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Desde las formas más primitivas de la organización social, el hombre ha incorporado a su vida los aromas desde tiempos inmemorables. En la antigüedad se usaban como parte de una tradición curativa natural, también se usaron en prácticas religiosas y en la preparación de cosméticos. El uso de los aromas fue (y aun es) símbolo de refinamiento cultural y civilización, pues se vincula a la capacidad del ser humano de recrearse a través de la estimulación del sentido del olfato y mostraba la capacidad de, una vez satisfechas sus necesidades básicas, dedicarse al placer en si mismo o con una finalidad definida como es el enamorar al ser amado, alegrar una fiesta, o elevar la moral. Por lo antes mencionado, los aromas fueron usados, mayoritariamente, por las clases dominantes, durante muchos siglos especies, aromas y esencias fueron productos muy preciados y, en algunos casos, el tributo exigido por los vencedores.

La preparación de los medicamentos, cosméticos y perfumes, probablemente siempre estuvo a cargo de los sacerdotes porque este trabajo era considerado como misterioso y era muy estimado, se creía que algunas fórmulas habían sido proporcionadas por los dioses. A lo largo de la historia hay una vinculación entre los aromas, el espíritu y la divinidad: Para los Taoístas los espíritus de los inmortales se nutren de

aromas agradables; para los egipcios las divinidades indicaban su presencia a través de deliciosos olores y los dioses del Olimpo usaban perfumes para transformarse. En México la ofrenda popular del día de muertos se realiza con los alimentos y bebidas que gustaban a los difuntos de la familia para que ellos, en esa noche, se alimenten de sus olores favoritos. Los egipcios fueron los mayores productores de cosméticos y perfumes de la antigüedad. El baño, como ahora lo conocemos, fue inventado por ellos y este siempre estaba seguido por la aplicación de ungüentos y aceites perfumados.

Los griegos empleaban el baño y la aplicación de aceites esenciales con fines curativos. Fueron los que perfeccionaron el método de la destilación para la obtención de los aceites y también profundizaron en los diversos efectos de los aromas en el pensamiento, el sentimiento y la salud, de hecho el primer tratado guía sobre el aroma se supone que lo escribió un griego llamado Teofrasto (tratado de los olores). Los romanos fueron asiduos consumidores de aromas, de hecho en los miles de baños públicos se practicó comúnmente la aromaterapia. el proceso del baño se iniciaba con una masaje profundo que incluía el uso de aceites esenciales, después se realizaban ejercicios físicos continuaba un baño de vapor, posteriormente se retiraba el aceite y la transpiración con rascadores de metal curvos, luego seguía una serie de baños tibios y fríos, por último se aplicaba un masaje con aceite que contenía esencias. Siglos más tarde, los Árabes impulsaron el uso de aceites esencial a partir de la cáscara de los cítricos. Las esencias perfumadas, que en ese tiempo eran de origen natural, son desinfectantes y protegen de muchas enfermedades. No obstante, después del renacimiento se le da un gran impulso a la farmacéutica y esta - a la obtención de productos químicos - sintéticos que reemplazaron a los naturales.

Fue a principios de este siglo, en los años treintas, que se rescata esta antigua practica curativa. Es en el laboratorio del químico cosmetólogo francés René Maurice Gattefossé por accidentes (se quemo la mano y la metió en un recipiente con esencia de lavanda, viendo con asombro que la curación fue muy rápida) El fue el que acuño la palabra Aromaterapia y la definió como: Una técnica curativa que se caracteriza por el uso externo de aceites esenciales

naturales y de origen vegetal. También clasifico las formas en que las diversas esencias afectan el metabolismo, a los nerviosos, al aparato digestivo y a las glándulas endocrinas. Su tesis consiste en que la nariz y la piel llevan efectos rejuvenecedores de los aceites al cerebro y al sistema nervioso. Posteriormente, los italianos Giovanni Gatti, Renato Cajola y Paolo Rovesti han demostrado clínicamente las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales.

Se ha probado que la concentración energética de las esencias es tal que un aceite esencial colocado en un ambiente cerrado y recubierto de una capa de agua forma un breve espacio libre con el agua, repeliéndola. La atmósfera en torno a un cuerpo oloroso ejerce una presión que puede afectar una columna de mercurio dentro de un tubo de vidrio. Las plantas muy delicadas, cuyo perfume se destruiría si se usa el método de destilación, son sometidas a la extracción de solventes. Otro método común es el de presión en frío y se usa para extraer el aceite esencial de los cítricos.

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Los aceites esenciales pueden penetrar en nuestro cuerpo por distintas vías a través del aparato digestivo, a través de la piel y a través del olfato. Los aceites esenciales ayudan a enriquecer el sabor de los alimentos, para ello se cuenta con más de 36 esencias distintas, por ejemplo las esencias de: anís, vainilla, lima, limón, eneldo, tomillo, menta, etc. Estas esencias se deben emplear en dosis bajas y diluidas, además nunca se calientan mucho por su gran utilidad.

Otro conducto de penetración es la piel, esto es debido a que los aceites esenciales se encuentran en forma de pequeñísimas gotas dentro de las células de los diferentes vegetales. Es su tamaño y su absoluta

compatibilidad con el tejido humano lo que posibilita una profunda penetración, pueden llegar a todas las células del cuerpo humano. También en este caso se recomienda no usar las esencias puras sino mezcladas con los aceites vehiculares (almendras dulces, oliva, maíz, cártamo, sésamo, aguacate, avellana, cacao, germen de trigo, etc.). La función que cumplen los aceites vehiculares es fundamentalmente la de disolver otros tipos de aceites según el tratamiento y las propiedades de éstos y evitar así, la aplicación de los aceites puros en el cuerpo, que a veces no es recomendable por las posibles alergias que puedan ocasionar. Está claro que las sustancias químicas no se comportan en el cuerpo humano igual que en el laboratorio. Para la aromaterapia es de suma importancia la forma en que la ciencia de laboratorio se preocupa y ocupa en profundizar en el conocimiento de los aceites esenciales. Al ser sustancias naturales liposolubles, los aceites esenciales son altamente permeables en la piel, pero son muchos otros factores los que pueden determinar la velocidad y la eficacia de su absorción. Cabe recordar que el masaje, al incrementar la circulación, aumenta también la absorción del aceite esencial. Un buen aceite conductor se diluye y reduce la volatilidad de los aceites esenciales ajustando con ello su velocidad de absorción.

La piel es el órgano más grande del cuerpo, es un órgano metabólico altamente selectivo y discriminatorio. Otro factor importante es el sexo: las mujeres tienen la piel más delgada que los hombres por lo que su piel es más permeable y por eso son más susceptibles al tránsito transdérmico de tóxicos químicos y otras sustancias extrañas. El sudor masculino es más ácido que el de la mujer y, por lo tanto más bactericida y con mayor capacidad para destruir o neutralizar sustancias nocivas. También, por razones naturales, la mujer tiene un doble porcentaje de grasa en el cuerpo, con un promedio del 20 al 25%, en comparación con el 10 o 15% que tiene el hombre. Esto tiene implicaciones importantes en relación a la efectividad del masaje de aromaterapia y del aceite esencial aplicado en la piel, así como a la resistencia al tóxico en los hombres y las mujeres según las circunstancias. Para practicar una aromaterapia segura, precisa y eficiente, se debe hacer la selección correcta de aceites esenciales conociendo primero todo lo que se pueda saber sobre los aceites incluyendo, por supuesto, las propiedades y la naturaleza de cada aceite, así como su identidad botánica, origen método y duración de su extracción, y cómo se prepara, maneja y conserva.

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En todos los aspectos, los aceites esenciales, las hierbas y otros remedios provenientes de plantas, proporcionan una alternativa segura, sana y saludable ante los productos sintéticos de los laboratorios químicos. Los aceites esenciales son los primeros entre aquellas medicinas "hechas brotar de la tierra que el varón prudente no desecha".

Un propósito de auténtica aromaterapia es mantener o restaurar la salud, las reacciones naturales olfativas y psicológicas, así como promover la superación personal genuina y duradera a través de los aceites esenciales. Los aceites esenciales enteros y puros, al igual que los alimentos enteros, son recibidos de mejor forma por el organismo humano, psicofisiológica mente nutritivos puesto que llevan mensajes de información completos y adecuados al ser humano. Sus efectos no son estímulos superficiales, sino terapéuticamente

seguros y capaces de engendrar cambios reales y profundos. La ambientación con fragancias no es aromaterapia. La aromaterapia masiva de cualquier clase, por la práctica o por la producción, contradice el tratamiento holístico individualizado y la superación personal, que es el propósito de la "prescripción individualizada" de la aromaterapia, tal como lo afirmó Marguerite Maury.

• La afinidad es una variación de la ley natural o principio de correspondencia o similitud. La afinidad permite a los aceites esenciales actuar directamente sobre las características psicofisiológicas de la naturaleza humana.

• Los aceites naturales tienen propiedades útiles, bioquímicas electromagnéticas y hormonales, similares y altamente compatibles con la naturaleza humana y con las substancias humanas que se producen en el cuerpo etéreo y físico: substancia química a substancia química, carga a carga, fitohormona a hormona humana.

• La fragancia natural de un aceite esencial, con su emanaciones volátiles o prolongadas, no sólo actúa como un magnífico estimulante del sistema límbico y del hipocampo, sino que además, es efectivamente absorbida por el doble etéreo humano, con lo que ayuda a la formación de engrarrias.

A diferencia de lo naturalmente inorgánico o substancias sintéticas, materiales y productos hechos por el hombre, los aceites esenciales están totalmente vivos. En comparación con otras substancias naturales orgánicas, los aceites esenciales de las plantas son más saludables, vitalmente puros y activos. La actividad psicoterapéutica de los aceites esenciales es simultáneamente bioquímica/hormonal y electromagnética/etérea, por lo tanto su naturaleza terapéutica actúa a la vez sobre el cuerpo fisico y el doble etéreo. De esta manera, los aceites esenciales son psicoactivos no solamente por sus efectos hormonales y bioquímicos sobre el cuerpo y sobre el cerebro, sino también por su acción directa sobre el doble etéreo y recíprocamente sobre el cuerpo astral. COMO SE MEZCLAN LOS ACEITES ESENCIALES. La mezcla exitosa de los aceites esenciales es una habilidad que se adquiere y que requiere experiencia y conocimiento que se complementan uno al otro tanto terapéutica como estéticamente. Primero está el asunto de la compatibilidad: se debe evitar mezclar aceites que tiene efectos contrarios (por ejemplo: calmantes versus estimulantes). La intención con que se hace la mezcla es de primordial importancia para la selección de aceites, como lo es también el método que se va a emplear. Los componentes elementales de un difusor son el nebulizador de vidrio y una bomba de aire conectada con un tubo flexible, por lo general de plástico. Los diseños varían, pero los efectos son generalmente parecidos. En realidad, sólo si los aceites esenciales son auténticos debía de usarse un difusor. Otros aceites esenciales, sin embargo, no son apropiados para un difusor debido a su viscosidad mas gruesa y su menor volatilidad. El sándalo, el vetiver, y el pachulí, aunque más viscosos, pueden revolverse con mezclas de aceites menos viscosos para incrementar la vaporización y evitar que se tape el nebulizador de vidrio. Los nebulizadores deben desprenderse de su bomba de aire antes de limpiarse periódicamente con alcohol.

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El olfato es uno de los sentidos más primitivos y antiguos que posee el hombre. Supuestamente, se forma una vez que se desarrollaron la comunicación química más rudimentaria y la capacidad discriminativa de las formas de vida unicelular más sencillas. Hasta hace poco el olfato ha sido el más misterioso de los sentidos, tal vez debido a que en el desarrollo sensorial y perceptivo del hombre, el olfato ya no juega el papel importante que antes tenía, y que aún tiene en otros animales, ya que en épocas recientes se ha visto reemplazado (en términos de evolución) por sentidos más avanzados como la vista y el oído.

Aunque en el epitelio, dentro de la parte alta de la cavidad nasal, existen entre 5 y 10 millones de células olfativas que detectan fragancias, estas células sólo son un pequeño contingente de toda la membrana mucosa, que en su mayor parte es epitelio respiratorio y no olfativo. En los humanos y en otros animales, las células detectoras de fragancias tienen una habilidad extraordinaria para renovarse, probablemente como respuesta a su exposición al entorno, por ejemplo, en casos de daño o agotamiento. En realidad las neuronas del epitelio olfativo son las únicas neuronas del cerebro capaces de regenerarse a través de las células básicas. En la nariz humana aparecen neuronas completamente nuevas en un lapso de entre 30 y 40 días.

Los millones de células olfativas humanas son sensibles a unas 10,000 sustancias químicas diferentes, por lo que una nariz humana entrenada puede aprender fácilmente a distinguir varios cientos de olores. Un ejemplo de ello es la habilidad de las "narices" profesionales de la perfumería moderna, que hacen selecciones de entre miles de ingredientes fragantes.

