CALORÍAS PROTEÍNAS

Terceraunidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segundaunidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primeraunidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

CONTACTO DEL COMEDORVerónica NavarreteTel: 227500989E-mail: comedor-mtn@giser.cl

VALOR CUPONERA

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Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k / Banco Security / Cuenta Nº 916324120E-mail: pagosmtn@giser.clPor favor enviar comprobante señalando: Nombre y curso de el o los alumnos.

MARZO 2018

21 TICKET $ 65.520.-VALOR DIARIO $ 3.630.-

LUNES 5 MARTES 6 MIERCOLES 7 JUEVES 8 VIERNES 9• Consomé al huevo • Crema de verduras • Sopa de ave con cabellitos de ángel • Crema de puerros • Sopa de ave con verduras

• Lechuga• Zanahoria cubo• Repollo blanco• Colifl or

• Lechuga• Tomate• Porotos verdes• Acelga con crutones

• Lechuga• Brócoli• Pepino con ciboulette• Betarraga

• Lechuga• Repollo morado• Choclo• Apio

• Lechuga• Tomate• Zapallo italiano -soya• Jardinera

• Pollo cubo a la plancha con papas duquesas

• Spaghetti boloñesa

• Escalopa de quesillo con guiso de porotos verdes

• Pavo a la ciruela con fl an bicolor

• Croquetas de atún con arroz primavera

• Churrasco con peperonata• Asado mechado con puré• Zapallo italiano relleno gratinado

• Porotos granados con mazamorra y salchicha de pavo light

• Omelette de espárragos-aceituna -champignones con verduras salteadas

• Bavaroise• Brazo de reina • Ensalada de frutas• Jalea light

• Suspiro limeño• Muffi n de arándano• Ensalada de frutas• Jalea light

• Leche asada• Torta tres leches• Ensalada de frutas• Jalea light

• Leche nevada • Eclair• Ensalada de frutas• Jalea light

• Panacota de maracuyá• Pie de yoghurt• Ensalada de frutas• Jalea light

• Proteína 1: Ceviche de pescado• Proteína 2: Rollo de jamón con

palta• Proteína 1: Wrap de pollo • Proteína 1: Queso fresco

• Proteína 2: Huevo relleno • Proteína 1: Quiche de jamón • Proteína 1: Molde de atún con perejil

LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 VIERNES 16• Crema de acelga • Sopa de verduras con fi deos • Sopa de vacuno con arroz • Sopa de ave con verduras • Crema de zapallitos italianos

• Lechuga• Jardinera• Ceviche de mote -cilantro• Zapallo italiano con diente de

dragón

• Lechuga• Apio - manzana• Tomate • Primavera

• Lechuga• Habas• Colifl or -salsa golf• Aros de cebolla

• Lechuga• Acelga -crutones -tocino• Tomate • Bretona con cebolla

• Lechuga• Choclo -perejil• Repollo morado• Arvejitas con cebolla perla

• Tomaticán con arroz• Cazuela de ave

• Reineta cancato - fi guras marinas con coditos al pesto

• Brochetas mixtas con jardinera a la crema

• Pavo nogado con arroz• Plateada con salsa inglesa con

souffl é de porotos verdes

• Lomito bourguignon con papas doradas

• Escalopa jamón queso con brócoli al gratín

• Empanadas de queso • Souffl é de atún con guiso de

zapallo italiano

• Yoghurt con frutos secos • Muffi n de plátano• Ensalada de frutas• Jalea cubo

• Pastelera con durazno -merengue• Pie limón• Ensalada de frutas• Jalea bicolor

• Molde de maicena con chocolate• Buñuelo de manzana • Ensalada de frutas• Jalea moldeada

• Budín de pan con nuez-pasas -caramelo• Torta de selva negra • Ensalada de frutas• Jalea bicolor cubito

• Helado en barquillo• Panqueques con manjar• Ensalada de frutas• Jalea

• Proteína1: Palta• Proteína 2: Palmito

• Proteína1: Rollo de jamón • Proteína 2: Queso hilo

• Proteína1: Brocheta de tomate cherry

• Proteína 2: Quesillo• Proteína 1: Huevo• Proteína 2: Pollo a la plancha • Proteína: Wraps

LUNES 19 MARTES 20 MIERCOLES 21 JUEVES 22 VIERNES 23• Crema de puerros • Sopa de carne con fi deos maría • Crema de zapallo • Consomé al huevo • Sopa de ave con verduras

• Lechuga• Zapallo italiano -soya • Tomate• Acelga con pimiento

• Lechuga• Zanahoria hilo -aceituna• Apio rabanito• Ensalada de cochayuyo con cebo-

llita y perejil

• Lechuga• Poroto verde • Tomate• Ensalada de papas con mayonesa

• Lechuga• Pepino con cilantro• Habas• Espinaca con sésamo

• Lechuga• Tomate -ciboulette• Jardinera• Fritos de verduras

• Asado alemán con papas chaucha

• Pulpa a la mostaza con guiso de berenjenas

• Pollo apanado con espirales• Omelette de alcachofa-aceituna

-tomate-queso con verduras salteadas

• Carne mechada con arroz• Chupe de mariscos

• Lentejas parmesana con huevo lluvia

• Pastel de zapallo italiano

• Tacos de queso con guacamole• Suprema de pollo con rata-

touille

• Casatta en barquillo• Sandía • Ensalada de frutas• Jalea cubo

• Queque de nuez• Melón tuna • Ensalada de frutas• Jalea bicolor

• Kuchen de fruta • Uva• Ensalada de frutas• Jalea

• Flan de vainilla con caramelo• Durazno• Ensalada de frutas• Jalea bicolor cubo

• Rollo Alaska• Frutillas con crema • Ensalada de frutas• Jalea cubo

• Proteína1: Jamón de pavo• Proteína 2: Queso

• Proteína1: Palta • Proteína 2: Huevo relleno con

mostaza

• Proteína 1: Pollo grillé• Proteína 2: Fondo de alcachofa

rellena

• Proteína1: Brocheta de tomate y queso

• Proteína2: Palmito• Proteína 1: Omelette vege-

tariano

LUNES 26 MARTES 27 MIERCOLES 28 JUEVES 29 VIERNES 30• Crema de zapallo • Sopa de ave con cabellitos de ángel • Crema de verduras

• Lechuga• Apio• Porotos verdes• Ensalada de pepino con cilantro

• Lechuga• Tomate• Colifl or -salsa golf• Ensalada jardinera

• Lechuga• Repollo blanco• Choclo• Tomate

• Pastel de papas• Lomito BBQ con tortilla de

acelga• Pollo apanado con arroz• Cazuela de vacuno

• Ravioles de carne• Pastel de choclo

• Queque mármol• Melón calameño• Ensalada de frutas• Jalea bicolor

• Tartaleta de piña• Uva negra• Ensalada de frutas• Jalea cubito

• Brazo de reina • Plátano -manjar• Ensalada de frutas• Jalea bicolor cubito

• Proteína 1:Brochetas de tomate - queso

• Proteína 2:Huevo duro• Proteína1: Tulipa con jamón

y palta• Proteína 1:Dados de pavo • Proteína 2: Queso dados

Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-kBanco Security / Cuenta Nº 916324120

E-mail: pagosmtn@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:nombre y curso de el o los alumnos,muchas gracias.

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