Con vivir con s­ndrome de burn out (en situaciones de discapacidad)

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  • 1. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Con-Vivir con Sndrome de burn out (en situaciones de discapacidad)Jos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com

2. DEPORTE Y DISCAPACIDADUna conversacinacerca del sndrome burn out ... una dolencia que acarrea problemas de salud...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 3. DEPORTE Y DISCAPACIDAD En Espaa, un 85 % de loscuidadores de personas dependientes, mayores o con discapacidad padece elsndrome de burn out...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 4. DEPORTE Y DISCAPACIDAD una dolencia que conllevaproblemas de salud fsica ypsquica e implica una alteracinde las relaciones sociales ylaborales de quien la padece.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 5. DEPORTE Y DISCAPACIDAD El retrato robot de la persona cuidadora en Espaa es elde una mujer (83 % de los casos)de unos 55 aos, casada, con estudios primarios ysin ocupacin remunerada.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 6. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Las personas cuidadoras que ms sufren este sndrome son aquellas que atienden a personas mayorescon enfermedades degenerativascomo el alzhimer o el prkinson...Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 7. DEPORTE Y DISCAPACIDADSegn Gil-Monte, este sndrome refiere una respuesta al estrslaboral crnico integrado por actitudes y sentimientos negativos hacia las personascon las que trabaja...Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 8. DEPORTE Y DISCAPACIDAD y que viene definido por agotamiento o cansancio emocional(fatiga), despersonalizacin (actitudesnegativas y distantes de las personas)y baja realizacin profesional.Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 9. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Otros autores se refieren alsndrome de burn-out o sndrome de estar quemado,como un estado de agotamientoemocional, fsico y mental grave ...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 10. DEPORTE Y DISCAPACIDAD... en el que la persona se derrumba a causa del estrs quese deriva de la interaccin socialy ante una rutina laboral...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 11. DEPORTE Y DISCAPACIDAD suele darse en personas quepor su profesin, se ocupan deatender a los dems (enfermeros,cuidadores, maestros, etc.)...Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 12. DEPORTE Y DISCAPACIDADEl trmino "Burn out" procede del inglsy se traduce en castellano por "estarquemado". A mediados de los aos 70,el psiquiatra Herbert Freudenberger describi el sndrome como una patologa psiquitrica que experimentaban algunos profesionales que trabajaban enalgn tipo de institucin cuyoobjeto de trabajo son personas.Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 13. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Herbert observ en la clnica de Nueva York donde trabajaba que la mayora de losvoluntarios que trabajaban con toxicmanos mostraban de forma progresiva, en un periodo determinado - generalmente 1 ao - una prdida de energa...Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 14. DEPORTE Y DISCAPACIDAD hasta llegar al agotamiento, sntomas de ansiedad y depresin y una especie dedesmotivacin por su trabajo y agresividad hacia las personas que atendan.Jos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 15. DEPORTE Y DISCAPACIDADSu definicin reagrupaba diversasmanifestaciones de tensin que se daban en personas "adictas al trabajo": "Sensacin de fracaso y una existencia agotada ogastada que resulta de una sobrecarga por exigencias de energas, recursos personalesy fuerza espiritual del trabajador".Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 16. DEPORTE Y DISCAPACIDADEn 1976, la psicloga Cristina Maslach utiliz el trmino Burn out, para referirse a un conjunto de respuestas emocionalesque afectaban a los profesionales que se dedicaban a la ayuda de otras personas...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 17. DEPORTE Y DISCAPACIDAD basadas en una sobrecargay agotamiento emocional, despersonalizaciny baja realizacin personal...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 18. DEPORTE Y DISCAPACIDAD una sensacin de agotamiento yde frustracin que abruma al trabajador y que se suele traducir en una importantereduccin de la productividad en eltrabajo, prdida de la ilusin y apata.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 19. DEPORTE Y DISCAPACIDADEl sndrome de burn-out, tambin denominado de desgaste profesional o del trabajador desgastado o consumido refiere un tipo deestrs prolongado que est motivado por la sensacin de estar realizando esfuerzos por los que no se obtiene recompensa personal...Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 20. DEPORTE Y DISCAPACIDAD con una alta exigencia emocional en las relaciones interpersonales y que derivanen una importante prdida de la empata.Jos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 21. