Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica...

12

Transcript of Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica...

Page 1: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

M E D I T A C I Ó E X E R C I C I A L I M E N T A C I Ó

VIDA SANA

Page 2: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

L L I B R E S D E MED I TA C I Ó

Hacia la vida iniciática : meditar, ¿por

qué y cómo?

Karlfried  Dürckheim

Aquesta obra parla de la meditació com a

exercici iniciàtic, i està dividida en tres

parts: introducció profunda, exercicis

preparatoris per a la meditació i la vida

quotidiana considerada com a exercici.

Técnicas de meditación

DVD amb diferents sessions

de meditació que poden

practicar­se de forma individual

o com un conjunt progressiu.

Meditar : en el hinduismo y

el budismo

Merlo, Vicente

S'analitzen aspectes

essencials del budisme i

l'hinduisme, prenen com a fil

conductor la pràctica de la

meditació.

La Práctica de la concentración: el

zen en la vida cotidiana

Deshimaru, Taïsen

Técniques de concentració per a

practicar el zazen (budisme zen) a la

vida quotidiana.

Page 3: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

T È C N I Q U E S C O R P O RA L S

Levantar la mirada :Tai chi chuan : fundamentos para una

práctica contemporánea

Juan Gorostidi Berrondo

Obra que explora en las qüestions fonamentals que envolten les

propostes del tai txi txuan (cos, salut i marcialitat).

Ayurveda para las mujeres: una guía para la vitalidad y la salud 

Robert Svoboda

Guia que explica els principis de l'Ayurveda centrat exclusivament

en la realitat física, mental, emocional i espiritual femenina, oferint

consells per a practicar­los a la vida diària.

Yoga y Ayurveda : autosanación y autorrealización 

David Frawley

Guia per avançar en el procés de l'autorealització i l'autosanació a

través de la pràctica física iòguica i del coneixement mèdic de

l'ayurveda.

Material teòric

Page 4: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

Material pràctic

REIKI

El Gran libro del reiki

Massimo Mantovani

Introducció a la història i tècniques del reiki.

Los Secretos del reiki 

Anne Charlish; Angela Robertshaw

Com utilitzar aquesta tècnica curativa per aportar

pau i equilibri a la ment, el cos i l'esperit.

Reiki combat: practica Reiki cada día de forma

amena y sencilla

Introducció al reiki on es mostren els seus

fonaments per a iniciar­se en la pràctica amb

exercicis de metidació inclosos.

Page 5: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

IOGAManual de kundalini yoga

Satyua Singh

Completa introducció al kundalini ioga amb

una descripció exhaustiva dels deu

sistemes orgànics principals.

Yoga para una vida sin estrés

DVD creat com una forma fàcil de portar a una vida

estressant, els nombrosos beneficis saludables i

relaxants d'aquesta antiga pràctica, sense cap tipus de

pressió afegida.

Yoga

Programa de ioga amb exercicis simples que ajuden a

neutralitzar la tensió que suporta el nostre cos.

Page 6: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

SHIATSU

Shiatsu

Susanne Franzen

Guia il·lustrada per a practicar a

casa un tractament segur i eficaç.

Libro completo de shiatsu :

teoría, práctica, diagnóstico y

tratamientos

Shigeru Onoda

Completa guia teòrica i pràctica

que tracta temes com els efectes

del shiatsu sobre l'organisme i

exercicis per a millorar l'equilibri

estructural, així com tractaments

específics per a diferents mals.

Shiatsu

DVD que conté una breu

explicació sobre el shiatsu i els

seus orígens, a més de mètodes

d'aplicació, juntament amb una

galeria fotogràfica i música de

relax.

Page 7: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

Nociones de Taichi chuan

Introducció a la història i la pràctica del tai txi txuan, art

marcial que gràcies als seus beneficis terapèutics, ens ajuda

a eliminar l'estrés i millorar la salut.

TAI

CHI

El Libro del tai chi

Fuxing Zhang

Complet manual il·lustrat per a integrar a la nostra vida

quotidiana aquest saludable art oriental de demostrada

eficàcia.

Taichi : mente y cuerpo

Tricia Yu

Programa bàsic de tai txi amb exercicis pas a

pas, per descobrir i experimentar la percepció de

l'energia a través del moviment.

