“El Deporte sólo será un campo de acción y de

vivencias, si individuos como usted saben

realmente lo que hacen”.

La motivación es la razón que dirige la conducta, la fuerza y naturaleza del esfuerzo que impulsa al deportista para lograr su objetivo.

Comunicar es Motivar para Rendir

• Elevar la Autoestima • Ampliar el Vocabulario • Aprender de Forma Indirecta • Conocer la Interioridades del

Colectivo Deportivo, Dificultades y Virtudes.

TIPOS DE MOTIVACIONES

•Motivaciones primarias como el hambre, la sed o la sexualidad, que nos impulsan a actuar. Los seres humanos somos conscientes de estas necesidades que nos invitan a actuar, y aunque son innatas, las formas de satisfacerlas o inhibirlas, se aprenden.

•Motivaciones de carácter psicosocial son la necesidad de afecto, de reconocimiento social o de autoafirmación.

•La aptitud para actuar y decidir no surge de la simple imitación, repetición y cumplimiento de unas instrucciones, sino del gusto y el deseo ferviente de hacerlo.

Practicar un deporte no consiste sólo en entregarse a una actividad; supone además realizar un conjunto de acciones cargadas de significado (educativo, integral, salud y social, etc.).

¿Cómo está tu nivel de activación?

¿Cuánto esfuerzo empleas para conseguir un objetivo?

¿Cómo la activación se ve afectada si pierdes la competencia o te lesionas?

Objetivos y metas

•Las mismas deben partir a satisfacer las necesidades fisiológicas en primer lugar, después pasa a satisfacer las necesidades de seguridad, amor y afecto, de estima y finalmente su autorrealización. Por tanto cada persona, en este caso deportista, satisface sus necesidades en un sistema de prioridades.

•Un deportista con un objetivo deportivo poco realista, difícilmente lo alcanzará y será más probable que se frustre y que no reaccione ante una derrota constructivamente.

•En los deportistas jóvenes, la motivación debe tener como base la diversión, el entretenimiento y placer por un lado, y la necesidad de realización o de logro por otro.

•En todo deportista existe una tendencia a actuar acertadamente, a procurar la eficacia en sus interacciones con el ambiente, así como una aspiración a alcanzar en una competición una meta que se ajuste a las normas de excelencia.

Los motivos de abandono de la práctica deportiva son :

-Conflicto de intereses. -Padres convertidos en entrenadores.-Estancamiento de marcas.-Sobrecarga.-Aislamiento.-La existencia de relaciones conflictivas con el entrenador.-El sentimiento de no progresar, y no mejorar.-Falta de colaboración.

Motivación intrínseca y extrínseca

En el mundo del deporte se recurre en muchas ocasiones a “motivadores extrínsecos”, ya sean éstos tangibles (dinero, trofeos, diplomas...) o intangibles (prestigio social y el reconocimiento público).

¿Qué hay que hacer?

-Variedad en los entrenamientos y carácter lúdico en los mismos.-Recompensar el esfuerzo y el desarrollo de la ejecución deportiva más que el resultado. -No minimizar ni sobrevalorar cada logro.-Utilizar la retroalimentación sobre los procesos deportivos.-Considerar el descanso y recreo.

MOTIVACIÓN POSITIVA (frases dichas por los padres a sus hijos)

Has sido capaz de hacerlo - Soy capazMuy bien. Yo sé que lo harás - Soy capazNo dudo de tu buena intención - Soy buenoJuan tiene un alto concepto de ti - Juan es mi amigoSi necesitas algo, pídemelo - AmigoSé que lo has hecho sin querer - No lo repetiréEstoy muy orgulloso de ti - SatisfacciónSabes que te quiero mucho - AmorYo sé que eres bueno - Soy buenoTe felicito por lo que has hecho - Alegría, ganas de mejorarQué sorpresa más buena me has dado - AlegríaCuando me necesites, yo te ayudaré - AmorAsí me gusta, lo has hecho muy bien - SatisfacciónNoto que cada día eres mejor - Ganas de serloCreo lo que me dices, sé que lo harás - ConfianzaSabes que quiero para ti lo mejor - AmorTú te mereces lo mejor - SatisfacciónNo esperaba menos de ti - Confía en míPuedes llegar a donde tú quieras - Puedo hacerloSeguro que las próximas notas son mejores - Estudiar más

Artículo de Pablo Garrido. Profesor del Instituto Europeo de Estudios de la Educación

“Nadie muere de viejo, sino por problemas que no podemos superar”