Cuidem a les que cuiden

74

description

cuidem a les que cuiden

Transcript of Cuidem a les que cuiden

CUIDEM A LES CUIDEM A LES

QUE CUIDENQUE CUIDEN(CUIDADORES INFORMALS)(CUIDADORES INFORMALS)

L’experiència de cuidar:L’experiència de cuidar:

CUIDAR ÉS VETLLAR PEL BÉ O PEL BON CUIDAR ÉS VETLLAR PEL BÉ O PEL BON

ESTAT D’ALGÚ, IMPLICANT ACOMPANYAR A ESTAT D’ALGÚ, IMPLICANT ACOMPANYAR A

AQUESTA PERSONA, AQUESTA PERSONA, ESTIMADA O NOESTIMADA O NO, EN LA , EN LA

SEVA VELLESA O MALALTIA INVALIDANT, SEVA VELLESA O MALALTIA INVALIDANT,

SUPOSANT UN CANVI EN ELS PAPERS QUE SUPOSANT UN CANVI EN ELS PAPERS QUE

CADASCÚ HAVIA ASSUMIT FINS ARACADASCÚ HAVIA ASSUMIT FINS ARA

S’està produint un canvi social i S’està produint un canvi social i cultural que dificultarà l’oferta de cures cultural que dificultarà l’oferta de cures informals:informals:

AugmentaAugmenta

Separacions / DivorcisSeparacions / Divorcis

Segons matrimonisSegons matrimonis

Mobilitat geogràfica dels Mobilitat geogràfica dels membres familiars per membres familiars per

qüestions laboralsqüestions laborals

Importància del rol social Importància del rol social de la donade la dona

Nombre de llars Nombre de llars unipersonalsunipersonals

DisminueixDisminueix

La importància del La importància del concepte de famíliaconcepte de família

Nombre de persones per Nombre de persones per unitat familiarunitat familiar

Pressió social vers la dona Pressió social vers la dona com a figura de cohesió com a figura de cohesió

i suport per a tota la i suport per a tota la familiafamilia

Dependència econòmica Dependència econòmica de la dona respecte a de la dona respecte a

l’homel’home

Perfil de la persona cuidadora a Perfil de la persona cuidadora a Espanya:Espanya: Gènere:Gènere:

Dona (83%)Dona (83%)

Edat:Edat: Entre 45 – 64 anys (70%)Entre 45 – 64 anys (70%)

Formació:Formació: Sense estudis o primaris (87%)Sense estudis o primaris (87%)

NO HA REBUT CAP FORMACIÓ PER FER LA TASCA NO HA REBUT CAP FORMACIÓ PER FER LA TASCA DE CUIDADORADE CUIDADORA

Estat civil:Estat civil: Casats (77%)Casats (77%)

Professió:Professió: Mestresses de casa (50%)Mestresses de casa (50%)

Dedicació:Dedicació: A temps complert: matí, tarda i nit (62,3%)A temps complert: matí, tarda i nit (62,3%) Mitja més de 10 hores / diaMitja més de 10 hores / dia Nombre d’anys que la persona cuidadora dedica a Nombre d’anys que la persona cuidadora dedica a

tenir cura: més de 8 anys (42%)tenir cura: més de 8 anys (42%)

Relació amb la persona que cuiden:Relació amb la persona que cuiden: Majoria dones de segona generació: filles i noresMajoria dones de segona generació: filles i nores Viuen amb ella (59%)Viuen amb ella (59%)

Motiu:Motiu: OBLIGACIÓ MORALOBLIGACIÓ MORAL (90,1%) (90,1%)

Remuneració:Remuneració: No reben remuneració econòmica (63%)No reben remuneració econòmica (63%)

L A C U I D A D O R AL A C U I D A D O R A

NO HA REBUT CAP FORMACIÓ PER FER LA TASCA DE NO HA REBUT CAP FORMACIÓ PER FER LA TASCA DE CUIDADORA (87%)CUIDADORA (87%)

++A TEMPS COMPLERT: MATÍ, TARDA I NIT (62,3%)A TEMPS COMPLERT: MATÍ, TARDA I NIT (62,3%)

