CUANDO PAP Y MAM YA NO VIVEN JUNTOSQu es el divorcio? Es una gran prdida de un proyecto que se acab, es un duelo en el que se debe de buscar ayuda y afecta a padres e hijos/as. Entre ms rpido los adultos acepten el estado, ms rpido se adaptan los menores. Las causas del divorcio pueden ser: Problemas de relacin Eleccin de otra pareja Factores econmicos Atraccin sexual disminuida Bsqueda de satisfaccin individual exclusivamente En El Salvador el motivo ms comn es la infidelidad y la violencia intrafamiliar. Roles que asumen los/as hijos/as en el proceso de divorcio o separacin: Posesin Cartero Suplente de la pareja Amordazado Apoyo social Las diferentes reacciones que experimentan los/as nios/as ante la separacin son: Tristeza Sentimientos de abandono y aislamiento Confusin y desorientacin Crucificado entre ambos padres Edad adulta forzada CodependenciaEventos que producen un impacto negativo en los hijos de familias divididas: Cuando un padre le dice al nio que no le gusta que pase tiempo con el otro padre Cuando uno de los padres hace preguntas al nio sobre la vida privada del otro padre Cuando uno de los padres habla mal del otro padre delante de los hijos Cuando los familiares le hablan mal al nio de alguno de sus padres Cuando uno de los padres pide al nio que no le cuente al otro algunas cosas Cuando los padres les preguntan a los nios con cul de los dos prefiere vivir Cuando los padres hacen que los nios tengan que escoger entre uno y otro

Tipos de separaciones segn Paul Bohannan: Emocional: uno de los cnyuges o ambos comienzan a distanciarse emocionalmente Legal: la custodia de los hijos adquiere importancia Econmica: se divide el patrimonio, se determina la manutencin de los nios Separacin de padres y nios: los nios quedan atrapados en medio del fuego cruzado Social: las familias y amigos trazan lneas de combate y rehsan a entrar en territorio enemigo, ni siquiera por el bien de los nios Psquica: cuando por fin se rompen los lazos emocionales (en las parejas), es cuando tiene lugar la separacin psquica Afliccin: es el proceso por medio del cual nos recuperamos y llenamos el vaco que nos queda despus de una gran perdidaLa separacin y la muerte, ambas implican: La prdida de una persona La prdida de unas relaciones de primordial importancia El desarraigamiento de la familiaQu es la afliccin?: Es una progresin de sentimientos y estados emocionales que se desarrollan por etapas.Las etapas de la afliccin son: Conmocin: incapacidad para entender lo que ha ocurrido Negacin: la persona puede sentirse desorientada y confundida Ira: nace de la sensacin de que a uno le quitaron algo que posea, de que le robaron algo por derecho propio Convenio: cambiar la situacin para que vuelva a ser como antes o que sea como quisiramos Temor: se desarrolla un miedo hacia los cambios que se van a experimentar Culpa: pensar que la separacin se dio por responsabilidades de uno mismo Soledad: nos hace sentirnos solitarios y hasta alejados del resto de la humanidad Depresin: situacin donde los sentimiento nos abruman y nuestro yo se retrae Aceptacin: entendimos plenamente lo que perdimos, y ganamos madurez emocional

Las emociones en la separacin incluyen una mezcla de los siguientes elementos: Autocompasin Venganza Desesperacin Orgullo herido Angustia Culpa Soledad Temor Desconfianza Aislamiento Alivio Prdida de sensaciones psicolgicas de bienestar

La basura emocional se puede componer de: Culpa Ira Resentimiento Amargura Ansiedad Codicia Avaricia

Ejercicios para aprender a botar la basura emocional:

La carta Detngase, borre, reemplace La bolsa La ducha La contaminacin El diario La historia familiar La luz al final del tnel Metas y propsitos El ejercicio El cementerio Ayude a otros, aydese usted mismo Sea bueno con usted mismo La biblioteca El dibujo La diversin Taller de recuperacin Ayuda profesional

La muerte de las relaciones abre dos caminos que dependen de la actitud que tengamos: Autocompasin Autodescubrimiento

