COORDINACIÓN TÉCNICA EL REMATE - VOLEIBOL · Es el gesto de ataque por excelencia, en el cual se...
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Isabel Fernández Sanz 1 EL REMATE FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE VOLEIBOL CURSO ENTRENADORES DE VOLEIBOL
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Isabel Fernández Sanz 1
EL REMATE
FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE VOLEIBOL
CURSO ENTRENADORES DE VOLEIBOL
2Isabel Fernández Sanz
EL REMATE
Es el gesto de ataque por excelencia, en el cual se concentra toda la acción ofensiva.
Es el movimiento más complejo dentro del voleibol (engloba muchos movimientos separados; hay que resolver en un momento determinado ínfimo, sin olvidarse de los problemas técnico-tácticos que nos plantea).
El objetivo del remate es provocar el tanto o la recuperación del balón.
Es un pase violento sobre la red intentando buscar el punto más alto sobe el borde de la red y con una trayectoria definida descendente.
3Isabel Fernández Sanz
EL REMATE
Ha de ser potente y dirigido a la zona que
más problemas plantee al contrario.
Progresión del remate: “debe irse de lo
fácil a lo difícil, de forma muy lenta con
gran seguridad”.
Fases del remate: carrera, impulso o
batida, vuelo o suspensión, el golpe,
caída.
4Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASE TÉCNICA
Correcta carrera: estudio de cada paso.
Buen momento de salida.
Lugar apropiado para el salto.
Buena apreciación de la trayectoria del balón.
Buen impulso: correcta coordinación de brazos-piernas.
Buena relajación durante el vuelo.
Equilibrio.
Armar correctamente el brazo ejecutor.
5Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASE TÉCNICAGolpeo con el brazo extendido y los más alto posible.
Golpeo con la palma de la mano.
Elevación del hombro del brazo ejecutor.
El brazo contrario establece un equilibrio constante.
Extensión del cuerpo en el momento del golpe.
Caída suave, elástica y equilibrada.
Estado de alerta tras tomar contacto con el suelo.
Caída sobre ambos pies a la vez.
6Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
ERRORES MÁS COMUNESNo realizar los pasos adecuados.
Salir hacia la red antes de tiempo.
Saltar antes de tiempo.
Saltar hacia delante.
Tocar la red.
Vuelo desequilibrado.
No elevar ambos brazos.
Golpear con el brazo en flexión.
Mala ubicación ante el balón.
Falta de flexión de la muñeca en el golpeo.
Mal aterrizaje y desequilibrio.
7Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASES DEL REMATE: LA CARRERA
La carrera ha de ser uniformemente acelerada, consta “generalmente” de tres pasos. Los dos primeros son más pequeños y lentos (son pasos de estudio) y el último es mayor y más rápido.
La dirección del remate casi siempre es oblicua a la red.
Desde el primer paso, los brazos se llevan hacia atrás, estirados y quedando paralelos al suelo. (Al acabar la carrera).
A partir de ésta posición, comienza el impulso.
8Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASES DEL REMATE: IMPULSO O
BATIDA
Comienza con un movimiento enérgico de las brazos adelante-abajo-arriba, completamente estirados.
Comienza la extensión de las rodillas y la de los pies. En este momento el cuerpo está completamente estirado, al igual que los brazos, tronco y piernas.
La mirada no se aparta nunca del balón.
9Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASES DEL REMATE: EL VUELO O
SUSPENSIÓN
El brazo que va a rematar, se dobla hacia atrás y el codo un poco lateral.
La mano firme.
El otro brazo sube recto para buscar un buen equilibrio.
El tronco entra en tensión.
En esta posición se comienza la rotación del eje de los hombros hacia el lado del brazo ejecutor. El cuerpo se comienza a arquear hacia atrás (alcanzando la máxima altura en este momento).
10Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASES DEL REMATE: EL GOLPE.
Desde la posición final del vuelo se comienza un movimiento de los brazos de atrás-adelante. El brazo ejecutor buscando el balón y el opuesto baja de forma natural, lateral al cuerpo.
En el momento del golpe la mano se encuentra en tensión, con los dedos unidos.
Justo en el momento del golpe, la muñeca realiza un movimiento de flexión con el objetivo de que la trayectoria del balón sea lo más descendente posible.
La cabeza hace un movimiento muy corto hacia delante.
11Isabel Fernández Sanz
EL REMATE.
FASES DEL REMATE: LA CAÍDA.
Las piernas estiradas y próximas entre sí, los pies entran en contacto con el suelo punta-planta-talón.
Las rodillas se flexionan amortiguando el golpeo de la caída.
El peso del cuerpo muy repartido.
Siempre atentos al balón (sin perderlo de vista) y preparados para una acción posterior.
12Isabel Fernández Sanz
PUNTOS MÁS IMPORTANTES A
TENER EN CUENTA EN LA DIDÁCTICA
EL REMATE.
En la carrera:
El estudio de cada paso.
El ritmo de carrera.
El momento de partida.
El lugar apropiado para realizar el salto.
Una buena apreciación de la trayectoria del balón.
Impulso:
La acción de los brazos.
La acción de la extensión de las piernas.
La coordinación entre la extensión de las piernas y la extensión de los brazos.
Traslación del Centro de Gravedad sobre la base de sustentación.
Velocidad de carrera y transformación del impulso en dirección vertical ascendente.
13Isabel Fernández Sanz
PUNTOS MÁS IMPORTANTES A
TENER EN CUENTA EN LA DIDÁCTICA
EL REMATE.
Vuelo o suspensión:
Cuerpo relajado.
Brazo armado correctamente.
Colocación correcta del brazo equilibrador.
Extensión del tronco.
Buen equilibrio del cuerpo en la suspensión.
Rotación del tronco hacia el brazo que remata.
El golpe:
Rápida flexión del tronco.
Dirección en un plano vertical del brazo hacia delante.
Adaptación de la mano al balón.
Buena elevación del hombro del brazo ejecutor.
14Isabel Fernández Sanz
PUNTOS MÁS IMPORTANTES A
TENER EN CUENTA EN LA DIDÁCTICA
EL REMATE.
Caída:
Caída suave, elástica y equilibrada.
Flexión de piernas.
Toma de contacto dedos-planta-talón.
Equilibrio estable del cuerpo.
Caída sobre ambos pies a la vez.
15Isabel Fernández Sanz
CONCEPTOS GENERALES DEL
GESTO DE REMATE COMPLETO.
Dar nociones desde el principio de los elementos del remate.
Los ejercicios se repetirán tantas veces como sean necesarios a fin de evitar la fijación de errores.
Todos los movimientos se han de ejecutar de forma relajada, buscando un perfecto equilibrio. Los saltos tendrán como objetivo llegar lo más alto posible (máxima altura).
Se comenzarán a enseñar los saltos sin desplazamientos.
Los remates se comenzarán a entrenar fuera de la red (sin red).
16Isabel Fernández Sanz
CONCEPTOS GENERALES DEL
GESTO DE REMATE COMPLETO.
El golpe se realizará en el momento más alto de la suspensión.
Se tendrá a la vista siempre el balón.
Observar durante la carrera la situación de los contrarios.
17Isabel Fernández Sanz
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Técnica
básicaRemate. Fundamentos
técnicos
Remate. Gestos técnicos
básicos. Pequevoley
Técnica
avanzadaRemate rápido. Videos técnica
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