MITJA MÉS DE 10 HORES / DIAMITJA MÉS DE 10 HORES / DIANOMBRE D’ANYS QUE LA PERSONA CUIDADORA DEDICA NOMBRE D’ANYS QUE LA PERSONA CUIDADORA DEDICA

A TENIR CURA: MÉS DE 8 ANYS (42%)A TENIR CURA: MÉS DE 8 ANYS (42%)

++OBLIGACIÓ MORALOBLIGACIÓ MORAL (90,1%) (90,1%)

++NO REBEN REMUNERACIÓ ECONÒMICA (63%)NO REBEN REMUNERACIÓ ECONÒMICA (63%)

ESTRÈSESTRÈS

Conseqüencies derivades de la Conseqüencies derivades de la realització de tasques de cura:realització de tasques de cura: Reducció del temps d’ociReducció del temps d’oci

CansamentCansament

No pot anar de vacancesNo pot anar de vacances

Manca de temps per relacions socialsManca de temps per relacions socials

DepressióDepressió

Deteriorament de la seva salutDeteriorament de la seva salut

No es pot plantejar treballar fora de casaNo es pot plantejar treballar fora de casa

Manca de temps per prendre cura de si mateix / aManca de temps per prendre cura de si mateix / a

Reducció de la seva jornada laboralReducció de la seva jornada laboral

Prendre decisions respecte a la cura, comporta Prendre decisions respecte a la cura, comporta

SOLITUDSOLITUD

Assumir la responsabilitat que implica la tasca de Assumir la responsabilitat que implica la tasca de

cuidar pot representar una càrrega plena de cuidar pot representar una càrrega plena de

sentiments contradictoris: sentiments contradictoris: REBUIG / REBUIG /

SOBREPROTECCIÓSOBREPROTECCIÓ

Acceptar i afrontar les pors del propi envellimentAcceptar i afrontar les pors del propi envelliment

Pot implicar canvis en la relació amb la parella i els Pot implicar canvis en la relació amb la parella i els

fillsfills

Canvis que suposa el fet de cuidarCanvis que suposa el fet de cuidar

Aïllament i Solitud:Aïllament i Solitud:

Deixa de fer activitats que formaven part de la seva Deixa de fer activitats que formaven part de la seva vida al dedicar vida al dedicar TOTESTOTES les seves energies en la cura de les seves energies en la cura de l’altrel’altre

La preocupació augmenta quan el cuidador no pot ser La preocupació augmenta quan el cuidador no pot ser al domicili o al seu costatal domicili o al seu costat

Es creen sentiments de culpabilitat i apareix por a que Es creen sentiments de culpabilitat i apareix por a que pugui passar algun contratemps mentre s’és absentpugui passar algun contratemps mentre s’és absent

Reducció del cercle d’amistats i distanciament de les Reducció del cercle d’amistats i distanciament de les relacions familiarsrelacions familiars

En el cuidador també pot aparèixer:En el cuidador també pot aparèixer:

Cansament:Cansament:

Esforç físic i psíquic afectant el propi benestar i la Esforç físic i psíquic afectant el propi benestar i la

relació amb la persona que es cuida. Apareixent relació amb la persona que es cuida. Apareixent

signes dsignes d’IRRITABILITAT, APATIA i TRISTESA’IRRITABILITAT, APATIA i TRISTESA

Incertesa pel futur:Incertesa pel futur:

El desconeiximent de l’evolució que pateix la El desconeiximent de l’evolució que pateix la

persona cuidada, pot fer apareixer un sentiment persona cuidada, pot fer apareixer un sentiment

d’incertesad’incertesa

L’angoixa pel futur de vegades dificulta viure la L’angoixa pel futur de vegades dificulta viure la

realitat del presentrealitat del present

Dificultats econòmiques:Dificultats econòmiques:

En alguns casos és imprescindible que el cuidador En alguns casos és imprescindible que el cuidador deixi de treballar. Els ingressos familiars deixi de treballar. Els ingressos familiars disminueixen i apareix sentiments d’insastisfacció disminueixen i apareix sentiments d’insastisfacció personal i limatacions econòmiquespersonal i limatacions econòmiques

Buit després de la mort de la persona Buit després de la mort de la persona cuidada:cuidada:

