General

La Creatividad juega un papel fundamental en tu día a día. Cuando Más y Mejor Creatividad Tenemos, generamos las Soluciones a Nuestros Problemas cotidianos tales como:

¿Cómo puedo ganar más dinero? ¿Cómo puedo hacer mejor y más rápido mi trabajo

¿Cómo lograr un ascenso o aumento de sueldo? ¿Qué puedo hacer para sorprender a mi pareja y darle una linda sorpresa? ¿cómo puedo hacer para aprender algo nuevo de una forma más fácil?

Estas y otras preguntas, se resuelven con Creatividad.

En esta lección te enseñaremos cómo abrir tu mente a una corriente de nuevas ideas muy creativas y a una inspiración profunda. La meditación diaria te va a ayudar a ganar beneficios para tu salud de por vida. Esto es comúnmente llamado “Meditación Pasiva”. Hay otra clase de

meditación a la cual llamamos “Meditación Activa”. En vez de simplemente entrar en Alfa y quedarse solamente en un estado relajado de meditación aprenderás cómo usar el Estado Alfa para Crear Nuevas Soluciones a tus viejos problemas y así alcanzar todo lo que deseas en la

vida. Podrás usar Tu Creatividad Expandida en el Nivel Alfa para:

Generar Ideas y pensamientos inspiradores que cambien totalmente la dirección de tu

Vida Crear Soluciones para Problemas tales como: ¿Cómo Ganar Más Dinero? ¿Cómo

Pago mi Hipoteca?

Sobresalir en tu Trabajo gracias a tu Capacidad de Resolver Problemas y Generar Resultados

Expresar tu Creatividad Artística. ¿Has Notado que los Artistas ganan más dinero?

Nos vamos a concentrar en enseñarte cómo usar este nivel Alfa de la mente para generar ideas creativas e inspiradoras.

Si por casualidad necesitas escribir un trabajo para el colegio o la universidad, crear un plan de mercadeo para tu negocio o componer una canción, con el Método Silva de Vida vas a

aprender a explotar tu fuente de creatividad interior para guiarte en lo que debes hacer.

Alfa es el Estado en el que la Mente funciona MEJOR para aumentar y mejorar la Creatividad,

Memoria, Aprendizaje, Relajación, Intuición y casi todo lo que la Mente hace. Alfa es el Estado que más apertura mental provee y que más nos permite estar conscientes del proceso.

En estado Beta (el estado en el que estamos normalmente) en general está MUY acelerada y sobrecargada. En estados Theta y Delta, cuando estamos durmiendo o semi dormidos la menta está DEMASIADO relajada para procesar información, y si la procesamos, es difíci l de

recordar y traerla a la conciencia.

Técnica Creativa Básica para Resolver Tus Problemas o Preguntas: Ejercicio

Ve a tu nivel Alfa usando las técnicas de la lección anterior, puedes tan solo cerrar tus ojos y focalizarte en tu respiración por unos minutos antes de comenzar con el ejercicio.

1. Cuando estés en Alfa piensa en el problema que quieres resolver 2. Cuando te tranquilizas durante la meditación le permites a tu mente abrirse a canales

de sabiduría superiores con orientación específica de lo que debes hacer por medio de la intuición.

3. Analiza el problema desde todos los aspectos y puntos de vista y trae a tu mente toda

la información o datos que tienes del problema. Tienes que formular las preguntas específicas en tu mente.


4. Ahora deja a tu mente vagar y solo piensa.

5. Escribe las ideas o pensamientos interesantes que se te vengan a la cabeza. La respuesta a tu pregunta llegará a ti por medio de palabras, fotos mentales o sentimientos.

Recuerda siempre tener una mente abierta para que puedas entender las señales que se te presentan diariamente que son muchas veces la respuesta a las preguntas o situaciones que

estás pasando en la actualidad.

¿Has notado que tu mente trabaja mejor en el Nivel Alfa?

Existe mucha evidencia sorprendente que comprueba esta teoría: desde experimentos de laboratorio a experiencias de muchas personas en el mundo.

Napoleón Hill, autor de los éxitos mundiales Piense Y Hágase Rico y de Las Leyes del Éxito cree que la mente humana es capaz de explotar los campos universales de la inteligencia para

acceder a ideas e inspiración.

Napoleón Hill escribió:

“Los grandes artistas, escritores, músicos y poetas se convirtieron en grandes porque ellos adquirieron el hábito de confiar en la pequeña constante que les hablaba de adentro por medio

de la facultad creativa de la imaginación. Es un hecho que es muy bien conocido por la gente que tiene imaginaciones muy agudas que las mejores ideas vienen de Corazonadas”

Hill habla de cómo un inventor de Maryland, el último Dr. Elmer R. Gates, usó esta técnica para inventar más de 200 patentes. Gates se sentaba en su laboratorio a prueba de sonido, con un cuaderno para tomar notas y las luces apagadas. Él reflexionaba acerca de los factores

conocidos del invento en el cual estaba trabajando. Se quedaba en esta posición hasta que las ideas nuevas y originales empezaban a aparecer en su mente conectadas con los fac tores desconocidos del invento. En una ocasión las ideas llegaron tan rápido a la mente de Gates

que se vio obligado a escribirlas por casi tres horas. Cuando los pensamientos pararon de llegar a su mente y él examinó su trabajo, encontró que lo que había escrito contenía una descripción de principios que no existían en el mundo de la ciencia. A pesar de esto, la

respuesta a su problema fue presentada inteligentemente en esas notas.

Uno de los grandes inventores de nuestro tiempo Thomas Edison usó una técnica similar.

Edison era conocido por tomar siestas frecuentes a medio día. Es probable que durante estas siestas él entrara en el nivel Alfa, y cuando se despertaba muchas veces tenía la solución del problema que lo había estado molestando por un buen tiempo.

Edison es reconocido por 1368 diferentes patentes y por inventos como la bombilla, el Fonógrafo, el proyector de películas y la primera película de cine. Una de las frases más

famosas de Edison era “Las ideas vienen del espacio. Esto puede parecer imposible y difícil de creer pero es cierto. Las ideas vienen del espacio exterior”

¿De Dónde Vienen Las Ideas Creativas? ¿Del Cerebro? ¿De la mente?

Uno de los autores más importantes de nuestra época, Richard Bach dijo que la idea principal

para uno de sus exitosos libros vino de un pájaro, según una entrevista para la revista Harper’s Bazaar. “Estaba caminando una noche preocupado por el dinero para la renta cuando escuché una voz que decía “Jonathan Livingston Gaviota”. Pero no había nadie por ahí y yo no tenía ni

idea de lo que significaba. Cuando llegué a la casa tuve una visión de una paloma volando en el cielo y entonces empecé a escribir. La historia del libro definitivamente no vino del consciente, sino que solo escribí lo que vi”

Wingate Paine, Instructor Silva; dijo que Bach había escrito los dos tercios del libro de una experiencia como “De ensueño” en donde una gaviota grande se le apareció y le dijo “Toma

nota que hay una historia que tengo que decirte” pero el pájaro desapareció antes que terminara la historia. Bach le dijo a Wingate que Él no sabía cómo decirle al pájaro que regresara para poder terminar el libro hasta que tomó el curso de Silva. Cuando tomó el curso

de Silva, Bach supo cómo llegar al nivel “de ensueño” para poder invitar a Jonathan Livingston


Gaviota a su nivel de creatividad máxima para poder terminar uno de los libros más famosos de

su carrera como escritor. Bach dijo en Harper’s Bazaar que hasta antes de tomar Silva él había llegado a la conclusión que “hay ciertas capacidades y poderes mentales ‘escondidos’ que pueden ser enseñados. Hay un principio muy importante detrás de la existencia que es ‘haz lo

que tu amas hacer y serás guiado para ser un éxito total en lo que haces’. Es como volar en un avión: tienes que confiar en lo que NO puedes ver“

El libro Jonathan Livingston Gaviota fue un éxito a nivel mundial inmediato. El libro se convirtió en un éxito de ventas y la película basada en el libro rompió taquillas. Los libros que Bach escribió han ayudado a expandir el despertar espiritual por el mundo porque hace que la gente

entienda y acepte su propia espiritualidad.

Intuición Y Creatividad En El Mundo De Los Negocios

¿Crees que el concepto de la intuición se aplica al mundo de los negocios?

El profesor Emeritus John Milhalasky de la facultad de Ingeniería del Instituto de Tecnología de New Jersey así lo cree. En ciertos experimentos que él desarrolló con diferentes CEO ’s, observó que los CEO’s que tuvieron mejor rendimiento en el examen de intuición fueron los

que tenían más éxito con sus negocios (medido en términos de 5 años de crec imiento de rentabilidad)

Los resultados de la investigación del Prof. Mihalasky están resumidos en esta tabla

Podrás Notar que los CEO con mayor incremento en la rentabilidad (100% o más) también tuvieron el mayor número de “Aciertos” en el examen de intuición, 81.5% de ellos tuvieron resultados por encima de casualidad. Por otro lado, los CEO con peores resultados en sus

negocios de casualidad estuvieron por debajo en el examen de intuición.

¿Qué Significa esto?: que la gente más exitosa de su es la que ha aprendido cómo explotar su

sexto sentido.

“Un genio es un hombre o mujer que ha descubierto cómo incrementar la intensidad del

pensamiento hasta el punto en que él o ella pueda comunicarse libremente con las fuentes de conocimiento que no están disponibles a través del conocimiento común” - Napoleón Hill

Este concepto de explotar la fuente universal de ideas también tiene aplicaciones en el mundo de la ciencia y la tecnología.

El director de investigación en NDM tomó el curso de Silva mientras estaba trabajando en un proyecto para desarrollar arterias artificiales. Tenía 4 fórmulas diferentes mientras estaba en la etapa de prueba pero ninguna estaba funcionando. “El investigador de NDM usó una de las

técnicas que aprendió en la clase de Silva para programar su cerebro para tener sueño con información que le ayudara a resolver el problema que tenía en mente – la mejor fórmula para hacer arterías artificiales.

Una noche se despertó y escribió una formula en un cuaderno que estaba al lado de su cama y después se acostó otra vez. Cuando se despertó la mañana siguiente, vio la fórmula que había

escrito el día anterior y la llevó al laboratorio para probarla descubriendo que el cuerpo humano de hecho aceptaba ese tipo de plástico.”

Un aspecto interesante de esta solución creativa que él encontró es que la fórmula para las arterias artificiales que escribió en la mitad de la noche no se le hubiera ocurrido durante el día porque no era un plástico que “lógicamente” el cuerpo hubiera aceptado. Él nunca hubiera

llegado a la solución de su problema por medio de la razón y la lógica.

Incremento de la Rentabilidad de la Compania

Ultimos 5 años.

Resultados del Examen

de Intuicion del CEO> Casualidad Casualidad < Casualidad

> 100% 81.50% 25% 27.30%

50% - 99% 18.50% 50% 18.20%

< de 50% 0% 25% 54.50%


LECCION III: VISUALIZACION CREATIVA

Afirmaciones Para Programar Tu Mente Y Lograr Lo Que Deseas.

En esta lección aprenderás a usar Afirmaciones para reprogramar tu mente y ayudarte a lograr

lo que quieres, también aprenderás a usar la Visualización Creativa para Generar

Coincidencias que te ayudaran tremendamente en tu Vida.

¿Está Tu “Suerte” Bajo Tu Control?

Hemos llegado a la lección que te enseñará la principal técnica necesaria para aprovechar el

poder de tu mente, que te ayudará a moldear tu vida como la deseas para así moverte en la

dirección en que van tus sueños y tus aspiraciones.

En nuestra última lección aprendiste cómo usar el nivel Alfa de la mente para tener ideas

creativas y para ganar inspiración en tu vida lo que significa que estás listo para el siguiente

paso en donde aprenderás cómo afinar tu mente para moldear tu realidad como desees.

Tal vez estás buscando ser más positivo, tener más disciplina con tu dieta, mejorar en un golpe

de golf o quitarte un mal hábito. Nosotros te mostraremos cómo usar las afirmaciones y la

visualización creativa para reprogramar tu mente y re moldear tus pensamientos y

comportamientos.

Todo empieza con tu imaginación…

La imaginación es la capacidad de crear una idea, visión o imagen de algo nuevo.

Nosotros usamos el poder de la imaginación para crear una imagen mental de lo que queremos

alcanzar o tener. Es lo que llamamos la Visualización Creativa.

Tus objetivos pueden ser de cualquier nivel

Físicos

Emocionales

Mentales

Espirituales

Tú debes imaginarte manejando en el BMW que siempre has querido, comprando la casa

campestre de tus sueños, casado con la persona de tus sueños, siendo todo un éxito en tu

trabajo o teniendo $100,000 dólares en tu cuenta bancaria.

Sin importar cuáles son tus metas, la técnica para obtener lo que deseas es la misma.

Primero debes imaginar lo que quieres lograr y luego hacer afirmaciones positivas

acerca de esa meta como si estuviera pasando en este momento.

“La Imaginación es el principio de la creación. Tú imaginas lo que deseas, tú deseas lo que

imaginas y al final tú creas lo que deseas” ~ George Bernard Shaw (1856 – 1950)

Influencia TAMBIÉN Tu Mundo Exterior

Tu mente no solamente puede controlar tus emociones, habilidades o tu cuerpo, sino que

también puede influenciar el mundo exterior que aparentemente está fuera de tu control

En otras palabras tu mente puede generar coincidencias increíbles para que te puedas acercar

cada vez más a tus metas. Estas coincidencias pueden ser cosas que aparentemente no están

relacionadas con lo que estás haciendo pero que aunque tú no lo sepas están bajo tu control.


Las técnicas que te vamos a enseñar acá no solamente te van a ayudar a concentrarte más en

tus metas sino que influenciarán tu realidad para llegar a dónde deseas ir

Investigaciones realizadas en universidades como Princeton y Stanford han demostrado cómo

los voluntarios de estos estudios han podido influenciar con sus pensamientos máquinas que

producen números al azar, dados y equipos electrónicos.

Este tema lo estudiaremos con más detalle en la lección 7, pues es tan avanzado que todavía

tenemos que recorrer un poco más.

Lo que NO tenemos evidencia científica es acerca de cómo la visualización puede crear

“Coincidencias” en el mundo físico, lo cual es muy difícil de comprobar en un laboratorio. Sin

embargo, miles de científicos y millones de personas alrededor del mundo creen en esto

porque lo han vivido en carne propia.

