Construcción de un ataque

CES 2008 PROYECTO FINAL

JORGE TURRUBIA CONSTRUCCIÓN DE UN ATAQUE

LA CONSTRUCCIÓN DE UN ATAQUE DESDE EDAD ALEVÍN

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INTRODUCCIÓN…… …………………….…………...Página 2 FASE I………………….……………………….………..Página 6 FASE II……………… ……….…………… …………...Página 10 FASE III…………………………………………… ….Página 11 FASE IV………………………………………………….Página 13 CONCLUSIONES……… ……………………………..Página 22 ANEXOS………………………………………………..Página 26




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Vamos a intentar desarrollar un ataque a base de determinados conceptos y opciones en un equipo alevín que salvo 2 todos juegan por primera vez a baloncesto. Es un grupo heterogéneo en edad y nivel. Esta formado por 15 niños aunque es previsible que en torno a febrero o marzo se amplíe el numero de jugadores, todo en función de los jugadores nuevos que se apunten. Se entrena dos dias a la semana en pista exterior y se compite en alevín C. Por circunstancias de las instalaciones, iniciamos los entrenamientos en canastas grandes, nos adaptamos a las circunstancias, pero además, pensamos que es algo productivo para los jugadores, es un listón mas elevado a conquistar y pensamos que nos dará beneficios a largo plazo. Normalmente exigimos a los deportistas que la intensidad del entrenamiento sea siempre alta, que la asistencia sea 100%, que se esfuercen, que amen tanto el baloncesto como nosotros lo hacemos, que pasen el balón, que anoten, que siempre quieran entrenar mas días y mas horas, que vean baloncesto, que les guste entrenar, hacer ejercicios. Normalmente cogemos a los jugadores y empezamos a hacer ejercicios sistemáticamente iguales, donde no tienen que decidir opciones, pero les exigimos que sepan capaces de elegir. Normalmente creemos que nuestra clase y habilidad como entrenador es la única forma en la que ese jugador será mejor, porque les enseñamos a jugar a tirar y a botar y nadie lo hace como nosotros. Este es un documento de reflexión y después de unos años con la formación de jugadores jóvenes y en todos los niveles, después de escuchar a algunos jugadores, a algunos entrenadores quiero expresar una opinión acerca de nuestro trabajo de entrenadores, simple, clara y concisa…. La mayoría de entrenadores somos metódicos, trabajadores, vemos cosas diferentes, aprendemos, probamos, y de hecho en la mayoría de las veces sacamos jugadores de calidades increíbles. Podemos hacer 600 Km. para hacer un curso Superior que nos garantice que somos aptos (o mas aptos que otros) para este deporte, escuchamos a decenas, centenas de entrenadores, sus métodos, sus opiniones, sus conclusiones. Gastamos cantidades asombrosas de dinero en nuestra formación con un único objetivo sacar el mayor rendimiento posible a los equipos o jugadores que forman parte de nuestra rutina diaria.




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Pasamos miles de horas con los niños, ellos nos hablan, nos cuentan cosas, pero seguimos empeñados en que somos entrenadores superiores, que tenemos (y es cierto) un nivel de entrenador, cuando menos aceptable, y que lo que hacemos es mínimamente ético. En una época difícil donde las nuevas tecnologías, nuevas formas y hábitos sociales están cambiando nuestra rutina diaria, donde la información está al alcance de cualquiera, ahora más que nunca, podemos decir que descuidamos a nuestros niños y no los escuchamos. Recientemente han salido publicadas algunas declaraciones de Allen Iverson que venía a decir que no le gustaba entrenar, que a él lo que le gusta es jugar, parecía como una rabieta de niño rico, que siente el placer de estar por encima del bien y del mal, pero sinceramente y aunque esta teoría no tenga muchos admiradores dentro de mis colegas entrenadores, es ahora mismo, lo que pienso , lo que enseño y lo que trato de conseguir es que los niños hagan lo que ellos me piden :JUGAR A BALONCESTO. Cuando dices un ejercicio lo hacen y pides intensidad, cuando juegan, sólo juegan, no pides intensidad, aman ese juego y se entregan al máximo si les dejamos jugar, probar, equivocarse. Este documento trata de relatar una experiencia en la que los niños no entrenan, simplemente juegan a baloncesto. Es evidente antes de iniciar este proyecto que existe una pega evidente, la evolución técnica no es tan grande como con otros métodos, pero mi teoría se basa en el siguiente lema: Rudy, Navarros y Gasoles, nacen, no se hacen, por eso no tengo miedo a la hora de emplear el sistema porque los jugadores estrellas tienen las habilidades intrínsecas en su inteligencia y sus mecanismos biológicos. Soy totalmente consciente que hay una gran cantidad de jugadores profesionales que hoy en día se ganan la vida gracias al trabajo de un entrenador que le exigió un esfuerzo fuera de jugar a baloncesto y que él asumió y acepto y sólo gracias a eso ha conseguido ser profesional. Es evidente que ese trabajo debe realizarse pero creo que debemos acertar en el momento de hacerlo. La tendencia social es a la de hacer menos deporte y al sedentarismo, si no conseguimos escuchar a los niños y darles aquello por lo que están dispuestos a dejar de jugar una partida de play y quedarse una hora en el patio del Cole, la masa social será menor, y por tanto la calidad de nuestros jugadores disminuirá.