Sentiment de buidor per la pèrdua de la persona Sentiment de buidor per la pèrdua de la persona cuidada i pel canvi que farà la seva vida des cuidada i pel canvi que farà la seva vida des d’aquell moment. Haurà d’anar recuperant tot d’aquell moment. Haurà d’anar recuperant tot d’activitats i relacions i elaborar la pèrduad’activitats i relacions i elaborar la pèrdua

EL PESO DE LA CASA NO RECAE SOBRE

LA TIERRA, SINO SOBRE LA MUJER

(dita mexicana)

Perfil de la persona cuidada a Espanya:Perfil de la persona cuidada a Espanya: Gènere:Gènere:

Dona (69%)Dona (69%)

Edat:Edat: Entre 75 – 90 anys (70%)Entre 75 – 90 anys (70%)

Formació:Formació: Sense estudis o primaris (62%)Sense estudis o primaris (62%) Estudis primaris (34%)Estudis primaris (34%)

Estat civil:Estat civil: Home: 55,7 % casat i amb parellaHome: 55,7 % casat i amb parella Dona: 66,2 % víduaDona: 66,2 % vídua

Malaties:Malaties: Pateixen alguna malaltia (95%)Pateixen alguna malaltia (95%)

Conviuen:Conviuen: Amb els fills (36%)Amb els fills (36%) En parella (fins el 35,5 % en homes)En parella (fins el 35,5 % en homes) Soles (15%)Soles (15%)

Relació familiar amb la persona cuidadora:Relació familiar amb la persona cuidadora: Filles (50%)Filles (50%) Esposes (12%)Esposes (12%)

L A P E R S O N A C U I D A D AL A P E R S O N A C U I D A D A

Canvis que suposa el fet de ser cuidat:Canvis que suposa el fet de ser cuidat:

Delegar funcions suposa ser més conscient de les Delegar funcions suposa ser més conscient de les

seves limitacionsseves limitacions

Necessitar suport per satisfer les necessitats més Necessitar suport per satisfer les necessitats més

bàsiques, exigeix un procés d’acceptació de les bàsiques, exigeix un procés d’acceptació de les

seves limitacionsseves limitacions

Deixar-se cuidar comporta revisar la història de la Deixar-se cuidar comporta revisar la història de la

relació que es manté amb la persona que cuida, relació que es manté amb la persona que cuida,

acceptant com és l’altre i les errades que hagi acceptant com és l’altre i les errades que hagi

pogut cometrepogut cometre

Pèrdua de rolPèrdua de rol

CONÈIXER ESTRATÈGIES PER CONÈIXER ESTRATÈGIES PER

AUTOCUIDAR-SE ENS PERMETRÀ AUTOCUIDAR-SE ENS PERMETRÀ

VIURE MILLOR L’EXPERIÈNCIA DE VIURE MILLOR L’EXPERIÈNCIA DE

CUIDARCUIDAR

NECESSITATSNECESSITATS

RespirarRespirar Alimentació Alimentació Mobilitat Mobilitat Eliminació Eliminació

Imatge personalImatge personal Descans i repòsDescans i repòs HigieneHigiene

Cura de la pellCura de la pell Evitar perills Evitar perills Comunicar-seComunicar-se Viure segos les creencesViure segos les creences

RealitzacióRealització Oci Oci AprendreAprendre

R E S P I R A R R E S P I R A R

TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ EN MOMENTS

D’ANSIETAT

BEVEU MOLTS LÍQUIDS, SI NO ESTÀ CONTRAINDICAT

VACUNACIÓ DE LA GRIP

CUIDADORACUIDADORA

MANTENIU-LI LES VIES RESPIRATÒRIES NETES (SEGUIU EL CONSELL DEL PERSONAL SANITARI)

