CMO MEJORAR NUESTRA MEMORIATodo fortalecimiento de la memoria consiste enmejorar LOS MTODOS HABITUALES DE REGISTRAR LOS HECHOS, mtodos que se dividen en:1) Mtodos Mecnicos.2) Mtodos Racionales.3) Mtodos Ingeniosos.LOSMTODOS MECNICOSconsisten en laintensificaciny repeticinde lo que ha de ser recordado. El mtodo de ensear a los nios a leer ante la pizarra, con lo que cada palabra queda impresa siguiendo las cuatro vas,vista, odo, vozymano, es ejemplo del mtodo mecnico perfeccionado para memorizar.LOS MTODOS RACIONALESde recordar las cosas no consisten sino en seguir las vas lgicas de concebir las cosas, disponindolas segnsistemas racionales,clasificndolas,analizndolas en partes, etc.Para fortalecer la memoria, lo ideal escombinarlos tresen este orden:Establecer lasecuenciao clasificacin.Utilizar unaregla mnemotcnica.Repasarfrecuentemente.Intenta retener una serie de nmeros que alguien te dicte a una velocidad aproximada de un dgito por segundo. Te dars cuenta de que tu capacidad de memoria no va ms all de lossiete dgitos, o hastadocesi tu memoria ha seguido ejercicios de entrenamiento; pero a partir de esa cantidad, ir olvidando los primerossi quiere incorporar a la lista los nuevos nmeros.Si en lugar de repetirlos inmediatamente mientras te los dictan, dejas pasar algunos minutos, observars que la cantidad de dgitos que puedes recordar essensiblemente menor.

Prueba a consolidar el recuerdo. Estudia la lista de nmeros escritos en un papel, durante cinco minutos, y reptelos con posterioridad.Vers cmo, de esta forma, podrs recordarlos mucho mejor que antes.Quizs te preguntars el por qu de la existencia de un tipo de memoria que olvide tan fcilmente, cuando tus preocupaciones vienen dadas precisamente por las dificultades de recordar, y lo que pretendes es recordar ms, mejor y durante ms tiempo. Sin embargo, este tipo de memoria es necesaria y tiene su utilidad.Se han inventado muchos procedimientos ingeniosos, llamadosmnemotcnicos; mediante los cuales es posibleretenerhechos completamente inconexos,listas de nombres, nmeros, etc., en tal considerable cantidad que muchas veces da lugar a una capacidad difcil de creer.En las prximas pginas comenzaremos a aprendervarios de estos mtodos mnemotcnicos.LAS LEYES DE LA RECORDACINLas leyes naturales de la recordacin son muy sencillas. Son slotres. Todos los llamadossistemas mnemotcnicosse han fundadosobre la basede ellas:1)IMPRESION2)REPETICION3)ASOCIACIONEl primer mandato de la memoria es: obtener una impresin profunda, vivaz y duradera de la cosa que deseamos retener. Y para esto tenemos queconcentrarnos.En la mayora de los casos elrecuerdose produce por larelacinde una cosa con otra, y alactivarse el circuito, y por suuso frecuente, se forma unarelacin permanenteentre ambos.Y para recordar firmemente esta secuencia, podemos ahora aplicarel ms simple de los mtodos mnemotcnicos, elacrstico, que consiste en tomarla inicial de cada palabra(que como vers est en tipografa ms grande y en color) yconstruir una palabracon o sin significado real.En nuestro caso, el acrstico resultante es:I R A.Si asocias un acrstico con una imagen, el nivel de recordacin ser mayor.DOS REGLAS MNEMOTCNICAS SENCILLAS: EL ACRSTICO Y EL ACRNIMOElacrsticoes una composicin en queuna o varias letrasde cada palabra de una oracin, de un conjunto de datos o de una lista forman unapalabraofrase (con o sin sentido).Por ejemplo: veamos la primera lnea de latabla peridica de los elementos qumicos:Litio -Berilio -Boro -Carbono -Nitrgeno -Oxgeno-Fluor -NenSi tenemos que memorizar esta serie, un buen mtodo sera confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos:"La BBC no funciona".Esta podra ser una de las posibilidades para acordarnos de estos ocho elementos. Fjate que se ha utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y la de Boro, la C de Carbono (BBC) , la N de Nitrgeno y la O de Oxgeno (no), la F de Fluor y la N de Nen (funciona).Otro ejemplo deacrsticoes una palabra formada por las primeras letras de otras palabras, como MERCOSUR (MercadoComn del ConoSur).