EL SISTEMA OLFATIVO Y LA PERCEPCIÓN DEL OLOR La nariz humana contiene múltiples sistemas o estructuras independientes que reaccionan químicamente en forma particular a las moléculas de olor (odorantes). Dos de éstas, el nervio terminal y el nervio septal, son las menos importantes. Aunque se sabe poco de su estructura y función, su reacción potencial a los odorantes es incierta, si no dudosa. En el sentido del olfato los aceites esenciales actúan rápidamente en nuestro sistema emocional debido a que las sustancias olorosas son volátiles y por ello llegan muy rápido a la nariz aún en pequeñas cantidades. En el interior de la nariz se encuentra la mucosa olfatoria y en ella se localizan de 10 a 20 millones de células receptoras, cada receptor olfatorio es una neurona. Es través de la estimulación de las neuronas receptoras, que se desata una cadena de estímulos químicos y eléctricos que llegan al sistema límbico (es el encargado de las funciones olfativas). Este sistema es la parte más antigua de la corteza cerebral y sus actividades son además de las funciones olfativas, las de modificar la conducta emocional. Otra característica de este sistema es su prolongada postdescarga a partir de la estimulación, por ello las respuestas emocionales son generalmente prolongadas y sobrepasan a los estímulos que las incitan. El sentido del olfato, junto con el del tacto son los primeros en desarrollarse y según el investigador Eduardo Boncinelli, la nariz es el órgano de los sentidos más desarrollado con el que percibimos la realidad. El hombre puede diferenciar entre 2000 y 4000 olores diferentes. Existe una íntima relación entre olor y funciones sexuales en muchas especies animales y también en el hombre, prueba de ello es el uso de perfumes. ESTADOS DE ANIMO: EMOCIÓN Y DESARROLLO DE LA OLFACIÓN El desarrollo del sentido del olfato y el uso de la fragancia sigue los pasos de la evolución física, emocional, mental y social del hombre. En los seres humanos, la vista, el oído y el habla han reemplazado al olfato y al fragancia como medios de comunicación social y a distancia, como medios de prevención y percepción y como vías para adquirir y transmitir conocimientos. Hoy en día el aroma y el olfato (así como el gusto), considerados como medios de expresión estética y socialización más que como herramientas para sobrevivir, son mayormente un lujo que una necesidad. Lo que distingue al Homo-sapíens del resto del reino animal no es lo mucho que ha transformado su naturaleza humana, sino que le ha añadido a ésta mente y sentimientos emocionales más altos, lo que a su vez, pueden disfrazar los instintos y alterar las emociones biológicas. Aunque sin borrarlas.

Algunas veces las emociones humanas se entremezclan con emociones biológicas, convirtiendo el disgusto natural en crueldad o aborrecimiento, el simple miedo en complejos o fobias, o bien, transformando necesidades emocionales biológicas de seguridad, protección proximidad física y comodidad en deseos emocionales humanos de compañía, atención y afecto. Las emociones biológicas funcionan principalmente a través de las áreas cerebrales primitivas del sistema límbico y del hipotálamo donde, tanto las emociones humanas más bajas como las más altas, se centran en el hemisferio cerebral derecho. Frecuentemente se describen las emociones humanas más bajas -no sólo las emociones biológicas- como "comportamiento animal", pero eso es una concepción errónea y una injusticia hacia otros animales. Las emociones biológicas animales pueden ser comunes y crudas, pero son también inocentes y naturales. Las emociones conscientes más bajas -odio, celos, envidia y las demás- son tan exclusivamente humanas como nuestros más nobles sentimientos de simpatía, compasión y ternura.

Las emociones humanas proporcionan una textura sorprendente a la experiencia, el pensamiento y la concientización. El ser humano posee pasiones, deseos y sensibilidad psicológica que los animales no padecerán ni disfrutarán jamás. Como cualidad privativa de la conciencia humana, la psique proporciona al hombre el conocimiento funcional de los sentimientos, así como las necesidades emocionales/estéticas y el poder de la imaginación. La naturaleza emocional (los sentimientos y los deseos) opera según el principio dicotómico de atracción/repulsión. Algunas veces siempre pasionales y siempre subjetivos, los

deseos personales y las evaluaciones emocionales (gusto/disgusto) no siempre representan lo que es más conveniente. A menudo se descubre que algo que parece "bueno" o " correcto", no necesariamente significa que lo sea realmente. Uno puede ser llevado a sentir justificada confianza sobre muchas cosas erróneas. Existe una cualidad engañosa en la emoción que acompaña al don de la imaginación. Alternadamente los sentimientos se inducen y manipulan, o se inclinan obstinadamente. Las características de devoción y de irracionalidad de la emoción llevan a un creer ciego. Inducidos por las apariencias y las circunstancias, así como dóciles a la sugestión, los seres humanos suelen pensar que los sentimientos son realidades, atribuyéndoles un origen o estímulo equivocado que se pueden deber al entorno o a factores sociales, o tal vez tengan un origen personal o fisiológico. La emoción es afectada por varios estímulos exteriores y por impresiones subjetivas. El criterio para evaluar la emoción es aceptación/rechazo, y al respecto se puede ser reflexivamente pasivo o reaccionario. La mente es necesaria para restaurar el equilibrio de este activo "columpio" de emociones.

A la naturaleza emocional, por ser inherentemente meditativa, le falta la capacidad de prever que tiene la mente, no tiene la habilidad de proyectar más allá de las circunstancias pasadas o presentes. La emoción es del momento; al contrario de la mente, no hace planes ni considera las consecuencias más allá de su interés inmediato. Con el pensamiento y la razón el ser humano es capaz de analizar, correlacionar y organizar la información experimental La acción de comprender se puede dar por analogía, por especulación y por medio de la teoría, con la finalidad de abrir y ampliar la conciencia, el aprendizaje, los conocimientos y la comunicación. El hombre aprende a formular juicios impersonales y desinteresados, basados en criterios objetivos diferentes a los deseos e intereses emocionales adquiridos. Es más como aconseja, gobierna, informa y observa los sentimientos y el comportamiento, la mente representa y cultiva la conciencia. Una mente fuerte y sana hace lo posible por mantener estados de ánimo positivos como el optimismo y el júbilo, y por desvanecer estados de ánimo negativos como la desesperación y el pesimismo, al tiempo que conserva una serenidad psicológica; es como un mar de emociones limpio y calmado. Cuando no están envueltos en sentimientos emocionales, los pensamientos y las ideas son neutrales por naturaleza -sin emociones-, pero el intercambio entre estado de ánimo y mente es recíproco y frecuentemente comparten sus condiciones; por lo tanto, buenos o malos pensamientos acompañan a buenos o malos sentimientos. La mente, que es un desarrollo evolucional tardío de la psique, todavía tiene que lograr el completo dominio sobre la conciencia humana. Con más frecuencia de lo que se piensa, la emoción se las arregla para someter a la razón, borrar la intuición y distorsionar el instinto. Estos últimos -intuición e instinto- son poderes judiciarios separados o funciones perceptivas de alertamiento con los que a menudo se confunden los sentimientos. El comportamiento de la naturaleza emocional humana provee de discernimiento para el uso del olfato. Al evolucionar el género humano, los sentimientos y el sentido del olfato. Al evolucionar el género humano, los sentimientos y el sentido del olfato se desarrollaron coextensivamente más allá de la función que el olfato y los sentimientos biológicos desempeñaban mutuamente en los animales. Los animales tienen instintos y sentimientos biológicos básicos de placer, sin las connotaciones de mejor o peor atribuidas a los sentimientos humanos. En el resto del reino animal, el instinto manda; los animales no tienen deseos personales o pasiones, en tanto que sus sentimientos e instintos, como su sentido del olfato, sirven para la conservación de la especie. Los seres humanos son emocionalmente introspectivos, ya que emplean sentimientos para definirse a sí mismos y definir su experiencia personal; ahora ha sido enrolado el olfato para tal propósito.

RESPIRACION Y AROMATERAPIA. La respiración es la contraparte física del pensamiento, es la acción de la mente ya que proporciona la fuerza pránica al organismo. El prana es la fuerza que sostiene a todos los organismos. La energía pránica se puede adquirir mediante iones negativos, oxígeno, ozono y radiación solar, pero para los seres humanos la fuente principal es la respiración. La respiración es la clave de la vida, ya que conecta el cuerpo con la conciencia y la materia con la mente. Su presencia es vida, su ausencia la muerte. La nariz es el único organismo corporal en continua

relación con el ambiente exterior. El ritmo respiratorio reacciona enseguida ante cualquier cambio de situación mental o física. Un ser humano común respira (una inhalación y una exhalación), de trece a quince veces por minuto, lo que significa que el cuerpo respira entre 21 000 y 21 600 veces en el plazo de veinticuatro horas. Cada orificio nasal, independientemente, influye en la química corporal de modo distinto: el orificio derecho, de carácter solar o caliente, incrementa las secreciones ácidas, mientras que el lado izquierdo, lunar o frío, aumenta las secreciones alcalinas. Ambos orificios están conectados con los lados opuestos de los hemisferios cerebrales y el lóbulo olfativo. La nariz está en contacto directo con el hipotálamo gracias a su conexión con el lóbulo olfativo del cerebro. El hipotálamo es parte del sistema límbico cerebral asociado con las emociones y la motivación. Los orificios nasales están conectados con las respuestas neuromotoras y por tanto con el sistema nervioso autónomo. Estas respuestas neuromotoras influyen en los hemisferios cerebrales y en la actividad principal del cerebro, que es de naturaleza química. Es importante mantener una observación constante en los orificios nasales y entender que el mundo sólo se puede percibir bajo el prisma del propio estado de ánimo en un momento dado, por lo cual se ha de desarrollar una conciencia-testigo observando las acciones, emociones y pensamientos personales de un modo objetivo. Al respecto, debe recordarse que vivir con plena conciencia significa que se debe saber qué ocurre en el interior del ser porque el mundo exterior se ve de manera subjetiva según el estado mental de cada persona: el estado de la química corporal proporciona el estado de ánimo, los tonos emocionales o los. sentimientos con los que se ve el mundo exterior. En este sentido, la modificación del ritmo respiratorio y de los orificios nasales empleados pueden propiciar un importante cambio emocional y anímico para las personas, reforzando recíprocamente los beneficios del uso de aromas.

ALGUNOS EFECTOS TERAPÉUTICOS Y EMOCIONALES Los aceites esenciales son vehículos de microinformación (una rama científica relativamente nueva), transmiten "mensajes" bajo forma de ondas luminosas, frecuencias de colores y otras señales semejantes y estos llegan al cerebro con el efecto descrito en el cuadro anterior. La percepción de algunos olores puede estimular o combatir lo que se indica a continuación:

• Estrés: Rosa, limón, neroli, sándalo, jazmín, azahar, lavanda. • Concentración y aprendizaje: Limón, romero, albahaca, mejorana,

bergamota, naranja. • Shock emotivo: Melisa, neroli. • Apatía: Enebro, jazmín, romero. • Agresividad: Ylang ylang, manzanilla, cedro, vainilla. • Temor y pánico: Manzanilla, salvia, lavanda, jazmín, melisa, albahaca,

enebro. • Cólera: Manzanilla, melisa, rosa, ylang ylang. • Confusión: Ciprés, albahaca, menta, incienso. • Tristeza: Bergamota, mejorana, rosa, limón.

En resumen, es la observación de la naturaleza la que nos enseña el uso de los aceites esenciales, además de la experiencia acumulada durante siglos y de la experiencia propia. Así sabemos que el aroma de las flores que expiden su olor de noche nos ayudan a descansar y relajarnos, como el azahar, también la lavanda es relajante y antiséptica, ayuda a las pieles sensitivas. La menta, el eucalipto, el limón y el tomillo son estimulantes. La manzanilla es antiséptica y anti-inflamatoria, el sándalo es estimulante.

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La tradicional máxima holística "Trátese a la persona, no la enfermedad," expresa una diferencia fundamental, filosófica y conceptual, entre la medicina convencional (alopatía) y la medicina natural (naturopatía). La alopatía es el estudio y tratamiento de la enfermedad; la naturopatía es el estudio y tratamiento de la salud. En esta guerra contra la enfermedad, la alopatía hace uso medicinal de las drogas, la cirugía, la radiación y otras terapias hostiles (y pocas veces inofensivas). En la búsqueda de la salud, la naturopatía abarca un amplio y variado conjunto de terapias holísticas naturales, como la terapia de vitaminas y minerales, la herbología, la acupuntura y el masaje, incluyendo, desde luego, la fitoaromaterapia.

De acuerdo con el precepto hipocrático de "primero, no hacer daño", la naturopatía se inclina por remedios no tóxicos y sin peligro, que representan mucho menos riesgo al paciente que la mayoría de los tratamientos médicos convencionales. Con este enfoque, la curación holística considera a la persona como una entidad total, y no como una colección de partes anatómicas del cuerpo. Por lo tanto la naturopatía trata a la persona enferma, no al órgano

enfermo. Esto no significa que quienes practican la medicina holística no se especialicen, sino que lo hacen por medio de sus diferentes enfoques respecto al paciente, o según el método en particular, en vez de hacerlo de manera anatómica como los médicos alópatas. Los médicos holísticos recurren a la responsabilidad de cada paciente para con propia salud, recalcando las medidas preventivas y correctivas, así como el estilo de vida y los cambios de actitud, o los ajustes necesarios para mantener la buena salud. La curación holística difiere de la medicina convencional alópata no sólo por su metodología en el tratamiento de la enfermedad, sino también por su perspectiva de la enfermedad en sí.