En pocas palabras, el hecho que algo no se pueda probar en un laboratorio no significa que no

exista.

Grandes personajes en la historia de la humanidad como Einstein, Edison, Jung, Carnegie y

Goethe (El hombre que ha tenido el más alto IQ de la historia, 210) – creían en el poder de la

mente para crear coincidencias.

“Yo creo en que la mente puede afectar grupos de átomos y hasta alterar el comportamiento

atómico. El curso del mundo no está solamente predeterminado por las leyes físicas sino que

también se altera por la voluntad de los humanos.” ~ Sir Arthur Stanley Eddington, Matemático

y Astrofísico Ingles.

Afirmaciones – Técnica Básica #1

Las afirmaciones son declaraciones positivas que tienes que repetirte a ti mismo cuando estás

en el estado de meditación de Alfa. Las afirmaciones se hacen siempre en tiempo presente

como si estuviera pasando en este mismo momento.

El concepto de las afirmaciones fue introducido por primera vez por el médico francés Emile

Coue a quien se le atribuyeron miles de curaciones extraordinarias a principios del siglo XX. La

manera en que Coue curaba a sus pacientes era con una combinación entre la medicina

occidental y el poder de las afirmaciones. Coue pedía a sus pacientes que repitieran palabras

positivas mientras estaban en un estado mental relajado.

Una de las afirmaciones más famosas de Coue era “cada día y en todas las maneras

posibles YO estoy cada vez mejor y mejor”

Cuando Estamos en el Nivel Alfa las Afirmaciones son más Fuertes y Poderosas que si se

hicieran en Beta que es el nivel cuando se está despierto. ¿Por qué? Porque cuando alcanzas

el nivel alfa de la mente, tu subconsciente se pone al nivel consciente lo que significa que a

este nivel puedes comunicar a tu subconsciente lo que deseas lograr de mejor manera.

Puedes usar varias afirmaciones como las siguientes:

“Yo siempre mantengo una mente y un cuerpo perfectamente saludables”

“Pensamientos positivos y emociones positivas”

“Estoy aprendiendo a usar mi mente de mejor manera”

“Tengo una carrera perfecta la cual amo y disfruto. Tengo bastantes oportunidades de

ascenso y estoy ganando un salario de maravilla de _______ al año”


“Solamente disfruto comer el tipo de alimentos que son saludables, nutritivos y que son

buenos para mi cuerpo”

“Me encanta como me siento después de hacer ejercicio porque mis niveles de energía

en todo mi cuerpo son altos”

“Cada día estoy quemando calorías y me estoy acercando a mi peso ideal”

“Estoy muy feliz y agradecido ahora que el dinero viene a mí en cantidades

incrementales por diferentes medios y de manera continua”

“Mi relación con ______ está creciendo”

“Disfruto muchísimo mi trabajo y estoy siendo recompensado con mucho dinero”

“Tengo suficiente tiempo, energía, sabiduría y dinero para lograr todas mis metas”

Antes de Empezar a Crear afirmaciones tienes que saber las Siguientes Reglas:

1. Las Afirmaciones tienen que ser en presente

El subconsciente no entiende en términos de pasado presente o futuro. Si tú dices “yo quiero

ser un golfista excelente” tu subconsciente entiende el deseo o el querer ser un golfista pero no

la capacidad de ser uno.

Lo que debes decir es “Yo soy un golfista excelente”. Tu subconsciente entiende esta

afirmación como que está pasando en este momento lo que ayuda a convertir este deseo en

realidad. Recuerda: reemplaza el Yo quiero con el Yo soy o Yo tengo

2. Tú tienes que creer que tu meta está a tu alcance

Si tú repites una afirmación pero al mismo tiempo estás pensando que no lo puedes lograr

entonces no vas a hacer nada nunca.

Cuando estás aprendiendo a hacer afirmaciones, tienes que empezar con pequeñas metas que

sean posibles, para así cuando las alcances, la confianza en ti mismo crecerá y el poder de tus

afirmaciones se volverá más fuerte. De esta manera podrás afrontar situaciones cada vez más

y más complicadas.

La única manera de implantar una afirmación en tu mente es si dejas que todos tus deseos e

intenciones se revelen sin ninguna restricción. Simplemente repite la afirmación como algo que

es obvio y verdadero, como si fuera algo normal y sin problema. Repítelo varias veces para que

tu subconsciente lo tenga en cuenta todo el tiempo.

3. Las Afirmaciones tienen que ser SIEMPRE frases positivas

Si por ejemplo estás intentando bajar de peso no debes decir “No tengo sobrepeso”, en vez de

esto debes decir “Yo estoy en mi peso ideal”. Cuando te repites frases como “No estoy

enfermo” la imagen dominante es la enfermedad, sin embargo, si cambias la frase a “Estoy

saludable y en perfecto estado” la imagen dominante es la de salud.

Recuerda, siempre convierte la afirmación en una frase positiva

Las afirmaciones positivas son sumamente útiles cuando estás pasando por cambios no solo

de comportamiento y de creencias sino también de factores externos de la vida. Los resultados

son milagrosos cuando una afirmación es implantada correctamente en el subconsciente y

aunque no se manifieste inmediatamente los resultados se verán gradualmente.


El Poder de la Visualización Creativa – Técnica Básica #2

Las afirmaciones son buenas, pero hay un técnica que es mucho más poderosa. Se trata de la

visualización creativa. Esto incluye visualizar el resultado final en la meta o desear esta meta

mientras se está en el Nivel Alfa.

El concepto de la visualización creativa ha existido por muchos años pero ganó popularidad

nuevamente cuando en los años 70’s uno de los graduados de Silva, Shakti Gawain escribió un

libro que se vendió como pan caliente acerca del tema.

Así como las afirmaciones, las visualizaciones tienen que ser en tiempo presente o sea como si

las estuvieras viviendo ahora mismo. Por ejemplo, digamos que quieres un auto nuevo.

Entonces lo que debes hacer es visualizarte en el auto que quieres y sentirte como si

estuvieras en este momento dentro de ese auto. En otras palabras, siente la alegría de tener tu

propio auto en vez de querer algo que necesitas o deseas

Para visualizar de manera efectiva se recomienda crear una pantalla mental que esté en frente

de tus ojos. La pantalla tiene que ser como la del cine y tienes que mirarla poniendo tus ojos en

un ángulo de 20 grados. La pantalla tiene que ser de al menos 6 pies de altura. Imagínate esta

pantalla tan grande como puedas.

Inténtalo ahora… Haz el Ejercicio

SUGERENCIA Te recomendamos que utilices el audio de la Primera Lección para lograr el

objetivo del ejercicio con facilidad

Cierra tus ojos, Relaja tu cuerpo e ingresa a tu Estado Alfa. Visualiza una pantalla mental que

está elevada en unos 20 grados por encima del horizonte y a 6 pies de distancia

aproximadamente.

Cuando te estés imaginando tus metas proyéctalas en la pantalla.

Si quieres mejorar tus habilidades deportivas, imagínate jugando perfectamente. Tienes que

verte a ti mismo haciendo movimientos perfectos como un profesional o acertando cada tiro al

arco. Siente la alegría que sientes cuando juegas un buen partido.

Si estás buscando perder algunos kilos, imagínate saludable y en forma, siente la alegría de

tener un cuerpo hermoso y ve a personas elogiando tu figura.

Si trabajas en ventas imagínate haciendo presentaciones increíbles en frente de tus clientes.

Imagínate tus comisiones mensuales que se incrementan a una tasa acelerada cada mes como

nunca lo habías visto antes.

Mejorando tu Visualización Creativa

Si tienes dificultad visualizando puedes usar la técnica llamada flujo de ideas, la cual consiste

en describir mentalmente lo que estás viendo. Tienes que hacer la descripción lo más detallada

posible. Por ejemplo, si estás intentando visualizarte conduciendo un auto nuevo tienes que

decirte mentalmente “estoy viendo el tablero del auto que tiene números plateados, está hecho

de cuero el cual tiene pequeñas ranuras…”

Cuando empiezas a describir las imágenes te vas a dar cuenta que de poco a poco empiezas a

notar más detalles que debes imaginar para lograr visualizaciones más reales e intensas.

No te quedes atascado solamente en el término “Visualización” ya que cada persona tiene los

sentidos desarrollados de manera diferente. El sentido dominante en la mayoría de personas


es el de la vista y es por eso que la visualización funciona tan bien. Sin embargo algunas

personas tienen más desarrollado el sentido del oído, el tacto o del olfato. Para estas personas

es más fácil imaginar sonidos, olores o sentimientos y esto es lo que deben explorar.

Estas personas que encuentran dificultades para visualizar deben incorporar los sentidos que

más tienen desarrollados en su “experiencia mental”. Por ejemplo, si alguien ha nacido ciego

puede todavía practicar la visualización creativa recreando las experiencias en la mente

usando los sentidos del olfato, oído, gusto y tacto y no la visión.

Cómo Incrementar el Impacto de la Visualización Creativa

Tienes que imaginarte un escena lo más realista posible incluye movimiento, haz la pantalla

tridimensional, imagínate colores y formas. Incluso usa la técnica de Flujo de Ideas si tienes

dificultad visualizando.

Siente las emociones asociadas con la imagen emoción, alegría, sentido de realización

personal. ¿Cómo te sentirías si tuvieras todo lo que deseas? Imagínate y explora estos

sentimientos. Un pensamiento sin emociones no tiene energía o fuerza que lo respalde, es

como intentar prender un carro sin gasolina en el tanque. ¡Siente las emociones de tener lo que

quieres!

Trae otros sentidos a tu visualización siente el viento soplando en tu cara, imagínate los olores

que están relacionados con la imagen, siente la textura y la temperatura… Entre más sentidos

uses en tu visualización más real será la imagen para tu subconsciente.

Practica este ejercicio

Imagina una naranja, ¿de qué color es?, ¿es de color intenso? ¿Está madura? Ahora

imagínate pelando la naranja, imagínate el olor de cuando la empiezas a pelar, siente el jugo

de la naranja resbalando entre tus dedos. Ahora exprime la naranja y siente la pulpa de la

naranja, llévala a tu nariz e imagínate el olor de la naranja. Imagínate probándola, siente el

sabor en tu boca.

Como te darás cuenta el secreto está en hacer esta imagen lo más real posible usando los

sentidos y tus emociones.

Recuerda que entre más real y más realista sea el proceso de visualización los resultados

serán más rápido y mejores.

Cómo Puedes Practicar

Tú puedes combinar tus afirmaciones con la visualización creativa para crear resultados más

poderosos. Cuando te estés imaginando tus metas simplemente repite las afirmaciones

mentalmente las veces que creas necesario.

No te desanimes si no ves los resultados inmediatamente porque todos estamos a diferentes

niveles de desarrollo espiritual y algunos de nosotros tenemos años de programación negativa

y de creencias negativas que debemos superar, pero ese debe ser tu objetivo; Superar tus

pensamientos negativos.

La Visualización Creativa puede ser una herramienta muy poderosa mientras se está en Alfa ya

que con tan solo practicar 5 minutos al día de Afirmaciones Positivas con Visualización es

suficiente para deshacer la programación negativa de muchos años.


¿Cuál es el Siguiente Paso?

Decide qué Quieres Conseguir y Empieza a Hacer Afirmaciones y Visualizaciones. ¡ANÍMATE!

Nada Cambiará si Sigues Haciendo lo Mismo

Una vez eres exitoso con la primera visualización tu confianza en tus capacidades incrementa y

de esta forma la manifestación de la siguiente meta será mucho más rápida.

Las personas que practican esta técnica diariamente se convierten en expertos visualiz ando, lo

que significa que ahora ni siquiera tienen que ir al nivel Alfa para obtener resultados

deslumbrantes. Lo único que estas personas hacen es pensar y sentir lo que desean para

desatar una serie de eventos y coincidencias que los lleva a obtenerlo.

No pospongas la práctica de la visualización creativa y de las afirmaciones. Empieza hoy

mismo así sea por unos pocos minutos cada día y verás el gran impacto positivo que tendrá en

tu vida. Debes practicar para hacer el proceso de visualización mecánico. Imagínate si

aprendes a crear la vida de tus sueños de manera automática sin ni siquiera pensarlo.

La Evidencia Científica

El Experimento de los Jugadores de Basketball

Hay evidencia científica contundente que demuestra cómo la visualización ha sido usada para

mejorar drásticamente los resultados en los deportes, en las presentaciones en público, en las

representaciones de arte y en cualquier otra actividad que exige práctica.

El psicólogo Australiano Allen Richardson realizó una investigación con jugadores de basketball

que consistía en hacer tiros a un aro. Los jugadores fueron dividos en 3 grupos diferentes:

Grupo A – se les pidió que practicaran los tiros al aro en una cancha de basquetbol por 20

minutos al día.

Grupo B – Se les pidió que NO practicaran para nada

Grupo C – Se les pidió que practicaran MENTALMENTE hacer tiros al aro por 20 minutos cada

día.

Al final del experimento los jugadores del Grupo A mejoraron sus tiros al aro en un 25% y el

Grupo B, como se esperaba, no presentó ninguna mejora.

Lo que fue realmente sorprendente es que los jugadores del Grupo C mejoraron sus tiros en un

24%, casi el mismo porcentaje que el grupo A, a pesar de que los jugadores de este grupo no

habían entrenado físicamente.

Hay también evidencias de que la visualización puede ser usada para curar el cuerpo humano.

Doctores como O. Carl Simonton han ayudado a pacientes a recuperarse de enfermedades

serias por medio de la combinación de la medicina moderna y la visualización. Estos pacientes

presentaron un mejoramiento drástico con tan solo visualizar sus cuerpos funcionando de

forma ideal y muy saludable.


LECCION IV: CONEXIÓN CUERPO - MENTE

Sanación Y Relajación Del Cuerpo Y la Mente .

En esta Lección Aprenderás a Utilizar La Conexión Cuerpo-Mente Para Acelerar el proceso de

Sanación de Enfermedades, Estar en Perfecto Estado de Salud y Vivir a Plenitud durante Más

Tiempo. Te servirá para CONSERVAR un perfecto Estado de Salud y Mejorar tú Sistema de

Creencias respecto a la Relación Cuerpo-Mente para hacer más fácil la aplicación del Método.

Y para aquellos que quieren mejorar algo en su cuerpo, lo cual incluye adelgazar o bajar unos

kilos demás, diría que es OBLIGATORIA.