AFAVORIU POSTURES QUE LI PERMETIN LA RESPIRACIÓ

MANTENIU L’ENTORN VENTILAT I LLIURE DE FUMS

CANVIEU-LI LA POSTURA CADA DUES HORES

DONEU-LI MOLTS LÍQUIDS, SI NO ESTÀ CONTRAINDICAT

NO FUMAR AL SEU ENTORN

TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ EN MOMENTS D’ANSIETAT

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

A L I M E N T A C I Ó A L I M E N T A C I Ó

H I D R A T A C I ÓH I D R A T A C I Ó

TENIR EN COMPTE ELS GUSTOS

MENJAR ASSEGUTS

EVITAR MENJAR ENLLAUNAT O EN CONSERVA

MODERAR L’EXCÉS DE SUCRE

MENJAR ALIMENTS VARIATS

PRENDRE FIBRA

MODERAR L’EXCÉS DE SAL I DE GREIXOS

SATURATS

BEURE AIGUA

EVITAR ELS ALIMENTS MOLT FREDS O CALENTS

CUIDADORACUIDADORA

EXPLICAR EL QUE MENJARÀ

NO POSAR PLATS ABUNDANTS, NO FORÇAR A ACABAR-SE’L

FER COMPANYIA I ESTIMULAR QUE MENGI SOLA

NO BARREJAR ELS MEDICAMENTS AMB EL MENJAR

TRITURAR ELS PLATS PER SEPARAT

TENIR EN COMPTE ELS GUSTOS

MENJAR ASSEGUTS

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

EVITAR MENJAR ENLLAUNAT O EN CONSERVA

MODERAR L’EXCÉS DE SUCRE

MENJAR ALIMENTS VARIATS

PRENDRE FIBRA

MODERAR L’EXCÉS DE SAL I DE GREIXOS SATURATS

BEURE AIGUA

EVITAR ELS ALIMENTS MOLT FREDS O CALENTS

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

M O B I L I T A TM O B I L I T A T

CONSULTEU AMB EL PERSONAL SANITÀRI LES

TÈCNIQUES DE MOBILITZACIÓ DE LA PERSONA

CUIDADA PER EVITAR-VOS UNA SOBRECÀRREGA

FÍSICA

REALITZEU EXERCICIS DE RELAXACIÓ

FEU EXERCICI PER TAL DE MANTENIR LA VOSTRA

CAPACITAT FÍSICA

CUIDADORACUIDADORA

MANTENIU UNA BONA MOBILITZACIÓ DE LA PERSONA MALALTA, EN LA MESURA QUE SIGUI POSSIBLE

AFAVORIU ELS CANVIS DE POSTURA

FEU-LI PRACTICAR EXERCICIS FÍSICS PER MANTENIR LA FORÇA MUSCULAR I EVITAR ATRÒFIES, SEGUINT LES RECOMANACIONS DEL PERSONAL SANITÀRI

FEU-LI MASSATGES SI NO ESTÀ CONTRAINDICAT

AFAVORIU LES POSICIONS CONFORTABLES MITJANÇANT COIXINS, MANTES...

CAL EVITAR QUE LA PERSONA PASSI MOLTES HORES EN LA MATEIXA POSTURA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

ESTIMULEU I MOTIVEU EL MOVIMENT DE LES

PERSONES GRANS, AIXÍ EVITAREU L’APARICIÓ DE

FERIDES A LA PELL, DEFORMITATS DELS OSSOS,

OBESITAT, RESTRENYIMENT I PÈRDUA DE LA

MUSCULATURA.

REFORCEU LES INICIATIVES DE LES PERSONES

GRANS QUAN FACIN ACTIVITATS DINS I FORA DEL

DOMICILI

EN OCASIONS DE MOBILITAT REDUÏDA, CAL

APROFITAR LES OCASIONS QUE PODEN

FOMENTAR EL MOVIMENT (ANAR AL WC, PETITES

FEINES DE CASA, PASSAR DE LA CADIRA AL

LLIT...)

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

SI LA PERSONA ESTÀ DESANIMADA O NO TÉ INTERÈS PER CAP ACTIVITAT, INTENTEU DETECTAR QUIN ÉS EL MOTIU

SI APAREIX POR A CAURE O INSEGURETAT, PROPORCIONAR-LI SEGURETAT AMB AJUT TÈCNIC (BASTÓ, CROSES, CAMINADOR...)