Otro dogma básico de la filosofía holística sostiene que no existe más que una enfermedad, independientemente del nombre que se le dé, que se muestra en diversas formas. Una enfermedad localizada revela un estado general de salud enferma, manifestándose en cualquier "eslabón débil" que aparezca en la cadena de la salud del paciente, dependiendo de la predisposición de éste. "La enfermedad es un proceso de degradación que precede a la descomposición". "El hombre hace aparecer la enfermedad con sus propios medios fisiológicos,", se puede añadir que con sus propios medios psicológicos ya que, en gran medida, las enfermedades son psicosomáticas, o sea, tienen fuertes lazos psico-fisiológicos. Por lo tanto, una enfermedad localizada es un síntoma localizado que requiere terapia sistemática holística para que realmente se elimine. Esto no impide medidas correctivas localizadas en el "sitio específico". La curación holística reconoce que determinados tejidos y órganos expuestos por mucho tiempo al estrés, el descuido o el abuso, pueden desarrollar una debilidad crónica o un mal funcionamiento que no sea inmediatamente tratable para generalizar un tratamiento de rehabilitación, sino que requiera además, un cuidado correctivo directo.

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DIFUSOR

Definitivamente una excelente manera de refrescar el aire, eliminar las bacterias del ambiente y promover la curación psíquica y emocional, creando una sensación de bienestar.

MASAJES

Los aceites esenciales incrementan sus resultados usados en masajes ya que tienen la habilidad de penetrar profundamente en los tejidos de la piel y circular a través del cuerpo y la mente. Inhalando los vapores aromáticos se tiene un efecto inmediato y benéfico en la mente y las emociones.

Los métodos curativos que utilizan el tacto como principal herramienta, como el masaje, amplifican el aura, sobre todo si se efectúan con aceites esenciales. La actividad electromagnética de los aceites esenciales puede demostrarse por el "efecto Kirlian" que se muestra en la fotografía Kirlian. Las plantas captan la energía fotoelectro magnética del sol la fuerza más poderosa de energía etéríca del sistema solar, fuente de vida y guía para la curación- y convierten la energía viva de éste, por medio de su acción celular y enzimática, en energía bioquímica, al mismo tiempo que condensan cierta fuerza espiritual en las esencias espirituales". El aceite esencial incuba esta energía y esta esencia bioquímicas. La energía etérica o viva se transporta por todas las células, tejidos y órganos del cuerpo a través de la circulación sanguínea, para luego ser transmitida mediante los nervios -especialmente por medio del sistema nervioso central. Los cuerpos etéricos y astrales tienen centros u "órganos" (chacras) que corresponden a las glándulas endocrinas desde los que se organiza y emana la energía. Cerca de la glándula timo, glándula maestra del sistema de inmunidad, existe un punto donde se ubican los chacras, con lo que se establece un enlace entre el funcionamiento físico y suprafísico de los cuerpos. Los efectos etéricos y por tanto metafísicos de los aceites esenciales tienen implicaciones espirituales, razón por la que los aromas tienen un empleo abundante en los rituales y servicios religiosos, litúrgicos y de meditación.

BAÑOS

Un baño con aceites esenciales es una experiencia única para el cuerpo, la mente y el alma, una de las formas más efectivas de beneficiarse con la aromaterapia. Los aceites esenciales incorporados en agua caliente son absorbidos rápidamente por los tejidos del cuerpo y los vapores aromáticos son inhalados.

INHALACIONES

Esta es la forma más fácil de obtener beneficios de los aceites esenciales, ya que consiste en inhalar la fragancia aromática de la botella o verter una gota sobre un pañuelo para olerla durante el día o sobre la almohada durante la noche.

VAPORIZACIONES

Benéficas para el sistema respiratorio en casos como el asma, la bronquitis o los resfriados..

SPRAY

Excelente medio para aromatizar habitaciones, la oficina, la recámara o hasta baños y cocinas. Al rociarnos con un spray, también limipiamos nuestra aura.

CUIDADO DE LA PIEL

Los aceites esenciales penetran bajo la dermis promoviendo la regeneración y el rejuvenecimiento de las células de la piel. Pueden mezclarse con cremas limpiadoras, tónicos, aceites o lociones.

VELAS Enciéndalas 15 minutos diariamente para acompañar su meditación o antes de dormir; al quemarse la vela inhalará los beneficios de la aromaterapia, por lo que lo más importante es que contengan aceites esenciales y no sintéticos.

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Los aceites, como la música pueden clasificarse por notas. La aromaterapia es todo un arte y con ella, se pueden formar acordes armónicos en cada mezcla. De esta manera, una buena mezcla o sinergia, incluye aceites de diferentes notas a modo de crear un aceite armonioso. La clasificación por notas queda de la siguiente manera:

• Notas altas: Son las que primero se evaporan y actúan primero, las más estimulantes y refrescantes del sistema nervioso central, duran hasta 2 horas en el ambiente. Los cítricos son notas altas. Naranja, limón, lima, eucalipto, árbol de té, bergamota y menta. Estimulan el flujo de energía entre el plexo, corazón y corona.

• Notas medias: Son las que balancean y afectan el cuerpo, duran hasta 4 horas en el ambiente. Los florales en general y algunas hierbas pertenecen a esta categoría. Aceites como la pimienta negra, mejorana, melisa, lavanda, manzanilla, enebro, tomillo, geranio. Estimulan el flujo de energía entre el sacro y el plexo solar.

• Notas bajas: Son las más fuertes y ayudan a las altas a perdurar tienden a tranquilizar y fortalecer a la persona, tardan hasta 6 horas en evaporarse. Las maderas y resinas. Incienso, ylang-ylang, pachulí, sándalo, cedro, mirra. Las notas bajas curan los tres chakras bajos, los cuerpos físicos y etéricos. Estimulan los chakras superiores.

Una mezcla para la depresión y el sistema hormonal, quedaría de la siguiente manera:

• Bergamota (nota alta) • Geranio (nota media) • Ylang ylang (nota baja)

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Los aceites esenciales en la mayoría de los casos deben diluirse en un aceite base, debido a que se encuentran muy concentrados. Los aceites base estabilizan las moléculas de los esenciales para que no se volatilicen y penetren la piel. Los aceites vegetales y vírgenes son sumamente importantes para nuestra salud, ricos en ácidos grasos esenciales y oligoelementos otorgan al organismo diferentes vitaminas solubles en grasa, indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo.

• Sistema nervioso: Calman la hiperactividad, garantizan una buena comunicación entre las neuronas.

• Sistema cardio-vascular: Hacen bajar el colesterol y regulan la hipertensión.

• Sistema inmunológico: Mejoran la producción de linfocitos, por lo cual nuestro organismo se defiende mejor de las enfermedades.

• Piel: Regulan el funcionamiento de las células sebáceas, atenúan las arrugas e hidratan la piel.

Excelentes para todos los problemas inflamatorios, incluyendo artritis, ya que ayudan a la producción de prostaglandinas que son hormonas naturales que lucha contra la inflamación, son un lubricante para las articulaciones. Los aceites base deben ser obtenidos por extracción en frío de materias primas que no estén alteradas, para que conserven sus propiedades. Desafortunadamente la mayoría son obtenidos por métodos químicos o están adulterados. Deben tener un olor suave, pero no deben oler rancio. Para que se conserven mejor hay que guardarlos en un lugar fresco y tapados, de ser posible refrigérelos. Algunos aceites pueden tener apariencia turbia, como el de aguacate, lo que indica que si fueron extraídos en frío y no están refinados, lo que es un buen signo ya que conservan todas sus cualidades. Los aceites base se dividen en dos categorías:

• Aceites base ligeros • Aceites base pesados

ACEITES BASE LIGEROS Se pueden usar sin mezclar, agregando únicamente los aceites esenciales.

• Almendras dulces: Excelente para masaje y todo tipo de pieles. Contiene vitaminas A, B1, B2 y B6, debido a que contiene un poco de vitamina E se conserva bastante bien. Protege y nutre la piel, calma irritaciones como eczema. No confundir con almendras amargas que son venenosas.

• Girasol: Aceite placentero, deja la piel sedosa, contiene vitaminas A, B, D, y E, así como ácidos grasos, los cuales ayudan a la arterosclerosis, se puede conseguir de extracción en frío, pero casi siempre es extraído con solventes.

• Soya: Aceite ligero que penetra muy bien, casi siempre es obtenido por solventes, algunas personas pueden ser alérgicas.

• Semilla de uva: Bueno para piel grasa ya que no empeora el acné y humecta la piel. Dela la piel satinada, no grasa. Contiene un alto porcentaje de ácido linoleico y algo de vitamina E.

• Cártamo: Contiene ácidos grasos polinsaturados, útil para articulaciones inflamadas, problemas circulatorios. Es uno de los aceites más inestables.

• Avellana: Aceite ligero, bueno para pieles grasas y acné. Estimula la circulación y tiene propiedades astringentes.

• Cacahuate: Aceite viscoso, se puede usar solo pero es mejor mezclarlo. Es hipoalergénico y emoliente, Francia lo produce por extracción en frío.

ACEITES BASE PESADOS Generalmente se usan diluidos, agregando un 10% de aceite pesado a un aceite ligero, a menos que se vaya a tratar una zona específica.

• Jojoba: Aceite fino que penetra como cera líquida. Caro, balanceador,

recomendado para pieles secas, con eczema o soriasis, útil también para casos de acné ya que se disuelve en el sebum.

• Aguacate: Aceite rico en vitamina A, B, D, ácidos grasos saturados y monoinsaturados, lecitina y proteínas, muy nutritivo. Debido a que contiene de manera natural antioxidantes se conserva muy bien.

• Germen de trigo: El aceite de germen de trigo 100% puro es difícil de encontrar, es un aceite rico en vitamina E y antioxidantes, se usa en mezclas d aceites para preservar las cualidades de los aceites esenciales. Útil en pieles secas y maduras, pero es muy pesado para usar solo. Debido a que es derivado de una proteína puede estar contraindicado para personas que padecen alergias.

• Semilla de chabacano: Aceite muy nutritivo, rico en vitamina A y D. Bueno para pieles inflamadas y secas. Otorga elasticidad a la piel. Se puede usar durante el embarazo.

• Prímula: Contiene un porcentaje de ácido gamalinoleico que reduce el colesterol y previene enfermedades del corazón, rico en ácido linoleico (ácido graso polinsaturado). El aceite de borraja es similar a este, con un contenido más alto de ácido grasos pero más caro y difícil de encontrar. Usar en pieles secas que se pelan, con eczema, en caspa. Acelera la curación de las heridas.

• Aceite de oliva: Es muy espeso para dar masaje y tiene un aroma fuerte que puede intervenir con los aceites esenciales, pero se puede mezclar con un aceite más ligero. Rico en vitaminas minerales y proteínas, tiene una acción regeneradora sobre la piel.

MACERACIONES No ingerir ni probar. Las maceraciones son plantas colocadas en aceites base para que suelten en ellos todas sus propiedades. Existen maceraciones de muchas plantas, hablaremos solamente de algunas.

• Caléndula: Único en su genero, este aceite posee propiedades similares a los aceites esenciales por lo que no se arrancia. Excelente para reducir inflamaciones por reumatismo, regula la circulación sanguínea, funciones digestivas. Es un regenerador de la piel. Es caro. Las farmacias homeopáticas lo tienen en tinturas.

• Rosa Mosqueta: Se usa para humectar la piel seca madura y alérgica. Es un regenerante celular y de cicatrices, atenúa las arrugas y manchas, es desinflamatorio, contiene ácido trans-retinoico.

A los aceites portadores básicos se les pueden agregar pequeñas cantidades (superiores al 10%) de aceites más pesados a fin de darle a la piel un nutrimento extra, por ejemplo, semilla de albaricoque, aguacate, semilla de melocotón o germen de trigo; o para ayudar a que penetren los aceites esenciales, por ejemplo aguacate y avellana.

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����La siguiente guía describe las principales características de los aceites esenciales antes de seguir leyendo, toma en cuenta las siguientes notas:

• Ponemos en rojo las precauciones o contraindicaciones de cada aceite, esta anotación es muy importante de tomar en cuenta antes de realizar una mezcla.

• El rango de trabajo de un aceite esencial es muy amplio, pero cada uno

tiene su especialidad. Dicha especialidad va subrayada a modo de que en cada afección se elijan los aceites más poderosos en su rango.

• En cada descripción se encuentra el apartado “Mezclar con” esto

representa solo una sugerencia de las esencias con las cuales se puede lograr una buena mezcla tomando en cuenta tanto sus efectos como su combinación aromática. Es solo una sugerencia a modo de que nos vayamos identificando con los aromas pero de ninguna manera representa una regla estricta a seguir.

• La terapia de aromas es efectiva tanto en sus cualidades curativas

mediante la absorción de la piel como en sus efectos mente-cuerpo mediante el olor. Por esta razón, la mejor manera de seleccionar los aceites adecuados a una persona, es dárselos a oler y que ella elija, por ejemplo, si una persona sufre de problemas digestivos, se pueden seleccionar algunos de los aceites que tratan la digestión como la manzanilla, la hierbabuena, la salvia, la canela, la naranja o la mandarina, dele a su paciente a oler todos estos aromas a que elija los 3 de los que más le agraden, de esta selección, el aromaterapeuta deberá crear la mezcla con los aceites que mejor combinen entre si para lograr una buena sinergia. Por ley de afinidad, una persona seleccionará el aroma que le hace falta a su organismo independientemente de que sepa cuales son sus beneficios.

¡Entra al mundo sutil con la esencia de la naturaleza!

AJO

Género: Allium sativum Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Corazón y coronario Mezclar con: Lavanda y menta No debe utilizarse ni en estados de irritación de la piel o de irritación digestiva, ni cuando existe tos seca o severa. No se debe tomar durante la lactancia pues puede producirle cólicos al bebé. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Anticanceroso, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, desintoxicante, fungicida PROPIEDADES TERAPÉUTICAS:

• Circulatorias: Alto nivel de colesterol en la sangre, anemia, arteriosclerosis, estimula el sistema inmunológico, hipertensión, inflamación de ganglios linfáticos, mala circulación, malaria, palpitaciones, tónico para el corazón, venas varicosas.