APRENDER A APRENDERO LA LEY DEL MENOR ESFUERZOCON EFICACIANo slo es importantecuntoestudis,sinocmoestudis.Con unmtodoes posible extraer de una actividad -sea manual o intelectual- elmximo partido con el menor esfuerzo.

Todo aprendizajedepende del estudio.

De ah la necesidad de adquirirhabilidades de estudio.

Saber cmo se estudia significasaber cmo pensar, observar, analizar, organizar; es decir saber ser mentalmente eficiente.

Para que un alumno aprenda debe seguir unmtodo, de esta manera notaremos cmo sesimplifica nuestra tareay cmoaumenta el rendimiento.

ElPUNTO CRUCIALesaprender a aprender. Y se aprende gracias aestrategias(desarrolladas extensamente en esta obra).

Una vez adquiridas, las buenas estrategias de aprendizaje nos sirven para toda la vida.EL XITO EN EL ESTUDIOInvestigaciones hechas en todo el mundo indican que eluso sistemtico de determinadas habilidades de estudio, y no solamente la fuerza de voluntad, esresponsable de los xitosde los alumnos dealto rendimiento.NO SE TRATA DE LA FUERZADE VOLUNTADCuanto ms comprensin tengas delas reglas y los beneficios que stas dan, menos necesidad tendrs de esforzarte con la voluntad.QU MTODOS USAR?Existen diversas tcnicas que permiten obtener elmximo rendimiento en el estudio;pero tales tcnicas han de seleccionarse, en cada caso, teniendo en cuenta: tuscaractersticas psicolgicas. lamateriaque es necesario aprender. losmediosde que dispones. APRENDIENDO CON TODO EL CEREBRONuestro cerebro est compuesto dedos hemisferios, y cada uno de ellosse especializa en una forma distinta de procesar la informacin,quecomplementaa la del otro hemisferio.Ninguna es superior a la otra, y esla suma de ambaslo que le da a la mente suasombrosa flexibilidad,y lo que genera elpensamiento efectivo.Cada persona tiene ms desarrolladouno de ambos hemisferios, y eso significa quetiene ms facilidad para unas materias que para otras.El estudio es ms eficaz con la actividad de ambos hemisferios.Con las tcnicas de memoria que te ensearemos irs desarrollando elhemisferio derecho, que la mayora de las personasno ejercitamos suficientemente, ni en la escuela, ni en la universidad, ni en la vida diaria.Hemisferio IzquierdoHemisferio Derecho

LgicaRitmo

RazonamientoMsica

LenguajeImaginacin

NmerosImgenes

AnlisisColor

LinealidadReconocimiento de Formas

AbstraccionesCreatividad General

1 + 1= 5?El profesorRobert Ornstein, de laUniversidad de California, estimulando con ejercicios el hemisferio que determinadas personas tenan debilitado por falta de uso, constat que cuando ambos lados del cerebro trabajan en conjunto,la eficiencia global resulta ser de 5 a 10 veces mayor.En este portal te ensearemos a estudiar y aprender con eltrabajo armnico de ambos hemisferios cerebrales.*Estudiar es aplicar las facultades mentales para adquirir, comprender y organizar el conocimiento* .APLICANDO LA LEY DEL MENOR ESFUERZO, CON EFICACIACon unmtodo, sistemticamente organizado, es posible extraer de una actividad -sea manual o intelectual- elmximo partido con el menor esfuerzo.

Todo aprendizajedepende del estudio. De ah la necesidad de adquirirhabilidades de estudio.