SI APAREIX MANCA D’ACTIVITAT BRUSCA I SOBTADA ACOMPANYADA DE DOLOR CONSULTEU RÀPIDAMENT AL EQUIP MÈDIC

CENTRAR-SE EN LES ACTIVITATS QUE POT FER, POTENCIANT LES SEVES HABILITATS I POSIBILITATS

MANTENIR LES CAPACITATS A BASE DE RUTINES

FOMENTAR L’AUTONOMIA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

E L I M I N A C I ÓE L I M I N A C I Ó

AUGMENTAR L’INGESTA DE FIBRA EN CAS DE

NECESITAT

BEURE SUFICIENTS LÍQUIDS (1,5 L AIGUA/DIA)

CUIDADORACUIDADORA

NO REDUIR L’INGESTA DE LÍQUID

CANVIAR EL BOLQUER SEMPRE QUE ESTIGUI MULLAT O BRUT

SI PORTEN SONDA: BEURE COM A MÍNIM 6 GOTS DE LÍQUID AL DIA

EVITAR QUE LA SONDA ESTIGUI TENSA O ES DOBLEGUI

CAL RENTAR ELS GENITALS 2 COPS AL DIA.

BAIXAR LA PELL DEL PENIS PER RENTAR-HO

AVISAR AL PERSONAL SANITARI SI APAREIX FEBRE, SI L’ORINA CANVIA DE COLOR, SURT POCA O APAREIX SANG A L’ORINA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

EVITEU TE, CAFÉ BEGUDES AMB COLA I ALCOHOL

AUGMENTAR L’INGESTA DE FIBRA

FACILITEU L’ACCÉS AL BANY (LLUMS) O DEIXAR A L’ABAST L’ORINAL O FALCA DURANT LA NIT

PROCURAR QUE PUGUIN SEURE AL WC (ELEVADOR)

PORTAR ROBA CÒMODA I FÀCIL DE TREURE

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

I M A T G E P E R S O N A LI M A T G E P E R S O N A L

NO DEIXAR-SE MAI

CUDADORACUDADORA

SENTIR-SE A GUST AMB

UNA MATEIXA

UTILITZAR ROBA ELÀSTICA I AMPLA

ADPTAR TOT ALLÒ QUE SIGUI DIFÍCIL DE CORDAR SABATES SENSE CORDONS O AMB VELCRO

BOTONS GRANS O AMB VELCRO

CREMALLERES AMB CINTA O UNA ANELLA

CANVIAR CREMALLERES PER VELCRO

FER QUE ES VESTEIXIN ASSEGUTS SI HI HA DIFICULTATS DE MOVIMENTS

PROCURAR VESTIR-LES MANTENINT I RESPECTANT ELS SEUS COSTUMS I PREFERÈNCIES

PREPARAR LA ROBA PER ORDRE DE COL·LOCACIÓ

MOTIVAR A LA PERSONA CUIDADA PER QUE HI PARTICIPI

DONAR ORDRES SENZILLES I RESPECTAR EL TEMPS

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

NO OBLIDEM ELS COMPLEMENTS QUE CONFIGUREN LA IDENTITAT PRÒPIA DE CADASCÚ, PERÒ QUE FAN QUE LA PERSONA SE SENTI ÚNICA I BÉ AMB ELLA MATEIXA

ARRACADES, TALL DE CABELLS, MAQUILLAR-SE, COLÒNIA, AFAITAR-SE

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

NO DEIXAR-SE MAI

CUIDADORACUIDADORA

MOTIVAR LA PARTICIPACIÓ

DEDICAR TEMPS NECESSARI

BUSCAR INTIMITAT

TENIR PREPARATS I A L’ABAST ELS ESTRIS NECESSARIS DE BANY I HIGIENE

MANTENIR UNA TEMPERATURA DEL BANY ADEQUADA I EVITAR CORRENTS D’AIRE

SUPERVISAR LA HIGIENE QUAN LA PERSONA CUIDADA NO HO PUGUI FER ELLA MATEIXA

ASSECAR AMB CURA TOT EL COS (PLECS CUTANIS)

