Cómo perdonar
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CÓMO PERDONAR
Y LIBERARSE DEL
RESENTIMIENTOCarlos Jardón
PERDONAR NO ES…Olvidar
Justificar
PERDONAR NO ES…
Pretender
PERDONAR NO ES…
Hablar
PERDONAR NO ES…
Magia
PERDONAR NO ES…
PERDONAR ES…
PERDONAR ES…un medio para
restaurar una relación
una decisión
PERDONAR ES…
cancelar una deuda
PERDONAR ES…
mirar de otra forma
PERDONAR ES…
Tiene 3 elementos
El ofensor
El ofendido
El observador
Física
Psicológica
Epiritual
Puede ser
Acción
Omisión
Circunstancias
Es causada por
Resentimiento
Remordimiento
Puede causar
No es lo que los otros hacen ni nuestros
propios errores lo que más nos daña, es
nuestra respuesta. Si perseguimos a la víbora
venenosa que nos ha mordido, lo único que
conseguiremos será provocar que el veneno se
extienda por todo nuestro cuerpo. Es mucho
mejor tomar medidas inmediatas para extraer
el veneno.
Stephen CoveyLos 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Es reciclar una y otra
vez los sentimientos
negativos
Nos esclaviza al pasado
y a los sentimientos
Conciencia
Empatía
Justicia
Compromiso
¿ Me siento culpable?¿ Me ata a alguien el resentimiento?¿ Me trae beneficios el perdonar a unapersona?¿cuáles?¿Hay algo que necesito aceptar y liberar en mi vida?¿ Ya es hora de dejar ir…?¿ Hay viejas heridas emocionales que piden a gritosser curadas?¿Me estará el cuerpo diciendo que es hora de decirNo a ciertas cosas y Sí a otras?
Pensamiento optimista
Voluntad Oración
PODERhabilidad
SABERconocimiento
Pensamiento optimista
QUERERactitud
Inteligencia + voluntad
INTELIGENCIA
Las actitudes nacen de nuestros pensamientos.
El perdón necesita de un cambio de percepción.
QUERERactitud
SABERconocimiento
QUERERactitud
VOLUNTAD
Disponibilidad y decisiones
SABERconocimiento
QUERERactitud
SABERconocimiento
QUERERactitud Acciones
ESPIRITUAL
PSICOLÓGICO
FÍSICO
Ética
Religión
Familia
ParejaTrabajo
Juego
Educación
¿QUÉ HAY
DETRÁS DE
TU ENOJO?
miedo
traición
abandono
tristeza
inseguridad
desamparo
Impotencia
desilusión
desconfianza
rechazo
Los tres caminos del perdónPerdonarme a mí mismo
Pedir perdón
Perdonar al otro
Efectos curativos
del perdónFísicos
Psicológicos
Espirituales
ORACIÓNTú sabes, Señor, lo que me cuesta perdonar.
Tú sabes, Señor, lo que siento en mi interior.
No puedo perdonar, se me hace muy difícil lograrlo.
Pero Tú sabes que sí quiero hacerlo,
porque Tú me lo pides.
Quiero romper con esa atadura
que me impide avanzar y ser feliz.
Perdóname Señor, porque no he sabido hacerlo.
Con tu ayuda y tu gracia
se que podré y así lo deseo.
Amén