Estas habilidades se logran a travs de un constante trabajo personal. Saber cmo se estudia significasaber cmo pensar, observar, analizar, organizar; es decir saber ser mentalmente eficiente.

Para que un alumno aprenda debe seguir unmtodo, de esta manera notaremos como sesimplifica nuestra tareay como aumenta el rendimiento.Investigaciones hechas en todo el mundo indican queeluso sistemtico de determinadas habilidades de estudio, y no solamente la fuerza de voluntad, esresponsable de los xitosde los alumnos dealto rendimiento.Cuanta ms comprensin tengas delas reglas y los beneficios que stas dan,menos necesidad tendrs de esforzarte con la voluntad.

APRENDER A ESTUDIARCon cul de las siguientes definiciones del estudio ests ms de acuerdo? (Puedes responder rodeando el nmero correspondiente con un crculo).Estudiar es:1. Aprender de memoria uno o varios temas.2. Prepararse para aprobar un examen.3. Tratar de comprender algo de forma sistemtica.4. Llevar a cabo los deberes que seala el profesor.Cul es la mejor respuesta?Vemoslo en detalle.1. Para aprender algo es necesario retenerlo o recogerlo, pero esto no es suficiente. Hace falta tambin entender (lo que exige, a su vez, pensar, reflexionar). Memorizar sin comprender es solamente repetir (como un loro).2. El sentido del estudio es encontrar respuestas para lo que nos preguntamos y no sabemos. Hay que estudiar para saber y no simplemente para aprobar exmenes.3. Esta es la mejor de las cuatro definiciones. Lo fundamental del estudio es la comprensin. Por ello debes esforzarte por comprender todo lo que estudias. No basta entender algunas cosas: hay que intentarlo con todo lo que se estudia, y siempre, es decir, de forma sistemtica4. El estudio no es simplemente adquirir informacin, conocer cosas. Tampoco puede reducirse a hacer lo que seala el profesor. Si te limitas a hacer esto, tendrs una actitud pasiva y no sabrs hacia dnde te diriges o qu persigues.A continuacin, proponemos una definicin que est muy relacionada con la citada en tercer lugar:Estudiar es aplicar las facultades mentales paraadquirir, comprender y organizar el conocimiento.ESTUDIAR NO ES COMPRENDERESTUDIARes situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos, retenerlos, para despus poder expresarlos en una situacin de examen o utilizarlos en la vida prctica.APRENDEResobtener elresultado positivoque se busca con la actividad de estudio.ElPUNTO CRUCIALesaprender a aprender. Y se aprende gracias aestrategias(desarrolladas extensamente en esta obra).Una vez adquiridas, las buenas estrategias de aprendizaje,nossirven para toda la vida.BUSCANDO UN ESTILO PROPIOExisten diversas tcnicas que permiten obtener elmximo rendimiento en el estudio;pero tales tcnicas han de seleccionarse, en cada caso, teniendo en cuenta:tuscaractersticas psicolgicaslamateriaque es necesario aprenderlosmediosde que dispones.LA FAMOSA DIFERENCIA ENTRE CANTIDAD Y CALIDADNo slo es importantecuntoestudis,sinocmoestudis.

CMO APROVECHAR ESTE SITIOSabas que aun en la era de la televisin y los audiovisuales, en nuestros estudios o nuestro perfeccionamiento profesional, el90% de la informacin que necesitamos asimilar viene por la va de la lectura?Sabas que enplena era de Internet, cuando el tiempo escasea y la informacin se multiplica en forma geomtrica, muchas personasno conocen una tcnica extraordinaria de lecturaque les permitiraincrementar por tressu capacidad actual de velocidad y comprensin?Eres una de ellas?En losEstados Unidos, un solo examen decide la admisin a una Universidad:es un test de lectura-comprensin. Aquel aspirante que no puede alcanzar las275palabras, con un nivel de comprensin del70%,no puede ingresar en ella. Sabes cul es tu nivel actual?