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El sistema de trabajo es sencillo, consiste en jugar a baloncesto el 80% del tiempo de entrenamiento y el otro 20% utilizarlo en algún juego de bote, pase , tiro ... . Ellos deben iniciarse en la práctica deportiva jugando y sólo así conseguirán entender este deporte. No trato de explicar el método perfecto de construir un ataque , la forma ideal de entrenar o la forma de construir estrellas de baloncesto, trato de explicar que si el niño que empieza a jugar minibasquet, que juega su año de alevín, pre-infantil, infantil deben sentir una sensación total de divertimiento, atracción al deporte y conocer en profundidad el sentido de este deporte (es complicado tener un gran atleta y simplemente convencerle que tenemos que esforzarnos todos al máximo para conseguir una gran defensa y una vez que consigamos la ansiada posesión debemos hacer un gran trabajo para que uno y sólo uno tenga la sensación de anotar y sentirse durante unos segundos el auténtico protagonista del juego ). Entrenar algunos fundamentos con niños que no han acabado de crecer física ni psicológicamente , no tiene mucho sentido, porque según su cuerpo vaya transformándose, ira adaptando la técnica a sus necesidades corporales . Este método no consiste sólo en el juego 5x5, es juego de 1x1 hasta 5x5. Cuando jugamos 1x1, estamos potenciando la habilidad individual del jugador y a partir del 2x2 el sentimiento colectivo. Cuando jugamos situaciones reducidas de baloncesto 2x2,3x3... lo hacemos porque son mas fáciles de entender para el niño y porque buscamos una mejora mas grande, es decir, que tengan mas veces el balón y por lo tanto mas veces de botar, pasar tirar, decidir… El 5x5 también nos proporciona otras cosas muy interesantes, la más vital es que es el juego real de nuestro deporte y por tanto deberemos aprender a estar en la pista con más compañeros, con menos protagonismo y con otro tipo de tomas de decisiones. Así pues esta va a ser la dirección que va a tomar mi trabajo, conseguir que el jugar a baloncesto no sea un amago de fiesta, si no que sea nuestra rutina, a partir de este proceso de enseñanza con pequeñas normas y correcciones iremos orientando al jugador a un sistema libre, de pasar y cortar, penetrar y doblar y ocupación racional de espacios. Podría tratar de explicar un sistema acb, la forma de juego de la selección Española o empaparnos de detalles en la construcción de un ataque de cualquier club profesional, pero creo firmemente que finalmente solo nuestra acumulación de experiencias en el juego nos hace tomar decisiones y solo las decisiones del juego 5x5 son parecidas a las del juego 5x5.




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FASE I: INICIACIÓN AL JUEGO DEL BALONCESTO Se trata del primer contacto del jugador de baloncesto con el entrenamiento, la competición y todo lo que ello conlleva así que la forma de organizar estas primeras semanas será establecer pequeñas premisas de nuestra construcción del ataque ofensivo. La estructura del entrenamiento siempre será igual: -15´ de juegos o actividades ligadas con cualquier tipo de movimiento técnico. -40´ de juego de baloncesto, puede ser: -5x5 -2x2 -3x3 -Superioridades -En movimiento -Estático Como estamos en la iniciación deportiva los jugadores no están acostumbrados a botar en movimiento, pasar, tirar, por lo que el 5x5 ahora será menos rato , y paulatinamente conforme vayan mejorando sus cualidades físicas y técnicas iremos aumentando el numero de minutos de juego real. En esta fase deberemos aprender: -Bote: Velocidad y parada sin dejar de botar y cambios de manos. -Tiro: Este equipo es totalmente de iniciación por lo que el día 1 me encuentro con jugadores que tiran a cuchara o no llegan a la cesta por lo que iremos haciendo un descubrimiento guiado acerca del aprendizaje del tiro, las premisas van a ser empujar el balón por encima de la cabeza y posteriormente flexionar un poco las piernas. -Movimientos básicos de baloncesto: Finalizaciones y pivotes. Ejercicios de la primera parte del entrenamiento: Diagrama 1 -Pasar y cortar. -Objetivo: Aprender a recibir en carrera y finalizar en bandeja (ambas manos). Bote de velocidad. 2 pasa a 1 y corta a canasta. Después 1 coge rebote, pasa a 2 que ha recibido en banda y coge centro y con un pase picado da un pase a jugador 1.