• De la cabeza: Amigdalitis, dolor de muelas, dolor de oído, sinusitis, sordera.

• De la piel: Abcesos, acné, callos, fiebre, furúnculos, llagas, mordeduras y picaduras de insectos, obesidad, pequeños tumores, pie deatleta, regenerativas, sabañones, sarna, tiña, úlceras, verrugas

• Digestivas: Cálculos biliares, cólico, colitis, diarrea, disentería, distensión abdominal, estimula la digestión, gastralgia, gastroenteritis, helmintiasis, hemorroides, indigestión, infecciones intestinales, tifoidea, úlceras.

• Emocionales: Decaimiento • Genitourinarias: Aftas, cistitis, infecciones. tracto urinario, piedras

Nefríticas. • Glandulares: Bocio, equilibra las secreciones tiroideas. • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, calambres,

fibrositis, gota, reumatismo • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, difteria, enfisema,

fiebre de heno, influenza, resfrío.

ALBAHACA

Género: 0cymum basilicum Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Plexo solar y coronario Mezclar con: Lavanda, geranio, bergamota. Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se utilice durante el embarazo. PROPIEDADES GENERALES: Antiespasmódico, estimulante, genera calor, revitalizador, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Malaria • De la cabeza: Desmayos, dolor de cabeza, dolor de oído, migraña, pérdida

del sentido del olfato, pólipos nasales, rinitis, sinusitis, vértigo. • De la piel: Congestión, fiebres, mordedura de serpiente, mordeduras y

picaduras de insectos, piel grasosa, repelente de insectos, tonificante, verrugas

• Digestivas: Cólico, disentería, estimulala digestión, flatulencia, gastroenteritis, indigestión, infecciones intestinales, náusea, pérdida del

apetito, vómitos • Emocionales: Agotamiento, ansiedad, concentración o memoria malas,

confusión, decaimiento, depresión, estrés, histeria, indecisión, insomnio, pánico, paranoia, temor

• Genitourinarias: Menstruación (ausencia, de periodos, periodos irregulares o ligeros)

• Glandular. Estimula la corteza suprarrenal • Musculares: Antiespasmódico, artritis, calambres, gota • Neurológicas: Epilepsia, neuralgia, parálisis, tonificante de los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, enfisema, hipo, resfrío (crónico),

tos ferina

ALCANFOR

Género: Cinnamomum camphora Volatilidad: Nota media Chakra afín: Base y coronario Aceite relativamente tóxico, su uso debe reservarse únicamente para estados agudos. No se utilice durante el embarazo. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, equilibrador, estimulante, genera calor, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Baja temperatura corporal, hipotensión, mala circulación, tónico del corazón, vasoconstrictor

• De la cabeza: Dolor de muelas • De la piel: Acné, fiebres, heridas, inflamación, magulladuras, piel

grasosa, piojos, quemaduras, sabañones, úlceras • Digestivas: Cálculos biliares, cólera, cólico, diarrea, estimula la digestión,

estreñimiento, flatulencia, gastroenteritis, helmintiasis, vómitos • Emocionales: Ansiedad, decaimiento, depresión, estrés, histeria,

insomnio, irritabilidad, pánico, tensión • Genitourinarias: Diurético, retención de líquidos • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis,

gota, reumatismo, torceduras • Respiratorias: Asma, bronquitis, influenza, neumonía, resfrío, tuberculosis,

tos

ALCARAVEA

Género: Carum carvi Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Sacro, plexo solar y coronario Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se utilice durante el embarazo. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, estimulante, genera calor PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Baja temperatura corporal, inflamación de ganglios linfáticos, mala circulación

• De la cabeza: Aturdimiento, vértigo • De la piel: Sarna • Digestivas: Cólico, distensión abdominal, estimula la

digestión, flatulencia, gastritis, helmintiasis, indigestión, ingestión de aire, náusea, pérdida del apetito, tónico estomacal

• Emocionales: Irritabilidad • Genitourinarias: Diurético, dolores de la menstruación, retención de

líquidos • Glandulares: Aumenta el flujo de leche al pecho • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor,

gota, reumatismo • Respiratorias: Pleuresía

AMARO SALVIA

Género: Salvia sclarea Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Base y coronario Mezclar con: Sándalo, lavanda, ciprés, naranja. No se utilice durante los primeros seis meses del embarazo. No se utilice cuando se ha consumido alcohol. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico (poderoso), antinflamatorio, antiviral, calmante, genera calor, revitalizador, sedante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hipertensión • De la cabeza: Conjuntivitis, dolor de garganta, vértigo • De la piel: Astringente, desodorante, furúnculos, inflamación, mordeduras y

picaduras de insectos, piel madura, transpiración, úlceras • Digestivas: Cólico, estimula la digestión, flatulencia, indigestión, tónico

Estomacal • Emocionales: Afrodisíaco, agotamiento, ansiedad, decaimiento, depresión,

histeria, insomnio, irritabilidad, pánico, paranoia, temor, tensión • Genitourinarias: Aftas, diurético, esterilidad, frigidez, impotencia,

leucorrea, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos irregulares o dolorosos, síndrome premenstrual SP), retención de líquidos, tónico renal, tonifica el útero

• Musculares:Antiespasmódico • Neurológicas: Convulsiones, neuralgia, tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, tos (convulsiva), tos ferina

ÁRBOL DE TÉ

Género: Maleleuca altemifolia Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Tercer ojo y coronario Mezclar con: Lavanda Úsese en concentraciones bajas pues puede causar irritación. PROPIEDADES GENERALES Anticanceroso, antiséptico (poderoso), antiviral, fungicida, refrescante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Estimula el sistema inmunológico • De la cabeza: Aftas orales, amigdalitis, dolor de garganta, estomatitis,

gingivitis, sinusitis, úlceras de la boca • Del piel: Abscesos, acné, callos, cicatrices, estrías, fiebre, furúnculos,

heridas, herpes, inflamación, llagas, mordedura de serpiente, mordeduras y picaduras de insectos, pie de atleta, piojos, quemaduras de sol, regenerativas, sarampión, tiña, tumores pequeños, varicela, verrugas, zoster

• Digestivas: Colitis, diarrea, gastroenteritis, indigestión • Genitourinarias: Aftas, cistitis, infecciones del tracto urinario inflamación

de riñones • Glandulares: Fiebre glandular • Respiratorias: Bronquitis, catarro, influenza, neumonía, resfrío, tos ferina

BENJUÍ

Género: Styrax benzoin (bálsamo de frailes) Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Base No debe usarse internamente. PROPIEDADES GENERALES Calmante, genera calor, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Baja temperatura corporal, mala circulación, tónico cardiaco • De la cabeza: Dolor de garganta, laringitis • De la piel: Ampollas, dermatitis, desodorante, grietas, heridas, irritabilidad,

piel cuarteada, piel madura, resequedad, sabañones • Digestivas: Cólico • Emocionales: Aflicción, agotamiento, ansiedad, decaimiento,

desconfianza, histeria, insomnio, tensión • Genitourinarias: Cistitis, diurético, leucorrea, retención de líquidos, SP • Musculares: Artritis, artritis reumatoide, fibrositis, gota, reumatismo • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, influenza, resfrío, tos (seca o

dolorosa)

BERGAMOTA

Género: Citrus bergamia Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Sacro y plexo solar Mezclar con: Ciprés, nerolí, jazmín No se utilice en concentraciones altas sobre la piel o antes de exponerse al sol pues puede producirse una foto sensibilización. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, anticanceroso, antiespasmódico, anti-inflamatorio, antiséptico (poderoso), antiviral, calmante, refrescante, revitalizador, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, estimula la producción de glóbulos blancos

• De la cabeza: Amigdalitis, caspa, dolor de garganta, estomatitis, glositis, halitosis, seborrea del cuero cabelludo

• De la piel: Abscesos, acné, carbunclos, desodorante, eczema (supurante), fiebres, heridas, herpes, irritación, obesidad, piel grasosa, piojos, psoriasis, sarampión, sarna, transpiración, úlceras, varicela, zoster

• Digestivos: Cálculos biliares, cólico, colitis, estimula la digestión, flatulencia, gastralgia, gastroenteritis, indigestión, helmintiasis,

pérdida del apetito • Emocionales: Anorexia, ansiedad, depresión, histeria, insomnio, pánico,

tensión • Genitourinarias: Cáncer uterino, cistitis, diurético, esterilidad, gonorrea,

infecciones del tracto urinario, irritación vaginal, leucorrea, SP • Glandulares: Cáncer de seno • Musculares: Antiespasmódico, dolor • Respiratorias: Bronquitis, catarro, difteria, tos (seca o dolorosa),

tuberculosis

CALÉNDULA

Género: Calendula officinalis Chakra afín: Plexo solar y corazón Mezclar con: Mandarina PROPIEDADES GENERALES Anti-inflamatorio, fungicida PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Venas varicosas • De la piel: Acné, cicatrices, dermatitis, eczema, estrías, grietas, heridas,

inflamación, magulladuras, pie de atleta, piel cuarteada, quemaduras, regenerativas, sabañones, tiña, úlceras, venas estrechas

• Digestivas: Gastritis, gastroenteritis, hemorroides, indigestión, tónico hepático, úlceras

• Emocionales: Ansiedad, nerviosismo • Genitourinarias: Menopausia, menstruación (periodos dolorosos o

irregulares) • Musculares: Artritis, fibrositis, gota, reumatismo, torceduras

CAMOMILA (MANZANILLA)

Género: Anthemis nobilis (romana) Nota media Chakra afín: Garganta Mezclar con: Melisa, lavanda, rosa, cedro PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antialérgico, anticanceroso, antiespasmódico, anti-inflamatorio, calmante, revitalizador, sedante, tonificante. PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Anemia estimula la producción de glóbulos blancos, palpitaciones, tonifica el bazo, vasoconstrictor

• De la cabeza: Absceso, aftas orales, aturdimiento, caspa, conjuntivitis, dentición, desmayos, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de oído, gingivitis, migraña, paperas, úlceras bucales, vértigo

• De la piel: Abscesos, acné, alergias, cicatrices, dermatitis, eczema, estrías, fiebre, furúnculos, grietas, heridas, herpes, inflamación, irritación, llagas, mordeduras de animales, piel cuarteada, psoriasis, quemaduras, quemaduras de sol, resequedad, rotura de vasos capilares, sarampión, supersensibilidad. tonificante, varicela, venas estrechas

• Digestivas: Cálculos biliares, cólico, colitis, congestión del hígado, diarrea, disentería, distensión abdominal, estimula la digestión, estreñimiento, flatulencia, gastralgia, gastritis, gastroenteritis, helmintiasis, ictericia, indigestión, pérdida del apetito, tónico estomacal, tónico hepático, úlceras, vómitos

• Emocionales: Ansiedad, depresión, desconfianza, estrés, hipersensibilidad, histeria, insomnio, ira, irritabilidad, pánico, temor, tensión

• Genitourinarias: Cistitis, diurético, hemorragia, infecciones del tracto urinario, inflamación de riñones, irritación vaginal, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos, irregulares o pesados, SP), piedras nefríticas, retención de líquidos, tónico renal, vaginitis

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, calambres, dolor, fibrositis, gota, lumbago, reumatismo, torceduras

• Neurológicas: Ciática, convulsiones, neuralgia, tonifica los nervios • Respiratorias: Catarro, influenza, tos (cosquillosa)

CANELA (HOJA)

Género: Cinnamomum zeylanicum Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Sacro y plexo solar No se utilice durante el embarazo. Utilícese únicamente bajo la dirección de un aromaterapísta profesional. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, antiséptico (poderoso), desintoxicante, estimulante, genera calor, hemostático, tonificante. PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Baja temperatura corporal, hemorragia, hipotensión, mala circulación

• De la cabeza: Desmayos, dolor de muelas, sinusitis • De la piel: Astringente, magulladuras, mordedura de serpiente, mordeduras

y picaduras de insectos, piojos, sarna, tonificante • Digestivos: Acidez estomacal, cólera, cólico, diarrea, distensión abdominal,

estimula la digestión, estreñimiento, flatulencia, gastralgia, helmintiasis, indigestión, pérdida del apetito

• Emocionales: Agotamiento, concentración o memoria malas, decaimiento, depresión.