Los errores comunes en las visitas son: Atiborrar las visitas con un sinfn de actividades divertidas, olvidndose de dejar tiempo para discusin o intimidad Falta de responsabilidad y disciplina forzosas Hacer lo que desea el progenitor visitado, sin consideracin alguna o lo que puedan desear o disfrutar los nios Hacer nicamente lo que los nios deseen, sin tener en cuenta los gustos y las necesidades de los padres Cada cual hace lo que quiere Hbitos de visitas poco frecuentes e incoherentesPsicopatologa evolutiva en funcin de la edad en que se experimenta la separacin o divorcio: En el embarazo o en los primeros meses de vida la madre suele estar deprimida De 1 a 3 aos: existencia de comportamientos regresivos De 3 a 6 aos: existencia de sentimientos de culpa De 6 a 10 aos: existencia de sentimientos ambivalentes, desequilibrio y rechazo Pre o adolescentes: se observan los extremos del comportamiento dependiendo de sus caractersticas previasLas nicas razones valideras para mantener a los/as hijos/as alejados de un padre/madre son: Correr riesgo de que los maltraten Que los desatiendan Abusar sexualmente de ellos Pautas para las visitas, principios generales: Deje que la vida siga su curso normal Dedique algn tiempo para estar a solas con cada uno de sus hijos Discipline a sus hijos con mucho amor Asigne a sus hijos responsabilidades durante las visitas, y cercirese de que las cumplan Pregunte a sus hijos qu cosas especiales les gustara hacer durante las visitas Elija un libro para leer cada vez que lo visiten (no permitan que se lo lleven) Aprendan juntos una nueva habilidad (escalar, surfear, etc.) Desarrolle un proyecto juntos con sus hijos/as Y con sus hijas Qu hacen los padres? Evite la tentacin de preguntar a sus hijos sobre detalles de la vida privada de su ex cnyuge Cudese de la manera de expresarse de su ex cnyuge Nunca pida a sus hijos que le lleven mensajes al progenitor que tiene la custodia, especialmente si son mensajes que lo van a fastidiar Elimine la tentacin de ofenderse si sus hijos no lo visitan algn da porque tienen algn plan especial con sus amigos Haga algo especial con cada nio sin que los dems estn presentesGeorge Newman, en el captulo entre visitas, presenta una lista de lo que se debe y no se debe hacer y anima al progenitor ausente a hacer las siguientes cosas: Colabore con su ex cnyuge y establezca un programa de comunicacin y de visitas con sus hijos. Planifique las llamadas telefnicas con anticipacin, bien con su ex cnyuge o directamente con los nios, si tienen la edad suficiente. Evite gastar exorbitantes sumas de dinero tratando de comprar a sus hijos. Recuerde: parte de ser buen padre es dar de uno mismo, a veces mucho. Una simple chequera no es suficiente Nunca olvide un cumpleaos Tenga un calendario con las fechas importantesQu debe hacer el progenitor que no tiene la custodia de sus hijos? (capitulo cmo comunicarse con su ex cnyuge hostil) No se descorazone por el constante rechazo de su ex cnyuge. Haga lo posible por establecer contacto regular con sus hijos, y busque medios alternos de comunicacin, si fuera necesario. Mantenga o renueve su comunicacin anterior con los familiares y las amistades de su ex cnyuge. Dese cuenta de que el amor propio de su hijo depende en gran medida del amor que reciba de ambos padres. Si el tiempo que usted pasa con sus hijos est severamente restringido o si no tiene tiempo, mantenga un diario donde cuente lo mucho que los extraa y les piensa. Haga un esfuerzo consciente para consolarse sabiendo que usted hizo lo correcto. No suponga automticamente que su ex cnyuge lo desacredita delante de los nios cuando ellos lo visitan a l. Si usted tiene un ex cnyuge hostil o si usted lo es con su ex cnyuge, recuerde que los intereses de sus hijos son ms importantes que los suyos personales y sus deseos de venganza.La lista de los 7 principales problemas de la escuela secundaria en 1940: Hablar en clase Mascar chicle Hacer ruido Correr por los corredores No hacer fila Usar ropa inadecuada Botar los papeles fuera de los recipientes de basura.

En la actualidad los principales problemas en los colegios son: Drogadiccin Abuso en el consumo de alcohol Embarazo Suicidio Violacin Robo Asalto a mano armada.