Cómo Ganar y Mantener tu Salud en Perfecto Estado

En nuestra última lección aprendimos técnicas para usar la mente para reprogramar tu actitud,

creencias y hábitos. Pero, ¿puede la mente llegar más allá? ¿Puede la mente influenciar el

mundo físico en forma dramática? La ciencía ha empezado a mostrar que s í se puede

influenciar el mundo físico con la mente. En esta lección te mostraremos información de unos

experimentos muy interesantes que muestran la conexión entre el cuerpo y la mente.

También te enseñaremos lo siguiente:

Cómo usar tu mente para influenciar tu cuerpo para vivir más saludable

Cómo acelerar el proceso natural de sanación del cuerpo

Cómo retrasar el proceso de envejecimiento

La Mente Domina al Cuerpo

Estudio de Casos sobre Sanación

Frank de 61 años de edad fue diagnosticado con cáncer en la garganta el cual le causaba

síntomas tales como dificultad al respirar, dolor al tragar y pérdida de 98 libras de peso. Los

doctores le habían dado 5% de posibilidades de sobrevivencia y hasta no lo quisieron poner en

tratamiento de radiación porque era más la incomodidad que le iba a causar que lo que le iba a

ayudar.

Después de pensarlo varias veces, los doctores decidieron poner a Frank en un tratamiento

experimental el cual estaba a cargo del Dr O. Carl Simonton quien era el director del Centro de

Consejería y de investigación de Cáncer en Dallas, Texas.

El tratamiento del Dr Simonton consistía en convencer al paciente que él estaba en control de

su cuerpo y que él mismo podía influenciar su enfermedad así que el tratamiento de Frank

consistió en un número de ejercicios de relajación y de técnicas de imágenes mentales.

El Tratamiento de la Visualización:

Frank tenía que visualizar lo siguiente:

La radiación que estaba recibiendo consistía en miles de pequeñas balas de energía que

estaban bombardeando sus células. Sus células cancerígenas estaban más débiles que las

células saludables y por lo tanto estas células enfermas son incapaces de recuperarse del

daño por el que han sufrido. Los glóbulos blancos de su cuerpo vienen a pelear las células

cancerígenas que están super débiles. Las células cancerígenas estan siendo expulsadas de

su cuerpo por medio de su hígado y riñones.


Los resultados fueron sorprendentes ya que superaron todas las expectativas que se tienen de

un paciente en esas circunstancias y en un tratamiento con radiación. Frank no experimentó

ningún efecto secundario normal del tratamiento como es daño en la piel o daño en la

membrana mucosa. En sólo dos meses Frank no solo había ganado su peso original y fuerza

sino que también las señales del cáncer habían desaparecido.

Frank es uno de los miles de pacientes que se han beneficiado de la terapia de imágenes en el

Centro de Cáncer Simonton (www.simontoncenter.com)

Dr. Simonton es un graduado de Silva al cual le preguntaron una vez en una conferencia de

Silva acerca del Método Silva y él respondió que Silva es la herramienta más poderosa que él

ofrece a sus pacientes.

Imagínate lo que significa que un doctor de ese nivel utilice sus conocimientos adquiridos en el

Seminario del Método Silva a la par de sus conocimientos de medicina…

El Misterioso Efecto Placebo

Científicos y Médicos han sido desconcertados por ciertos pacientes que se curaron a sí

mismos de enfermedades supuestamente incurables. Los médicos descubrieron que un

paciente puede curarse a sí mismo con la sola creencia de que su enfermedad sanará. Este

fenómeno es lo que fue comúnmente llamado: Efecto Placebo

Los médicos encontraron que muchas personas sanaron cuando en realidad recibieron

medicación sin efecto, llamada placebo, que usualmente consiste en no más que píldoras de

azúcar o agua destilada pero que fueron convencidos de que se trataba de reales y potentes

medicamentos.

No hay ninguna explicación de por qué el efecto placebo funciona, excepto que de alguna

extraña manera, el paciente detona en sí mismo una capacidad de auto sanación interna. El

efecto placebo posiblemente es la manera mejor documentada de cómo la mente afecta el

cuerpo.

El efecto placebo, usando algunas de las más ridículas drogas, ha funcionado

excepcionalmente bien con las verrugas. En 1934, un investigador condujo un estudio doble

ciego mostrando que los placebos funcionaban casi tan bien como la sulfafenamina, la droga

usada comúnmente para tratar las verrugas durante todos los tiempos. El 53% de los pacientes

a los que dieron la droga real fueron sanados. Mientras que el porcentaje de pacientes a los

que le dieron la droga “placebo”, que no era más que agua destilada, fue del 48%.

La Viceversa también es Válida.

Si crees que algo es dañino para ti, tiende a serlo

Un estudio demostró que 19 de 40 sujetos desarrollaron síntomas asmáticos después de

inhalar una solución salina a la que creyeron ser alérgicos 12 personas desarrollaron espasmos

bronquiales completos que desaparecieron completamente 3 minutos después de haber

recibido otra solución salina “placebo”. Los investigadores concluyeron que la sugestión juega

un papel relevante en la precipitación de ataques asmáticos.

Un detalle más extraño – el efecto placebo también funciona con cirugía.

En el verano de 1994, un cirujano llamado J. Bruce Moseley, tenía agendadas 10 operaciones

con pacientes que sufrían de artritis en sus rodillas. Los 10 fueron llevados al Hospital de


Veteranos de Houston donde fueron examinados y anestesiados. Todos fueron trasladados al

cuarto de recuperación y enviados a casa desde el hospital la mañana siguiente equipados con

muletas y un medicamento para aliviar los dolores. Todos ellos creyeron que habían pasado

por una cirugía médica confiable para curar su artritis de rodilla. Pero ese no fue el caso.

De hecho, mientras que dos de los hombres fueron sometidos a la cirugía artroscópica

estándar para su condición y tres fueron solamente sometidos a una mínima parte de la

operación, cinco no fueron sometidos a operación alguna.

Su cirugía fue un “placebo”. Solamente tuvieron unas cicatrices en las rodillas, para hacer

percibir la operación real y verdadera, pero eran solo eso… cicatrices para que el paciente

creyera que fue cierto.

El placebo, funcionó.

6 meses después de la operación, los pacientes aún no sabían si habían sido operados

realmente o no. Pero todos ellos dijeron sentir mucho menos dolor. El efecto placebo puede ser

tan poderoso que todas las drogas modernas deben ser testeadas contra un placebo antes de

ser vendidas al público. Y muchas drogas fueron quitadas del mercado cuando sus

propiedades curativas fueron contrastadas con un placebo y no hubo diferencia!

Otra Evidencia de la Interacción Mente-Cuerpo

La hipnosis es otra forma de demostrar la interacción mente cuerpo. Un hipnotizador puede

detonar sus capacidades auto curativas a su voluntad.

José Silva usó la hipnosis para demostrar como él podía poner a alguien en un estado

hipnótico y sugestionarlo para que creyera que cuando un lápiz rojo toque su piel el sujeto no

sentiría dolor alguno pero produciría una ampolla.

Una de cada 5 personas desarrolló realmente una ampolla cuando las tocó el lápiz. La ampolla

desapareció automáticamente con la sola sugestión nuevamente.

Un buen hipnotizador puede hacer hasta que un paciente broncee su piel a su pedido. Otro

fenómeno de la interacción mente-cuerpo son las personas con múltiple o doble personalidad.

Los psicólogos observaron que cuando las personas cambian de personalidad sus cuerpos

muestran dramáticos cambios.

La vista puede ser mejorada o empeorada, las alergias pueden aparecer o desaparecer y hasta

las ondas cerebrales pueden cambiar. La gente con personalidades múltiples pueden cambiar

sus patrones de voz en formas que ni siquiera los mejores actores pueden mejorar.

Esto nos lleva a una interesante pregunta. ¿Cuánto de nuestro cuerpo físico es influenciado por

nuestro sistema de creencias? La distancia entre la mente y el cuerpo parece inexistente. José

Silva creía que hasta el 90% de las dolencias físicas son inducidas y curadas por la mente.

La Aceptación Creciente

La evidencia científica que respalda la curación mente-cuerpo ya está totalmente establecida y

aceptada por todas las corrientes de la medicina. En 1999 una encuesta de Gallup sobre las

actitudes de los americanos sobre los fenómenos paranormales reflejó que el 25% de los

americanos tuvieron éxito con sanación mental.

En Mayo 2001 Gallup descubrió que “Los americanos con niveles más altos de educación

creen más en el poder de la mente para curar el cuerpo”. La misma encuestadora actualizó los

datos de creencias de los americanos a Junio 2005 mostrando que más del 55% creen en la


conexión de la mente y el cuerpo para sanar. Estos poderes sanadores de la mente fueron,

tanto en el plano físico como en el emocional, demostrados empíricamente reflejando el poder

de los placebos.

Adicionalmente, de acuerdo con la famosa encuesta publicada en 1993 en el Periódico de

Medicina de Nueva Inglaterra, el 34% de los americanos adultos reportaron estar usando una

terapia no convencional en el año anterior, las cuales incluían meditación, yoga y técnicas de

visualización.

Finalmente, en 1993 el mismo periódico encontró que la medicina alternativa – una categoría

que incluye la sanación mente-cuerpo, energías y sanación espiritual – está siendo más

practicada no por los socialmente marginados o por las personas de bajo nivel educativo sino

por la gente más influyente (con ingresos superiores a los US$ 20.000 anuales)

¿Puede la Mente Curar el Cuerpo de otra persona? ¿Puedes usar tu mente para curar a

un ser querido – a distancia?

La más sorprendente evidencia de sanación a distancia viene del psicólogo William Braud y

sus colegas de la Mind Science Foundation de San Antonio, Texas. Los estudios de Braud,

realizados por más de 17 años, involucraron personas intentando influenciar el sistema

nervioso de participantes a distancia. Los resultados fueron simplemente, deslumbrantes.

Los Receptores: Se conectó el primer grupo de personas a aparatos que median siete

diferentes respuestas fisiológicas como presión sanguínea, tensión muscular y conductividad

de la piel.

Los Emisores: Los miembros de este segundo grupo, fueron colocados en un cuarto diferente

y les solicitó excitar o calmar al receptor con el solo hecho de pensar en él.

Ambos grupos estaban compuestos por personas comunes quienes se ofrecieron como

voluntarios para el estudio.

Braud hizo 37 experimentos involucrando 665 sesiones, 449 personas y 13 experimentadores.

Lo que encontró fue que en el exacto momento que al Emisor se le solicitaba pensar en su

receptor, el receptor mostraba un cambio en su condición fisiológica.

En suma, la habilidad de una persona para afectar el cuerpo de otra a la distancia es un hecho

científico. Pero… ¿Qué TAN poderoso es esto?

Entonces, sabemos que la mente de una persona puede de alguna manera influenciar el

cuerpo físico de otra persona, pero… ¿Es este efecto suficientemente poderoso para hacer una

diferencia en la salud de la otra persona? Nuevamente, la respuesta es sorprendente.

Ha sido demostrado que los efectos de la sanación a distancia son poderosamente más

significativos que muchas de las drogas catalogadas como muy exitosas en medicina. Por

ejemplo, numerosos estudios han demostrado que el propanol y la aspirina son efectivos para

reducir los ataques cardíacos, pero sus efectos son mínimos comparados con la curación a

distancia.

La magnitud de los efectos de las drogas es medida en una escala de 0 a 1. Una magnitud de

0.03 en una situación de vida o muerte significaría que 3 de cada 100 personas sobrevivirán.

Una magnitud de 0.30 significaría entonces que 30 de cada 100 personas sobreviven.

En tests médicos la magnitud del efecto de la aspirina para reducir ataques cardíacos fue del

0.03. El efecto del propanolol no fue mucho más alto, 0.04.


Estas magnitudes fueron suficientes para que el gobierno los considerara como prueba y

autorice a los fabricantes de estas drogas a afirmar que las mismas reducen el riesgo de sufrir

un ataque cardíaco. Pero la magnitud del efecto de la curación a distancia en los experimentos

de Braud fue de un sorprendente 25%.

Eso significa que si 100 personas estaban pasando por una terapia con una estadística de

éxito del 35% este éxito llegaría al 60% si se le agrega curación a distancia. Casi el doble de

pacientes sería salvados.

En sus estudios, Braud también descubrió algunas extrañas propiedades de la sanación a

distancia.

Se les preguntó a sus voluntarios si querían participar en otro experimento donde ellos

deberían tratar de calmar mentalmente a dos grupos. Uno de los grupos estaba altamente

nervioso y el otro un poco menos. Primeramente, Braud encontró que el efecto de la curación a

distancia era mayor cuando la persona que recibía el tratamiento tenía seria necesidad del

mismo.

El efecto en el grupo altamente nervioso fue bastante mayor comparado con el grupo menos

nervioso. Aún más sorprendente: encontró que el tamaño del efecto en el grupo más agitado

era apenas menor comparado con aquellos que tratan de calmarse a sí mismos usando

técnicas de relajación. En términos estadísticos, esto significa que otras personas podrían tener

el mismo efecto mente-cuerpo que uno mismo.

Las 5 Reglas De La Sanación Mente-Cuerpo

William Braud describió 5 técnicas mentales que creía que tienen importantes efect os en el

proceso de auto sanación.

Incluyen:

1. La necesidad de relajación y tranquilidad.

2. Aprender a focalizar la atención en una sola cosa (por ej. la respiración), que permite

desarrollar un autocontrol mental y evitar distracciones. (Los dos puntos anteriores

pueden ser logrados a través de la meditación)

3. Aprender cómo las técnicas de visualización son el lenguaje preferido de la mente.

4. Incorporar intención al proceso, un deseo de alcanzar alguna meta y una esperanza de

que se logre.

5. Evocar a fuertes emociones positivas durante el proceso de sanación.

El sistema de sanación desarrollado por José Silva ya incorporaban estos cinco elementos. La

investigación de Braud finalmente dio a las técnicas de Silva validez y credibilidad científica.

Ahora, vas a aprender la técnica básica de sanación de Silva.

La Técnica de Auto sanación

La siguiente es la técnica básica. Las técnicas más avanzadas están más allá del alcance de

estas lecciones.

La Técnica Básica

1. Entra en estado alfa: Utiliza tu Audio Alfa para guiar tu mente al relajado estado alfa

indicado para Sanación Mental.