• Genitourinarias: Esterilidad, impotencia, leucorrea, sangrado intramenstrual

• Musculares: Antiespasmódico, fibrositis, reumatismo • Respiratorias: Hemoptisis, influenza, resfrío, tos

CARDAMOMO (CARDAMÓN)

Genero: Elettaria cardamomum Volatilidad: Nota media Chakra afín: Sacro, plexo solar y garganta. Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. El niaoulí es una alternativa no irritante que posee propiedades similares. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, estimulante, fungicida, genera calor PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Estimula el sistema inmunológico, mala circulación • De la cabeza: Dolor de garganta, dolor de muelas, dolor de oído, laringitis • De la piel: Acné, heridas, mordeduras y picaduras de insectos • Digestivas: Colitis, disentería, gastritis, gastroenteritis, helmintiasis,

indigestión, vómitos • Genitourinarias: Cistitis, infecciones del tracto urinario, periodos dolorosos • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis,

gota, reumatismo • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), neumonía, resfrío, tuberculosis

CEDRO

Género: Cedrus atíantica (Atlas) Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Base, sacro y plexo solar. Mezclar con: Bergamota, jazmín, enebro, sándalo. Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se utilice durante el embarazo. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Anticanceroso, desintoxicante, equilibrador, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Congestión linfática, purifica la sangre • De la cabeza: Alopecia, caspa, dolor de garganta, laringitis, seborrea del

cuero cabelludo • De la piel: acné, astringente, dermatitis, eczema, irritación, piel grasosa,

psoriasis, repelente de insectos • Emocionales: Ansiedad, estrés, histeria, insomnio, pánico, tensión • Genitourinarias: Aftas, cistitis, diurético, gonorrea, infecciones del tracto

urinario, inflamación de riñones, leucorrea, retención de líquidos, SP • Musculares: Artritis, gota • Respiratorias: Bronquitis, catarro, influenza, resfrío, tos

CILANTRO

Género: Coriandrum sativum Volatilidad: Nota alta Mezclar con: Bergamota, nerolí, rosa, geranio Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, estimulante, genera calor PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Mala circulación • Digestivas: Cólico, colitis, distensión abdominal, estimula la digestión,

flatulencia, gastralgia, indigestión, ingestión de aire, pérdida del apetito, tónico estomacal.

• Emocionales: Agotamiento, anorexia, concentración o memoria malas, decaimiento, depresión.

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis, gota, reumatismo

• Neurológicos: Neuralgia

CIDRONELA

Género: Cymbopogon nardus Volatilidad: Nota baja Chakra afín: plexo solar Evitar durante el embarazo. Puede irritar una piel sensible. PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Mala circulación • Digestivas: Tono al sistema digestivo • De la piel: Desodorante y repelente de insectos, piquetes de insectos • Genitourinarias: Tono al sistema reproductor. • Emocionales: Agotamiento, confianza en uno mismo, comunicación, mente

abierta. • Musculares: Artritis y reuma

CIPRÉS

Género: Cupressus smprevirens Volatilidad: Nota media Chakra afín: Garganta y sacro Mezclar con: Bergamota, pino, enebro, limón. No se utilice durante los primeros cuatro meses del embarazo. No se use en hipertensos. PROPIEDADES GENERALES Anticanceroso, antiespasmódico, astringente (poderoso), calmante, desintoxicante, hemostático, refrescante, revitalizador, sedante, tonifica, (todo con líquido en exceso) PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, hemorragia, mala circulación, purifica la sangre, vasoconstrictor, venas varicosas

• De la cabeza: Gingivitis, hemorragia nasal, laringitis, pérdida de la voz, úlceras bucales

• De la piel: Astringente, celulitis, dermatitis, desodorante, eczema, fiebre, piel grasosa, piel madura, repelente de insectos, rotura de vasos capilares, sabañones, tonifica, transpiración, venas estrechas

• Digestivas: Congestión del hígado, diarrea, disentería, flatulencia, hemorroides, tónico hepático

• Emocionales: Aflicción, ansiedad, confusión, insomnio, irritabilidad, mojar la cama, tensión

• Genitourinarias: Diurético, hemorragia, incontinencia, menopausia, menstruación (periodos dolorosos o pesados, SP), retención de líquidos, sangrado intramenstrual, tonifica los ovarios

• Glandulares: Detiene el flujo de leche al pecho, equilibra las hormonas sexuales femeninas

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, calambres, atonía, fibrositis, gota, reumatismo

• Respiratorias: Asma, enfisema, fiebre del heno, hemoptisis, influenza, tos convulsiva), tos ferina

CLAVO

Género: Eugenia caryophyllata Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Tercer ojo PROPIEDADES GENERALES Analgésico, anticanceroso, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, estimulante, genera calor, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Inflamación de ganglios linfáticos, mala circulación • De la cabeza: Dolor de muelas, dolor de oído, encías débiles, sinusitis,

vértigo • De la piel: Heridas, llagas, magulladuras, mordedura de serpiente, piojos,

sarampión, sarna, transpiración, úlceras • Digestivas: Acidez estomacal, diarrea, distensión abdominal, flatulencia,

helmintiasis, indigestión, náusea, tónico estomacal • Emocionales: Agotamiento, concentración o memoria malas, decaimiento • Genitourinarias: Esterilidad, impotencia, menstruación (ausencia de

periodos, periodos dolorosos) • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis,

gota, reumatismo • Neurológicas: Neuralgia • Respiratorias: Asma, bronquitis, influenza, pleuresía, resfrío

ENEBRO

Género: Juniperus communis Volatilidad: Nota media Chakra afín: Coronario y base Mezclar con: Incienso, geranio, romero No se utilice durante los primeros seis meses del embarazo. Úsese en concentraciones bajas en el tratamiento de desórdenes severos de riñón. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES: Analgésico, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, calmante, desintoxicante, equilibrador, estimulante, genera calor, revitalizador, sedante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alto nivel de colesterol en la sangre, arteriosclerosis, baja temperatura corporal, congestión linfática, hemorragia, hipertensión, mala circulación, purifica la sangre, tónico del bazo, venas varicosas

• De la cabeza: Caspa, dolor de muelas, seborrea del cuero cabelludo • De la piel: Acné, astringente, carbunclos, celulitis, cicatrices, dermatitis,

desodorante, eczema (reseco o supurante), estrías, fiebre, furúnculos, heridas, mordedura de serpiente, obesidad, piel grasosa, piojos, psoriasis, regenerativa, sarampión, tonificante, úlceras, venas estrechas

• Digestivo: Cirrosis hepática, cólera, cólico, colitis, diarrea, disentería, estimula la digestión, flatulencia, hemorroides, indigestión, pérdida del apetito, tifoidea, tónico estomacal

• Emocionales: Afrodisíaco, ansiedad, decaimiento, histeria, insomnio, pánico, paranoia, temor, tensión

• Genitourinarias: Cistitis, diurético, esterilidad, hemorragia, infecciones del tracto urinario, inflamación de los riñones, inflamación del útero, leucorrea, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos, ligeros o pesados, SP), piedras nefríticas, retención de líquidos, sangrado intramenstrual, tónico renal

• Glandulares: Diabetes • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, atonía,

fibrositis, gota, reumatitis • Neurológicas: Epilepsia, parálisis, tónico nervioso • Respiratorias: Catarro, hemoptisis, influenza, resfrío, tos

EUCALIPTO

Género: Eucalyptus globulus Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Corazón Mezclar con: Manzanilla, lavanda, tomillo, bergamota. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES: Analgésico, anticanceroso, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, desintoxicante, estimulante, hemostático, refrescante, revitalizador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, alto nivel de azúcar en la sangre, hemorragia, mala circulación, malaria, palpitaciones, purifica la sangre

• De la cabeza: Dolor de cabeza, dolor de garganta, laringitis, migraña, rinitis, sinusitis

• De la piel: Acné, carbunclos, desodorante, escarlatina, fiebre, furúnculos, heridas, herpes, piojos, quemaduras, repelente de insectos, sarampión, úlceras, varicela, zoster

• Digestivas: Cálculos biliares, cólera, diarrea, disentería, helmintiasis, indigestión, tifoidea

• Emocionales: Agotamiento, confusión, decaimiento, depresión • Genitourinarias: Cáncer uterino, cistitis, diurético, gonorrea, hemorragia,

infecciones del tracto urinario, inflamación de riñones, leucorrea, menstruación (periodos dolorosos o pesados), retención de líquidos, tónico renal

• Glandulares: Diabetes • Musculares: Antiespasmódico, artritis reumatoide, dolor, fibrositis,

reumatismo, torceduras • Neurológicas: Estimula los nervios, neuralgia • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, difteria, enfisema, fiebre

del heno, influenza, neumonía, resfrío, tos (convulsiva, dolorosa o seca), tuberculosis

GERANIO

Género: Pelargonium graveolens Chakra afín: Corazón Volatilidad: Nota media Mezclar con: Bergamota, citronela, te limón, lavanda PROPIEDADES GENERALES Analgésico, anticanceroso, anti-inflamatorio, calmante, equilibrador, estimulante, genera calor, hemostático, revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Congestión linfática, hemorragia, mala circulación • De la cabeza: Aftas orales, amigdalitis, caspa, conjuntivitis, dolor de

garganta, estomatitis, glositis, laringitis, úlceras bucales • De la piel: Acné, astringente, celulitis, cicatrices, dermatitis, eczema

(reseco), estrías, grietas, heridas, herpes, hipersensibilidad, inflamación, piel congestionada, piel cuarteada, piel grasosa, piojos, quemaduras, repelente de insectos, resequedad, sarampión, tonificante, úlceras, zoster

• Digestivas: Cálculos biliares, diarrea, gastralgia, gastroenteritis, hemorroides, ictericia, tónico hepático, úlceras

• Emocionales: Agotamiento, ansiedad, concentración o memoria malas, confusión, decaimiento, depresión, estrés, hipersensibilidad, histeria, pánico, tensión

• Genitourinarias: Aftas, cáncer uterino, diurético, esterilidad, frigidez, hemorragia, impotencia, infecciones del tracto urinario, inflamación de riñones, leucorrea, menopausia, menstruación (pesada SP), piedras nefríticas, retención de líquidos, sangrado intramenstrual, tónico renal

• Glandulares: Diabetes, equilibra las hormonas, estimula la corteza suprarrenal, mastitis

• Musculares:Dolor, lumbago • Neurológicas: Neuralgia • Respiratorias: Hemoptisis, influenza, Resfrío

HINOJO (DULCE)

Género: Foeniculum vulgare Chakra afín: Plexo solar y corazón Volatilidad: Nota media Mezclar con: Rosa, sándalo, enebro. Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se use en epilépticos, niños menores de seis años, ni durante los primeros cinco meses del embarazo. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. úsese cuidadosamente en casos de cáncer de seno o del sistema reproductivo femenino. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, desintoxicante, genera calor, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Congestión linfática, envenenamiento por alcohol, purifica la sangre, tónico del bazo

• De la cabeza: Aturdimiento, gingivitis, vista cansada • De la piel: Celulitis, magulladuras, mordedura de serpiente, mordeduras de

animales, mordeduras y picaduras de insectos, obesidad, piel congestionada, piel grasosa

• Digestivas: Cólico, colitis, distensión abdominal, envenenamiento por alimentos, estimula la digestión, estreñimiento, flatulencia, gastralgia, helmintiasís, indigestión, náusea, pérdida del apetito, tónico estomacal, vómitos

• Genitourinarias: Cistitis, diurético, infecciones del tracto urinario, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos o irregulares, SP), piedras nefríticas, retención de líquidos

• Glandulares: Aumenta el flujo de la leche al pecho, produce efectos similares al estrógeno

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, gota • Respiratorias: Bronquitis, catarro, hipo, influenza, tos ferina

HISOPO

Género: Hyssopus officinalis Chakra afín: Garganta, frontal y coronario Volatilidad: Nota media No se utilice durante el embarazo. No se use ni en epilépticos ni en hipertensos. PROPIEDADES GENERALES Anticanceroso, antiespasmódico, antiviral, calmante, estimulante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hipotensión, tónico cardiaco • De la cabeza: Amigdalitis supurativa, dolor de garganta, dolor de oído • De la piel: Astringente, dermatitis, eczema, fiebre, heridas, magulladuras • Digestivas: Cálculos biliares, cólico, colitis, distensión abdominal,

estimulante de la digestión, estreñimiento, flatulencia, gastralgia, gastroenteritis, helmintiasis, indigestión, pérdida del apetito

• Emocionales: Aflicción, concentración o memoria malas, decaimiento • Genitourinarias: Diurético, inflamación del útero, leucorrea, menstruación

(ausencia de periodos o periodos ligeros) retención de líquidos, tónico renal • Musculares: Antiespasmódico, artritis reumatoide, fibrositis, reumatismo,

torceduras • Neurológicas: Neuralgia, tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, enfisema, insuficiencia

respiratoria, tos ferina, tuberculosis

INCIENSO

Género: Boswellia carterii Boswellia thurifera Chakra afín: Coronario Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Nerolí, mirra, sándalo. No debe usarse internamente. PROPIEDADES GENERALES Calmante, genera calor, hemostático, revitalizador, sedante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hemorragia • De la cabeza: Hemorragia nasal, laringitis • Digestivas: Cólico, estimula la digestión, hemorroides, indigestión • Emocionales: Ansiedad, confusión, depresión, estrés, histeria, indecisión,

insomnio, irritabilidad, pánico, paranoia, temor • Genitourinarias: Cistitis, diurético, gonorrea, hemorragia, inflamación de

riñones, leucorrea, menstruación (pesada, SP), retención de líquidos, sangrado intramenstrual, tónico del útero

• Neurológicas: Tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, influenza, insuficiencia

respiratoria, tos • De la piel: Astringente, carbunclos, cicatrices, estrías, heridas, inflamación,

piel grasosa, piel madura, regenera la piel, tonificador, úlceras

JAZMÍN

Genero: Jasminum grandiflorum Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Base y sacro Mezclar con: Nerolí, limón, rosa, cedro. No debe usarse internamente. No se utilice durante los primeros cuatro meses del embarazo. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, calmante, genera calor, revitalizador, sedante, tonifica PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• De la cabeza: Laringitis • De la piel: Alergias, dermatitis, irritación, regenera la piel, resequedad,

hipersensibilidad • Emocionales: Afrodisíaco, anorexia, ansiedad, decaimiento, depresión,

estrés, hipersensibilidad, histeria, insomnio, pánico, paranoia, temor • Genitourinarias: Esterilidad, frigidez, gonorrea, impotencia, menopausia,

menstruación (dolorosa), tónico del útero • Glandulares: Aumenta el flujo de la leche al pecho, prostatitis • Musculares: Antiespasmódico • Respiratorias: Asma, catarro, tos, enfisema