Durante las vacaciones, los/as nios/as pueden experimentar: Dolor por no estar con ambos padres El fantasma de las vacaciones pasadas En forma de depresin, culpa o remordimiento persigue a todos Algunas sugerencias para las vacaciones son: Las vacaciones se deben de pasar en forma alterna con cada padre Tener cuidado en cuanto a los regalos, no competir entre ellos (los padres) Intente llamar a sus hijos/as por telfono durante los periodos de vacaciones que Ud. no pueda compartir con ellos Celebrar un da no festivo (navidad en julio) Anime a sus hijos a llamar al ex cnyuge durante las fiestas o cumpleaos de l o ella O anime a hacer algo especial para el padre que no tiene la custodiaQu puede hacer para lograr lo mejor de cada minuto que est con sus hijos, si usted no tiene la custodia de ellos? Utilice hasta la ms insignificante ocasin o pretexto para comunicarse con ellos. Tome conciencia de lo mucho que la felicidad y la autoestima de sus chicos depende del amor incondicional de ambos padres. No se preocupe si sus hijos parecen fros y distantes o indiferentes con usted. Recuerde: es posible que no pueda defenderse de las hostilidades, las mentiras y la furia contra usted, pero esto no va a durar toda la vida.Los componentes necesarios para escuchar activamente son: Preguntas de aclaracin Parfrasis Comentarios de apoyoCul es el propsito de la disciplina?: Es que los nios obtengan convicciones ntimas que les eviten conductas objetables o comportamientos destructivos.Qu es lo que la disciplina ensea a los nios?: Ensea a hacer lo correcto sin que se del diga qu es lo que tienen que hacer o cmo tienen que hacerlo.La disciplina ayuda a desarrollar la conciencia de los nios?: Debe desarrollar su conciencia ensendole a pensar y aprender la diferencia que existe entre el comportamiento correcto y el incorrecto en determinada situacin. Los nios deben aprender a hacer lo correcto por el sentimiento de satisfaccin que les produce observar una conducta adecuada.Qu diferencia existe entre el castigo y la disciplina?: La disciplina implica establecer fronteras y lmites de un nio. El castigo es una reaccin emocional espontnea a un error de conducta y solo sirve para mitigar la furia del padre.La disciplina puede causar dao al nio/a de alguna manera, cuando: Cuando no se ensea al nio/a a ejercer control sobre s mismo Cuando con el fin de disciplinar se le quebranten los sentimientos y autoestima Cuando la disciplina en s misma es la causa del mal comportamiento Qu cosas jams debo hacer cuando discipline a mi hijo? Nunca ridiculice a su hijo, ni lo avergence, ni lo desprecie, ni lo injurie, ni lo humille con ataques verbales, en especial frente a otras personas. Nunca le retire su cario cuando se porta mal. Nunca lo discipline por errores o por obrar con torpeza. Nunca deje que su estado emocional determine la disciplina que ejerce sobre sus hijos. Nunca discipline a sus hijos cuando tenga ira. Nunca diga: t me haces dar rabia diga: cuando te comportas as me haces dar ira. Nunca diga: t me tratas como me trataba tu padre/madre eres igual a tu padre/madre. Nunca discuta acaloradamente con sus nios, ni los grite, ni vocifere, ni sea regan. Nunca de a entender que los nios son una carga para usted o que fueron indeseados. Nunca discipline a sus hijos por algo que no hicieron, ni caiga en la trampa de disciplinarlos a todos por el mal comportamiento de uno solo. Nunca discipline a sus hijos privndolos de algo a lo cual tienen derecho; por ejemplo la comida. Nunca deje de ser razonable en cuanto a quitar privilegios especiales como castigo. Nuca trate a sus hijos como si las explicaciones, las excusas y las opiniones de ellas carecieran de valor, porque se sentirn como ciudadanos de segunda categora. Nunca espere que sus hijos ejerzan el control absolutos de s mismos si as fuera, no seran normales.Cmo disciplinar con amor? Establezca fronteras, directrices o lmites y hgaselos conocer a sus hijos. Trate de hacer con sus hijos un control ambiental, remplazando aquello por lo cual pelean por otra cosa o prohbales participar en una actividad que les gusta o cmbielos de lugar. Trate de evitar el mal comportamiento mediante la disciplina democrtica. Enseles responsabilidad a sus hijos dejando que experimenten algunos de los efectos desagradables de sus acciones, siempre que no se expongan a algn peligro. Elogie y refuerce el buen comportamiento. Ayude a su hijo a recobrar el prestigio