2. Visualiza tu Estado Actual de Salud: Visualiza la condición actual de tu cuerpo, incluyendo

la dolencia que te está molestando. Puedes usar la técnica de la Pantalla Mental. No necesitas

memorizar o saber cómo es el componente de tu cuerpo. Imágenes simples son suficientes

para hablarle a la mente. Un pulmón puede ser imaginado como un globo. Crea una imagen

representativa del dolor. Siente las emociones asociadas con este problema.

3. Mírate a ti mismo Sanando y Mejorando: Ahora visualiza la desaparición de la dolencia.

Crea, con tu imaginación, un sistema que remueve este elemento.

Ejemplos:

Piedras en los riñones pueden ser transformadas en polvo inofensivo y luego expulsado

Tumores pueden ser visualizados como gotas grandes y negras mientras que el sistema

inmune y los glóbulos blancos pueden ser imaginados como pequeños soldados atacando el

tumor. En cada ataque el tumor disminuye su tamaño.

Un músculo adolorido puede ser bañado con una luz sanadora imaginaria que alivia el dolor y

vuelve el músculo a su estado sano.

La imagen exacta que uses es irrelevante, crea algo que te hable a ti. No tiene que ser

científicamente correcto. Tiene que ser solamente simbólico. Tu mente subconsciente

entenderá el mensaje.

3. Deja que la última imagen sea una en la que estés con perfecto estado de salud: Siente

la felicidad y energía de estar en perfecta salud. Imagina que es verdad y que está pasando en

este momento. Vive el momento y refleja en tu mente tu estado deseado, sin pensar en

“imposibles”. Si quieres ayuda, decir una afirmación como esta puede facilitarte la visualización:

“Tengo un cuerpo y una mente perfectamente sano” o “Mi Cuerpo (o nombrar algún órgano

específico) está ahora funcionando a la perfección y su estado es de excelente salud”

5. Final: Finaliza la práctica y confía en los poderes de auto sanación de tu cuerpo. Puedes

ahora salir del estado alfa. Confía en que la auto sanación está ocurriendo.

NOTA IMPORTANTE: NINGUNA DE LAS TÉCNICAS EXPLICADAS AQUÍ REEMPLAZA LA

VISITA A UN DOCTOR. DEBES IR AL DOCTOR TAMBIÉN.

Siempre consulta al doctor primero para condiciones de salud serias.

La Sanación Mental es una especie de medicina complementaria – y como su nombre sugiere

debe ser usada junto a un tratamiento médico convencional y no en reemplazo del mismo. No

importa qué tipo de sanación uses: medicina convencional, cirugía, o terapias más holísticas

como acupuntura, yoga o masajes, el Método de Vida Silva puede acelerar y hacer más fácil el

proceso de sanación.

“¿Qué pasa si ya estoy actualmente sano?”

Si no tienes problemas de salud y estás en perfecto estado en este momento también puedes

meditar y visualizarte a ti mismo conservando ese estado. De esta forma no tendrás jamás que

preocuparte por sanarte a ti mismo.


LECCION V: LA HISTORIA DE JOSE SILVA.

En esta lección, vamos a echar un vistazo a cómo José Silva se interesó primeramente en el

funcionamiento de la mente humana y cómo fue conducido a sus mundialmente conocidos

programas de entrenamiento de la mente.

La historia de José Silva es fascinante y profunda. Te dará una idea más clara de cómo sus

Métodos trabajan y de cómo tú puedes utilizarlos en tu vida o cómo podría ayudarte.

La historia también menciona algunas coincidencias asombrosas que parecían dirigirlo hacia lo

que se convirtió en última instancia: un cuerpo del trabajo que ayuda a millones de personas a

descubrir sus propias capacidades latentes.

El Principio

José Silva nació el 11 de Agosto de 1914, en Laredo, Texas. Cuando tenía cuatro años de

edad, su padre murió. Su madre se casó nuevamente más adelante, y él y dos hermanos, una

hermana mayor y un hermano menor, fueron a vivir con su abuela. Dos años más tarde él se

convirtió en quien alimentaba a la familia, vendiendo periódicos, lustrando zapatos, y haciendo

trabajos normales. Por las tardes miraba a su hermana y hermano hacer su tarea, y eso le

ayudó a aprender a leer y escribir. Él nunca fue a la escuela, excepto a enseñar.

La salida de la pobreza de José comenzó un día en el que esperaba su turno en la barbería.

Sus conocimientos apenas alcanzaron para que leyera algo. Lo que tomó era una lección de un

curso por correspondencia sobre cómo reparar radios. José lo pidió prestado, pero el peluquero

dijo que solo lo alquilaría, y a condición de que José terminara los exámenes del curso por

correspondencia en nombre del barbero. Cada semana José pagó un dólar, leyó la lección, y

terminó el examen. Pronto un diploma fue colgado de la barbería, mientras que a través de

toda la ciudad José, con apenas 15 años, comenzó a reparar radios.

Pasaban los años y su negocio de reparación se convirtió en uno de los más grandes del área,

proporcionando los fondos necesarios para la educación de su hermano y los recursos para

que se casara su hermana, más algunos dólares para financiar casi medio millón de dólares

que le demandaron los veinte años de investigación que lo condujeron a sus sistemas de

entrenamiento de la mente.

El hombre que se interesó en la investigación de Silva era un psiquiatra cuyo trabajo era hacer

preguntas a los hombres que eran inducidos al Ejército durante la Segunda Guerra Mundial.

“¿Moja Ud. su cama?” preguntó el psiquiatra. José estaba sorprendido. “Le gustan las

mujeres?” Estas preguntas asombraron a José, quien era Padre de tres hijos en el momento, y

algún día sería destinado a ser el padre de diez. Seguramente, pensó, el hombre sabía más

sobre la mente humana de lo que el peluquero sabía sobre radios. ¿Por qué tales preguntas

extrañas?

En este momento de perplejidad comenzó José una odisea a través de la investigación

científica que lo condujo a convertirse en uno de los eruditos más creativos de su edad. Freud,

Jung, y Adler fueron sus más tempranos maestros.

Estas preguntas incómodas adquirieron un significado más profundo, y pronto José estaba listo

para hacerse una pregunta a sí mismo: ¿Es posible usar la hipnosis para mejorar la capacidad

de aprendizaje de las personas? De hecho, ¿Es posible mejorar su coeficiente intelectual? En

ese momento el coeficiente intelectual era pensado como algo con lo que nacemos, pero José

no estaba tan seguro.


La pregunta tuvo que esperar mientras estudió electrónica avanzada para ser instructor.

Cuando lo despidieron, con solo $200 en su bolsillo, él comenzó lentamente a reconstruir su

negocio de reparación de radios. Paralelamente trabajó enseñando por horas en la universidad

de Laredo al primer y segundo año en donde supervisó a otros tres profesores y fue el

encargado de crear los laboratorios de electrónica de la universidad.

Cinco años más tarde, con la televisión en escena, su negocio de reparación comenzó a

prosperar y José puso un alto en su carrera de enseñanza. Su negocio se convirtió de nuevo

en el más grande de la ciudad. Sus días laborales terminaban cerca de las 9pm cada noche. Él

cenaba, ayudaba a poner a los niños en la cama, y cuando la casa estaba tranquila, estudiaba

por casi tres horas. Sus estudios lo condujeron más lejos en el campo de la hipnosis.

Lo que él aprendió sobre hipnosis, más lo que sabía sobre electrónica, y algunas malas notas

en los boletines escolares de sus hijos le trajeron de nuevo la pregunta ¿se puede aumentar la

capacidad de aprender o mejorar el coeficiente intelectual con alguna clase de entrenamiento

mental? José ya sabía que la mente genera electricidad – él había leído sobre experimentos a

comienzos de siglo que revelaron el ritmo de la onda cerebral alfa. Y sabía, por su trabajo en

electrónica, que el circuito ideal es el que tiene menor resistencia, o impedancia, porque hace

un mejor uso de la energía eléctrica.

Entonces se preguntó a sí mismo: ¿Podemos bajar la impedancia de nuestro cerebro?, Si es

así ¿Nuestro cerebro trabajaría con más eficacia?

José comenzó a usar hipnosis para tranquilizar las mentes de sus niños y descubrió lo que

parecía ser una paradoja. Él encontró que el cerebro era más energético cuando estaba menos

activo. En frecuencias más bajas el cerebro recibía y almacenaba más información. El

problema crucial era cómo mantener la mente alerta cuando estas frecuencias se asocian más

a soñar despierto que a la actividad práctica.

La hipnosis permitió la receptividad que José buscaba, pero no la clase de pensamiento

independiente que conduce a que las cosas sean comprendidas. Tener en la cabeza muchas

cosas recordadas no es suficiente; la capacidad de entender es necesaria, también.

Pronto, José abandonó la hipnosis y comenzó a experimentar con ejercicios mentales para

entrenar la relajación del cerebro y mantenerlo más independiente y alerta que en la hipnosis.

Esto conduciría a una mejor memoria combinado con una mayor capacidad para entender y

por lo tanto un índice de coeficiente intelectual más alto.

Los ejercicios intentaban ser Técnicas de Concentración Relajada y Visualización Vívida para

alcanzar los niveles más bajos de actividad cerebral. Una vez que se alcanzaban, estos niveles

probaron ser más eficaces que el nivel completamente despierto, el nivel beta, para aprender.

La inteligencia de sus hijos mejoró sorprendentemente en un período de tres años mientras

que él continuó mejorando sus técnicas. José había llegado a un nuevo descubrimiento, muy

importante y significativo, que otros estudios, principalmente biofeedback, han confirmado. Él

era la primera persona en probar que podemos aprender nuevos conocimientos a pesar de

estar en las frecuencias de la alfa y de la theta del cerebro.

Otro descubrimiento, igualmente asombroso, estaba por llegar…

La Hija De Silva Lee Su Mente

Una noche la hija de José había ido a su “centro” (para utilizar terminología del sistema de vida

actual), y José le preguntaba a ella sobre sus estudios. Ella contestó a cada pregunta y


pensaba en la siguiente. Éste era el procedimiento utilizado generalmente, y la sesión no era

hasta ahora nada diferente a los centenares que había habido antes. Repentinamente, la rutina

fue momentáneamente cambiada.

José enfocaría la pregunta en su mente primero, antes de hacerlo verbalmente. Su hija

contestó a la misma pregunta que él planeaba en preguntarle – antes de que él tuviera la

ocasión de expresarla verbalmente. Ella repitió esto repetidas veces. José enmarcaría

solamente la pregunta en su mente y ella le contestaría.

Esto sucedía en 1953, cuando P.E.S. (Percepción Extra Sensorial) se convertía en un tema

respetable para la investigación científica, en gran parte gracias al trabajo publicado del Dr.

Joseph Banks Rhine de la Universidad de Duke. José escribió al Dr. Rhine para divulgar que él

había entrenado a su hija para realizar P.E.S y recibió una respuesta decepcionante: El Dr.

Rhine hizo alusión que la muchacha pudo haber sido psíquica antes de comenzar con los

entrenamientos. Sin las pruebas de la muchacha antes del entrenamiento, no había manera de

decir.

Mientras tanto, los vecinos de José notaron que el desempeño académico de sus hijos había

mejorado notablemente. Al principio de sus experimentos esta gente altamente religiosa había

sido cuidadosa. Sin embargo, el éxito de un hombre que trabajaba con sus propios niños no

podía ser ignorado. ¿José entrenaría a sus niños también?

Después de la carta del Dr. Rhine, esto era justo lo qué José necesitaba. Si él lo había logrado

con un niño esto podría ser logrado con otros. Él habría alcanzado experimentos repetibles que

son la base del Método científico. Durante los 10 años próximos entrenó a 39 niños de Laredo,

con resultados aún mejores porque sus técnicas habían evolucionado con cada niño.

Él había desarrollado el primer Método en la historia con el cual entrenar a cualquier persona

para utilizar P.E.S., y tenía 39 experimentos repetibles para probarlo. Ahora tenía que

perfeccionar el Método.

El Curso del Método Silva Toma Forma

En los siguientes tres años, José desarrolló el curso de entrenamiento de la mente, que es

estándar y tan eficaz ahora con adultos como con los niños. En ese entonces tomó de 40 a 48

horas. Se ha reducido desde esa época, ahora toma de 18 a 20 horas con el refinamiento de

algunas técnicas. Ha sido validado hasta ahora por 1.000.000 de experimentos – los graduados

de su curso. Esta es una medida de capacidad de repetición que ningún científico de mente

abierta puede ignorar.

Estos largos años de la investigación fueron financiados por su cada vez más grande negocio

de electrónica. No hay fondos de universidad, fundación o el gobierno disponibles para un

campo de la investigación tan inusual y desconocido. Con todo este éxito, José no se convirtió

en una celebridad, ni en un líder espiritual ni tampoco en un gurú para sus seguidores o

discípulos. Él era un hombre común de modales simples, que hablaba con suavidad y un casi

perdido acento Mexicano-Americano. Él era un hombre fuerte con una cara amable que

fácilmente sonreía. Cualquier persona que preguntara a José lo que ha significado el éxito para

él, respondería con un aluvión de historias del éxito.

Aquí están algunos ejemplos:

Salud


Una mujer escribió una petición al periódico Americano The Boston Herald suplicando alguna

manera cierta de ayudar a su marido, que fue atormentado por dolores de cabeza constantes.

El periódico publicó su carta, otra carta llegó al día siguiente con otro caso que también

abogaba por una manera de controlar tales dolores de cabeza. Una médica leyó estas cartas y

escribió que ella ha tenido dolores de cabeza toda su vida. Ella había tomado el curso de José

Silva y no había tenido ningún dolor desde entonces. “Y aunque usted no lo crea, la siguiente

conferencia de introducción estaba repleta. Atestada absolutamente, dijo José.

Otro médico y psiquiatra renombrado, aconseja a todos sus pacientes estudiar técnicas de

Silva porque les da revelaciones que en algunos casos requerirían dos años de terapia para

producirse.

Creatividad y Negocios

Una compañía de comercialización utilizó lo aprendido en el Método de entrenamiento de la

mente de Silva para inventar productos nuevos e idear nuevas maneras de comercialización.

En su tercer año, la compañía tenía dieciocho productos en el mercado.

Un publicista necesitaba cerca de dos meses para crear una campaña para nuevos clientes , lo

que era el promedio en su campo. Entonces después del entrenamiento de Silva, las ideas

básicas vienen en veinte minutos y el resto del trabajo fue hecho en dos semanas.

Mejora en los Deportes

Catorce jugadores de los Chicago White Sox tomaron la clase de Silva. Todos sus promedios

individuales mejoraron, la mayoría de ellos drásticamente.

