Control frustración Equip L'Andana
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CONTROLANDO LA FRUSTRACIÓN equiplandana.com Pictogramas ARASSAC 1. ¿CÓMO ME SIENTO? 2. ¿CÓMO LO HE EXPRESADO? 3. ¿QUÉ ME HA MOLESTADO? 5. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR? 4. ¿PUEDO RESOLVER ESTA SITUACIÓN? Estoy ____________ porque ______________________________________ ______________________________________________
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CONTROLANDO LA FRUSTRACIÓN
equiplandana.com Pictogramas ARASSAC
1. ¿CÓMO ME SIENTO?
2. ¿CÓMO LO HE EXPRESADO?
3. ¿QUÉ ME HA MOLESTADO?
5. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR?
4. ¿PUEDO RESOLVER ESTA SITUACIÓN?
Estoy ____________ porque ______________________________________
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