cuando est avergonzado y vele por conservar su integridad. Dedique tiempo para estar con sus hijos. Asegrese que el castigo se relacione con el mal comportamiento, pues de lo contrario sus chicos no aprendern nada. Espere cosas razonables de la conducta de sus hijos. Admita sus propios errores. Nadie es perfecto. Busque respaldar a sus hijos en vez de desalentarlos. Fomente la independencia y la eficiencia. De a los chicos espacio para crecer. Rase con sus hijos y rase de usted mismo. Ame a sus hijos lo suficiente para que ellos le hagan caso.Para que la separacin sea ms fcil, es importante que usted: No critique ni desacredite al padre. No permita que sus familiares o sus amigos hablen mal del padre ausente delante del nio. Proporcione a sus hijos una organizacin y una rutina. Asigne a sus hijos ms responsabilidades cuando tenga ms habilidades. Establezca reglas de comportamiento que sean constantes y hgalas cumplir. Prevenga los problemas de comportamiento ayudando a los chicos a sentirse bien acerca de s mismos y a confiar en el amor que usted les tiene.Qu es la autoestima? Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Actitudes habituales que indican autoestima baja: Autocritica dura y excesiva, estado de insatisfaccin consigo mismo Hipersensibilidad a la crtica porque se sienten exageradamente dolidos Indecisin crnica, miedo exagerado a equivocarse Deseo necesario por complacer, porque l/ella no se atreve a decir no Perfeccionismo, autoexigencia esclavizada Culpabilidad neurtica, exagera la magnitud de errores y delitos Hostilidad flotante (todo le disgusta) Tendencias defensivasQu es el sentido de unidad? Es el hacerle creer al hijo/a que es nico/a. Los elementos del sentido de unidad son: Sentido de pertenencia IdentidadCmo nutrir y proteger la autoestima de su hijo? Proporciones amor incondicional. Sea generoso con el trato. Ensee a sus hijos que es correcto amar a ambos padres. No ponga condiciones respecto a quin debe y a quin no debe amar. D a su hijo ratificacin verbal. Asegrese de ser sincero en su elogio. Desarrolle en ellos el sentido de pertenencia. Cree tradiciones familiares. Distinga entre el comportamiento y el nio. Estimule el sentimiento de unicidad. Nutra a sus nios.Las cuestiones fundamentales para acostumbrar a sus hijos a ser autosuficientes son: Asegrese de que sus hijos aprendan habilidades bsicas de supervivencia. Enseles a hacer elecciones responsables. Enseles a fijar metas. Desarrlleles su sistema de valores. Enseles habilidades para tomar decisiones. Sea ejemplo de buenas tcnicas para resolver problemas. Ensee a sus hijos que ellos son responsables de sus emociones.Algunas pautas para el manejo de las relaciones con sus padres durante y despus de una separacin son: Informe a sus padres acerca de su separacin antes que la otra persona lo haga. Trate de explicar lo ms objetivamente posible las causas de su ruptura matrimonial. Pdales que permanezcan neutrales, sin importar cunto veneno se pueda escupir acerca de su ex cnyuge. Pdales que no ofendan a su ex cnyuge. Pida a sus padres que delante de los nios se abstengan de decir cosas negativas sobre su ex cnyuge. Cuando usted no tenga deseos de hablar del problema, dgales a ellos. Cuando quiera hablar del problema, dgales a ellos. Dgales que en este momento, usted y los nios tienen necesidades especiales y una de ellas es estar solos de vez en cuando. Dgales que usted y los nios quiz necesiten estar con ellos con mayor frecuencia que antes. Dgales que le brinden a sus hijos ms amor y les presten ms atencin durante esta poca de transicin.Qu pueden hacer los miembros de la familia para ayudar? Que no tomen partido por ninguno de los ex cnyuges Que nunca hagan comentarios despectivos del padre ausente delante de los nios Que permitan que su casa sea utilizada como sitio para recoger y dejar a los nios Que estn disponibles para los nios si estos quieren charlar Que tranquilicen a los chicos acerca de que los parientes paternos y maternos los aman Que durante el juicio legal inviten a los chicos a su casa en vez de visitarlos en la de ellos Que incluyan a los chicos en algunas salidas que hagan en familia Que si no viven cerca, se mantengan en contacto con los chicos Que se comuniquen con cada nio o nia en su cumpleaos Que recuerden que todo nio necesita sentirse especialLos/as amigos/as reaccin de diversas maneras ante la noticia de la separacin: Corren a prestar ayuda Se distancian