JENGIBRE

Género: Zingiber officinalis Chakra afín: Sacro y garganta Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Lavanda, naranja, nerolí Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. PROPIEDADES GENERALES Estimulante, genera calor, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Circulatorias: Baja teperatura corporal, mala circulación De la cabeza: Amigdalitis supurativa, dolor de garganta De la piel: Magulladuras Digestivas: Cólico, diarrea, distensión abdominal, mareo, estimula la digestión, estreñimiento, flatulencia, indigestión, náusea, pérdida del apetito Emocionales: Decaimiento, depresión Genitourinarias: Periodos dolorosos Musculares: Artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis, gota, reumatismo Respiratorías: Bronquitis (crónica), catarro, resfrío

LEMONGRÁSS

Género: Cymbopogon citratus Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Plexo solar PROPIEDADES GENERALES Antiséptico (poderoso), estimulante, revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Mala circulación • De la cabeza: Dolor de cabeza, migraña • De la piel: Acné, desodorante, fiebre, piel grasosa, repelente de insectos,

tonificante, transpiración • Digestivas: Colitis, estimula la digestión, gastroenteritis, indigestión • Emocionales: Ansiedad, histeria, pánico • Glandulares: Estimula la producción de leche al pecho • Musculares: Atonía

LAVANDA

Género: Lavandula officinalis Volatilidad: Nota media Chakra afín: Coronario y base Mezclar con: Bergamota, naranja, mejorana, geranio No se utilice al principio del embarazo si se corren riesgos serios de aborto. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, anticanceroso, antiespasmódico, antinflamatorio, antiséptico (poderoso), antiviral, calmante, desintoxicante, equilibrador, fungicida, refrescante, revitalizador, sedante, tonificante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, anemia, congestión, linfática, estimulante el sistema inmunológico, hipertensión, inflamación de ganglios linfáticos, mala circulación, palpitaciones, tónico del bazo, tónico cardiaco, venas varicosas

• De la cabeza: Aftas orales, alopecia, amigdalitis, aturdimiento, caspa, conjuntivitis, dentición, desmayos, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de oído, encías débiles, halitosis, hemorragia nasal, inflamación de párpados, laringitis, migraña, pérdida de la voz, rinitis, sinusitis, úlceras bucales

• De la piel: Abscesos, acné, alergias, ampollas, carbunclos, celulitis, cicatrices, dermatitis, desodorante, eczema (reseco), estrías, fiebre, furúnculos, grietas, heridas, herpes, inflamación, irritación, juanetes, llagas, magulladuras, mordedura de serpiente, mordeduras de animales, mordeduras y picaduras de insectos, pie de atleta, piel cuarteada, piel madura, piel sensible, piojos, psoriasis, quemaduras, quemadurasde sol, regenera la piel, repelente de insectos, rotura de vasos capilares, sabañones, sarna, tiña, tonificante, úlceras, varicela

• Digestivas: Cálculos biliares, cólico, colitis, diarrea, distensión abdominal, flatulencia, gastralgia, gastroenteritis, helmintiasis, indigestión, mareo, náusea, pérdida del apetito, tifoidea, úlceras, vómitos

• Emocionales: Agotamiento, ansiedad, concentración o memoria malas,

decaimiento, depresión, estrés, histeria, insomnio, irritabilidad, pánico, tensión

• Genitourinarias: Aftas, cistitis, diurético, gonorrea, inflamación del útero, leucorrea, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos, irregulares o ligeros, SP), retención de líquidos, tónico renal

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, falta de tono, fibrositis, gota, reumatismo, torceduras

• Neurálgicas: Ciática, convulsiones, epilepsia, neuralgia, parálisis, tonifica los nervios

• Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, difteria, fiebre del heno, influenza, neumonía, resfrío, tos (convulsiva, cosquillosa, dolorosa o seca), tos ferina, tuberculosis

LIMA

Género: Citrus medica/aurantifolia Chakra afín: Corazón Volatilidad: Nota alta Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación o foto sensibilización. Puede irritar la piel. PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Estimula la circulación. Evita fiebres e infecciones. • De la piel: Depura y tonifica la piel grasosa, las manchas, verrugas, úlceras

de la boca • Emocionales: Equilibrante, promueve el amor propio. Da calma y

compasión. Apatía, ansiedad, depresión, concentración y debilidad mental.

LIMON

Género: Citrus limon Chakra afín: Plexo solar Volatilidad: Nota alta Mezclar con: Ylang ylang, hinojo, árbol de te, enebro. Úsese en concentraciones bajas puede provocar irritación o foto sensibilización. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Antiséptico (poderoso), antiviral, estimulante, desintoxicante, fungicida, hemostático, regulador de la acidez, revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Anemia, arteriosclerosis, estimula la producción de glóbulos blancos, hemorragia, purifica la sangre, mala circulación, malaria, regula la presión arterial, tónico cardiaco, venas varicosas

• De la cabeza: Aftas orales, amigdalitis, amigdalitis supurativa, caspa, conjuntivitis, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de muelas, dolor de oído, encías débiles, estomatitis, glositis, hemorragia nasal, laringitis, migraña, paperas, sinusitis, úlceras bucales

• De la piel: Acné, ampollas, callos, celulitis, congestión, fiebre, furúnculos, heridas, herpes, llagas, mordedura de serpiente, mordeduras y picaduras de insectos, obesidad, pequeños tumores, pie de atleta, piel cuarteada, piel grasosa, piojos, regenera la piel, repelente de insectos, rotura de vasos capilares, sabañones, sarna, tiña, venas estrechas, verrugas, zoster

• Digestivas: Acedía, acidez estomacal, cálculos biliares, cólico, congestión del hígado, diarrea, disentería, estreñimiento, flatulencia, gastritis, ictericia, indigestión, ingestión de aire, pérdida del apetito, tifoidea, tónico hepático, úlceras, vómitos

• Emocionales: Agotamiento, decaimiento, depresión • Genitourinarias: Aftas, diurético, gonorrea, hemorragia, menopausia,

menstruación (periodos dolorosos o pesados),piedras nefríticas, tónico renal

• Glandulares: Diabetes • Musculares:Artritis, artritis reumatoide, dolor, fibrositis, gota, reumatismo • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, fiebre del heno, influenza,

neumonía, pleuresía, resfrío, tuberculosis

MANDARINA

Género: Citrus reticulata Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Sacro Evítese su utilización antes de exponerse al sol pues puede producirse una foto-sensibilización. PROPIEDADES GENERALES Antiviral, calmante, estimulante, revitalizador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hipertensión, palpitaciones • De la cabeza: Gingivitis • De la piel: Cicatrices, estrías, piel grasosa, regenera la piel • Digestivas: Cólico, congestión del hígado, diarrea, estreñimiento,

flatulencia, náusea, tónico estomacal, tónico hepático • Musculares: Calambres • Respiratorias: Hipo

MARAVILLA

Género: Tagetes glandulifera Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Plexo solar y corazón. No debe usarse internamente. PROPIEDADES GENERALES Fungicida PROPIEDADES TERAPÉUTICAS De la piel: Hongos en las uñas, pie de atleta, psoriasis, tiña

MEJORANA

Género: Origanum marjorana Chakra afín: Garganta y sacro Volatilidad: Nota media Mezclar con: Lavanda, bergamota, romero No se utilice durante los seis primeros meses del embarazo. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, calmante, sedante, tonifica, genera calor PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Baja temperatura corporal, hipertensión, mala circulación, tónico cardiaco

• De la cabeza: Dolor de cabeza, migraña • De la piel: Heridas, juanetes, magulladuras, sabañones • Digestivas: Cólico, distensión abdominal, estimula la digestión,

estreñimiento, flatulencia, indigestión, ingestión de aire • Emocionales: Aflicción, agotamiento, anafrodisiaco, ansiedad,

decaimiento, estrés, histeria, insomnio, irritabilidad, pánico • Genitourinarias: Leucorrea, menstruación (ausencia de periodos, periodos

dolorosos o ligeros) • Musculares: Dolor, antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide,

calambres, falta de flexibilidad, fatiga, fibrositis, gota, reumatismo, torceduras

• Neurológicas: Neuralgia, tics, tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, resfrío, tos (cosquillosa)

MELISA

Género: Melisa officinalis (toronjil) Chakra afín: Corazón Volatilidad: Nota media Mezclar con: Lavanda, rosa, nerolí geranio Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se utilice durante los cinco primeros meses del embarazo. PROPIEDADES GENERALES Antialérgico, antiespasmódico, anti-inflamatorio, antiviral, calmante, refrescante, revitalizador, sedante, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, hipertensión, palpitaciones, tónico cardiaco

• De la cabeza: Alopecia, aturdimiento, desmayos, dolor de cabeza, halitosis, migraña, vértigo

• Digestivas: Acedía, cólico, disentería, distensión abdominal, estimula la digestión, flatulencia, gastritis, helmintiasis, indigestión, náusea, pérdida del apetito, tónico estomacal, vómitos

• Emocionales: Aflicción, ansiedad, depresión, estrés, hipersensibilidad, histeria, insomnio, ira, irritabilidad, pánico, tensión

• Genitourinarias: Esterilidad, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos, irregulares o ligeros, SP), tonifica el útero

• Musculares: Antiespasmódico • Neurológicas: Ciática, estimula los nervios, neuralgia, tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, fiebre del heno, resfrío • De la piel: Alergias, dermatitis, eczema, fiebre, irritación, mordeduras y

picaduras de insectos, piel sensible, regenera la piel

MENTA

Género: Mentha piperíta Chakra afín: Corazón y coronario Volatilidad: Nota media Mezclar con: Eucalipto, lavanda, mejorana Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. Utilícese en concentraciones bajas durante el embarazo. No se use en epilépticos. PROPIEDADES GENERALES: Analgésico, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, estimulante, fungicida, refrescante, revitalizador, tonifica PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, anemia, hipotensión, palpitaciones, tónico cardiaco, vasoconstrictor, venas varicosas

• De la cabeza: Aturdimiento, desmayo, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de muelas, dolor de oído, halitosis, migraña, sinusitis, vértigo

• De la piel: Acné, astringente, congestión, dermatitis, eczema, fiebre, inflamación, irritación, juanetes, magulladuras, pie de atleta, piojos, repelente de insectos, rotura de vasos capilares, sarna, tiña, zoster

• Digestivas: Acedía, acidez estomacal, cálculos biliares, cólera, cólico, colitis, diarrea, distensión abdominal, mareo, envenenamiento por alimentos, estimula la digestión, flatulencia, gastralgia, gastroenteritis, helmintiasis, hemorroides, indigestión, ingestión de aire, náusea, tónico estomacal, tónico hepático, úlceras, vómitos

• Emocionales: Agotamiento, concentración o memoria malas, confusión, conmoción, decaimiento, depresión, histeria, indecisión, insomnio, irritabilidad, pánico

• Genitourinarias: Esterilidad, impotencia, irritación vaginal, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos, irregulares o ligeros)

• Glandulares: Mastitis, reduce el flujo de leche al pecho • Musculares: Antiespasmódico, artritis, gota • Neurológicas: Neuralgia, parálisis, tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, influenza, neumonía,

resfrío, tos, tuberculosis

MIRRA

Género: Commiphora myrrha Chakra afín: Base y coronario Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Sándalo, incienso. No debe usarse internamente. No se utilice durante el embarazo. PROPIEDADES GENERALES Anti-inflamatorio, fungicida, refrescante, sedante, tonficante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, anemia • De la cabeza: Aftas orales, dolor de garganta, estomatitis, gingivitis,

halitosis, laringitis, pérdida de la voz, úlceras bucales • De la piel: Ampollas, astringente, cicatrices, eczema (supurante), estrías,

furúnculos, grietas, heridas, herpes, inflamación, pie de atleta, piel cuarteada, piel madura, regenera la piel, tiña, úlceras (supurantes)

• Digestivas: Cólico, diarrea, flatulencia, hemorroides, indigestión, pérdida del apetito, tónico estomacal

• Emocionales: Insomnio • Genitourinarias: Aftas, hemorragia, leucorrea, menstruación (ausencia de

periodos o periodos dolorosos), tonifica el útero • Musculares: Agotamiento, degeneración • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, difteria, resfrío, tos,

tuberculosis

MIRTO

Género: Myrtus communis Chakra afín: Corazón, garganta y timo. Volatilidad: Nota media-baja Mezclar con: Lavanda, ciprés, nerolí, limón. Aunque a este aceite se le considera lo bastante leve como para ser usado en niños, se le debe tratar, al igual que todos los aceites, con precaución. PROPIEDADES GENERALES Antiséptico, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Circulatorias: Hemorroides De la piel: Acné, astringente, piel grasosa Emocionales: Insomnio Genitourinarias: Cistitis, infecciones del tracto urinario Respiratorias: Bronquitis (crónica), catarro, difteria, enfisema

NARANJA

Género: Citrus auranfium amara (naranjo amargo) Chakra afín: Sacro Volatilidad: Nota alta Mezclar con: Lavanda, mejorana, ylang ylang, enebro. Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación o foto sensibilización PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, antiviral, calmante, genera calor, revitalizador, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Mala circulación • De la cabeza: Gingivitis, úlceras bucales • De la piel. Irritación, resequedad • Digestivas: Cólico, diarrea, mareo, estreñimiento, flatulencia, indigestión • Emocionales: Depresión, insomnio • Genitourinarias: Diurético, menopausia, retención de líquidos • Musculares: Antiespasmódico • Respiratorias: Bronquitis, fiebre del heno, resfrío