Control del Peso y Malos Hábitos

El esposo de una mujer subida de peso le sugirió que ella intentara la clase porque todas las

dietas que había intentado habían fallado. Ella aceptó si él la acompañaba. Ella perdió veinte

libras en seis semanas; él dejó el fumar.

Mejores Notas

Un profesor de una universidad enseña técnicas de Silva a sus estudiantes. “Sus notas

mejoraron en todos los cursos, estudiando menos y de forma más relajada. Todos saben ahora

cómo utilizar su imaginación.”

Una Serie de Notables Coincidencias

Aquí hemos incluido una historia personal de José Silva sobre la fascinante experiencia por la

que pasó mientras desarrollaba sus Métodos de entrenamiento de la mente. Hemos reimpreso

la historia desde la perspectiva de José como primera persona.

Deseo mencionar una experiencia que viví, que siento es responsable de la continuación de

nuestra investigación. De hecho, diré que si no hubiera ocurrido esta experiencia, no existiría

nuestro sistema del entrenamiento de la mente hoy.

Esto sucedió mientras todavía estudiaba psicología. Había estudiado hipnosis y practicaba e

investigaba parapsicología, pero todavía no había entrenado la función como clarividente.

Durante este tiempo pasé por un período de desilusión. Trabajaba largas horas y cerraba

nuestro negocio de electrónica como a las 9pm cada noche. Generalmente después de cerrar

el negocio iría a casa, cenaría y ayudaría a Paula, mi esposa, a poner a los niños en la cama.


Para este punto sería cerca de las 11pm de la noche y tomaría los libros de psicología y

estudiaría por dos, tres y a veces cuatro horas.

Una noche, repentinamente, me di cuenta que la lectura no tenía más sentido. Yo dije, “¿Qué

me estoy haciendo a mí mismo estudiando psicología? No soy psicólogo, ni el plan era

convertirme en uno. Tuve un día pesado de trabajo y voy a tener otro mañana y estoy

perdiendo buenas horas de sueño, estudiando psicología.” Cerré el libro y lo lancé al piso.

Resbaló debajo de un sofá y me dije, “Esta es la última vez que tendré cualquier relación con la

psicología”

Inmediatamente me fui a dormir y dos horas más tarde una luz brillante dentro de mi cabeza

me despertó. Era una luz como el sol del mediodía cuando miras para arriba un día soleado

despejado. Colgaban en el espacio dos sistemas de números, uno sobre otro.

El primer sistema era 3-4-3, el segundo sistema debajo del primero era 3-7-3.

Justo después una impresión de Cristo y del “One Life Solitary”; un poema que me dieron en el

centro de reclutamiento del ejército. Me pregunté “Por qué Cristo?” ¿Por qué yo? Qué tiene que

ver esto con los números? Abrí los ojos y estaba oscuro. Eché un vistazo al reloj al lado de la

cama y eran 4:30 de la mañana.

Fascinado, intenté algunos experimentos conmigo y la luz. Cerré los ojos tratando de mantener

la luz brillante, puesto que desaparecía gradualmente. Intenté respirar lentamente, pero eso no

ayudó. Intenté cambiar posiciones, pero eso no ayudó tampoco. Intenté regresar a la

normalidad mi corazón, pero lo que lo logré no era bastante. La luz brillante continuó

desvaneciendo, hasta que desapareció totalmente.

Permanecí despierto intentando analizar qué había sucedido. Pensé en la opinión de Paula y

como ella decía en broma, “Dicen que la gente que lee demasiado se vuelve loca.” No iba a

decirle sobre la luz en mi cabeza porque sabía que su respuesta sería, “Te dije” Pero una cosa

que pensé era que cualquiera que sea la razón por la que esto sucedió, debe ser bueno ya que

la impresión de Cristo (mi sistema religioso heredado de creencias) vino a mí en esta

experiencia.

La primera explicación que pensé era que se suponía que tenía que llamar a alguien que tiene

ese número de teléfono. Busqué en la guía telefónica pero no encontré ningún nombre para los

números que había visto. Mi idea siguiente fue que quizá yo fuera a la casa de alguien que

tiene estos números como su dirección y si la encuentro, ellos pueden tener un mensaje para

mí. Pero cuando estudié un mapa de la ciudad, encontré que las direcciones en Laredo no

utilizaban esos números.

Eran cerca de las cuatro de la tarde cuando se me ocurrió otra idea: Debería mirar el número

en la placa de los automóviles. Hice esto durante el resto del día, listo para pedirle mi mensaje

al conductor de cualquier vehículo que tenía esos números, pero no encontré una licencia con

la que emparejar mis números misteriosos.

Era quince minutos antes de las nueve cuando comencé a cerrar mi negocio. Paula vino y me

dijo, “Si cruzas el río para una llamada de servicio y vas a Nuevo Laredo, México por favor

consígueme una botella de alcohol.” Utilizamos el alcohol mexicano con los propósitos

medicinales porque es puro y cuesta menos que el alcohol en Laredo. Tenemos que ponerle un

cubo de alcanfor dentro de él cuando nos lo venden, así no tenemos que pagar un impuesto de

licor sobre él. Cuando las personas de impuestos en la frontera huelen el alcanfor en el alcohol

no nos cobran impuesto de licor. Dije Paula, “Cariño, no tengo llamadas de servicio a través de

la frontera, pero iré a conseguirte una botella de todas formas.”


En ese mismo momento, un viejo amigo mío entró a invitarme un poco de café. Dije, “Ayúdame

a cerrar mi negocio y nos vamos inmediatamente”; Entonces le pregunté cuánto tiempo tenía y

él contestó, “Todo el tiempo del mundo. Por qué? Le dije que deseaba entrar a México para

conseguir una botella de alcohol para Paula. Él dijo, “Perfecto. Iré contigo.”

Mientras manejaba pensaba si podría decir a mi amigo sobre mi experiencia puesto que él

había estado estudiando psicología conmigo por un año. Me sentía seguro de que él no iba a

pensar que estaba loco. No se lo había dicho a ninguna persona en todo el día y necesitaba

decírselo a alguien, así que se lo dije.

Mientras cruzábamos el puente en México mi amigo sugirió, “Ahora que estamos viniendo a

México, una lotería nacional funciona en México, allí quizá esta el número. No había pensado

en eso. Qué tenemos que perder? Dije. La agencia de lotería estaba apenas a una calle y

media de dónde íbamos a conseguir el alcohol.

Paramos a la derecha delante de la agencia de la lotería. Estaba cerrada. Cerró a las nueve en

punto. Hemos fallado “Encontrar que cerró significa que me olvide de él. No se supone que

estará aquí” Yo dije a mi amigo. Entonces fuimos al almacén de licor y mientras conseguía el

alcohol de Paula y mientras el vendedor ponía el alcanfor en la botella mi amigo fue a un cuarto

trasero en donde él encontró algunos boletos de lotería que colgaban en una secuencia.

Cuáles son los números que buscas? mi amigo dijo desde el cuarto. Dije, “3-4-3 y 3-7-3.” Él me

llamó al cuarto trasero y dijo “encontré el 3-4-3. Me estás jugando una broma, no? Mi amigo

entonces contestado, “Ven y verás”

Bastante seguro, había cinco segmentos de una serie activa numerada 3-4-3. Un entero

contiene 20 segmentos o unidades. Alguien ya había comprado los otros 15 segmentos. Mi

amigo me pregunta, “¿Qué se supone que debemos hacer ahora? Comprar éstos, por

supuesto! Los compré. No había pensado en comprar los boletos, pero ahora compraba 5

segmentos y sabría en 2 días si el número 3-4-3 ganaría algo.

El Boleto Ganador De Lotería

En ese momento no sabía que se podía llamar por teléfono a la agencia de lotería y preguntar

si un boleto había ganado algo. Pensaba que tenía que ir en persona y eso es lo que hice.

Descubrí que el boleto 3-7-3 había sido vendido en Ciudad de México. No habría podido ser

encontrado en cualquier otro lugar porque el 3-7-3 fue asignado para ser vendido en Ciudad de

México solamente. Si hubiera comprado el 3-7-3 hubiera ganado, después de pagar el

impuesto sobre la renta mexicano, cerca de mil dólares.

Por otra parte, el 3-4-3 fue asignado para ser vendido por el almacén de licor en Nuevo Laredo

y nadie en la república entera de México habría podido tenerlo. El 3-4-3 tenía un premio

también y después de pagar el impuesto sobre la renta mexicano y de intercambiar los Pesos

mexicanos en dólares de Estados Unidos, gané poco más que diez mil dólares con apenas mis

5 segmentos de los 20 del boleto. ¡Vine deslumbrado a mi hogar, con $10.000 dólares en mis

bolsillos, en 1949 era mucho dinero!

Al intentar entender quién había puesto ese número en mi cabeza y por qué, recordé

interesantes experiencias y encontré muchas coincidencias. Por ejemplo, Paula deseó una

botella de alcohol de México y me preguntó en ese día particular. Ella había dicho, “Cuando

vayas a hacer una llamada de servicio a través de la frontera, me consigues una botella de


alcohol.” Habría podido decir, Te conseguiré una botella la próxima vez que haga alguna

llamada de servicio.” O habría podido decir, “Manda a algún otro, yo no tengo tiempo para esas

cosas”; En lugar dije, “Iré esta noche y te conseguiré una botella, cariño.” Paula no sabía sobre

mi experiencia, menos sabía yo que ella me enviaba a un lugar en la república entera de

México en donde el boleto fue vendido.

¡Y qué sincronización! Si hubiera venido mi amigo solamente diez minutos más tarde, yo me

habría ido. Si el vendedor no hubiera tenido que poner el alcanfor en la botella, habríamos

estado fuera del almacén antes de que mi amigo tuviera una ocasión de mirar alrededor y de

encontrar el cuarto adyacente con los boletos de la lotería. Si mi amigo no hubiera ido conmigo,

no habría conseguido la idea de comprar un boleto de la lotería, ni habría caminado al otro

cuarto y habría visto los boletos.

Después de recordar y de repasar cada detalle de la experiencia me di cuenta de que estaba

frente a muchas coincidencias. Sentía que esas coincidencias intentaban decirme algo o que

alguien intentaba decirme algo con esas coincidencias. Había tantas coincidencias que era

seguro que había un patrón y un propósito. Entonces sentía que debía buscar y descubrir cuál

era ese patrón y qué se supone debía hacer, o no hacer.

Fui atrás en el tiempo, antes de tener la experiencia, hora por hora, paso a paso, buscando una

pista. La única cosa que vi que podría tener una conexión y que pudo traer la serie de

coincidencias fue la decisión de no continuar estudiando psicología. Dos horas después de que

había decidido parar de estudiar psicología fue que ocurrió la experiencia y en la experiencia

vino el conocimiento de “One Solitary Life” (una vida solitaria) o Cristo.

Después hice la conexión y recordé que la primera impresión que tenía sobre la psicología vino

acompañado por la impresión del “One Life Solitary” de Cristo. Eso sucedió cuando acabé de

hablar con el psiquiatra en el ejército mientras me aceptaban en el mismo. La persona

siguiente en la fila me dio el cuadro de Cristo que hasta ahora llevo dentro de mi billetera. En la

parte posterior del cuadro de Cristo se escribe el “One Life Solitary”; por un autor desconocido.

No había leído el “One Life Solitary“ de Cristo antes de estar en el ejército y yo no sabía por

qué cuando terminé de leerlo habían lágrimas en mis ojos. Hasta el día de hoy, cada vez que

pienso en él, se me hace un nudo en mi garganta.

Con esa revelación me puse de rodillas para mirar debajo del sofá y estudiar el libro de

psicología. Lo saqué, y una vez quitado el polvo, continué con la rutina de estudiar psicología.

Elijo creer que la experiencia con el psiquiatra en el centro del ejército, junto con este

conocimiento de Cristo, son el principio de mi investigación en la mente humana.

Mis muchas coincidencias con el boleto de lotería fueron el medio para seguir enfocado y de

reforzar la experiencia original. Desde ese momento, empecé a experimentar, intentando

encontrar un Método que ayudara a aumentar lo que llamaba “la facultad de adivinar”, que

luego resultó ser PSI, o el factor intuitivo. Y entonces José Silva comenzó con el trabajo de

Crear el Método Silva de Vida.

José Silva desarrollaría más adelante una técnica que él llamó la técnica de la Pantalla Mental,

que cualquier persona podría utilizar para ganar tipos similares de coincidencias y de

momentos “a-ha”.


LECCION VI: PERCEPCCION EXTRA SENSORIAL.

Cómo Desarrollar y Afinar tu P.E.S.

El término P.E.S. significa Percepción Extra Sensorial y se refiere a la comunicación o la

percepción fuera de los cinco sentidos habitualmente. Anteriormente el concepto fue

descartado por considerarse como superstición, pero su existencia ha sido verificada en varias

ocasiones por la ciencia y numerosos investigadores en las principales universidades alrededor

de todo el mundo.

P.E.S., también llamada intuición, es una facultad común que todos nosotros poseemos.

Algunas personas simplemente la utilizan mejor que otras.

El Dr. J. B Rhine preguntaba a la gente que tratara de adivinar cuál de los cinco símbolos que

les mostraba estaría en un papel que se encontraba lejos de ellos. Las probabilidades de

adivinar correctamente eran de una entre cinco o el 20%. Pero el Dr. J. B Rhine encontró que

mucha gente tenía una tasa de exactitud mucho más alta que el resto. En algunos

experimentos las probabilidades en favor de que existiera la P.E.S. eran de 22 mil millones a

uno. Esto probó que ocurría algo que permitía que la gente adivinara qué tarjetas eran

escogidas, y en general adivinaba con una exactitud notable. Las leyes de probabilidad eran

violadas.

Sus experimentos también demostraron que la distancia, el espacio y el tiempo no jugaban

ningún efecto significativo sobre el éxito del fenómeno. Un sujeto altamente entrenado en

Francia podía conjeturar el resultado de una tarjeta dibujada en los E.E.U.U. E l nivel de

exactitud era el mismo cuando estaba a través del Océano Atlántico y cuando estaba sentada

enfrente de la persona que dibujaba las tarjetas. Además, el sujeto podía conjeturar el

resultado de una tarjeta dibujada un año en el futuro – otra vez con el mismo grado de

exactitud.