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Diagrama 2. -2 intenta recibir y como no puede va a anotar canasta. Después 1 coge rebote, pasa a 2 que ha recibido en banda y coge centro y con un pase picado da un pase a jugador 1. -Objetivo: Recepción en carrera y bandeja. Bote de velocidad. Diagrama 3 y 4 Penetrar y doblar. 1 Realiza un cambio de mano y penetra y dobla. Después del tiro 1 coge el rebote, pasa a 2, corre la banda y finaliza. También se realizan con balón en 2 que penetra y 1 se mueve a favor de balón. Objetivos: Bote adelantado y pase. Tiro. Bote de velocidad Finalización




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La segunda parte del entrenamiento consiste en el juego puramente dicho, como el 5x5 es todavía muy complicado jugaremos juegos de 2x2, cuando empecemos a dominar esta parte del 2x2 , sin cambiar la dinámica de ejercicios anteriores empezaremos a jugar 3x3, sin normas y observaremos como juegan antes de empezar con los ejercicios híncales del 3x0. Finalmente acabaremos jugando pequeños partidos de 5-10 minutos, el objetivo es que se acostumbre.




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Fase II Rotaciones Hemos conseguido en la fase I que los jugadores se empiecen a asociar con las primeras actividades del baloncesto, tirar, pasar, correr con balón, correr sin balón. Una vez conseguido unos aspectos más o menos básicos vamos a empezar a introducir un tercer jugador en la primera parte del entrenamiento, ahora ya no solo somos dos, así que deberán acostumbrarse a rotar. Diagrama 5 -Aquí iniciamos pasar cortar y reemplazar. -Después de anotar canasta vamos al otro lado de esta forma el que anota corre, el pasador recibe y el que no ha hecho nada va a sacar de fondo. Objetivo: Seguimos trabajando los aspectos que consideramos básicos a esta edad (finalizaciones, bote en velocidad) e iniciamos un ataque organizado. Al igual que antes también jugaremos con el balón en la posición de 2 etc. Para que conozcan todas las posibilidades.

Para esta fase es muy importante que la fase uno este asimilada, una vez la tengamos empezaremos a jugar 3x3 y 5x5. Ahora al existir tres jugadores será muy importante que entiendan sus posibilidades, subir a reemplazar y recibir y si no recibo voy a meter canasta (como hacíamos en la fase I). Además también podrán penetrar y doblar.




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Fase III: Juego de Equipo y Espacios Esta fase es un poco mas complicada puesto que vamos a introducir el cuarto jugador, para este momento cuando juguemos el 4x4 y el 5x5 introduciremos una división en el campo con tiza donde les indicaremos que espacios se pueden utilizar y con que normas y así entraremos en la parte fina de nuestra construcción del ataque.

Los espacios están numerados del 1 al 6. El espacio 6 evidentemente es un espacio que sólo se puede usar momentáneamente. El espacio 4 y 5 son modificables, ahora y en esta fase el que ocupe el espacio 5 deberá esta aproximadamente como se ve en el gráfico pero en función del nivel del equipo, la edad y algún factor mas podríamos introducir que el espacio 5 y 4, pueden ser utilizados por dos jugadores a la vez siempre que uno este en poste medio o bajo. A esta altura y para mi construcción de ataque todavía consideramos que este espacio sólo se usa por un jugador. En esta fase jugaremos especialmente 4x4 y haremos evolucionar el juego de esta forma: -Primero todos debemos estar en un espacio diferente. -Para poder pasar necesitamos que el receptor este en un espacio inmediato, con lo cuál podremos penetrar y doblar o si no puedo recibir, cortar a canasta y alguien reemplazar, y así sucesivamente.