CREAR UNA RUTINA: MATEIXA HORA / MATEIXA MANERA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

SI ESTÀ NEGUITÓS I ES RESISTEIX CAL CONÈIXER LA SITUACIÓ QUE DESENCADENA AQUEST ESTAT

SI LA RESISTÈNCIA PERSISTEIX, ÉS CONVENIENT DEIXAR LA HIGIENE PER A MÉS TARD

DAVANT LA AGRESSIVITAT CAL BUSCAR CONVERSA O MOTIU DE DISTRACCIÓ

MANTENIR ACTITUD TRANQUIL·LA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

AJUTS TÈCNICS I ADAPTACIONS QUE AFAVOREIXEN LA HIGIENE

AGAFADORS I BARRES DE SEGURETAT

SEIENTS DE BANYERA I DUTXA O TAULA

CATIFES ANTILLISCANTS

ALLARGADORS DE MÀNECS

ENGRUIXIDORS

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

L’ ACUMULACIÓ DE SUOR ALS PLECS POT AFAVORIR L’ENCETAMENT DE LA PELL

ZONES DE RISC: DITS DELS PEUS I DE LES MANS DARRERE DE LES ORELLES, COLL, AIXELLES,

ENGONALS, NATGES SOTA LES MAMES I SOTA LA PANXA AL PREPUCI

CAL ASSECAR MOLT BÉ I UTILITZAR CREMES HIDRATANTS

RETALLAR LES UNGLES DE LA MÀ EN RODÓ I LES DELS PEUS RECTES

NO UTILITZAR ROBA GAIRE AJUSTADA, PREFERENTMENT DE COTÓ

TENIR CURA DE LA HIGIENE DE LES DENTS

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

CURA DEL ENTORN

BONA VENTILACIÓ

ENDREÇAR L’HABITACIÓ

ENDREÇAR EL LLIT

EVITAR ARRUGUES, MOLLES DE PA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

LL

AA

PP

EE

LL

LL

NO DEIXAR-SE MAI

CUIDADORACUIDADORA

MANTENIR LA PELL NETA, SECA I HIDRATADA

NO DUR ROBA AJUSTADA

EVITAR EL CONTACTE PERLLONGAT AMB ORINA O FEMTA

DIETA RICA EN PROTEÏNES, (SI NO ESTÀ CONTRAINDICAT) BEURE 1,5 LITRES LIQUID/DIA

EVITAR ARRUGUES AL LLIT O A LA ROBA

CANVIS POSTURALS

MESURES DE PROTECCIÓ DELS PUNTS DE PRESSIÓ

PROTECCIÓ TALONS, COIXINS, MATALASSOS D’AIRE

VIGILAR QUALSEVOL ENVERLLIMENT QUE NO DESAPAREGUI EN 1/2 HORA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

D E S C A N S I R E P Ò SD E S C A N S I R E P Ò S

EVITAR TEMPERATURA INADEQUADA A

L’HABITACIÓ SOROLLS O EXCÈS D’IL·LUMINACIÓ

NO PRENDRE CAFÈ, TE I ÀPATS ABUNDANTS PER

ANAR A DORMIR

TENIR UNS HORARIS MÉS O MENYS FIXOS PER

ANAR A DORMIR I LLEVAR-SE, SEMPRE QUE ES

PUGUI

CUIDADORACUIDADORA

EVITAR TEMPERATURA INADEQUADA A

L’ HABITACIÓ SOROLLS O EXCÈS D’IL·LUMINACIÓ

NO FER MIGDIADA SUPERIOR A 20 MINUTS

NO PRENDRE CAFÈ, TE I ÀPATS ABUNDANTS PER ANAR A DORMIR

TENIR UNS HORARIS MÉS O MENYS FIXOS PER ANAR A DORMIR I LLEVAR-SE

UTILITZAR EL LLIT EL MENOR TEMPS POSSIBLE

CONSULTAR EL METGE SI HI HA UN TRACTAMENT FARMACOLÒGIC INEFICAÇ

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

E V I T A R P E R I L L SE V I T A R P E R I L L S

DEPRESSIÓ: IDENTIFICAR SITUACIONS EN LES QUE ES VEU TRISTA REALITZAR ACTIVITATS GRATIFICANTS. L’ACTIVITAT

ÉS ENEMIGA DE LA DEPRESSIÓ MARCAR-SE OBJECTIUS REALISTES MARCAR PRIORITATS ÉS UNA SITUACIÓ DIFICIL PERÒ PASSATGERA

ENUIG: PENSAR QUE EL QUÉ RESULTA MOLEST NO ÉS LA

PERSONA, SINÓ UNA MANERA EN CONCRET DE COMPORTAR-SE PER LA MALALTIA

EXPRESAR SENTIMENTS, FRUSTRACIONS, TEMORS, RESSENTIMENTS, SENSE QUE S’ARRIBI A “ESCLATAR”