Los experimentos del Dr. Rin enviaron ondas de choque a través de toda la comunidad

científica y otros investigadores empezaron a competir para confirmarlos. Su libro ¨Percepción

Extra Sensorial¨ se convirtió en una lectura obligatoria para la clase introductoria de psicología

en Harvard. Sus experimentos fueron repetidos alrededor del mundo 309 veces, e incluyeron a

más de 50.000 sujetos y 2 millones de sesiones – probando sin ninguna duda que la P.E.S.

Existe y es Real.

La P.E.S. tiene cada vez Mayor Aceptación

“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la racional su fiel sirviente. Hemos creado una

sociedad que honra al sirviente y se ha olvidado del regalo.” ~ Albert Einstein

Hoy, con enormes cantidades de evidencia científica seria y experiencias humanas de primera

mano, la creencia de que la P.E.S. existe está aumentando rápidamente. Más y más personas

están creyendo no sólo en la P.E.S. y Sanación Mental, sino también la están experimentando

y usando.

Los estudios han demostrado una correlación positiva entre la inteligencia y la creencia en lo

paranormal, cuanto más inteligente eres y a medida que el nivel de educación aumenta, la

creencia en P.E.S. también aumenta, más crees en un mundo más allá de los cinco sent idos.

“Las Personas con niveles más altos de educación son los más propensos a creer en la

energía de la mente para curar el cuerpo”.

Si crees en P.E.S. – Felicitaciones.


La Evidencia Científica

La investigación científica sobre P.E.S. está todavía en pañales. Pero la evidencia que vemos

es muy poderosa. Estos son los resúmenes de algunos de los descubrimientos recientes…

1. Cada uno tiene P.E.S. a un cierto grado.

En los años 60, el Dr. Montague Ullman, profesor honorario de psiquiatría clínica en la

universidad de Albert Einstein de medicina en Nueva York condujo una serie de experimentos

que proporcionaron fuerte evidencia empírica de que cada uno posee cierta capacidad

psíquica.

A los voluntarios del estudio, quienes negaron poseer facultades psíquicas, les fue solicitado

dormir en un cuarto en el laboratorio. Mientras tanto, en otro sitio, una persona se concentraba

en hacer que la persona que se encontraba durmiendo en otro cuarto, sueñe con la imagen de

una pintura aleatoriamente seleccionada. A veces, los resultados no eran concluyentes. Pero

otras, los voluntarios tuvieron sueños que fueron claramente influenciados por las pinturas.

2. Cuanto más Crees – más fuerte tu capacidad de P.E.S. es

El Dr. G. R. Schmeidler de la clínica psicológica de Harvard demostró que la Telepatía no

solamente era verdadera sino que se ve fuertemente afectada por las creencias de la propia

persona sobre sus capacidades telepáticas. Él también realizó experimentos que probaron que

la energía Telepática existe en cada uno.

3. La mente puede influenciar la materia a cualquier distancia

En las décadas de 1980 y 1990, el Dr. Robert G. Jahn y la Dra. Brenda J. Dunne del

Laboratorio de Investigación de Anomalías en Ingeniería de Princeton demostraron que

algunos seres humanos poseen energía Telekinética y varias formas de Telepatía y que éstas

son independientes de la distancia y del tiempo.

4. La Evidencia de P.E.S. es Muy Fuerte.

El Profesor Robert Morris y la Dra. Caroline Watt del Instituto de Koestler en la Universidad de

Edimburgo condujeron experimentos en 100 sujetos a los que les pidió que seleccionaran

cuáles, de cuatro cuadros, eran “enviados mentalmente” a ellos por un sujeto en otro sitio. La

tasa de éxito fue mayor al 50%, dos veces el 25% que los resultados estadísticos puros

deberían haber producido. La probabilidad que esto ocurra es aproximadamente 1 en 14

millones. Estos resultados son 35.000 veces más significativos que el nivel que los gobiernos

utilizan para exigir evidencias a las compañías farmacéuticas antes de que una droga sea

lanzada el mercado.

La Conclusión:

¡La Percepción Extra Sensorial (P.E.S.) EXISTE y es VERDADERA!

“Cada uno que está implicado seriamente en la búsqueda de la ciencia se convence que un

Espíritu se manifiesta en las leyes del universo.” ~ Albert Einstein

Unas Palabras de Precaución

Cuando se trata de creer en P.E.S., la gente tiende a caer en cuatro grupos distintos ¿En Cuál

Estás Tú?


Incrédulo: Simplemente rechazan el creer en cualquier fenómeno que no se pueda expl icar

por la física Newtoniana. Ninguna cantidad de evidencia científica los convencerá.

Escéptico: Éste es que no cree en la P.E.S. porque va contra su conocimiento de la ciencia.

Sin embargo, si existe evidencia científica fuerte estarán dispuestos a admitir su existencia. Un

escéptico echaría a un lado la evidencia testimonial pero valora mucho los resultados de la

investigación científica.

Creyente Cauteloso: Esta persona confía en que existe pero no creerá todo lo que lea sobre

la P.E.S. Ellos necesitan pruebas científicas o testimoniales. Un Creyente Cauteloso

encontraría esta serie de lecciones interesantes porque utiliza evidencias y referencias

científicas de fuentes exteriores respetadas.

Creyente Verdadero: Cree fuertemente en la existencia de la P.E.S. y probablemente también

creerá cualquier cosa que él lea u oiga. Si eres uno te animamos a que ejercites la precaución.

No todos los que dicen tener P.E.S. la tienen tan desarrollada como para cobrar dinero por usar

sus servicios.

Los psíquicos por teléfono son casi todos falsos. Y hay muy pocos psíquicos en las calles a los

que vale la pena pagarles. Cuando se trata de fenómenos poco comprendidos, como la P.E.S.,

es mejor ser un Creyente Cauteloso que un Creyente Verdadero.

¿Cómo Trabaja la P.E.S?

Bastantes teorías han intentado explicar cómo funciona la P.E.S. , generalmente se acepta que

existe la P.E.S. y cada uno la tiene pero la ciencia tiene todavía que identificar cómo o por qué

trabaja.

Sin embargo, no necesitamos saber cómo trabaja para uti lizarla – necesitamos solamente

saber que funciona!

Piense en el sol. Por millones de años hemos utilizado su energía para obtener luz y calor. En

la antigüedad, nadie sabía cómo era el sol realmente. Recién en los últimos 100 años la

humanidad ha podido entender que el sol es una gran estrella compuesta de átomos de

hidrógeno y de helio que pasan por una reacción termonuclear.

De igual forma sucede con la P.E.S. – todavía no sabemos cómo trabaja o porqué. Pero

sabemos que es verdadera y una vez que aprendas a utilizarla, podrás crear muchos efectos

positivos y beneficiosos en tu vida.

“No hay fenómenos artificiales o supernaturales, sólo agujeros muy grandes en nuestro

conocimiento de lo que es natural. Debemos esforzarnos por llenar estos agujeros de la

ignorancia. ~ Edgar Mitchell, Astronauta del Apolo 14, Fundador del Instituto de Ciencia Noetic

Las Implicaciones de la Percepción Extra Sensorial

Muchos Negocios y Gobiernos están empezando a notar la evidencia de la P.E.S. y

otros fenómenos inusuales. Acá hay una lista de algunos progresos recientes:

SONY Corp está conduciendo investigaciones en medicina alternativa, cómo doblar

una cuchara, Telepatía y otras formas de P.E.S.


El Dr. Juan Mihalasky, autor del libro El Ejecutivo P.E.S., ha demostrado que las tasas

de éxito para ejecutivos eran proporcionales a su creencia de que la intuición es un

factor muy grande del éxito en los negocios

En Noviembre 1995 la CIA confirmó que durante los 20 años anteriores ha estado

utilizando a psíquicos para operaciones de espionaje.

En Noviembre 1998 la oficina de patentes de los E.E.U.U. publica la primera patente

por un efecto psíquico.

En Julio 1993 la Mutual de Omaha, el proveedor más grande a nivel nacional de

seguros médicos para individuos anuncia que comenzaría a pagar beneficios a quienes

realicen ejercicios de meditación diseñados para revertir enfermedades cardíacas.

En 1997 el Instituto Nacional Federal de Salud de los Estados Unidos formalmente se

encuentra a favor de la acupuntura.

En abril 2004 investigadores en la Universidad de Denver encontraron que los

pacientes que experimentaron una cirugía de placebo para la enfermedad de Parkinson

experimentaron una calidad de vida mejor doce meses más adelante. Una mujer

incluso dijo haber retomado actividades físicas completamente, habiendo estado

inactiva por muchos años antes de la cirugía.

La energía del efecto de placebo se ha considerado antes en la enfermedad de

Parkinson pero no a este grado. Es fuerte y clara la conexión de la mente y el cuerpo

para esta enfermedad y es de esperar que se puedan encontrar formas de explotar

esto para beneficio del paciente.

Abriendo y Aumentando Tu P.E.S.

P.E.S. es una capacidad natural que aumenta cuando estás en estado de meditación. Una

Técnica simple para utilizar tu P.E.S. es ir a tu nivel Alfa y hacerte una pregunta.

Deja las imágenes aparecer en tu Pantalla Mental, tal como fue explicado en la Lección #3. No

analices lo que ves. Describe simplemente lo que ves mentalmente. Céntrate en describir más

que analizar. Tan pronto comiences a analizar lo que ves, dejarás a tu cerebro izquierdo que

termine el proceso.

Deseamos enfatizar que demanda mucha práctica desarrollar tu P.E.S. En nuestros

seminarios, los participantes experimentan P.E.S. después de 2 días – pero esto es después

de 18 horas de entrenamiento y dirección intensiva de un conferencista entrenado.

Otra técnica el “dream-logging”

Louisa Rin, la esposa del Dr. J. B. Rin, condujo un experimento por su cuenta mientras que su

marido probaba P.E.S. empíricamente en un laboratorio. Louisa pidió que la gente le escribiera

sobre sus experiencias de primera mano con P.E.S. Ella recibió casi 14.000 cartas. Encontró

que el 60% de la gente que le escribió dijo que tuvieron su experiencia de P.E.S. mientras que

soñaban. Puede ser que experimentes P.E.S. en tus sueños también. Pero generalmente te

olvidas de ellos.

“Dream-logging” es simple. Ten a mano un lápiz y un cuaderno al lado de tu cama y anota tus

sueños en la mañana cuando despiertes o en el medio de la noche si despiertas

repentinamente durante un sueño.

Con práctica cualquier persona puede desarrollar y realzar su P.E.S. La capacidad, como los

deportes o el talento musical es algo en lo cualquier persona puede entrenarse para ser buena.


LECCION VII: METAS.

Aprende el Hábito # 1 de Personas Exitosas: Usar El Poder de Establecer Metas y “Tu

Plan de Vida” para Sentirte Más Feliz y en Plenitud

El Poder de Establecerse Metas es indiscutible – es una de las características más comunes

de los individuos exitosos. Las personas más exitosas de la historia tenían sueños, visiones o

metas concretas de lo que deseaban alcanzar.

Sin embargo, los estudios han demostrado que solamente un escaso 3% de la población Se

Fija Metas Correctamente. En esta sección te enseñaremos cómo adoptar el hábito de

establecerte metas y alinear este concepto con algunas técnicas que ya has aprendido en este

curso. También compartiremos contigo una de las formas más eficaces de establecerse metas.

Deseo – Creencia – Expectativa

José Silva enseña que cuando tú te fijas una meta necesitas adoptar tres cualidades para

ayudarte a manifestar el resultado final.

Deseo: Primero, debes tener un ardiente deseo de alcanzar la meta.

Creencia: Segundo, debes tener una fuerte creencia de que la meta es posible y alcanzable.

Expectativa: Tercero, debes estar en estado de expectativa – debes esperar ver resultados.

Aunque los Métodos de Silva pueden sonar puramente filosóficos, existe mucha evidencia en la

comunidad científica para apoyar esta teoría.

El efecto del placebo es probablemente el ejemplo mejor conocido. Los doctores han

encontrado que los pacientes pueden curarse de enfermedades mientras están tomando solo

píldoras de azúcar pero creen que estas píldoras son drogas de gran alcance. El efecto del

placebo también se ha extendido a la investigación de cáncer, y los doctores están realizando

experimentos tratando de conseguir que los pacientes se curen de cáncer visualizándose

sanos y curados.

¿Pueden los mismos factores psicológicos que causan el efecto placebo ser aplicados al

establecimiento de metas y ayudar a una persona o negocio a ser más exitoso?

REPUESTA = SI SE PUEDE

Quizás nada da crédito a la idea del deseo, de la creencia y de la expectativa más que la

historia siguiente.

La Historia de Sam

Sam era un niño pobre que creció en Estados Unidos durante la época de la Gran Depresión.

Los tiempos eran duros y el niño trabajó duro para ayudar a sus padres. Él se levantaba

temprano por la mañana para ordeñar las vacas y para vender la leche a 10 centavos por galón

a sus clientes. Él también iba puerta a puerta vendiendo suscripciones de revistas cuando

apenas tenía ocho años de edad.

Sam tenía una buena característica: un sentido agudo de la ambición. Su madre siempre le dijo

que intentara hacer todo lo mejor que pueda. Sam persiguió todo lo que le interesó con

verdadera pasión. Aun siendo joven y creciendo en Missouri, Sam se destacó fijándose metas.

Era tan ambicioso que cuando fue boy scout apostó con el resto de sus compañeros de patrulla


que él sería el primero entre ellos en alcanzar el status de Boy Scout Águila. Conseguir un

reconocimiento de Boy Scout Águila no era tarea fácil y requería ser un Boy Scout muy

valiente. La mayoría de los Boy Scout Águila eran años mayores que Sam. Sam ganó la

apuesta cuando tenía 14 años de edad al salvar a un hombre de ahogarse en un río. Sam se

convirtió en el Boy Scout Águila más Joven de ese momento.

En la Secundaria Sam fue elegido Presidente del Cuerpo de Estudiantes y también participaba

en muchas otras organizaciones. A pesar de ser bajo de estatura, Sam se unió al equipo de

baloncesto y fue reconocido cuando ganó el campeonato del estado. Sam también se convirtió

en un estratega del fútbol. “Pensar en Grande Viene Naturalmente en Él”

La ambición de Sam y la actitud mental positiva permanecieron con él toda la Secundaria. Para

el momento en que Sam llegó a la universidad estaba considerando algún día convertirse en

Presidente de los Estados Unidos. Pensar en grande era natural en él.