Page 8: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

C U I NA A S I À T I CA

La Cocina japonesa del kabuki 

Ricardo Sanz

Receptes senzilles i sanes de la

gastronomia japonesa.

Cocina ayurvédica alimento de los dioses : 72

recetas

Manjula Balakrishnan

Receptes gastronòmiques sorgides de la barreja

de la medicina tradicional i la cultura culinària

índia, que tenen com a objectiu alleujar tot tipus de

dolències, mitigar els seus símptomes i, en

general, proporcionar una alimentació sana i

nutritiva.

Cocina coreana

Sung­Sil Mun

Llibre de receptes de la cuina coreana,

editat en edició bilingüe que dóna a

conèixer els ingredients bàsics i les

especialitats més representatives de

cada província coreana.

Page 9: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

Cocina tradicional persa

Montserrat Uriondo

Llibre que té com a objectiu mostrar la cultura

milenària persa a través de la tradició culinària que

acompanya la vida dels iranís.

Cocinar con tofu : recetas sabrosas y nutritivas para

todos los gustos

Margarita Stevanon

Posada en pràctica de moltíssimes idees originals que ens

faran descobrir totes les possibilitats del deliciós tofu.

Cocina vegetariana de la India : 76 recetas

Manjula Balakrishnan

Recopila receptes vegetarianes de la cuina índia que, sense

perdre les seves arrels tradicionals, es presenten adaptades, en

quant a ingredients i preparació, als gustos occidentals.

Page 10: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

P E R A N EN S

Ioga

Míriam Raventós; Maria Girón

Viatge als inicis del ioga, a les

motivacions que van portar a la

gent de l'Índia a desenvolupar­lo.

¡Diviértete con el yoga!

Juliet Pegrum

Guia d'exercicis segurs i,

sobretot, divertits, per a

gaudir juntament amb els

nens.

El Yoga en la infancia

Maurizio Morelli

El llibre presenta, juntament als

exercicis de ioga més adequats per

a la infància, les indicacions per

iniciar correctament i amb alegria a

nens i nenes a una activitat que els

farà crèixer sans i equilibrats.

¿Quién soy? : yoga para niños

de todas las edades

Jane Lee Wiesner

Llibre que pot ser llegit i utilitzat

com un llibre de contes infantils

pels seu tema i les imatges

colorides, així com un llibre

d'exercicis i jocs interactius que

poden compartir el nen i l'adult, a

més de ser un llibre de referència

de ioga per a adults, ja que conté

descripcions completes de les

postures i instruccions que han de

seguir­se per a practicar­lo.

Reiki para niños

Johnny De'Carli

Llibre que explica la història i els

fonaments del reiki per a

despertar l'interès dels nens i

nenes per aquesta tècnica.

Page 11: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

Morning meditation

En aquesta gravació, Amelia Cuni

presenta dos ragas que, d'acord

amb la teoria de la música índia,

es prescriuen per a la meditació

de primera hora del dia.

Reiki: journey to the stars

La suavitat i fluidesa d'aquestes

gravacions creades amb

sintetizador, melodies i

característiques de repetició mantra,

ens porten a relaxar­nos i omplir la

nostra ment de pau i placidesa.

Tai chi melody

La música utilitzada per a

acompanyar les pràctiques del tai

chi és elegant i subtil. Flueix amb

el so dels instruments musicals

xinesos.

Seguint el ritme de la música, la

pràctica del tai chi alleujarà

l'estrés i beneficiarà la salut.

Yoga

Aquesta col·lecció de cançons de tot el

món va ser creada per acompanyar la

pràctica del ioga i per a recolzar un

estat de pau, relaxat en la vida

quotidiana.

MÚS I CA AMB I E N TA L

Podràs trobar més música ambientalen la llista de Spotify "Temps de relax"

Page 12: Copia de VIDA SANA cat · PDF filezen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen ... practica Reiki cada día de forma ... món va ser creada per acompanyar la pràctica del ioga i per

W W W . C A S A A S I A . C A T / M E D I A T E C A

T R O B A R À S M É S L L I B R E S , P E L · L Í C U L E S IM Ú S I C A A L N O S T R E C A T À L E G :

H T T P : / / C A T A L E G B E G . C U L T U R A . G E N C A T . C A T