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Los sntomas ms comnmente observados, son:1. Fsicos: fatiga, problemas del sueo, dolores de cabeza,impotencia, gastrointestinales, etc.2. Emocionales: irritabilidad, ansiedad, depresin,desesperanza, etc.3. Conductuales: agresin, actitud defensiva, cinismo,abuso de sustancias, etc.4. Relacionados con el trabajo: ausentismo, faltade rendimiento, robos, etc.5. Interpersonales: pobre comunicacin, falta deconcentracin, aislamiento, etc.Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 22. DEPORTE Y DISCAPACIDAD SntomasImpotencia EstrsProblemas Cansancio fsicos IrritabilidadDistanciamiento- Insomnio afectivo - Dolor de cabeza- Mareos- Dolores musculares- Trastornos digestivosInsatisfaccin- Infecciones- Trastornos respiratorios- Variaciones de pesoJos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 23. DEPORTE Y DISCAPACIDADOtrosSntomas Baja autoestimaFrustracinAbandonoAburrimiento Tristeza Melancola IncompetenciaJos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 24. DEPORTE Y DISCAPACIDADLos bajos sueldos, los escasos incentivos profesionales o la prdida de prestigio social son tambin factores que propician la aparicin del Burn Out.Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 25. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Autores como Byrne, Maslach, Huberman y otros muchos coinciden en sealar la prevencin como el aspectofundamental para hacer frente alos efectos que este sndrome.Jos Mara Olayo28 junio 2010 olayo.blogspot.com 26. DEPORTE Y DISCAPACIDADSi te has sentido alguna vez bajo la influencia de este sndrome, debesestar atento a las seales que emites...Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 27. DEPORTE Y DISCAPACIDAD para trabajar con personasmayores, enfermas o ensituacin de discapacidad,tienes que estar en condiciones fsicas y anmicas...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 28. DEPORTE Y DISCAPACIDAD realizando tu trabajo con afecto yrespetando los ritmos que marcan lasnecesidades de la persona que atiendes...Jos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 29. DEPORTE Y DISCAPACIDAD marca bien el territorio delo personal y el de lo profesional. entre lo que es tu trabajo y tu vida privada...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 30. DEPORTE Y DISCAPACIDAD si notas los sntomas del sndrome y te das cuenta de que no puedessuperar la situacin, busca ayuda y apoyo para seguir adelante.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 31. Quin se acuerda del que cuida a los dems? Jos Mara Olayo 28 junio 2010olayo.blogspot.com 32. DEPORTE Y DISCAPACIDADEl sndrome del cuidador,que afecta a aqullos en quienes sedelega el trabajo de atender a las personas dependientes, empiezaa extenderse en nuestra sociedad.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 33. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Es preciso tomar conciencia del problema y valorar en su justa medida lascondiciones en las que desarrollan su laborestas personas a las que dejamos en susmanos nada menos que el bienestar yla felicidad de las personas dependientes...Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 34. DEPORTE Y DISCAPACIDADEl equipo profesional de Zaintzea (Bilbao),apunta a la invisibilidad de las personascuidadoras, como una de las caractersticasque determinan el perfil de estos trabajadores, que acaban en muchos casos mostrando sentimientos de soledad, tristeza,incomprensin, culpa, cansancio fsico y mental...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 35. DEPORTE Y DISCAPACIDAD y sugieren unas pautas a seguir que bien pueden ayudar a desarrollar su labor a los cuidadores y cuidadoras que con tanto tesny cario se esfuerzan por ofrecer una vida ms agradable a tantas personas dependientes...Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 36. DEPORTE Y DISCAPACIDAD1. Intentar facilitar la autonoma del familiar al mximo. Dejar que haga lo que todava puede hacer, aunque tarde ms tiempo. Si no, estaremos favoreciendo su dependencia y aumentando nuestras labores. 2. Es importante evitar el estrs en la medida de lo posible, planificando de antemano las situaciones. 3. Tambin hay que favorecer la adaptacin del entorno, procurando que este sea estable y seguro. Nos ayudar a evitar accidentes innecesarios. 4. La actitud positiva juega en nuestro favor; es fundamental mantenerla en lo posible.Jos Mara Olayo 28 junio 2010 olayo.blogspot.com 37. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 5. Sobre todo, comprender que el familiar enfermo nohace las cosas para fastidiar, sino que supadecimiento es el que genera conductas nuevas ydifciles de entender en ocasiones.6. Los sentimientos negativos que aparecen en algunos momentos son humanos. Lo importante es saber reconocerlos e intentar superarlos, o, al menos, equilibrarlos con otros ms positivos.7. Si es posible, hay que procurar informarse y/oformarse, sobre todo en algunas patologascomo las demencias, por lo complejas que staspueden llegar a ser. ZAINTZEA (Senide zaintzaileei laguntzeko udal zentroa Centro municipal de apoyo a familiares cuidadores)Jose Mara Escuza, 22 bis 48013 Bilbao Tel. 94 607 25 25Jos Mara Olayo28 junio 2010olayo.blogspot.com 38. DEPORTE Y DISCAPACIDADLas personas que cuidan y atienden a personas en situacin de dependencia y discapacidad merecen nuestrorespeto y admiracin...Jos Ma