Consejos para una alimentación saludable - Vitalis Bienestar
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Uno de los aspectos más importantes de nuestra vida CONSEJOS Base de la dieta alimentaria Alimentos con alto contenido vitamínico Proteínas y grasas saludables Alimentos no recomendados LA ALIMENTACIÓN www.vitalisbienestar.com @Vitalis_ES VitalisES www.vitalis-blog.com COME DE TODO F R U T A S Y V E R D U R A S F V 5 V E C E S / D Í A COMER 16 OCTOBER 2 3 N O A B U S A R D E L AS GRASAS 1 5 6 4 PL ANIF ÍC A T E B E B E A G U A PIRÁMIDE NUTRICIONAL
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Uno de los aspectos más importantes
de nuestra vida
CONSEJOS
Base de la dieta alimentaria
Alimentos con alto contenido vitamínico
Proteínas y grasas saludables
Alimentos no recomendados
LA ALIMENTACIÓN
www.vitalisbienestar.com
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COME DETODO
FRUTAS Y VERDURAS
F V
5 VECES/DÍA
COMER
16OCTOBER
2 3
NO ABUSAR DE LAS GRASAS
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5 64
PLANIFÍCA T E
BEBE AGUA
PIRÁMIDE NUTRICIONAL