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En esta fase es el momento en el que el 5x5 toma mas peso especifico, jugaremos mucho 4x4 y 5x5 Al final de este proceso habremos conseguido varias cosas importantes: Por un lado tendremos un grupo de chicos que han aprendido unas reglas tácticas suficientes para su edad y por tanto habrán hecho de ello su ataque. Por otro lado habremos conseguido que tengan las habilidades básicas individuales para jugar a baloncesto pasar, botar en velocidad, pivotar, parar sobre bote, a partir de aquí podemos hacer como ahora veremos , crecer mucho mas las construcción del ataque valiéndonos de los principios adquiridos. Cualquier otra habilidad superior, deben aprenderla en etapas posteriores, y además como dije al principio habrá jugadores que por sus propias cualidades, hayan crecido individualmente mucho mas. Debo aclarar que este es un modelo básico, la estructura mas general de una idea donde los chavales dejan de hacer numerosos ejercicios, que tienden a ser mas aburridos y que practican mucho mas baloncesto competitivo, pero evidentemente esta estructura básica es agregada en función de la cantidad de entrenamiento, en minutos y días, la posibilidad de que algunos clubes tecnifican fin de semana, y adaptable a particularidad de cada equipo. Ahora lo que voy a tratar es desde este principio básico hacerlo evolucionar tácticamente, (enriquecer la construcción del ataque) introduciendo otras variables tácticas, para que evolucionen. Lo que trato de explicar es un ataque formativo, que cuando nuestros chicos del club empiecen a entrenar, tenga repercusión y evolución en el tiempo, independiente de otros sistemas adicionales que se pretendan añadir .




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Fase IV Juego por Conceptos. Esta fase es para un tipo de equipo un poco mas mayor o de un poco más de nivel, se trata de a partir de unas reglas básicas aprendidas empezar a jugar algo un poco mas organizado pero sin restar creatividad. A partir del pasar y cortar planteamos un juego por opciones. La primera opción es la mas simple y consiste en jugar un balón interior, la jugada es por opciones, por lo que no se marca, si el balón va al lado del pívot quiere decir que nuestro jugador importantes es el pívot. Diagrama 1

Como damos el balón al lado del 5 quiere decir que nuestro jugador importante es el 5. Pase de 1 a 3 y cortamos y reemplazamos.

Diagrama 2

3 Con balón intenta meter balón a 5 y si no es posible jugaremos una inversión para que 5 reciba al otro lado. Vamos a suponer que no podemos meter balón interior por lo que tratamos de invertir el balón




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Diagrama 3

2 con balón invierte balón y utilizamos este criterio, cuando el pase es en la zona del centro bloquearemos al otro lado para dificultar las ayudas, si el pase es del centro a la esquina cortamos. Justo cuando balón llega a 4, 5 empieza a ganar la zona.




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Diagrama 5

Intentamos meter un balón desde 4 a 5 cuando este todavía no ha llegado al poste bajo y si no hay pase, acabaremos invirtiendo hasta 1 para que este meta interior. Diagrama 6

Otra norma que introducimos es que si metemos balón interior jugador de arriba corta para intentar recibir, y los demás reemplazan.




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Opción 2 Ahora jugaremos la otra opción y es donde los jugadores exteriores son mas importantes, al contrario que la otra opción (que era un juego mas de pasar y cortar) se trata de un modelo para poder penetrar y doblar. Diagrama 7

Como el balón lo hemos pasado al lado contrario, el jugador importante es nuestro exterior




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Diagrama 8

2 pasa a 4 y corta a poste bajo.

Diagrama 9

Si 2 es bueno jugando al poste bajo y tenemos superioridad física para jugar ahí, meteremos balón interior y 5 subirá a poste alto para liberar espacio. A partir de aquí nos surgen varias opciones en función de la defensa.




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Diagrama 10

Si dos juega 1x1 hacia el fondo 3 abrirá línea de pase ante la posible ayuda de 3 defensor. 5 buscará la espalda de su defensor. Diagrama 11

Si el jugador juega hacia el centro, 5 cortará buscando la espalda de su defensor (entendiendo siempre que def de 5 ayuda y surgen las condiciones para realizar ese corte).




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Diagrama 12

Como no hemos jugado la opción interior con 2 (bien porque no hemos pasado, o porque 2 ha devuelto el balón) 2 se va colocar detrás de 5.