Entre tus metas de vida, se encuentran stas:Captar y comprender informacin rpidamente, yContar con ventajas intelectualesque te servirn durante toda su vida?Sabas que el perodo 1992-2002 ha sido declarado la dcada de la investigacin del cerebro,y queel principal recurso natural de los individuos y las naciones, en el siglo XXI, residir en nuestras capacidades mentales?Si te dispones a aceptar el desafo de progresar en tu capacidad de concentracin, de lectura-comprensin, de memoria y mejoramiento de tus habilidades intelectuales,este portal ser una gran ayuda para ti.

TOMANDO DECISIONES QUE PUEDENCAMBIAR TU VIDAExisten algunas decisiones y actitudes que te ayudarn a progresar. Depende de tu capacidad de aceptacin. No son exigencias que se te puedan imponer. Si no puedes aceptar alguna de ellas, haz lo que puedas al respecto.

Pero reflexiona acerca del hecho de que, si has encontrado este portal que te ofrece los mejores mtodos y tcnicas de estudio, sera una lstima que desaprovecharas esta oportunidad.

Podrs pensar que ya tienes demasiado material de lectura y estudio como para leer y aprender lo que aqu se te ofrece, pero ten en cuenta que, a veces,hacer un esfuerzo adicional, puede significar la diferencia entre la excelencia y la mediocridad... por el resto de la vida.

Abraham Lincolnescribi:'Si me dieran ocho horas para talar un rbol... empleara seis en afilar el hacha'.

Parece una sabia actitud aplicable a muchas reas de la vida, y sobre todo a la actividad de estudiar y aprender.

Tengamos en cuenta quecerca del50%de la poblacin estudiantilde occidentefracasa en sus estudios.

Este lamentable panorama se explica, en buena medida, porque el estudio requiere, adems de los factores psicolgicos implicados en todo proceso de aprendizaje,una tcnica o un mtodo.

Para estudiar, hay queaprender a estudiar.Estudiar no consiste simplemente en almacenar datos.

Se ha demostrado que una de las principales causas del fracaso escolar y acadmico es quelos alumnos no saben estudiar.

Y de aqu se desprende laenorme importancia de los buenos mtodos de estudio,o, en otras palabras, de aprender a estudiar biendesde un principio.

Si no cuentas con un mtodo eficaz para tus estudios,ests desaprovechando la oportunidad de avanzar con ms seguridad y rapidez, no importa el nivel en el que te encuentres.

Es importante, entonces, que reflexiones ahora sobre tu importante decisin:

a) Dejar pasar esta oportunidad (o postergarla para ms adelante, sin beneficiarte de sus resultados inmediatos)

b) Hacerte regularmente un tiempo extra, por semana, para aprender y entrenarte con estas tcnicas,desarrollando nuevas habilidades que te llevarn a un nivel ms alto de eficiencia, para estudiar y aprender, que el que hoy tienes... y aprovechando esta ventaja por el restode tu vida.

TEST DEHEMISFERIOSCEREBRALESAprendiendo con todo el cerebroDiariamente, el ser humano realiza diversas actividades en funcin de sus habilidades, las cuales son tambin conocidas como dones. De esta forma, se dice que el cientfico posee undon analtico, mientras el pintor posee undon artstico.

Ciertamente, estos dones no son ms quehabilidades innatasgestadas en el cerebro, y dependientes de los hemisferios: se trata de los hemisferios cerebralesizquierdoyderecho.

Funcionan de manera cruzada(en el sentido de la localizacin); el lado izquierdo de nuestro cuerpo est controlado principalmente por el hemisferio cerebral derecho, y todo lo realizado con el lado derecho est dominado por el hemisferio izquierdo.

En cuanto al campo visual, cada ojo enva la informacin a ambos hemisferios. La mitad izquierda del espacio visual es vista por el hemisferio derecho, en tanto la mitad derecha es percibida por el hemisferio izquierdo.

Cada uno de ellos se especializa en una forma distinta de procesar la informacin, que complementa a la del otro hemisferio.

Ninguna es superior a la otra, yesla suma de ambaslo que le da a la mente suasombrosa flexibilidad,y lo que genera elpensamiento efectivo.