CUIDADORACUIDADORA

SENTIMENTS DE CULPA: IDENTIFIAR SITUACIONS EXPRESAR SENTIMENTS ADMETRE ELS LÍMITS QUE TOTS TENIM

SABER DEMANAR AJUDA: DIGUEU-LOS QUIN TIPUS D’AJUDA NECESSITEU INFORMEU-VOS I UTILITZEU ELS RECURSOS DE LA

COMUNITAT: INFERMERS, METGES, TREBALLADORES SOCIALS,

PSICÒLOGUES, TERAPÈUTES OCUPACIONALS, TREBALLADORES FAMILIARS, HOSPITAL DE DIA, INGRÉS PER DESCÀRREGA, ....

BUSCAR SOLUCIONS ABANS QUE APAREGUIN ELS MOMENTS DIFÍCILS EVITARÀ LA SENSACIÓ DE DESBORDAMENT

COMPLICACIONS DEL TRACTAMENT

CUIDADORACUIDADORA

CAIGUDES

BARRERES ARQUITECTÒNIQUES, LLIT, CADIRES, CABLES, WC,...

ESTAT COGNITIU

ORIENTACIÓ: ESPAI, TEMPS, PERSONES

DINTRE HOGAR, FORA, RETORN INGRÈS,....

CREMADES

ESTUFES, CUINA, BOSSA AIGUA CALENTA,...

PRESA I CONTROL DE LA MEDICACIÓ

ESTAT ANÍMIC

DEPRESSIÓ

TRISTESA

ENUIG

AGITACIÓ

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

C O M U N I C A C I ÓC O M U N I C A C I Ó

EXPRESAR SENTIMENTS, FRUSTRACIONS,

TEMORS, RESSENTIMENTS, SENSE QUE S’ARRIBI A

“ESCLATAR”

CUIDAR COMPORTA REVISAR LA HISTÒRIA DE LA

RELACIÓ QUE ES MANTÉ AMB LA PERSONA QUE

ES CUIDA

CUIDADORACUIDADORA

UTILITZAR UN LLENGUATGE SENCILL I ESCOLTAR AMB ATENCIÓ

CLARIFICAR POSICIONS, NO JUTJAR POSAR-SE SEMPRE AL LLOC DE L’ALTRE ACCEPTAR UN NO PER RESPOSTA DONAR TEMPS A RESPONDRE DIR LES COSES AL MOMENT OPORTÚ PARLAR CLAR, A POC A POC I NO MASSA ALT UTILITZAR EL TACTE I LA MIRADA FER PREGUNTES SENCILLES NO PERDRE LA CALMA DONAR OPORTUNITAT A RESPONDRE

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

CAL TENIR PRESENT LES DIFICULTATS PER A EXPRESAR-SE (FISIQUES, PSICOLOGIQUES)