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Diagrama 13

Este es el momento fuerte del movimiento, damos varias opciones de decisión a los jugadores. La principal sería que como parece que vamos a invertir el balón jugar el aclarado para 4, otra opción fuerte es que 4 inicia la inversión, pero es 1 quién hace el 1x1. Si no conseguimos nada de esto jugaríamos balón hasta 3, y justo en ese momento 2 saldría a recibir.




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Diagrama 14

Si 4 ó 1 decidieran jugar el 1x1 la opción que damos es que 5 ocupe el espacio del poste alto para que 4 penetre y doble a 5 o dos si es necesario.




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Diagrama 15

También podemos optar porque 2 rice sobre 5 y asi buscar un pase para atacar el aro.




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Diagrama 16

Si jugáramos la opción “normal”: Justo cuando 3 recibe 2 debe estar saliendo del bloqueo. 3 después de pasar a 2 cortaría. También está contemplado meter un balón interior desde 3 a 5.




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CONCLUSIONES

Ha sido una gran experiencia poder empezar la planificación de mis entrenamientos con jugadores jóvenes pensando en realizar este documento puesto que me ha permitido investigar a pie de pista una gran cantidad de datos sobre el pensamiento de jugadores jóvenes y la evolución de estos con el juego. Puedo destacar que: -Los jugadores ocupan más racionalmente los espacios. -Todos los jugadores participan del juego (en el segundo partido ya todos los jugadores habían anotado a pesar de ser un grupo muy heterogéneo de edad y calidad) -Y el aspecto mas importante, bajo mi punto de vista, conocemos algunas parte del juego mucho mas que algunos otros equipos y esto con el tiempo se ha traducido en gran cantidad de robo de balones porque los jugadores eran capaces de intuir el juego. -Considero que no llevamos un atraso técnico alarmante o considerable en los aspectos básicos para la edad. -El grupo ha pasado de 10 jugadores a 15 desde el inicio de temporada. De todas formas no acabo de considerar este dato del todo interesante puesto que es normal un aumento de jugadores al principio de temporada. También me gustaría destacar que los jugadores se apuntan para jugar a baloncesto, esa es su motivación y por eso intento realizar un documento donde se juega mucho a baloncesto. El entrenamiento en canasta grande nos da una gran soltura de cara a la canasta pequeña, los niños tienen fuerza, pero tirar en canasta grande exige un esfuerzo superior, no es falta de fuerza sino de mecánica, han hecho un gran progreso tecnico para poder anotar en canasta grande. Pienso que a veces el conocimiento nos hace que hagamos miniaturas de sistemas en ejercicios y cosas de estas y lo primero que debemos cumplir como entrenadores es satisfacer las ganas de jugar del chico. Debo destacar que la experiencia del documento se trata sobre las ideas de un entrenador portugués al que tuve el placer de asistir algunas charlas y leer algunos documentos hace un tiempo (CIB 2005), pero después de buscar no he conseguido encontrar datos sobre los que referenciar el documento.




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Debemos entender esto como una estructura de entrenamiento, no sólo hago esto en los entrenamientos, es mi base, mi parte central del entrenamiento, también realizamos algún juego y ejercicios pero no debemos olvidarnos que hay un montón de tareas, juegos y ejercicios para hacer con los niños. Debemos enseñar a los niños ha conocer todos los movimientos del baloncesto (técnica individual), pero debemos vincularlos muchísimo al juego, la idea es mas evitar ejercicios de tipo superioridades, contra-ataques de 11 y que sean los niños quienes los generen con el propio juego, no eliminar ejercicios de aprendizaje básico.




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ANEXO

Responde a las siguientes preguntas:

1. Cuanto tiempo llevas jugando a baloncesto. 2. Que es lo que mas te gusta del baloncesto. 3. Que te gusta mas ganar o meter puntos.

Análisis del cuestionario: 2 niños llevaban un año o mas el resto, era el primer año que hacían baloncesto. 10 niños contestaron directamente que lo que más les gustaba era jugar partido. 2 niños los juegos de calentamiento. Otros tres respondieron tirar, meter canasta y pasar. En general los niños respondían que les gustaban las dos cosas, al hacerles elegir siempre eligieron ganar salvo un niño. El objetivo del cuestionario era evidente, saber que les hacia a los niños apuntarse a jugar baloncesto y el resultado es evidente, juegan a baloncesto porque les divierte.

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