Los/as amigos/as pueden ayudar a los hijos: Siendo un escape para los nios de la estresante situacin experimentada No haciendo el papel de recordatorio de loa que est sucediendo en el hogarQu hacer para que sus amigos sepan cmo responder a usted, a los nios y a su ex cnyuge, durante y despus de la separacin? Sea sincero y franco respecto a sus sentimientos, pero no someta a sus amigos a aparentes detalles sobre su separacin Pdales que sean pacientes con usted durante esta etapa de cataclismo emocional Dgales que a veces necesitar estar con ellos, y a veces solo Asegreles que entiende que tienen el derecho de seguir siendo amigos tanto de usted como de su ex cnyuge Solicteles que presten ms atencin y les brinden ms apoyo a sus hijosCmo puede ser usted buen amigo de alguien que est pasando por una separacin? Llame a sus amigos con frecuencia, pero sostenga charlas cortas. No haga preguntas que impliquen intromisin, ni de consejos. No trate de superar la historia de horror que le estn contando con una peor que usted vivi. Tenga tacto. No diga nada desagradable de su ex cnyuge. Ofrezca su compaa si necesitan estar con alguien. Permanezca neutral. No traicione la confianza que depositaron en usted. Trabajen conjuntamente para hacer nuevas amistades y desarrolla nuevos intereses.Las investigaciones indican que los nios de un solo padre se diferencian de las familias con dos padres en 10 reas: Muchos ms retardos por las maanas. Rendimiento escolar: algunos sufren una baja en sus notas y otros mejoran, en un intento por volver a juntar a sus padres. Faltan muchas veces ms al colegio. Muchas ms visitas al mdico. Muchos ms envos por disciplina. Muchas ms suspensiones. Muchos ms das de suspensin. Muchos ms almuerzos gratuitos. Muchos ms almuerzos a precio reducido. Muchos ms nios con presiones estatales.Los maestros amigos o enemigos? Deben de ser parte neutral y estable en el problema Estar a disposicin de ayudar a los/as nios/asLa inestabilidad emocional en los hijos es producida por: La falta de estructura en el hogar Preocupacin por la inseguridad econmica Tensin emocional de los padres conduce a problemas en el aulaNotificar a los maestros acerca de la separacin y discutir con ellos: Cunteles lo que est sucediendo en la vida de los nios Solicteles que presten atencin a sus hijos durante este tiempo Explqueles que ellos podran darse cuenta del cambio de patrones de conducta del nio Solicteles que hagan saber a sus hijos si hay un horario disponible para hablar en privado Dgales que sus hijos podran necesitar cualquier expresin de cario adicional que puedan brindar Solicteles que expliquen que existen muchos tipos de familia y convenios de convivencia Solicteles que permitan expresar sus sentimientos acerca de la separacin Pregunte si el Centro Escolar cuenta con trabajadoras sociales, psiclogos escolares u otros Pregunte si el Centro Escolar ofrece a los nios programas especiales sobre separacin Que sean un poco ms compasivos con el nio mientras pasa por la separacin legal Dgales que cree que esto ayuda al nio a tener un mejor desempeo en clases Subraye la importancia de que ambos padres estn informados de las actividades y progresos del nioProblemas que los nios enfrentan: Lunes y viernes son das difciles porque tratan de acomodarse a la transicin entre ambos padres Los padres suelen pelear cuando recogen o dejan a los nios en la casa del otro padre Tal vez la madre trabaje por primera vez fuera de casa y no siempre est en el hogar Los ingresos familiares y el nivel de vida podran haber bajado considerablemente Las labores escolares se vuelven menos importantes que enfrentar las emociones de la separacin Los chicos tienen un sbito bajn de autoestimaComportamientos tpicos que los maestros han notado en los nios: Perodos cortos de atencin Soar despiertos y fantasear Cansancio o nerviosismo Cada en las notas Alejamiento de sus compaeros Tendencia a