Durante muchos aos se tuvo pleno reconocimiento de las funciones del hemisferioizquierdo, e incluso se le crey ms capaz que el derecho.

A pesar de que gran parte de los seres humanos se ven dominados por uno de los hemisferios cerebrales, es necesario hacer hincapi en que ambos son utilizados, quiz uno ms que otro, pero nunca uno solo.

Quieres identificar cul es tu hemisferio dominante?CUL DOS HEMISFERIOS ES PREDOMINANTE?Con este test, podrs tener una nocin bastante aproximada del grado de desarrollo de cada uno de tus hemisferios cerebrales. Con las tcnicas de memoria que veremos a continuacin, potenciaremos el trabajo conjuntode ambos.1.CUANDO TENGO QUE RESOLVER UN PROBLEMA...a) Imagino las distintas soluciones antes de analizarlo.b) Reflexiono, tomando nota de las diferentes posibilidades, para poder elegir la mejor alternativa.c) Recuerdo experiencias pasadas que salieron bien y me inspiro en ellas.d) Espero a ver si la situacin se resuelve sola.2.SOAR DESPIERTO ES...a) Una prdida de tiempo.b) Divertido y relajante.c) Una ayuda real para encontrar soluciones creativas.d) Un recurso vlido para planificar el futuro.3.EN MI VIDA COTIDIANA...a) Anoto en mi agenda todo lo que debo hacer, y lo consulto permanentemente.b) Me alcanza con visualizar en la mente mis compromisos.c) Dejo que las cosas vayan llegando.d) Programo el da previendo el tiempo necesario para cada actividad.4.CULES HOBBIES PREFIERO?(Subrayar uno o varios).a) Natacin. b) Tenis. c) Acampar. d) Pescar. e) Cantar. f) Jardinera. g) Tocar msica. h) Leer. i) Las artes y/o las artesanas. j) La fotografa. k) El ocio absoluto. l) Viajar. m) Andar en bicicleta. n) Coleccionar. o) Escribir. p) Jugar ajedrez. q) Resolver acertijos. r) Bailar. s) Caminar y/o correr. t) Conversar y debatir.5.SI QUISIERA, POR EJEMPLO, APRENDER A BAILAR MEJOR, NECESITARA...a) Imitar, dejndome llevar por la msica.b) Aprender la secuencia, y memorizarla por etapas.6.ME EXPRESO SUFICIENTEMENTE BIEN CUANDO HABLO.a) S.b) No.7.SI NECESITO RECORDAR DATOS, NOMBRES O CUALQUIER OTRA INFORMACIN:a) Lo visualizo en la mente.b) Lo anoto.c) Lo repito varias veces (incluso en voz alta).d) Lo asocio con una informacin anterior.8.RECUERDO FCILMENTE LOS ROSTROS.A) S.B) No.9)CUANDO ESCRIBO (CARTAS, DIARIO INTIMO, POEMAS)a) Invento palabras.b) Me gusta el lenguaje potico.c) Me preocupa encontrar las palabras precisas.10)CUANDO CONVERSO, ME SIENTO MS A GUSTO:a) Cuando escucho.b) Cuando hablo.11)EN LA ESCUELA, PREFERIRA:a) El lgebra.b) La geometra.12)HAGO GESTOS CADA VEZ QUE:a) Necesito enfatizar una idea.b) Expresar sentimientos.13)DESPUS DE HABER ASISTIDO A UN RECITAL DE MSICA:a) Soy capaz de entonar muchos temas.b) Recuerdo mucho las letras.14)LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES CORRESPONDEN A MI CASO(Subrayar las letras pertinentes).a) Capto rpidamente lo que dicen contratos, manuales de instrucciones y documentos legales.b) Entiendo bien los esquemas y diagramas.c) Visualizo intensamente los personajes y escenas de una novela.d) Me es fcil encontrar lo que necesito en el diccionario o la gua telefnica.e) Me gustan los juegos de palabras.f)Tomo muchas notas durante reuniones y conferencias.g) A menudo las ideas me surgen sin saber de dnde.Puntaje:1: a) 7; b) 1; c) 3; d) 9.2: a) 1; b) 5; c) 7; d) 9.3: a) 1; b) 7; c) 9; d) 3.4: a) 9; b) 4; c) 7; d) 8; e) 3; f) 5; g) 4; h) 3; i) 6; j) 3; k) 9; l) 5;m) 8; n) 1; o) 2; p) 2; q) 5; r) 7; s) 8; t) 2.5) a) 9; b) 1.6) a) 1; b) 7.7) a) 9; b) 1; c) 3; d) 5.8) a) 7; b) 1.9) a) 9; b) 5; c) 1.10) a) 6; b) 3.11) a) 1; b) 1.12) a) 2; b) 8.13) a) 9; b) 1.14) a) 1; b) 7; c) 9; d) 1; e) 1; f) 3; g) 1; h) 9.INTERPRETACINHay quesumarel nmero de puntos obtenidos ydividirlospor el nmero de respuestas sealadas con una cruz(el nmero de respuestas depende de cuntas actividades se hayan sealado en las preguntas 4 y 14).El nmero que se obtiene podemos llamarloINDICADOR DE PREFERENCIA CEREBRAL (IPC). Al interpretar este dato en unaescala del 1 al 10, se obtiene lo siguiente:Si tuIPCest entre el1 y el 3, predomina el hemisferio cerebral izquierdo. Prefers naturalmente los dictados de la razn y ests mejor preparada/o para: carreras cientficas, informtica y computacin, comunicacin y periodismo, administracin de empresas y, en general, actividades que requieran atencin a los detalles y la organizacin.Si tuIPCoscilaentre el 7 y el 10,predomina el hemisferio cerebralderecho. Tus inclinaciones naturales son las actividades artsticas, en las que la intuicin y lo emocional puedan jugar un papel importante: pintura, escultura, cermica, artesanas, decoracin, creacin de objetos, poesa, artes visuales, carreras humansticas y, en general, todo lo vinculado a las relaciones humanas.Si tuIPCoscilaentre el 4 y el 6, la influencia de tus hemisferios cerebralesest equilibrada: puede encarar con confianza tanto las actividades cientficas como las humansticas.