DEIXAR-SE CUIDAR COMPORTA REVISAR LA HISTÒRIA DE LA RELACIÓ QUE ES MANTÉ AMB LA PERSONA QUE CUIDA

NO APLICAR LA LÒGICA

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

CC

RR

EE

EE

NN

CC

EE

SS

NO PRETENDRE FER MÉS DEL QUE ÉS POSIBLE FER. CAL CONÈIXER I ACCEPTAR ELS NOSTRES LÍMITS

EL CUIDADOR NO ÉS RESPONSABLE DE LA MALALTIA DE LA PERSONA CUIDADA

RECONÈIXER QUE ES TÉ EL DRET A ENFADAR-SE

UN EXCÉS D’AJUDA NO DEIXA QUE LA PERSONA CUIDADA CONTINUI SENT AUTÒNOMA A LA MESURA DE LES SEVES POSSIBILITATS

TENIR EXPECTATIVES REALISTES

CUIDADORACUIDADORA

RESPECTAR LES SEVES CREENCES I VALORS DE VIDA I DE RELIGIÓ

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

O C IO C I

FER ACTIVITATS FORA DEL DOMICILI

NO PERDRE LA RELACIÓ AMB L’ENTORN SOCIAL

PROCURAR-SE UN TEMPS DE DISTRACCIÓ

CUIDADORACUIDADORA

POTENCIAR LES ACTIVITATS QUE: AFAVOREIXIN EL SENTIMENT DE UTILITAT

AFAVOREIXIN PODER PRENDRE DECISIONS

POTENCIÏN LES RELACIONS AMB L’ENTORN

POTENCIÏN LA RELACIÓ AMB ALTRES PERSONES

ACTIVITATS: CAL MOTIVACIÓ

ACTIVITATS POC COMPLICADES ADAPTADES A LES SEVES LIMITACIONS (PÈRDUA DE VISTA, D’OÏDA, MOBILITAT..)

L’ACTIVITAT PER SI MATEIXA NO ÉS IMPORTANT. EL QUE COMPTA ÉS EL SENTIMENT D’UTILITAT O DISTRACCIÓ

PASSEJAR, ESCOLTAR MÚSICA, T.V., RÀDIO, ...

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

CAL TENIR PRESENT: NO INSISTIR CONSTANTMENT PERQUÈ FACI ALGUNA

COSA

ESBRINAR PER QUÈ NO VOL FER RES. FOMENTAR LES ACTIVITATS EXTERNES

FOMENTAR LES RELACIONS AMB ALTRES PERSONES

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

A P R E N D R EA P R E N D R E

BUSCAR INFORMACIÓ FIABLE

EL CONEIXIMENT DE LA SITUACIÓ ENS PERMETRÀ

VIURE-LA MILLOR

CUIDADORACUIDADORA

FACILITAR INFORMACIÓ SOBRE L’ENTORN, LA MALALTIA I EL SEU TRACTAMENT, SEMPRE QUE VULGUI, TOT FOMENTANT LA SEVA AUTOCURA

SI TÉ INTERÈS PER QUALSEVOL MITJÀ DE COMNUICACIÓ, CAL FACILITAR-SE ‘ L

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

R E A L I T Z A R – S ER E A L I T Z A R – S E

FOMENTAR L’AUTOESTIMA, TENIN CURA D’UNA

MATEIXA

SER PERSISTENT

SER PACIENT I TENIR CALMA

TENIR EXPECTATIVES REALISTES

CUIDADORACUIDADORA

EVITAR TRACTAR–LA COM SI FOS UN NEN

FER-LA PARTICIPAR AL MÀXIM EN LA PRESA DE DECISIONS QUE L’AFECTIN

CAL TENIR COSCIÈNCIA DE LES SEVES CAPACITATS

PROCURAR QUE SEMPRE QUE PUGUI CONTINUI AMB LES ACTIVITATS QUE FEIA

POTENCIAR QUE FACI FEINES COMPARTIDES AMB LA PERSONA QUE CUIDA

CAL AJUDAR-LA A SENTIR-SE ÚTIL

PERSONA PERSONA CUIDADACUIDADA

P A P E R D E L A C U I D A D O R AP A P E R D E L A C U I D A D O R A

TENIR CURA DE LA PERSONA CUIDADA I DEL TENIR CURA DE LA PERSONA CUIDADA I DEL

SEU ENTORNSEU ENTORN

CUIDAR DE SI MATEIXA. SI ELLA ESTÀ BÉ, LA CUIDAR DE SI MATEIXA. SI ELLA ESTÀ BÉ, LA

PERSONA CUIDADA TAMBÉ HO ESTARÀ:PERSONA CUIDADA TAMBÉ HO ESTARÀ:

COMUNICACIÓ EFECTIVACOMUNICACIÓ EFECTIVA

SABER DEMANAR AJUDASABER DEMANAR AJUDA

ACCEPTAR I INTEGRAR EN LA VIDA ACCEPTAR I INTEGRAR EN LA VIDA

L’EXPERIÈNCIA DE CUIDARL’EXPERIÈNCIA DE CUIDAR