Cuidando nuestra salud correa denegri de vita mejuto burraco

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Julio 2016 Nº0 Revista Anual "Cuidando nuestra Salud" Encuestamos a comerciantes Para sacarnos algunas dudas , fuimos a visitar verdulerías y carnicerías. Para enterarte los resultados, te esperamos en la pagina 3 Con ejercicio cuidamos nuestra salud Editorial Esta revista es para vos y tu familia. Nos ayudará a comprender que debemos hacer para estar sanos Nuestra revista digital"Cuidando nuestra salud" Fue realizada por los chicos de séptimo grado de la escuela Nº 10 como parte de las actividades escolares. Aprendimos cantando, jugando, investigando. Buscamos comer sano, practicar actividad física. Realizando pequeños cambios en nuestra alimentacion lograremos una vida saludable Comida saludable

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Es una revista anual educativa, dirigida a la comunidad escolar

Transcript of Cuidando nuestra salud correa denegri de vita mejuto burraco

Julio 2016 Nº0RevistaAnual"CuidandonuestraSalud"

Encuestamos a

comerciantes

Para sacarnosalgunas dudas ,fuimos a visitarverdulerías ycarnicerías.

Para enterarte losresultados, teesperamos en lapagina 3

Con ejercicio cuidamos nuestra salud

EditorialEsta revista es para vos y tufamilia.Nos ayudará a comprenderque debemos hacer paraestar sanosNuestra revistadigital"Cuidando nuestrasalud"Fue realizada por los chicosde séptimo grado de laescuela Nº 10como parte de las actividadesescolares.Aprendimos cantando,jugando, investigando.Buscamos comer sano,practicar actividad física.

Realizando pequeñoscambios en nuestraalimentacion lograremosuna vida saludable

Comida saludable

Issue 1 Page 2

Índice

Tapa......................................................................................Página 1

Índice....................................................................................Página 2

Encuesta a comerciantes..................................................Página 3

Recomendaciones para crecer sanos y fuertes........Página 4

Somos una escuela supersaludable............................Página 5

Recetas supersaludables................................................Página 6

A jugar..................................................................................Página 8

Pasatiempos.........................................................................Página 9

Contratapa,clima.horóscopo.........................................Página 10

Pagina 2Los autores

Autores

Newsletter HeaderPage 2

Como teníamosalgunas dudasdecidimosentrevistar acomerciantes;en verduleríaspreguntamos,si la gentecompra másverduras ofrutas? Los 17verdulerosentrevistadosnos contaronque las amas

de casacompran másverduras.Nos contaronque no sólopodemos hacerjugos con lasnaranjas sinoque tambiénpodemosutilizar otrasfrutas como:frutillas,manzanas,ananá entre

otras.También noscontaron comorealizar unaensalada supercompleta, conlechuga,chocloapio,palta,soja,radicheta,remolacha,tomate,cebolla.Zanahoria,rabanito,pepino.

Tambiénresultó denuestraencuesta quela gentecompramás lasofertas.En las

carnicerías nos

contaron quela carne que

tiene menosgrasa esel peceto y lanalga ytambién noscontaron queconservan lacarne en

cámaras frigo-ríficas.

Pagina 3

Encuestas a comerciantes del barrio

Recomendaciones para crecer sanos yfuertes

No salir de casa sin desayunar yaque nos permite tener la energíanecesaria para realizar nuestrasactividades.

Debemos comer siempre frutas yverduras

Las porciones no deben serdemasiado abundantes

Mantener una dieta equilibrada

Comer de todo pero moderadamente

No debemos excedernos con el usode la sal

Realizar actividad física

Pagina 4

Haciendo ejercicio

Vida sana

Somos una escuela supersaludable

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Recetas supersaludablesBatido de frutos rojos

Ingredientes.2 tazas de yogur natural.2 tazas de leche descremada.1/4 taza de azúcar.16 frutillas.8 cerezas.6 nueces

PreparaciónColocar los ingredientes menos las nueces en una licuadora, licuar hastaunir totalmente.Agregar las nueces como decoración.Enfriar en heladera.

Budín de calabazaIngredientes

Una calabaza mediana-200gramos de queso cremoso-100gramos de queso rallado-3 huevos

Preparación:Pelar la calabazaCortarla en rodajasCocinar a fuego fuertePisar con un tenedor hasta obtener un puréBatir los huevos agregarle el queso y mezclar bien la preparaciónUnir el batido al puréColocar todo en una budinera y cocinar en horno moderado durante 15minutos

Página 6

Issue 1 Page 1

Budín de Zapallitos

Ingredientes

1/2 kg de zapallitos redondos4 huevos100gr queso cremoso

Preparación:

Lavar bien los zapallitos y cortarlos en trozos pequeñosBatirlos huevos, agregar sal y pimienta a gusto, unir con los zapallitos.Colocar en una budinera ¾ partes de la mezcla, agregar el queso en fetasy cubrir con el resto de la mezcla.Cocinar a baño María en horno a temperatura moderada hasta que loszapallitos estén cocidos.Opción: Essen y savarín fuego medio 20 minutos

Flan caseroIngredientes :

9 huevos9 cucharadas de azúcar3/4 litros de lechevainilla líquida una cucharaditaPara el caramelo 1/4 taza de azúcar que se coloca en la budinera sobreel fuego y se va girando hasta que el azúcar se dore

Preparación:

Batir los huevos con el azúcar, ir agregando la leche, agregar la esenciade vainilla.Volcar en una flanera acarameladaColocar en el horno a baño María durante 50 minutos

Página 7

Pasatiempos

Página 8

Pasatiempos

Ensalada de frutas y verduras

Descubre las ocho palabras escondidas

N A R A N J A P L F

S T U C B T N O L R

A L I M O N A A S U

V Y Y L L T N T C T

U R P A P A A F O I

T J W D Z F M L P L

C R E N A H T F U L

V Z A N A H O R I A

P M V D F S L A J I

Página 9

Pasatiempos

Fuente : Servicio Meteorológico Nacional , Ministerio de Defensa

HOROSCOPOLIBRA: investiga en profundidadARIES: si estudias esta semana nuevasopciones,toma la correctarecibirás el regalo esperadoTAURO: uti l iza tu talentoESCORPIO: pese a las dificultadessacarás excelentes notas. continúa contus planesGÉMINIS:despliega tu ingenioSAGITARIO:progresos en tus objetivosCÁNCER: la economía toma otro caminoCAPRICORNIO:resolverás a tu formalograrás el cambio buscado

LEO:fuerza y convicción, lograrás lodeseadoACUARIO: tenés que pensar, seauténticoVIRGO:Toma una posición neutralPiscis¨: tus amigos te apoyarán