aferrarse a los maestrosAlgunas sugerencias que puedan ayudar a facilitar la etapa de noviazgo de los padres son: Explique a sus hijos que los adultos tambin necesitan tiempo para divertirse. Mantenga a sus hijos informados. A nadie le gusta que lo tengan en la oscuridad y mucho menos a un nio. Sea honesto. Asegrese de que la informacin que usted da a sus hijos sea exacta y de explicarla tan claramente como sea posible. Asegrese de que el nio sepa que su padre ser siempre su padre y su madre ser siempre su madre. No es necesario que le cuente todo lo que hace o que le diga cuntas citas tiene y mucho menos que usted se acostumbre a que l le de permiso para salir. No exhiba ante los nios a las personas con quienes tiene amoros, ni antes ni despus de la separacin. Cuando usted comience unas relaciones amorosas, acuerde sus citas fuera de casa o trate de limitarlas a los momentos cuando los nios estn con el otro padre. No tiene sentido que usted exponga a sus hijos a la persona con quien tiene amores hasta que esas relaciones sean serias. Cuando unas relaciones se vuelven serias, es importante empezar a introducir gradualmente a esa persona en la vida de los nios. Evite utilizar a sus nios como espas y forzarlos a darles informacin sobre la nueva vida de su ex cnyuge. Cuando usted formalice su noviazgo, presente los nios a su futura pareja y proyecte realizar conjuntamente una actividadEl punto de vista de los nios en el nuevo amor o noviazgo de los padres son: Pueden sentirse derrotados No estn preparados para adaptarse a un conjunto de hermanastros/as Los padres deben de hablar con anticipacin a sus hijos/as sobre su segundo matrimonio respetando sus sentimientos No hay nios genricos, por lo tanto no existen reacciones genricas de los nios cuando sus padres le presentan a su nuevo amor Los sentimientos de los nios acerca de la nueva persona van desde celos e inseguridad hasta sentimientos de culpa y de deslealtad para con el padre o madre real, y varan segn cuanta discordia haya habido en el anterior matrimonio El nuevo matrimonio pone fin a los sueos de los nios de la reunin de sus padres y se supone que es un motivo de alegra tanto para el nio como para el padre o la madre que vuelve a casarse Es muy duro para los nios adaptarse durante los primeros aos del matrimonioResistencia de los nios ante padrastros/madrastras que se manifiestan en: Reserva total hasta rudeza Manipulacin Formas brutales como el consumo de alcohol, drogas y huir del hogarPor qu los nios no aceptan el nuevo matrimonio? Imagen estereotipada de la madrastra en los cuentos de hadas Inclinacin natural de los nios de proteger la unidad de su familia La actitud vengativa de la madre que desacredita a su ex marido delante de sus hijos/asQu es el perdn? Es el acto de liberar a alguien de una obligacin contigo, que es el resultado de un mal que te hizo (Charles Stanley). Despus del perdn llega el amor incondicional El perdn y la reconciliacin como amigos hacen que la separacin sea ms fcil para los/as hijos/as Perdonar a otros es difcil si antes no nos perdonamos a nosotros mismos El perdn debe tener lugar con los padres, con cualquier persona que haya deshecho el matrimonio, y tambin con los hijos El perdn es necesario para curar la herida de la familia Los nios guardan rencor con el padre/madre que deshizo el hogar A los nios les ofenden todas las cosas malas que uno de los padres dice del otro A los adolescentes les molesta la perdida que experimentan

Segn Charles Stanley, el perdn implica 3 elementos o etapas: Un dao. Una deuda resultante del dao. La cancelacin de la deuda.Smedes afirma que perdonamos en 4 etapas: La herida: cuando alguien causa un dolor profundo. Odio: no se puede quitar el recuerdo de lo mucho que se sufri. Curacin: la memoria san, se cesa el flujo de dolor, se es libre. Volver a estar juntos: se invita a la persona que nos hiri a que ingrese en nuestra vida.