Algo más cercano, decidió intentar ser Presidente del Cuerpo de Estudiante de la Universidad

primero. Entonces fue por cada oficina que veía y para el momento en que se graduó había

sido elegido Presidente de la Sociedad de Hombres de Honor, Oficial de su fraternidad y

Presidente de su clase sobre Biblias. Él era también capitán y presidente de la Scabbard and

Blade, una organización militar de élite.

Mientras hacía todo eso, también creó su propio negocio de periódicos y hacía $4.000 a $6.000

por año, que era en ese entonces – la era de la depresión – mucho dinero.

“Sam era ocasionalmente un poco despistado” dijo el encargado de Circulación de uno de los

periódicos que Sam distribuyó mientras estaba en la universidad “Tenía tantas cosas

funcionando en paralelo que en ocasiones se olvidaba de alguna. Pero cuando se concentraba

en algo, así era.”

Sam se graduó de la universidad con grado en negocios y tomó un trabajo en el almacén de J.

C. Penney como aprendiz de la gerencia por $75 por mes. Pero Sam no estaba satisfecho

siendo aprendiz de la gerencia y pronto comenzó a buscar otras oportunidades.

A los 27 años, con un préstamo de su suegro compró un pequeño almacén de descuento en

Newport, Arkansas. A pesar de pobres ventas iniciales y la fuerte competencia de almacenes

más espaciosos al frente de su calle, Sam fijó la meta de que su pequeño almacén de

variedades de Newport fuera el mejor, y más rentable almacén de variedad en Arkansas en el

plazo de 5 años. Sam trabajó muy duro por cinco años y dio con su meta. Él pronto tuvo el

almacén de variedades más grande en Arkansas. Pero no tuvo mucho tiempo para gozar de su

éxito.

Pronto su mundo pareció caerse. El contrato de arrendamiento de Sam expiró y el dueño de su

edificio rechazó renovarlo. Él sabía que Sam no tenía adonde ir y quería asumir el control del

almacén para su hijo. “Me sentí enfermo del estómago ” dijo Sam, “No podía creer que esto me

sucediera a mí. Realmente era como un pesadilla.”

Pero Sam no era el tipo de hombre que se resigna fácilmente. Él y su familia se trasladaron a

una nueva ciudad. Allí, en Bentonville, Arkansas, él abrió un nuevo almacén. Él recuerda que

de casualidad oyó un comentario sobre su nueva empresa, “Le damos sesenta días, quizá

noventa. No va a durar tanto.”

Bien, Sam duró más de 90 días. Y su nuevo almacén fue un éxito. Pronto él comenzó a ampliar

su negocio y a abrir otros almacenes a través del estado. En 1962 a la edad de 44, abrió un

almacén con ideas aún más ambiciosas. Él lo llamó Wal-Mart. El resto es historia…


En 1985 la Revista Forbes llamó a Sam Walton el hombre más rico de América. El hombre que

tuvo que caminar puerta a puerta vendiendo leche y periódicos había fundado la compañía que

hoy es una de las más grandes del mundo. Wal-Mart hizo millonarios a millares de accionistas,

da trabajo a millones de americanos y ha ayudado a aumentar la calidad de vida en muchos

países en vías de desarrollo reduciendo el costo de mercancías.

En 1992, Sam Walton recibió la Medalla Presidencial al Honor – el reconocimiento civil más

alto que se le puede conceder a un ciudadano americano.

Desde su niñez hasta su muerte en 1992, Sam Walton fue exitoso en todo lo que emprendió.

Es difícil decir cuáles son las características que determinan que alguien sea tan exitoso como

Sam Walton en diversos emprendimientos. Pero en su autobiografía él habla de por qué cree

que él era tan afortunado. “No sé qué causa a una persona que sea ambiciosa” Sam dijo más

adelante, “pero es un hecho que he sido más que bendecido con la fuerza y ambición desde

que nací.”

Hay varias lecciones que deben ser aprendidas de esta historia.

1. Define claramente las metas concretas que deseas lograr: Sam se motivó sabiendo lo

que deseaba y fijándose una meta concreta dentro de un tiempo-marco. Cuando él abrió su

primer almacén, él decidió que quería ser exitoso “el mejor posible, y más rentable almacén en

Arkansas dentro de 5 años.”

2. Piensa en Grande: Creamos nuestras propias limitaciones. La mayoría de nosotros somos

culpables de apuntar demasiado bajo más que de apuntar demasiado alto. Sam Walton soñaba

en grande; aún siendo chico. Con cada realización su confianza crecía, y sus metas llegaron a

ser mayores y mayores. Él no puso límites a sí mismo.

Cuando estés fijando una meta, ten en cuenta esto: “Una buena meta debe asustarte un poco

pero excitarte mucho más“ Piensa en tus metas actuales y pruébalas contra esta regla. Si tus

metas no te asustan y no te excitan – intenta apuntar a algo un poco más desafiante.

“La mente es el límite. Mientras la mente pueda prever que puedes hacer algo, tú puedes

hacerlo mientras que tú realmente lo creas en un 100 por ciento.” ~ Arnold Schwarzenegger,

Actor, Deportista y Gobernador de California

3. No dejes que la Derrota te desanime: Sam tuvo el gusto de sonreír cuando pensaba en

uno de sus primeros jefes en J.C. Penney que le había dicho “Te despediría si no fuera porque

eres tan buen vendedor, quizás no estés hecho para el negocio de almacenes.”

Él no dejó que ideas negativas de las personas lo influencien. Cuando perdió su primer

almacén él superó su depresión, embaló sus cosas, y se mudó a una ciudad nueva y comenzó

otra vez. Quizás si Sam no hubiera perdido su primer almacén y forzado a comenzar de nuevo

Wal-Mart en Bentonville no habría sido fundado. La derrota, cuando está vista desde una

mayor perspectiva, es a menudo simplemente un mecanismo de fijarnos la trayectoria

correcta o de enseñarnos una lección valiosa.

4. Deseo – Creencia – Expectativa: Tus metas deben considerar los criterios de Deseo, de

Creencia y de la Expectativa. Tu meta debe ser algo que deseas fuertemente. Cuanto Mayor

es tu deseo, más fuerte es tu Voluntad de perseguir la meta. Napoleón Hill dijo “Si sus

deseos son lo suficientemente fuertes parecerá que tienes poderes sobre humanos para

alcanzarla” Luego de eso, la meta debe ser algo que creas está en el reino de lo posible.

Esto depende de tu sistema de creencias. Pues si logras más en tu vida tu autoestima crecerá.

Esto aumentará tu confianza y energía para que puedas lograr cosas más grandes.

Finalmente, debes estar deseando que el resultado final ocurra .


Sam Walton dijo: “Yo espero ganar. Entro a los desafíos más difíciles planeando salir

victorioso. Nunca me ocurrió que podría perder, fue siempre como si tuviera la

obligación de ganar. Pensar de esta manera hace que a menudo se convierta en un

profecía auto cumplida”

La expectativa de que sucederá es más dura de crear. Pero la herramienta de la visualización

creativa ayuda enormemente. Tu mente subconsciente no puede distinguir entre una

experiencia verdadera y una experiencia imaginada. Con frecuencia visualizando el resultado

final que deseas haces que tu subconsciente lo acepte como verdadero. Esto hace que tu

mente dibuje esa situación dentro de tu vida.

Quizás, nadie ha resumido este punto más claramente que Gandhi cuando dijo: “El hombre en

el que deseo convertirme, si creo que soy yo, me convertiré en él”

El Proceso De Planeamiento De la Vida

Ahora que entiendes los principios detrás del establecimiento de una meta, es tiempo de

aplicar todo lo que has aprendido hasta ahora.

Vamos a mostrarte una técnica simple pero muy poderosa para crear un plan de vida alrededor

de tus metas.

Paso 1: Identifica Qué es Importante para ti

Piensa en varios de los aspectos de tu vida. Salud, Familia, Amigos, Carrera, Espiritualidad,

Finanzas, Caridad, Educación, etc. e Identifica cuáles de estas áreas son más importantes para

ti. Quizás tus preocupaciones principales son tu familia, espiritualidad y carrera. Construye una

lista y haz un ranking de la importancia de cada área.

Paso 2 – Determina Metas a Largo Plazo para cada área.

Crea una visión de cómo te gustaría estar en cada área de tu vida dentro de 5 o 10 años. Tu

visión de carrera puede ser tener tu propio negocio, o tu visión de familia puede ser llevar a tu

familia de viaje a un lugar Hermoso. Tu visión financiera puede ser tener $250.000 en el banco.

Piensa en lo que deseas. Pensando en dónde deseas estar cinco o diez años en el futuro,

crearás una visión a largo plazo. Recuerda la regla: una buena meta debe asustarte poco y

excitarte mucho.

Paso 3 – Decide lo que necesitas hacer este año para alcanzar tu visión a largo plazo

Deseas tener $250.000 en ahorros en el banco antes del 2015. ¿Qué necesitas hacer este año

para llegar a esta meta? Quizás necesitas tomar un curso de inversión, conseguir un trabajo

que pague mejor, o comenzar a buscar nuevas oportunidades de negocio. Haz esto con cada

meta a largo plazo. Este ejercicio te ayudará a centrarte en el planeamiento a largo y a corto

plazo.

Mucha gente tiende a planear solamente a corto plazo y pierde de vista su visión a largo plazo.

Otros fijan solamente metas a largo plazo pero después se olvidan de lo que necesitan hacer

ahora para alcanzar esas metas. Para ser efectivo en el establecimiento de metas se necesita

tener una visión a largo plazo y planes a corto plazo para conseguir esta visión.


Paso 4 – Escriba todo en un Papel

Aquí utilizamos el Método llamado La Tabla de Planeamiento de Vida

La primera barra horizontal representa tiempo. La primera barra vertical representa cada área

en la que te quieres enfocar; en la tabla las áreas de foco son familia, salud, carrera, artística, y

financiera.

Ahora divide la hoja por la mitad. Utiliza la primera mitad para anotar tus metas a corto plazo,

metas para lograr este año. Asegúrate que cada meta corresponda a un marco de tiempo.

La segunda mitad se utiliza para enumerar tus metas a largo plazo; y qué necesitas lograr este

año y cada año subsiguiente por los cinco próximos años.

Comienza primero mirando tus metas a largo plazo. Anota tu visión a largo plazo para cada

área de foco en la fila y la columna apropiada.

Después hazte esta pregunta: ¿Qué necesito hacer este año para estar seguro que voy

camino a lograr mi visión?

Anota tus metas a corto plazo en la fila y la columna apropiadas.

Este documento debe ser flexible. A continuación, agrega las nuevas metas cuando pienses en

ellas. Puedes también quitar las metas más viejas si tus planes cambian.

Paso 5 – Comienza el Proceso de la Visualización Creativa

Debes poner La Tabla de Planeamiento de Vida en una lugar en donde la veas a diario. Podría

ser en un cajón de la oficina, un archivo en tu escritorio de la PC o en el Marco de tu

computadora.


Cuando medites diariamente con el Método Silva de Vida, pasarás algunos minutos

visualizándote alcanzando cada meta. Puedes crear una afirmación para cada área en la que

te estás enfocando (Revisa la lección 4).

Paso 6 – Toma acción para alcanzar tus metas

Ahora tienes tu visión a largo plazo. Tienes los pasos que necesitas hacer este año para

alcanzar esa visión. Ahora pon tu plan en acción. Haz algo, incluso el paso más pequeño hacia

tus Metas. Cuando tomas el primer paso fijas las ruedas hacia la dirección correcta para que tu

mente manifieste tus sueños en realidad.

Comienza con este proceso de planeamiento de vida tan pronto como te sea posible y practica

el ajustar tus meta y realizar visualizaciones creativas diariamente. Cuanto antes, mejor.

Nunca es demasiado tarde para comenzar a crear la vida de tus sueños.

“Deme un vendedor común con una meta y le daré un hombre que haga historia. Deme un

hombre sin una meta y le daré un vendedor común.” ~ J.C. Penney, fundador de los almacenes

J.C. Penney


LECCION VIII: TU PROPOSITO DE VIDA

Cómo tener la Seguridad de estar en el rumbo correcto con las metas correctas para tu

Vida

Vive tu Propósito de Vida y el Universo te Ayudará a Lograr lo que Quieres

Qué Lugar le das al Deseo de Cambio?

No Importa si son nuestras lecciones, otro método o lo que sea. Se trata de ti y lo que te pasa

cuando quieres cambiar. ¿Llegas hasta el Final, o te quedas en el principio y NUNCA NADA

CAMBIA?

Esta última LECCIÓN solo la aprenderás si reflexionas sobre esta experiencia.

El Poder de la Intuición

En esta lección cubriremos una de las ideas más importantes de José Silva. La idea que todos

estamos aquí para satisfacer cierta meta: nuestro propósito de vida y la importancia de usar tu

intuición para ayudarte a tomar decisiones correctas en la vida y a satisfacer tu propósito de

vida.

Silva dijo “La razón por la que nos dieron capacidad psíquica es que podamos utilizarla para

conseguir la información de una inteligencia elevada y descubrir qué debemos hacer y cómo

debemos hacerlo.”

Silva no fue la primera persona en sugerir esto.

“Comencé a hacer investigaciones a cientos de los hombres más exitosos que colaboraron

conmigo en la organización de la ciencia del éxito, y descubrí que cada uno de ellos había

recibido una guía de fuentes desconocidas, aunque muchos de ellos son renuentes a admitir

este conocimiento.” ~ Napoleón Hill, Autor de “Piense y Hágase Rico” y “Usted Puede Hacer

sus Propios Milagros”

Napoleón Hill explicó que él creía que esa gente exitosa, incluyendo pioneros como Andrew

Carnegie y Thomas Edison, pudieron recibir inspiración de una fuente más alta de ideas. El

sentía que era una de las llaves principales del éxito.

Ahora esta idea también se ha probado científicamente. El Profesor Juan Mihalasky, Profesor

Emérito del Instituto de Ingeniería Industrial de Nueva Jersey realizó estudios de P.E.S.

(Percepción Extra Sensorial) entre CEO’s de diferentes compañías. Observó que los CEO’s

que tuvieron mejores resultados en las pruebas de intuición tendían a ser los CEO’s con las

mejores tasas de éxito en el funcionamiento del negocio (medidos en términos del crecimiento

del beneficio en cinco años)

P.E.S. es una poderosa manera de conectarnos con una inteligencia superior para ayudarnos

como fuente de ideas, para tomar mejores decisiones, y encontrar nuestro camino en la vida.