NEROLI

Género: Citrus aurantium amara (naranjo amargo) Chakra afín: Sacro y plexo solar Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Limón, bergamota, rosa, jazmín No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, antiviral, calmante, desintoxicante, revitalizador, sedante, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hipertensión, mala circulación, palpitaciones, purifica la sangre, tónico cardiaco

• De la cabeza: Desmayo • De la piel: Acné, alergias, cicatrices, dermatitis, desodorante, eczema,

estrías, irritación, piel madura, regenera la piel, rotura de vasos capilares, hipersensibilidad

• Digestivas: Colitis, diarrea, estimula la digestión, flatulencia • Emocionales: Afrodisíaco, ansiedad, conmoción, depresión, estrés,

histeria, insomnio, irritabilidad, pánico, paranoia, temor • Genitourinarias: Esterilidad, frigidez, impotencia, SP • Musculares: Antiespasmódico

NIAOULÍ

Género: Maleleuca viridiflora Chakra afín: Corazón y coronario Volatilidad: Nota alta Aunque se considera que es un aceite leve, el niaoulí debe estimarse como potencialmente irritante PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiséptico (poderoso), antiviral, fungicida, estimulante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Estimula el sistema inmunológico • De la cabeza: Dolor de garganta, dolor de oído, laringitis, rinitis, sinusitis,

sordera • De la piel: Acné, furúnculos, heridas, mordeduras y picaduras de insectos,

quemaduras, úlceras • Digestivas: Colitis, diarrea, disentiría, gastroenteritis, helmintiasis,

indigestión • Genitourinarias: Cistitis, infecciones del tracto urinario, inflamación de

riñones, tónico renal. • Musculares: Reumatismo. • Respiratorias: Bronquitis (crónica), catarro, influenza, neumonía, resfrío,

tos, tos ferina.

PACHULÍ

Género: Pogostemon patchouli Chakra afín: Sacro, plexo solar y coronario Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Bergamota, limón, geranio, rosa PROPIEDADES GENERALES Antinflamatorio, antiviral, fungicida, calmante, estimulante, tonificante, revitalizador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Congestión linfática, mala circulación • De la cabeza: Caspa, seborrea del cuero cabelludo • De la piel: Acné, alergias, astringente, celulitis, cicatrices, dermatitis,

desodorante, eczema (supurante), estrías, fiebre, grietas, heridas, herpes, inflamación, llagas (supurantes), mordeduras y picaduras de insectos, obesidad, pie de atleta, piel cuarteada, piel madura, piel sensible, quemaduras, regenera la piel, repelente de insectos, tonifica

• Digestivas: Diarrea, estreñimiento • Emocionales: Afrodisíaco, ansiedad, confusión, depresión, estrés,

indecisión • Genitourinarias: Diurético, retención de líquidos • Neurológicas: Estimula los nervios

PALO DE ROSA

Género: Aniba roseadora Chakra afín: Corazón Volatilidad: Nota media Se considera un aceite particularmente tóxico, aunque no se tiene )a certeza. PROPIEDADES GENERALES Analgésico (ligero), calmante, revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• De la cabeza: Dolor de cabeza • De la piel: Desodorante • Emocionales: Afrodisíaco, confusión, depresión, irritabilidad, pánico, temor

PETIT-GRAIN

Género: Cítrus aurantium amara (naranjo amargo) Chakra afín: Sacro Volatilidad: Nota alta PROPIEDADES GENERALES Antiviral, calmante, estimulante, revitalizador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorios: Inflamación de ganglios linfáticos • De la piel: Acné, desodorante • Emocionales: Ansiedad, depresión, estrés • Genitourinarias: Diurético, retención de líquidos • Neurológicas: Tonifica los nervios

PIMIENTA NEGRA

Género: Piper nigrum Volutilidad: Nota media Chakra afín: Base Mezclar con: Romero, mejorana, lavanda Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, desintoxicante, estimulante, genera calor, tonifica PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Anemia, angina, baja temperatura corporal, congestión linfática, hipotensión, mala circulación, tónico del bazo

• De la cabeza: Amigdalitis supurativa, desmayos, dolor de cabeza, dolor de muelas, vértigo

• De la piel: Celulitis, fiebre, sabañones • Digestivas: Acedía, acidez estomacal, cólera, cólico, colitis, diarrea,

disentería, envenenamiento por alimentos, estimulante de la digestión, estreñimiento, flatulencia, indigestión, náusea, pérdida del apetito, tónico estomacal, vómitos

• Emocionales: Afrodisíaco • Genitourinarias: Cistitis, diurético, infecciones del tracto urinario, retención

de líquidos • Musculares: Antiespasmódico, dolor, atonía, fibrositis, reumatismo • Respiratorias: Catarro, influenza, resfrío, tos

PINO

Género: Pinus sylvestriis Chakra afín: Sacro Mezclar con: Eucalipto, lavanda Úsese en concentraciones bajas pues puede provocar irritación. No se debe utilizar conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Analgésico, antiespasmódico, desintoxicante, estimulante, genera calor, tonifica PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Normaliza la presión sanguínea, reduce el calor que causa la transpiración excesiva, mala circulación.

• Musculares: Artritis, gota, reuma. • De la piel: Cortaduras, irritaciones como eczema y psoriasis. • Emocional: Agotamiento nervioso, tensión. Refuerza el amor propio,

enseña a perdonar. Aleja la culpa y el rechazo.

ROMERO

Género: Rosmarinus officinalis Chakra afín: Garganta y frontal Volatilidad: Nota media Mezclar con: Bergamota, albahaca, mejorana, lavanda Úsese en concentraciones bajas. No se utilice durante los cinco primeros meses del embarazo. No se use en hipertensos. PROPIEDADES GENERALES: Analgésico, antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, estimulante, genera calor, revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alto nivel de colesterol en la sangre, anemia, arteriosclerosis, baja temperatura corporal, congestión linfática, hipotensión, inflamación de ganglios linfáticos, mala circulación, palpitaciones, venas varicosas

• De la cabeza: Aftas orales, alopecia, amigdalitis, aturdimiento, caspa, desmayos, dolor de garganta, dolor de oído, halitosis, migraña, pérdida del habla, pérdida del sentido del olfato, sinusitis, vértigo, vista cansada

• De la piel: Astringente, celulitis, congestión, fiebres, heridas, llagas, magulladuras, obesidad, piel grasosa, piojos, quemaduras, sarna

• Digestivas: Cálculos biliares, cirrosis hepática, cólico, colitis, congestión del hígado, diarrea, distensión abdominal, estreñimiento, flatulencia, gastralgia, gastroenteritis, hepatitis, ictericia, indigestión, infecciones intestinales, tonifica el estómago, tónico hepático, úlceras, vómitos

• Emocionales: Agotamiento, ansiedad, concentración o memoria malas, confusión, decaimiento, estrés, histeria, indecisión, pánico

• Genitourinarias: Diurético, impotencia, inflamación del útero, leucorrea, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos dolorosos o ligeros, SP), retención de líquidos

• Glandulares: Diabetes, estimula la corteza suprarrenal • Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, falta de

flexibilidad, falta de tono, fatiga, fibrositis, gota, raquitismo, reumatismo, torceduras

• Neurológicas: Epilepsia, estimula los nervios, neuralgia, parálisis, tonifica los nervios

• Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, influenza, resfrío, tos, tos ferina, tuberculosis

ROSA

Género: Rosa centifolia (rosa) Rosa damascena (rosa de damasco) Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Base y corazón Mezclar con: Nerolí, sándalo, jazmín, geranio No se use internamente en su estado absoluto. Aunque el de la rosa está considerado como uno de los aceites menos tóxicos, no debe utilizarse en mujeres embarazadas debido a su poderoso efecto emenagogo (inductor de la menstruación) y tampoco debe utilizarse conjuntamente con la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, calmante, desintoxicante, hemostático, refrescante, sedante, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Alta temperatura corporal, hemorragia, mala circulación, palpitaciones, purifica la sangre, tónico del bazo, tónico cardiaco, vasoconstrictor

• De la cabeza: Conjuntivitis, dolor de cabeza, dolor de oído, migraña • De la piel: Acné, alergias, astringente, carbunclos, cicatrices, dermatitis,

eczema, estrías, furúnculos, grietas, heridas, inflamación, piel cuarteada, piel madura, regenera la piel, resequedad, rotura de vasos capilares, supersensibilidad, venas estrechas

• Digestivas: Estreñimiento, náusea, tónico estomacal, tónico hepático, úlceras, vómitos

• Emocionales: Aflicción, afrodisíaco, anorexia, ansiedad, conmoción, depresión, desconfianza, estrés, histeria, insomnio, ira, irritabilidad, pánico

• Genitourinarias: Esterilidad, frigidez, hemorragia, impotencia, leucorrea, menopausia, menstruación (ausencia de periodos, periodos irregulares, ligeros o pesados, SP), tonifica el útero

• Musculares: Antiespasmódico • Respiratorias: Fiebre de heno, tos (cosquillosa)

SANDALO

Género: Santalum album Volatilidad: Nota baja Chakra afín: Garganta y sacro Mezclar con: Ylang ylang, nerolí, pimienta negra PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, calmante, sedante, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Estimula la producción de glóbulos blancos, tónico cardiaco, venas varicosas

• De la cabeza: Caspa, dolor de garganta, laringitis • De la piel: Acné, alergias, astringente, eczema, grietas, inflamación,

irritación, llagas, piel cuarteada, piel grasosa, piel madura, quemaduras de sol, resequedad

• Digestivas: Acedía, cólico, diarrea, gastritis, hemorroides, náusea, vómitos • Emocionales: Afrodisíaco, ansiedad, depresión, estrés, insomnio • Genitourinarias: Cistitis, diurético, frigidez, gonorrea, impotencia,

infecciones del tracto urinario, leucorrea, menopausia, retención de líquidos, SP, tónico renal

• Glandulares: Equilibra las hormonas sexuales femeninas • Musculares: Antiespasmódico • Respiratorias: Asma, bronquitis (crónica), catarro, hipo, influenza, tos

(seca o dolorosa), tuberculosis

TOMILLO

Género: Thymus vulgarís Volatilidad: Nota media Chakra afín: Base y corazón No se use en niños, hipertensos o durante el embarazo. PROPIEDADES GENERALES Antiespasmódico, antiséptico (poderoso), antiviral, genera calor, sedante, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Anemia, baja temperatura corporal, estimula la producción de glóbulos blancos, hipotensión, mala circulación, palpitaciones

• De la cabeza: Aftas orales, alopecia, amigdalitis, amigdalitis supurativa, aturdimiento, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de muelas, encías débiles, gingivitis, halitosis, laringitis, paperas, rinitis, sinusitis

• De la piel: Desodorante, fiebres, furúnculos, heridas, llagas, mordedura de serpiente, mordeduras y picaduras de insectos, piojos, sarampión, sarna

• Digestivas: Colitis, congestión del hígado, disentería, estimula la digestión, flatulencia, gastroenteritis, helmintiasis, indigestión, infecciones intestinales, pérdida del apetito, tónico hepático

• Emocionales: Agotamiento, ansiedad, concentración o memoria malas, confusión, decaimiento, estrés, histeria, indecisión, pánico

• Genitourinarias: Cistitis, diurético, infecciones del tracto urinario, inflamación de riñones, inflamación del útero, irritación vaginal, leucorrea, menstruación (ausencia de periodos o periodos ligeros), retención de líquidos, tónico renal, vaginitis

• Musculares: Antiespasmódico, artritis, artritis reumatoide, dolor, falta de flexibilidad, fibrositis, gota, raquitismo, reumatismo, torceduras

• Neurológicas: Tonifica los nervios • Respiratorias: Asma, bronquitis, catarro, enfisema, influenza, resfrío, tos

(convulsiva), tos ferina

TORONJA

Género: Citrus paradisi Volatilidad: Nota alta Chakra afín: Plexo solar y coronario Puede producirse una foto sensibilización en la piel si se utiliza antes de exponerse al sol. PROPIEDADES GENERALES Revitalizador, tonificador PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Circulatorias: Purifica la sangre De la piel: Celulitis, obesidad Digestivas: Cálculos biliares, estimulante digestivo, estreñimiento, tónico estomacal, tónico hepático Emocionales: Decaimiento, depresión Genitourinarias: Diurético, retención de líquidos, tónico renal

VETIVER

Género: Andropogon muricatus/Vetiveria zizanoides Volatibilidad: Nota baja Chakra afín: Plexo solar PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Circulatorias: Incrementa el flujo de la sangre y el suministro de oxígeno al sistema. De la piel: Acné y piel grasosa. Cortes y heridas. Emocionales: Tensión y debilidad emocional. Dispersa los temores y la ansiedad. Sentirse desconectado o emocionalmente consumido. Genitourinarias: Tonifica el sistema reproductor.