Alta Memorizacin

NDICE TEMTICO DE LA SECCIN

QU ES LA MEMORIA

TEST DE MEMORIA

CUL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIANUMRICA Y SEMNTICA?

LOS SECRETOS DE LA MEMORIA

CMO MEJORAR NUESTRA MEMORIA

CLASIFICACIN DE LAS MEMORIAS(POR SU ALCANCE)EL REGISTROORGANICEMOS EL MATERIALY HAGMOSLO NUESTROLA MEMORIA: DEL ARMARIO AL MICROCHIPUTILICEMOS ENTRADAS MULTICANALEL PODER DE 'VISUALIZAR'CARACERSTICAS DE LAS BUENASESTRATEGIAS MNEMOTCNICASLA IMAGEN ES LA MEJOR CLAVEPARA EL RECUERDO

PRIMERA REGLA MNEMOTCNICA:EL MTODO DE LA CADENAEL MTODO DE LA CADENA PASO A PASOEJEMPLO DE APLICACINDEL MTODO DE LA CADENADESARROLLO DE LA IMAGINACINPARA REPRESENTAR HECHOS Y CONCEPTOSEL MTODO DEL ENCADENAMIENTO SUTILCLAVES ACERCA DE LA MEMORIZACINCMO MEMORIZAR NMEROSYFECHASLISTADO DE LAS 100 PALABRAS - CLAVEREGLAS PARA EL USO DEL CDIGO ALFANUMRICOEL MTODO DEL ENGANCHELA IMPORTANCIA DEL REPASOLAS FASES DE EVOCACIN Y DE REVISINEL MTODO DE LOSLOCI(SITIOS)EJEMPLOS A MEMORIZARCMO RECORDAR NOMBRES PROPIOS

EJERCICIOSTCNICA DE OBSERVACIN PARA LOGRAR UNA BUENA MEMORIZACINCMO APROVECHAR LOS DISTINTOSTIPOS DE MEMORIADISPONIBLE PERO NO ACCESIBLENUEVO TEST DE MEMORIA