El Descubrimiento de Napoleon Hill cierra el círculo: Hill, 50 años antes que Silva, no podía

encontrar la forma de cómo entrenar a la gente para ganar esta capacidad.


José Silva cambió esto cuando inició el Método de Entrenamiento de la Mente e hizo de las

observaciones de Napoleón Hill una realidad para la persona promedio.

Shakti Gawain, autor de numerosos libros, incluyendo la Visualización Creativa (Bantam Books,

1983) y Vivir en la Luz (Bantam Books, 1993), escribió de José Silva:

“Uno de los primeros talleres que tomé fue el curso de Control Mental. La técnica más

importante que aprendí en ese curso fue la Técnica Básica de Visualización Creativa. Nuestra

mente racional es como una computadora. La mente intuitiva, por otra parte, parece darnos

acceso a una fuente infinita de información. Pareciera que puedes entrar a un depósito de

conocimiento y sabiduría”

Hoy, cualquier persona puede aprender a llegar a esta fuente de conocimiento y sabiduría para

conseguir datos intuitivos, ideas creativas e inspiración divina. Si Napoleón Hill y José Silva

están en lo cierto, puede que este sea el más grande y poderoso regalo que tú posees.

Albert Einstein pudo haber estado usándola perfectamente cuando declaró: “La única Cosa

Realmente Valiosa es la Intuición”

Tu Propósito De Vida

Muchos sistemas de autoayuda dicen que pueden ayudarte a alcanzar cualquier cosa que

desees con el solo uso de su mente. Obviamente, esto no es totalmente cierto. Pero si fuera

cierto ¿no estaríamos todos conduciendo los coches de lujo y saliendo con estrellas de cine?.

La teoría de Silva es ésta: Tenemos derecho a tener todo el éxito, felicidad y confort con el que

podamos soñar. Entonces ¿Por qué tanta gente no recibe las cosas que tiene derecho y

merece en la vida?

La respuesta es simple: Aquí nos envían a todos con un trabajo que hacer y los recursos para

satisfacer esa tarea. Mucha gente intenta alcanzar lo que ella piensa que ella debe hacer, en

vez de lo que la enviaron a hacer.

Muchas técnicas de establecimiento de metas dicen enseñar a manifestar cualquier cosa que

puedas desear, pero todos esos sistemas tienen un defecto en común: Si apuntas a una meta

o un resultado que no sea parte del plan mayor para ti entonces puedes fallar.

Puedes alcanzar cualquier cosa que desees si lo que deseas es parte de “Tu Plan de Alma”.

Cada uno es puesto en este planeta por una razón. Descubre cuál es esa razón; y las

puertas se abrirán para ti.

José Silva creyó que nos ponen a todos en la tierra para satisfacer algún propósito mayor. Este

propósito implica generalmente la mejora de la humanidad a un cierto grado. Él creyó que

cuando tú comienzas a trabajar en este propósito, tu vida se mueve suavemente y de forma

elegante y encuentras fácilmente cómo satisfacer tus sueños.

El propósito de vida no se debe confundir con la “carencia de libre albedrío“. Tenemos “libertad

de elección”, podemos elegir ir por nuestra vida bajo cualquier trayectoria. Podemos elegir no

hacer caso a este propósito también.

Dentro del curso de nuestra vida, hay ciertas etapas que puedes querer alcanzar. Éstas

pueden ser: Conocer a alguien, quizá tú media naranja; comenzar un negocio o una fundación;

ayudar a algunos niños; o escribir un libro o realizar una obra de arte.


Silva creyó que debemos intentar satisfacer este propósito. Algunas veces hacemos cosas que

nos llevan lejos de realizar este propósito, sin realizarlo, perdemos oportunidades hermosas.

Podemos terminar atrapados en un trabajo infeliz, una relación enferma, o una condición

financiera pobre.

Pero cuando encontramos nuestra misión de vida, entonces no importa qué tan malas se vean

las cosas ahora, encontrarás un camino a la grandeza. El Método Silva de Vida te enseña a

usar tu intuición para entender cuál es tu propósito en la vida. Entonces aprenderás cómo

utilizar tu mente para crear las coincidencias para propulsarte hacia esta meta o propósito.

Principios a Tener en cuenta cuando estás usando el Método Silva de Vida

Cuando usas el Método Silva para programar una solución a un problema o para manifestar

una realidad que deseas, debes tener en cuenta siempre los siguientes principios.

1. Crea tu Depósito de Fe: Recuerda el concepto de Deseo, Creencia y Expectativa que

aprendiste en la lección 7. Necesitas creer que aquello para lo que te estás programando está

en el reino de lo posible. Debes también esperar que ocurra. Esto puede ser duro s i eres nuevo

en Silva o algún Método relacionado.

Puedes desear comenzar con metas más pequeñas y creíbles primero. Cada vez que las

alcances mejorarás tu sistema de confianza en ti mismo y tus creencias. Esto te dará más fe en

tu capacidad de crear tu futuro ideal. Mientras que tu depósito de fe se llena, tendrás mayor

capacidad de hacer incluso las cosas más desafiantes. Luego puedes abordar cosas

verdaderamente asombrosas. Ten esta idea presente si deseas comenzar.

2. Desarrolla una Sensación de Prosperidad: Es muy importante cultivar una sensación de

prosperidad a través de la cual manifestar el proceso creativo. Esto significa entender que el

universo es abundante y casi todo lo que deseas o necesitas está ahí con solo pedirlo. No hay

carencia de abundancia.

Una razón muy común de fracaso es la programación de escasez que tenemos , nos entrenaron

desde chicos para creer que hay barreras en nuestro camino. Mientras continúes creyendo que

tienes una desventaja cultural, o que el dinero es la raíz del mal, o que naciste sin suerte,

estarás boicoteando tu propio proceso creativo.

Mírate honestamente y fíjate si no estás creyendo lo suficiente en la posibilidad de prosperidad.

Entiende que tienes ya más prosperidad que mil millones de personas en otra parte del mundo,

no eres ni promedio y menos pobre, en los anales de la historia eres probablemente una

persona de las más ricas que existió.

Cultiva la sensación de ser próspero y agradecer al universo por lo que tienes. Encontrarás que

esta actitud mental causará aún más suerte y coincidencias se presentarán en tu vida y te

conducirán a mayor prosperidad.

3. Algunas Cosas están hechas para salir “Mal”: Algunas veces nos programamos para

cierta situación o meta pero por cierta razón, no parece que nos estamos acercando. José Silva

sugirió que cuando esto sucede a veces muestra que la meta no es correcta para nosotros ,

puede ser algo que haría desviarnos de nuestro propósito de vida.

Algunas veces lo que parece ser una situación negativa puede realmente ser buena suerte

disfrazada.


El Ejemplo de Millard Fuller.

Cuando tenía la edad de treinta, Millard ya había hecho su primer millón y apuntaba a $10

millones más. Él era el dueño de todo lo que podría esperar, 2.000 acres de tierra, barcos

veloces, coches de lujo, etc. Pero, a medida que su imperio de negocios creció la relación con

su pareja se debilitaba. Un día él recibió una carta de su esposa Linda que declaraba que ella

ya no estaba enamorada de él y quería el divorcio.

La semana siguiente fue una de las semanas más tristes en su vida. Él llamó a Linda y le pidió

una segunda oportunidad. Con Reticencia, y lágrimas en los ojos, ella estuvo de acuerdo.

Juntos decidieron dejar todas sus posesiones y comenzar de nuevo. Vendieron todo, el

negocio, los hogares, los coches. ¿Pero cuáles serían los próximos pasos?

De alguna manera Millard y Linda habían llegado a Georgia algunos años después. Mientras

hacían trabajo voluntario, conocieron de primera mano chozas en las que vivían familias en

extrema pobreza. Millard y sus compañeros de trabajo comenzaron a construir edificios para

estas familias necesitadas. Movido por el impacto que causaron los nuevos hogares en estas

familias, Millard evaluó si estos conceptos simples se podrían aplicar alrededor del mundo.

Él sabía que el 25% de la población del mundo carecía de una vivienda digna.

La meta de Millard fue alguna vez hacer $10 millones, él ahora tenía una nueva meta: ¿podría

él construir hogares para 10 millones de personas? Convencido de que él tenía un concepto

que funcionaba mundialmente lanzó el Hábitat para la Humanidad Internacional en 1976.

Hábitat ha construido más de 60.000 casas alrededor del mundo para 300.000 personas y

coordina 800 proyectos de construcciones similares en 51 países.

Millard y Linda ahora se consideran dos de las personas más afortunadas.

Un solo acontecimiento (la amenaza de divorcio) los condujo sobre un camino totalmente

diferente, que no solamente los hizo más felices, sino que ayudaron a miles de personas

alrededor del mundo.

A veces, como Millard, la gente persigue una meta que ella piensa es la correcta; pero esta

meta puede estar fuera de la dirección hacia donde nuestro propósito de vida va. Esta es la

razón por la cual en el Método Silva de Vida siempre animamos a que la gente utilice su

intuición primero para asegurarnos que están en el camino correcto hacia su propósito de vida;

y una vez que consigan una respuesta, sólo entonces fijen sus metas.

4. Siempre hazte una Pregunta Grande: Un estudiante de una de nuestras clases dijo una

vez a un instructor, “No puedo esperar a ir a casa y empezar a usar esta técnica para aprender

a dominar la computadora como data entry”

- El instructor preguntó: “Bueno, ¿por qué desea Usted dominar la computadora?

- La estudiante dijo que esa habilidad le permitiría conseguir una promoción en su

trabajo.

- ¿Por qué Usted desea una promoción? preguntó el instructor.

- Así puedo conseguir un aumento” ella contestó.

- ¿Por qué desea Usted un aumento? el instructor preguntó otra vez

- Porque tengo la necesidad de comprar una casa más grande

- ¿Por qué?

- Porque quisiera que mi madre y mi hermana vivieran conmigo

- ¿Por qué?

- Porque siempre ha sido nuestro sueño familiar comprar una casa grande y vivir juntos.


“Bien” dijo el instructor. Ahora Usted ha identificado lo que realmente desea. Desea una casa

grande para que su familia y Usted vivan juntos. Usted no necesita realmente aprender cómo

ser usar mejor la computadora. Lo que Usted desea es una casa.

Primero: Pregúntate por qué realmente Deseas lo que Deseas. Espera para pedir al Universo

hasta que hayas encontrado tu verdadero deseo. Ahora céntrate en este deseo en tu

programación mental.

Segundo: Cuando practique la Visualización Creativa, apunte a la meta mayor. Deje que la

meta se manifieste de cualquier manera. Esté abierto a diversas maneras en que se podría

manifestar. Esté abierto a todas las posibilidades y coincidencias. No estés bloqueado en que

la solución venga de alguna dirección predeterminada.

Tercero: Una vez que Decidas lo que Deseas hacer, comienza inmediatamente. Incluso el

paso más pequeño hacia esa meta te ayudará. Comienza hoy a establecer tus metas si todavía

no lo has hecho y comienza a colocar tus metas en papel. Piensa en qué necesitas hacer este

mes para hacer tus sueños realidad y después comienza inmediatamente. Tan pronto como

tomes el primer pequeño paso hacia tus metas encenderás los motores del Universo para

manifestar tus sueños en realidad.

El explorador escocés, Guillermo Hutchinson Murray, ofrece un sabio consejo abajo.

Hasta que uno no está comprometido, hay vacilación, la oportunidad de volver hacia atrás,

siempre habrá ineficacia. Con respecto a todos los actos de iniciativa, hay una verdad

elemental, la ignorancia que mata a incontables ideas y planes: que el momento en que uno se

compromete definitivamente, es entonces cuando la providencia se mueve también. Toda clase

de cosas ocurren para ayudarte y nunca habrían ocurrido de otra manera. Una corriente de

acontecimientos ocurren cuando tomas la decisión, imprevistos, casualidades y la ayuda

material que ningún hombre habría podido soñar vendrán a su camino. ¡Lo que Usted puede

hacer o puede soñar, comiéncelo! La valentía tiene genialidad, energía, y magia consigo.

~ Guillermo Hutchinson Murray

De verdad, no dudes en empezar a vivir la vida de tus sueños. Esta es una herramienta a la

que querrás referirte una y otra vez para transformar y elevar positivamente tu nivel de vida.

Ahora... a Aplicarlo en Tu Vida.

Elige una Frontera. Algo que te haga de Límite (un problema con tu pareja, un número de

kilos que quieras adelgazar, el cheque que recibes por tu trabajo cada mes o semana,

etc.) y decide atravesarlo aplicando lo que Aprendiste.


EJERCICIO

Pasos para encontrar Tus Actuales Conexiones

1. Encuentra una posición cómoda. Inicia o descarga el audio. Cierra los ojos.

2. Utiliza la cuenta regresiva 3-2-1 para ingresar en el nivel Alfa.

Empieza tomando una respiración profunda y visualizando el número 3, 3 veces. 3 es la

voluntad de poner tu cuerpo en un estado de relajación física. Toma otra respiración profunda y

visualiza el número 2, 3 veces. 2 es para la relajación mental. Toma otra respiración profunda y

visualiza el número 1, 3 veces. En ese momento estarás en el nivel 1 – el nivel plano básico

donde podrás utilizar tu mente para cualquier propósito que desees. Tómate todo el tiempo que

necesites en cada paso hasta que te sientas totalmente relajado.

3. Una vez que estés totalmente relajado, empieza a imaginar cualquier experiencia que hayas

tenido en el pasado y que te gustaría mejorar. Esta puede ser una experiencia sobre el amor, el

dinero, la salud o cualquier situación que deseas. Vuelve a convivir con esta situación y

observa todos los sentimientos que vienen a tu mente. Es importante no juzgar tus

sentimientos, sólo acéptalos. (Puedes escribir en un bloc de notas en este paso si quieres, o

inmediatamente después de que la meditación haya terminado).

4. Sal de la meditación contando desde 1 hasta 5. Repite para tí mismo que a la cuenta de 5 te

despertarás sintiendote bien y en perfecto estado de salud, mejor que antes.

Puede ser que este ejercicio no te de respuestas claras la primera vez. Siempre puedes

intentar esta operación varias veces, hasta que encuentres una respuesta muy clara.

La conciencia es el primer y más importante paso para lograr cualquier cambio. Enfrentar estas

verdades puede ser un proceso muy emocional y difícil de sobrellevar. Sólo recuerda, algunas

de estas realizaciones pueden ser difíciles de aceptar y reconocer, pero es lo mejor en el largo

plazo.

Curso Metodo Silva

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