YLANG-YLANG

Género: Cananga odorata Volatilidad: Nota baja Mezclar con: Naranja, bergamota, sándalo, limón En concentraciones altas puede provocar dolor de cabeza o náusea. PROPIEDADES GENERALES Calmante, revitalizador, sedante PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

• Circulatorias: Hipertensión, palpitaciones • De la cabeza: Alopecia • De la piel: Llagas, mordeduras y picaduras de insectos, piel grasosa,

resequedad • Digestivas: Cálculos biliares, colitis, gastroenteritis, infecciones intestinales • Emocionales: Afrodisíaco, ansiedad, depresión, histeria, insomnio, ira,

irritabilidad, pánico, tensión • Genitourinarias: Frigidez, impotencia • Neurológicas: Tonifica los nervios • Respiratorias: Respiración profunda y rápida

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INHALACIÓN Ponga de 4 a 5 gotas en un pañuelo o en una esquina de la almohada (puede mancharse) y respire el aroma, tenga precaución de que el aceite no toque la cara o alguna parte de la persona. DIFUSORES Ponga de 1 a 10 gotas de aceite esencial en el difusor, dependiendo del tamaño del cuarto. Algunas recomendaciones de aceites esenciales para usar en difusor .

• Calmante (tardes): lavanda, mejorana, manzanilla • Estimulante (mañanas): salvia, romero, pino, menta • Afrodisíaco: ylang ylang, sándalo, jengibre, hierbabuena y pimienta • Pulmones: eucalipto, lavanda, pino • Nervios: petitgraín, neroli , mejorana , lavanda • Antidepresivo: incienso, mirra, cedro • Purificador: lavanda, te limón, limón, pino, manzanilla , geranio • Revivificador: pino, abeto • Para fortalecer el cerebro y la memoria: albahaca , enebro • Insomnio: neroli, mejorana y manzanilla

BAÑOS

• Baño de tina: Agregue de 6 a 15 gotas de aceite esencial al agua tibia antes de meterse a la tina, use un disperso para revolver el agua o también puede agregar el aceite esencial a su gel para tina preferido ó diluirlo en una cucharada de miel de abeja. Respire el aroma mientras descansa en la tina. Tenga cuidado con aceites que pueden quemar la piel como la naranja o el tomillo.

• Baño de regadera: Ponga 2 o 5 gotas en un trapo o su esponja y páselo por todo su cuerpo, también puede respirar el aroma directamente de la esponja.

• Sales de baño: 5 a 8 gotas en sal de mar o bicarbonato de sodio.

MASAJE (aceites portadores)

• Aplicación sencilla: Dos o tres gotas de aceite esencial en una cucharita (5 ml) de aceite portador.

• Masaje de todo el cuerpo: Hasta ocho gotas de aceite esencial en tres cucharitas (15 ml) de aceite portador.

• Botella de almacenamiento: De 15 a 30 gotas de aceite esencial en 50 mi de aceite portador. Incluya 5 ml de aceite de germen de trigo para que la mezcla se conserve. También se puede añadir vitamina C como conservador (una cápsula por cada 20 ml de aceite). Añadir un aceite de "nota baja" puede ayudar a fijar el aroma.

• Niños: Reduzca a la mitad el número de gotas mencionado arriba. Los aceites que se recomiendan son: camomila, espliego, geranio, ylang-ylang, mandarina, mirto, rosa.

• Bebés: Una gota de caléndula, camomila, espliego, mandarina o rosa en 50 ml de aceite de almendra dulce.

Aparentemente agregar un 5% de germen de trigo o vitamina E a su mezcla evitará que se oxide de manera natural, además proporcionará algunas vitaminas, Por lo general se usan los aceites para la práctica de masajes, pero también se pueden usar cremas. Para este fin, busca cualquier crema de tu confianza, para añadir los aceites esenciales en la misma proporción en la que se usa en los aceites, esta crema te servirá para trabajar zonas de dolor o afecciones de cualquier tipo, si quieres hacerla más grasosa para el masaje, puedes añadir a un frasco de 60 grs. 3 cucharadas de aceite vehicular. Si quieres enriquecer tu crema puedes añadir vitamina C ó Aderogyl,. COMPRESA Ponga en un cuenco agua apenas suficiente (caliente o fría, como se indica abajo) para que se absorba en la compresa elegida (por ejemplo, una franela). Agregue de cuatro a ocho gotas de aceites esenciales (para los niños, la mitad). Exprima la compresa delicadamente de modo que ésta quede mojada pero sin escurrir. Colóquela en toda el área afectada, cubra con polietileno, o con una toalla o bufanda. Déjela de 20 a 30 mins.

• Agua caliente: Dolor de espalda, muelas, oído, dolor reumático o artrítico. • Agua fría: Dolor de cabeza, magulladuras, torceduras, inflamación

(entumecimientos irritados)

DUCHA VAGINAL Únicamente 4 gotas de aceite esencial en un litro de agua tibia. Utilice el aplicador, tenga precaución con alergias y aceites que quemen la piel. VAPORIZACIONES Ponga de 2 a 5 gotas en un vaporizador o en un recipiente con agua caliente ponga de 4 a 5 gotas, cubra la cabeza con una toalla, sin tapar los ojos, ya que los aceites pueden irritarlos y respire profundamente el vapor, tenga cuidado de no quemarse, no olvide poner el recipiente en una mesa segura. SPRAYS En un frasco que no sea transparente ponga las siguientes gotas de aceite esencial, sacúdalo antes de usar.

• Cara: 8 a 10 gotas por cada 120 ml. de agua ó de 2 a 3 gotas 30 ml. de agua. No lo aplique directo a los ojos.

• Cuerpo: 30 a 40 gotas por cada 120 ml ó de 8 a 10 gotas por 30 ml de agua.

• Recámara: 80 a 100 gotas por cada 120 ml de agua ó de 20 a 25 gotas por 30 ml. de agua. Rocíelo, evitando muebles que se puedan dañar,

ESENCIA PARA PERFUME Aplique su aceite favorito 1 gota por 1 ml en el codo, rodilla, detrás de la oreja, entrepierna. VELAS Agregue unas cuantas gotas de aceite esencial a la mecha, espere que se absorba y encienda la vela. CHIMENEA Ponga unas cuantas gotas en la madera o el carbón.

PREPARACIONES PARA LA PIEL Crema facial De 2 a 3 gotas para una sola aplicación. Agregue 8 gotas máximo por cada 30 mi de crema facial. Aplique como siempre.

• Piel seca: Geranio, rosa, sándalo, neroli, ylang-ylang, palo de rosa, pachulí. • Piel grasosa: Limón, bergamota, enebro, geranio, sándalo, neroli, lavanda.

Los 2 últimos son buenos si hay una piel con manchas y cicatrices. • Piel normal: Rosa, pachulí, geranio, sándalo, jazmín, ylang-ylang, limón. • Piel envejecida: Rosa, neroli, incienso, mirra, pachulí, limón, sándalo,

zanahoria. • Crema para el cuerpo: Agregue 15 gotas por cada 30 ml de crema, la que

usted prefiera. • Crema exfoliante: Agregue 12 gotas a su producto exfoliante, Mezcle bien • Loción: Ponga 4 bolsas de té de manzanilla en 2 tazas de agua caliente, al

enfriar, agregue 4 gotas de aceite esencial. La mezcla durará 10 días. VAPORIZACIONES FACIALES Y COMPRESAS

• Piel grasosa: Hierva un poco de agua y agregue 2 gotas de bergamota, enebro y lavanda, ponga su cara en el vapor y cierre los ojos. Esta misma mezcla puede aplicarse en compresas con una toallita dejando reposar 10 minutos o aplíquela hasta 3 veces por 5 minutos. Cierre los ojos y evite el contacto con las compresas.

• Piel envejecida: Compresas con incienso, pachulí, rosa. • Mascarillas: Piel seca: Ponga en un traste la mascarilla por aplicar y

agregue una gota de rosa, geranio, y sándalo o puede sustituir alguno con neroli, ylang-ylang, pachulí o palo de rosa. Haga su propia mascarilla con avena, aceite de almendras, agua y 3 o 4 gotas de aceite esencial. Déjela 10 minutos.

• Piel normal: Aplique 3 gotas de aceite esencial a su mascarilla normal o prepare una mascarilla natural de fruta moliendo chabacanos, duraznos y manzana o pepinos y agregue 3 gotas de aceite y deje por 10 minutos.

• Jabón líquido: Agregue 20 gotas de aceite esencial a 120 ml de jabón líquido natural.

SHAMPOO Agregue 12 gotas por cada 100 ml de shampoo o acondicionador.

• Normal: romero, limón, lavanda, cedro, geranio. • Seco: sándalo, manzanilla, romero, lavanda, rosa, ylang-ylang, geranio. • Grasoso: ciprés, limón, romero, albahaca, eucalipto, cedro, manzanilla,

ACONDICIONADOR

• Cabello claro: manzanilla, limón • Cabello oscuro: romero, cedro.

ACEITE PARA CABELLO Puede ponerse un poco en las puntas y se absorberá totalmente.

• Un tratamiento: 2 a 5 gotas por 5 ml. de aceite • Varios tratamientos: 12 a 25 gotas de aceite esencial a 30 mi de aceite de

jojoba. Déjelo en el pelo el mayor tiempo posible , de preferencia toda la noche. También puede ponerse una toalla caliente en la cabeza. Graso: limón, romero, bergamota. Seco: sándalo, lavanda, manzanilla, Normal: palo de rosa, romero, limón. Calvicie: lavanda, romero ó cedro 10 gotas por 25mi. Caspa: eucalipto, romero, limón, lavanda, cedro, árbol de té.

• Cepillo de pelo: 3 gotas de aceite esencial. Póngala en su mano, aplíquela a las cerdas y cepille.

MEDICACION INTERNA El tratamiento interno de los aceites no debe aplicarse en niños. ENJUAGUE BUCAL Ponga de dos a tres gotas de aceite esencial en media taza de agua caliente o en un poco de brandy o vodka. Agite bien antes de efectuar cada gargarismo. PRIMEROS AUXILIOS Quemaduras: Aplique sobre la quemadura una o dos gotas de aceite de espliego sin diluir (sólo una o dos veces). Cortaduras: El sangrado se detendrá con la aplicación de una o dos gotas de aceite de limón sin diluir sobre la herida. Herpes labial: Puede aplicar una o dosveces una gota de aceite de eucalipto y/o limón sin diluir. Mezcle los aceites en loción/aceite en aplicaciones subsecuentes. Mordeduras y picaduras: Aplique una gota de espliego o limón sin diluir (para curar niños, diluya la gota en un poco de agua). MASCOTAS Para combatir pulgas, sarna, fiebres, etc. Frote con una esponja a la mascota utilizando agua que contenga tres o cuatro gotas de aceites esenciales. La ingesta de aceites o enjuagues bucales solo se recomienda al terapeuta. Es preferible no dar esta opción a los pacientes por el tipo de responsabilidad que esto conlleva. La toma de esencias sin responsabilidad puede tener graves consecuencias.

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Los aceites esenciales puros son muy potentes y deben usarse con cautela, ya que contiene compuestos tóxicos que pueden producir efectos no deseados. Existen varios aceites que sólo están a la venta a médicos especialistas en esta rama como la salvia y el pennyroyal, otros más seguros están al alcance de todos. Si por algún motivo el aceite causara alguna reacción en la piel, se lavará y retirará con aceite base (almendras, oliva), el agua no sirve ya que no diluye los aceites esenciales. Tenga las siguientes precauciones al usar aceites esenciales:

• Diluir antes de aplicar, no aplicar directo sobre la piel. • No ingerir, se puede envenenar. • No aplicar cerca de los ojos. • No usar durante el embarazo, algunos causan contracciones y

malformaciones. • No use un solo aceite por periodos prolongados, varíe los aceites que usa

cada dos semanas y descanse por otros periodos. • No deje los aceites al alcance de los niños, podrían ingerirlos y

envenenarse. • Lea las precauciones de cada aceite antes de usarlos. • Haga una prueba en la parte de adentro de la muñeca o el codo en

personas alérgicas, colocando una gotita de aceite y esperando 24 horas para ver si produce reacción. No use nuevamente aceites que le hayan causado una reacción negativa.

• Los aceites no se diluyen en agua, tenga precaución al echarlos en la tina. • Infórmese sobre el nombre científico del aceite que compra, es la única

manera de saber lo que realmente está usando, de preferencia escrito en el frasco. Compre marcas que garanticen el contenido.

• Consulte sus dudas con una persona realmente capacitada. • Nunca exceda la dosis. • No use aceites fototóxicos cuando la persona se haya expuesto al sol o

vaya a asolearse.

• Es importante considerar que los aceites son muy inflamables por lo que nunca hay que tenerlos cerca del fuego o en lugares calientes.

• Se deben conservar en frascos para evitar que la luz altere el color y con un tapón hermético para protegerlos de la evaporación.

• Es conveniente que los difusores no sean de metal con objeto de no alterar el aroma.

• Evite acercar los aceites a los ojos. Si se aplica un tratamiento en el rostro, debe dejarse un amplio margen alrededor de los ojos o, en lugar de ello, aplicar los aceites detrás de los oídos.

• No ingiera los aceites sin consultar a un aromaterapista calificado y jamás lo haga con los "absolutos” ni las gomas ni los resinoides.

• Almacene los aceites esenciales y las mezclas en botellas de vidrio opaco, con una tapa hermética, lejos del calor directo o de la luz del sol y alejados también de medicamentos homeopáticos que puedan ser neutralizados por los aromas más poderosos.

• Los métodos externos pueden usarse diariamente durante 10 semanas, o semanalmente durante 30 semanas; después de este periodo se recomienda no usar los aceites durante 10 días.

• Es recomendable que no se junten más de cuatro aceites esenciales en la misma mezcla.

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