EL REPASO Y EL OLVIDOLA NUTRICIN MEJORA LA MEMORIAA PARTIR DE AHORA

QU ES LA MEMORIAMEMORIA ES LA CAPACIDAD QUE TIENE EL HOMBRE DE REGISTRAR, ALMACENAR Y, EN UN MOMENTO DADO, REPRODUCIR DETERMINADA INFORMACIN.UNA IDEA MGICAHabitualmente concebimos la memoria desde el punto de vista de una doctrina fatalistatener memoria o no tenerla.Lo que generalmente consideramos tener memoria consistira en memorizar sin esfuerzo, como una idea mgica.Si concebimos la memoria como unacualidad innata, es imposible progresar. Para progresar es necesario, en primer lugar,cambiar esta creencia falsa.Mejorar la memoria es una tarea que est a nuestro alcance.LA MEMORIA Y LA COMPRENSINCon esta obra aprenders un mtodo con reglas mnemotcnicas aplicables adiversos materialesde estudio, y que en ningn caso interfieren con el hecho esencial del aprendizaje:la comprensin.QU SON LAS REGLAS MNEMOTCNICASSon principios quefacilitan enormementeel registro, la retencin, la organizacin y la memorizacin de datos e imgenes.Todos implican abandonar el carcter pasivo y automtico del registro habitual,participando activamente en el mismo.Cuanto msdivertidas, creativas y personalespuedas hacerlas, ms efectivas se volvern.En esta obra aprenders muchas de ellas,aplicables a distintos materiales y situaciones.

TEST DE MEMORIAAntes de sumergirnos en el aprendizaje de las reglas mnemotcnicas, te sugerimos realizar una prueba respecto a tu capacidad de memoria actual.Es importante que puedas medir tu capacidad actual de memoria en estado neutro o natural, sin ningn tipo de presin, para compararla, ms adelante (despus de asimilar los principios y los ejercicios que te proponemos) con los resultados que alcances, y puedas comprobar as la eficacia de las reglas mnemotcnicas.1. CUL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA SEMNTICA?Memorizacin de quince palabras corrientes.Lee y relee atentamente cada palabra de la lista durante un minuto, luego deja de mirar la lista y coloca, en una hoja de papel, todas las palabras que te acuerdes, sea cual sea el orden en el que te vienen a la mente, y suma las respuestas.1. Rueda2. Elefante3. Reloj4. Televisor5. Auto6. Vela7. Taza8. Silla9. Aro10. Lpiz11. Puerta12. Libertad13. Casa14. Anteojos15. Alfajor2. CUL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA NUMRICA?Procrate un objeto para tapar las lneas una detrs de otra.Lee, una a una, la cifra de cada lnea, durante unos segundos, hasta que sientas, que tapndola, puedes reproducirla en una hoja.6,9,3,1,9 ..................................................6,3,4,1,0,8 ..................................................2,3,0,9,1,3,2 ..................................................4,1,4,9,2,6,3,6 ..................................................2,9,5,4,1,3,3,5,4 ..................................................6,4,1,9,3,7,8,1,9,8 ..................................................8,1,8,6,5,3,1,5,3,2,1 ..................................................5,6,1,2,3,1,3,5,7,2,3,1 ..................................................5,5,2,1,9,5,3,2,8,9,4,7,9 ..................................................8,3,1,2,4,4,6,8,2,4,3,4,9,7 ..................................................Ahora, para conocer tu capacidad para memorizar cifras, busca la ltima lnea que corresponda a una respuesta exacta y cuenta el nmero de cifras que recordaste: tu capacidad ser, por ejemplo,de 7 si los errores empiezan a partir de la lnea con 8 cifras.Anota la cantidad de cifras correctas recordadas.3. CUL ES TU CAPACIDAD DE MEMORIA VISUAL?Mira durante dos minutos todos los dibujos que se encuentran a continuacin, y luego, en una hoja, trata de recordarlos uno por uno escribiendo las palabras que los designan.